Wie behandelt man eine leichte Depression?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Diagnose einer Depression
• Methode 2 Holen Sie sich professionelle Hilfe
• Methode 3 Essgewohnheiten ändern
• Methode 4 Lebensstil ändern
• Methode 5 Führen Sie ein Tagebuch
• Methode 6 Versuchen Sie alternative Heilmittel

In diesem Artikel: Diagnose DepressionErhalten Sie professionelle HilfeEssgewohnheiten ändernLebensstil ändernTagebuch führenSie können auch alternative Heilmittel ausprobieren40 Referenzen

Leichte Depressionen betreffen zum Zeitpunkt des Bestehens etwa 15% der Bevölkerung. Sie können Traurigkeit, Schuldgefühle, Empörung oder Gleichgültigkeit verspüren, wenn Sie eine leichte Depression haben. Diese Form der Depression kann eine Person sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich betreffen, sie kann jedoch durch bestimmte Maßnahmen behandelt werden. Dazu gehören die Diagnose von Depressionen, professionelle Hilfe, Änderungen des Lebensstils und Gesundheitsmanagement sowie alternative Heilmittel. Lesen Sie den -Artikel zur Behandlung von Depressionen, wenn Sie schwerwiegendere Symptome bemerken. Holen Sie sich sofort Hilfe, wenn Sie Selbstmordgedanken haben.

Stufen

Methode 1 Diagnose einer Depression

1. 
   

   
   Verstehe die Symptome von Depressionen. Diese können mittelschwer, leicht oder schwer sein. Möglicherweise fühlen Sie sich die meiste Zeit mit mäßiger Depression traurig, oder Sie mögen die Aktivitäten, die Sie zuvor genossen haben, nicht. Darüber hinaus kann eine mittelschwere Depression einige (aber nicht alle) der folgenden Symptome umfassen:
   • Appetitlosigkeit oder Gewichtszunahme
   • Schlafen oder zu wenig oder zu lang
   • wachsende Unruhe
   • eine Verlangsamung der Bewegungen
   • Jeden Tag wenig Energie
   • ein Gefühl der Benutzerfreundlichkeit
   • ein Gefühl der Schuld verlegt
   • Konzentrationsschwierigkeiten
2. Erkennen Sie die Anzeichen einer saisonalen Depression. Diese Art von Depression betrifft einige Menschen im Herbst und in den Wintermonaten und kann durch einen Lichtmangel verursacht werden, der den Körper beeinträchtigt. Dies kann bedeuten, dass der Körper weniger Serotonin produziert, eine Substanz, die die Stimmung beeinflusst.Erkennen Sie die Symptome einer saisonalen Depression:
   • ein wachsendes Bedürfnis zu schlafen
   • Erschöpfung oder Energieverlust
   • Unkonzentriertheit
   • ein wachsendes Bedürfnis, allein zu bleiben
   • Diese Symptome verschwinden normalerweise im Sommer und im Sommer, können aber im Winter immer noch zu leichten Depressionen führen.

3. 
   

   
   
   
   Beachten Sie, wenn Sie unter einer Welle zur Seele leiden. Es ist wichtig, auf Ihre Symptome zu achten, um zu wissen, ob Sie an einer Depression leiden oder den Eindruck haben, unter einer Welle zu leiden. Diese Symptome können häufiger auftreten, es sei denn, sie dauern länger als zwei Wochen.
   • Fragen Sie nach der Meinung eines geliebten Menschen oder eines Familienmitglieds, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob diese Symptome fortschreiten. Während Ihre eigenen Erfahrungen und Sichtweisen wichtiger sind, kann es hilfreich sein, von jemand anderem über Ihre Handlungen zu hören.

4. 
   

   
   Sehen Sie, wie Sie sich nach einem traumatischen Ereignis fühlen. Schwerwiegende Traumata in Ihrem Leben, wie der plötzliche Tod eines Familienmitglieds, können Symptome hervorrufen, die denen einer Depression ähneln. Aber es ist nicht unbedingt eine schwere Depression. Die Vorgeschichte des Ereignisses und die Dauer der Symptome können teilweise dazu beitragen, festzustellen, ob jemand Schmerzen hat oder an einer schweren depressiven Störung leidet.
   • Wir fühlen uns im Allgemeinen nicht nutzlos und haben keine Selbstmordgedanken, wenn wir trauern. Während der Trauerzeit sind angenehme Erinnerungen an den Verstorbenen möglich, und man kann sich noch an einigen Aktivitäten erfreuen (einschließlich der Hommage an den Verstorbenen).
   • Möglicherweise sind Sie schlecht gelaunt, pessimistisch und haben Schwierigkeiten, sich an Ihren Lieblingsbeschäftigungen zu erfreuen oder andere Symptome während einer leichten Depression zu entwickeln. Diese Symptome können die meiste Zeit vorhanden sein.
   • Sie könnten mehr als nur Trauer leben, wenn Ihre Stimmung während der Trauer verzweifelt und / oder sich negativ auf Ihr Leben auswirkt.

5. 
   

   
   
   
   Schreiben Sie zwei Wochen lang Ihre Gefühle und Aktivitäten auf. Schreiben Sie auf, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Machen Sie eine Liste Ihrer Aktivitäten. Letzteres muss nicht näher erläutert werden. Sie müssen nur kurz notieren, was Sie tun, um die wiederkehrenden Muster zu identifizieren, die angezeigt werden.
   • Beachten Sie jedes Mal, wenn Sie Tränen ohne besonderen Grund haben. Dies kann auf mehr als eine leichte Depression hindeuten.
   • Bitten Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder Familienmitglied, Ihnen zu helfen, wenn Sie Probleme beim Protokollieren von Ereignissen haben. Dies kann bedeuten, dass Sie viel depressiver sind, als Sie zunächst vermutet haben.

Methode 2 Holen Sie sich professionelle Hilfe

1. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Hausarzt. Ihr Arzt ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie eine leichte Depression vermuten.
   • Einige Krankheiten, insbesondere solche, die mit der Schilddrüse oder anderen Hormondrüsen im Körper zusammenhängen, können Depressionssymptome verursachen. Andere Gesundheitszustände, insbesondere chronische oder unheilbare Zustände, können ebenfalls ein Depressionsrisiko darstellen. In diesen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Symptome zu verstehen und Ihnen zu erklären, wie Sie sie lindern können.

2. 
   

   
   Sehen Sie einen Psychiater. Eine Psychotherapie oder Sprachtherapie kann bei leichten Depressionen sehr hilfreich sein. Abhängig von Ihren spezifischen Bedürfnissen möchten Sie möglicherweise einen bestimmten Typ von Psychiater konsultieren, einschließlich eines Psychologen oder Psychiaters. Sie werden wahrscheinlich zuerst einen Psychologen konsultieren, wenn Sie an einer leichten Depression leiden.
   • Ein Psychologe es hilft Patienten, schwierige Zeiten in ihrem Leben zu überwinden. Dies kann eine relativ kurze oder längere Therapie sein und konzentriert sich oft auf ein bestimmtes Problem oder Ziel. Ein Psychologe stellt Fragen und hört zu, was Sie zu sagen haben. Er ist ein objektiver Beobachter, der Sie dabei unterstützt, wichtige Ideen zu identifizieren und mit Ihnen detaillierter zu diskutieren. Dies hilft Ihnen bei der Bewältigung von Umwelt- und psychischen Problemen, die Ihre Depression verursachen können.
   • Ein klinischer Psychologe Diese Art von Psychiater ist darauf geschult, Ihnen Untersuchungen zu geben und eine Diagnose zu bestätigen, was dazu führt, dass Sie sich eher auf eine psychologische Pathologie konzentrieren. Ein klinischer Psychologe ist auch darin geschult, eine breite Palette von therapeutischen Techniken anzuwenden.
   • Ein Psychiater Er kann Psychotherapie und Tests anwenden, wird aber normalerweise konsultiert, wenn der Patient Medikamente benötigt. Der Psychiater ist der einzige Spezialist für psychische Erkrankungen, der Medikamente verschreiben kann.
   • Je nach Ihren Bedürfnissen können Sie mehr als einen Therapeuten sehen.

3. 
   

   
   Betrachten Sie verschiedene Arten von Therapien. Kognitive Therapie und Verhaltenstherapie, zwischenmenschliche Therapie und Verhaltenspsychotherapie können für den Patienten häufig von Vorteil sein.
   • Kognitive und Verhaltenstherapie Ziel ist es, die Überzeugungen, Einstellungen und Vorurteile, die den Symptomen von Depressionen zugrunde liegen, herauszufordern und zu ändern und Veränderungen unangemessener Verhaltensweisen zu bewirken.
   • Zwischenmenschliche Therapie Es konzentriert sich auf Veränderungen im Leben, soziale Unsicherheit, mangelnde soziale Fähigkeiten und andere Probleme, die sich mit anderen verschieben und die Symptome einer Depression fördern können. Diese Therapie kann insbesondere bei bestimmten Ereignissen, wie einem Tod, der kürzlich eine Depression ausgelöst hätte, wirksam sein.
   • Verhaltenstherapien Diese Arten von Therapien beinhalten das Programmieren unterhaltsamer Aktivitäten, während unangenehme Erfahrungen durch Techniken wie Aktivitätsprogrammierung, Selbstmanagementtherapie, Training sozialer Kompetenzen und Problemlösung reduziert werden.

4. 
   

   
   Lassen Sie sich einen Psychiater empfehlen. Überlegen Sie sich eine Empfehlung eines Angehörigen, eines Mitglieds Ihrer Gemeinde, eines medizinischen Zentrums oder Ihres Krankenversicherungsorgasmus, um einen Psychiater zu finden.
   • Auf der Krankenversicherungswebsite erhalten Sie grundlegende Informationen zur Auswahl eines Psychiaters und zur Überprüfung seiner Referenzen. Psychologische Vereinigungen können Ihnen auch dabei helfen, einen Spezialisten in Ihrer Nähe zu finden.

5. 
   

   
   Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Die mit einer Schrumpfung verbundenen Kosten sollten von der Krankenversicherung übernommen werden, jedoch nur, wenn Sie von Ihrem Arzt geschickt wurden. Andernfalls werden die Mehrkosten nicht erstattet.

6. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Psychiater nach Antidepressiva. Diese beeinflussen die Neurotransmitter des Gehirns, um die neurologische Funktion zu verändern.
   • Einige Angehörige der Gesundheitsberufe glauben, dass zu viele Antidepressiva verschrieben werden, die bei der Behandlung von leichten Depressionen nicht sehr wirksam sind. Einige Studien zeigen, dass Antidepressiva bei der Behandlung schwerer oder chronischer Depressionen wirksamer sind.
   • Medikamente können eine gute Möglichkeit sein, Ihre Stimmung zu verbessern und die Psychotherapie optimal zu nutzen.
   • Eine kurze Behandlung mit Antidepressiva kann vielen Menschen bei der Behandlung einer leichten Depression helfen.

Methode 3 Essgewohnheiten ändern

1. 
   

   
   Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel. Es kann manchmal schwierig sein zu bemerken, wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Stimmung auswirkt, da die Wirkung von Lebensmitteln nicht unmittelbar eintritt. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, was Sie essen und zu bemerken, wie Sie sich bei der Erkennung einer Depression fühlen.
   • Essen Sie Lebensmittel, die wenig Einfluss auf Depressionen haben, wie Obst, Gemüse und Fisch.
   • Vermeiden Sie depressionsfördernde Lebensmittel wie Industriefleisch, Schokolade, Süßspeisen, Braten, Industriemüsli und fettreiche Milchprodukte.

2. 
   

   
   Viel Wasser trinken. Dehydration kann körperliche und geistige Veränderungen fördern. Dehydration, auch wenn sie mild ist, kann sich nachteilig auf Ihre Stimmung auswirken. Trinken Sie den ganzen Tag über genug Wasser, nicht nur, wenn Sie durstig sind, sondern auch, wenn Sie körperlich aktiv sind.
   • Männer sollten ungefähr drei Liter Wasser pro Tag trinken und Frauen sollten 2,5 Liter pro Tag trinken.

3. 
   

   
   Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel aus Fischöl. Menschen mit Depression können Defizite bei bestimmten Chemikalien im Gehirn haben, darunter EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahedexansäure). Fischölkapseln enthalten Omega-3-Fettsäuren sowie EPA und DHA. Sie können Ihnen helfen, einige Symptome einer leichten Depression zu lindern.
   • Nimm drei Gramm Fischöl oder weniger. Größere Mengen an Fischöl können die Blutgerinnung verhindern, was die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöht.

4. 
   

   
   Erhöhen Sie Ihren Folsäurekonsum. Viele Menschen mit Depressionen haben auch einen Mangel an Folsäure, die Teil von Vitamin B ist. Steigern Sie Ihren Folsäuregehalt, indem Sie viel Spinat, getrocknete Früchte, weiße Bohnen, Spargel und Rosenkohl essen.

Methode 4 Lebensstil ändern

1. 
   

   
   Verbessere deinen Schlaf. Wenn Sie nicht gut schlafen, schwächen Sie auch Ihr Immunsystem. Dies macht es Ihnen nicht leicht, die Symptome einer leichten Depression zu behandeln. Versuchen Sie, früher als gewöhnlich zu schlafen, um sicherzustellen, dass Sie 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen. Schlafen ist eine Wiederherstellungsaktivität, die es dem Körper ermöglicht, sich selbst zu regenerieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nicht genug schlafen. Er kann eine Schlaftablette verschreiben. Sie sollten auch versuchen, Ihre Schlafpläne zu ändern.
   • Wenn Sie nicht richtig schlafen, kann dies auch auf Depressionssymptome hinweisen. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen beruhigende Musik zu genießen, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben. Schalten Sie Ihren Computer mindestens 30 Minuten vor dem Zubettgehen aus, damit Ihre Augen und Ihr Gehirn nicht auf einem Bildschirm lesen können.

2. 
   

   
   Konzentrieren Sie sich auf eine körperliche Aktivität. Letzteres wird als Teil einer Depression oft unterschätzt. Studien deuten darauf hin, dass Sport die Stimmung verbessern und einen Rückfall verhindern kann. Erwarten Sie eine körperliche Aktivität von 30 Minuten pro Tag während der Woche.
   • Setzen Sie sich Ziele. Das Erreichen eines Ziels gibt Ihnen die Erfahrung des Erfolgs und die Gewissheit, dass Sie das nächste festlegen müssen, unabhängig davon, wie einfach Ihr Unternehmen ist. Beginnen Sie mit dem Ziel, zehn Minuten am Tag, zwei Tage in der Woche zu laufen und dann mehr zu tun, beispielsweise zehn Minuten pro Tag für eine Woche. Danach können Sie einen Monat lang und dann das ganze Jahr über zum täglichen Gehen wechseln. Sehen Sie, wie lange Sie dieses Tempo halten können.
   • Gehen und Laufen im Rahmen einer Depressionsbehandlung haben den Vorteil, nicht viel zu bezahlen.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich regelmäßig körperlich betätigen, um herauszufinden, welche Aktivitäten für Sie am besten geeignet sind.
   • Betrachten Sie jede körperliche Aktivität als eine Behandlung, um Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Bereitschaft, Ihre Leistung zu verbessern, positiv zu reflektieren.

3. 
   

   
   Versuchen Sie Herelotherapie. Hier geht es darum, sich dem Sonnenlicht oder einer künstlichen Lichtquelle auszusetzen, die das Tageslicht imitiert und Ihre Stimmung verbessern kann. Einige Untersuchungen legen nahe, dass mehr Sonnenlicht den Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper erhöht.
   • Probieren Sie einen Krabbensimulator. Dies ist ein Timer-Mechanismus, den Sie an eine Nachttischlampe in Ihrem Schlafzimmer anschließen. Die Lampe leuchtet nach und nach 30 bis 45 Minuten vor dem geplanten Zeitpunkt Ihres Erwachens auf. Dein Gehirn wird glauben, dass der Tag bevorsteht und du könntest deinen Körper glauben lassen, dass es dir besser geht.
   • Holen Sie sich ein Heliotherapie-Gerät oder eine Lampe. Dieses Gerät reproduziert Sonnenlicht. Setzen Sie sich täglich 30 Minuten vor diese Lampe, um mehr Licht zu erhalten.

4. 
   

   
   Beherrsche deine Spannungen. Wenn Sie gestresst sind, reagiert Ihr Körper mit der Freisetzung von Cortisol, einem Stresshormon. Ihr Körper kann überreagieren und weiterhin Cortisol abgeben, wenn Sie an chronischen Spannungen leiden. Versuchen Sie, Ihren Stress so zu steuern und abzubauen, dass Ihr Körper die Möglichkeit hat, sich zu regenerieren.
   • Versuchen Sie es mit Meditation, um Spannungen abzubauen.
   • Machen Sie eine Liste von allem, was in Ihrem Zuhause zu Spannungen führt. Versuchen Sie, die Stressfaktoren in Ihrem Leben zu reduzieren.

5. 
   

   
   Komm heraus. Gartenarbeit, Wandern und andere Outdoor-Aktivitäten können sich günstig auswirken. Ihre Stimmung kann sich im Kontakt mit Grünflächen und der Natur verbessern, was Ihnen auch helfen kann, Ihre Stimmung zu verbessern und die Auswirkungen einer leichten Depression zu verringern.
   • Das Gärtnern und Graben von Löchern im Boden kann sich auch positiv auf antidepressive Mikroben im Boden auswirken, die den Serotoninspiegel erhöhen.

6. 
   

   
   Gönnen Sie sich einen kreativen Einstieg. Manche Menschen spüren die Auswirkungen von Depressionen, weil sie sich der Kreativität berauben. Die Verbindung zwischen Depression und Kreativität war sehr interessant, weil sie auf Kosten der kreativen Person gehen kann, anstatt ein notwendiges Übel der Kreativität zu sein. Eine Depression kann auftreten, wenn die kreative Person Schwierigkeiten hat, einen Ausgang für ihren Ausdruck zu finden.

Methode 5 Führen Sie ein Tagebuch

1. 
   

   
   Führen Sie regelmäßig ein Tagebuch. Dies kann hilfreich sein, um zu verstehen, wie sich die Umgebung auf Ihre Stimmung, Energie, Gesundheit usw. auswirkt. Das Führen eines Tagebuchs kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, warum bestimmte Dinge Sie in irgendeiner Weise beeinflussen.

2. 
   

   
   Versuchen Sie, Ihr Tagebuch jeden Tag zu führen. Es kann nützlich sein, Ihre Gefühle und Gedanken aufzuschreiben, auch wenn Sie nur einige Minuten am Tag schreiben.

3. 
   

   
   Nehmen Sie immer ein Stück Papier und einen Stift mit. Machen Sie es sich leichter, Ihre Stimmungen jedes Mal zu bewerten, wenn sie sich verdunkeln. Sie können auch eine Notizblock-App auf Ihrem Telefon oder Tablet in Betracht ziehen.

4. 
   

   
   Schreibe alles auf, was dir zu jeder Zeit durch den Kopf geht. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, vollständige Sätze zu beschreiben, wenn es einfacher ist, Ausschnitte von Sätzen oder Ausdrücken zu beschreiben. Mach dir keine Sorgen über Rechtschreibung, Grammatik oder Stil. Sie müssen nur Ihre Gedanken zu Papier bringen.
   • Sie können mit Menschen in Kontakt treten, die Kunst lehren, um ein Tagebuch zu führen, wenn Sie mehr Struktur benötigen. Sie können auch ein Buch über das Führen eines Journals lesen oder Websites verwenden, um ein Online-Journal zu führen.

5. 
   

   
   Teilen Sie alles, was Sie teilen möchten. Sie können Ihre Zeitung nach Belieben verwenden. Sie können alles für sich behalten, einige Dinge mit Ihren Lieben oder einem Psychologen teilen oder einen öffentlichen Blog starten.

Methode 6 Versuchen Sie alternative Heilmittel

1. 
   

   
   Probieren Sie die Akupunktur. Es ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und verwendet Nadeln, die an bestimmten Stellen des Körpers eingeführt werden, um Ungleichgewichte der Energie oder Blockaden im Körper zu korrigieren. Finden Sie einen Akupunkturspezialisten in Ihrer Nähe und probieren Sie diese Methode aus, um festzustellen, ob sie Ihnen dabei helfen kann, die Symptome Ihrer Depression zu lindern.
   • Eine Studie hat den Zusammenhang zwischen Lakupunktur und der Normalisierung eines neuroprotektiven Proteins namens Gliazelllinie gezeigt, das aus neurotrophen Faktoren stammt und dessen Wirksamkeit mit Fluoxetin (dem generischen Namen von Prozac) vergleichbar ist. Eine andere Studie zeigt eine mit der Psychotherapie vergleichbare Wirksamkeit. Diese Studien bestätigen die Behandlung von Brustkrebs bei Depressionen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Brustkrebs nachzuweisen.

2. 
   

   
   Erwägen Sie die Einnahme von Johanniskraut. In einer kleinen Anzahl von Studien hat es seine Wirksamkeit als alternatives Heilmittel bewiesen, insbesondere zur Behandlung von leichten Formen der Depression. Erwägen Sie die Einnahme von Johanniskraut, wenn Sie kein SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) oder SNRI (Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer) einnehmen.
   • In größeren Studien (vergleichbar mit denen, die von den US-Gesundheitsbehörden zur Validierung von Johanniskraut verlangt werden) erwies sich letzteres als nicht wirksamer als ein Placebo. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Johanniskraut nicht wirksamer ist als die Therapien, die dem Patienten zur Verfügung stehen (obwohl es weniger Nebenwirkungen hervorruft).
   • Die American Psychiatric Association rät von einer breiten Anwendung von Johanniskraut ab.
   • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Johanniskraut verwenden. Sie sollten es nicht zusammen mit SSRI oder SNRI verwenden, da das Risiko eines Serotoninsyndroms besteht. Johanniskraut kann auch die Wirksamkeit anderer Medikamente verringern, wenn es gleichzeitig eingenommen wird. Johanniskraut-sensitive Medikamente umfassen orale Kontrazeptiva, antiretrovirale Medikamente, Antikoagulantien, Hormonersatztherapien und Immunsuppressiva. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen.
   • Befolgen Sie bei der Einnahme von Johanniskraut die Gebrauchsanweisung.
   • Das amerikanische nationale Zentrum für alternative und komplementäre Medizin empfiehlt Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung homöopathischer Arzneimittel und fordert Sie auf, offen mit Ihrem Arzt zu sprechen, damit Sie die Homöopathie richtig anwenden und gute Ergebnisse erzielen können.

3. 
   

   
   Probieren Sie die S-basierten Ergänzungen. Adenosylmethionin (SAM). Dies ist ein natürliches Molekül, und niedrige SAM-Spiegel wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht.
   • Sie können dieses Produkt oral, intravenös oder intramuskulär einnehmen. Dieses Produkt sollte von einem Arzt verschrieben werden, auch wenn es natürlich ist.
   • Die Dosierung dieses Arzneimittels ist vom Arzneibuch nicht validiert und seine Virulenz und Inhaltsstoffe können von Hersteller zu Hersteller variieren. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es besser ist als andere Behandlungen für Depressionen.
   • Die amerikanischen Behörden für alternative Medizin raten zur Vorsicht bei der Anwendung homöopathischer Arzneimittel und ermutigen den Patienten, dies mit seinem Arzt zu besprechen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.