Wie man einen Kater heilt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Sich von einem Kater zu erholen
• Beratung
• Warnungen
• Notwendige Elemente

Der Co-Autor dieses Artikels ist Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko ist ein pensionierter Arzt in Pennsylvania. Er promovierte 2007 an der Temple University School of Medicine.

In diesem Artikel werden 21 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Ein schwerer Kater kann zu Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und sogar Unwohlsein führen. Wenn Sie sich so schlecht fühlen, werden Sie wahrscheinlich Ihren Kater schnell loswerden wollen. Wenn es keine Heilung für einen Kater gibt, hilft es Ihnen, viel Wasser zu trinken, das richtige Essen zu sich zu nehmen und gut zu schlafen, um sich besser zu fühlen. Indem Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um einen Kater zu vermeiden, und auch vorbereiten, was Sie brauchen, wenn Sie noch einen haben, werden Sie schneller wieder auf die Beine kommen als die weniger vorausschauenden Nachtschwärmer.

Stufen

Methode 1 von 3:
Sich von einem Kater zu erholen

1. 5 Trinken Sie viel Wasser, sobald Sie nach Hause kommen. Beenden Sie den Abend mit ein paar Gläsern Wasser, um Austrocknung zu vermeiden. Um Sie daran zu erinnern, dies zu tun (da Sie eine Seele sein werden, werden Sie wahrscheinlich nicht an Trinkwasser denken), haben Sie ein Glas Wasser auf dem Küchentisch oder neben Ihrem Bett. Einige werden auch ihre NSAIDs vorbereiten wollen.
   • Wenn Sie denken, dass Sie nicht zu Hause schlafen, planen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon.
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Beratung

• Zeit, Ruhe, Kalorien und Wasser sind die besten Katerbehandlungen.
• Wir sind alle unterschiedlich und unser Körper erholt sich nicht alle im gleichen Tempo. Es ist immer die beste Lösung, sein Bestes zu geben, um einen Kater zu verhindern. Wenn Sie sich jedoch auf einen unvermeidlichen Kater vorbereiten, indem Sie viel Wasser trinken und das richtige Essen für den nächsten Tag bereithalten, können Sie so schnell wie möglich wieder auf die Beine kommen. Und wenn Sie Ihren Kater nicht so schnell loswerden, wie Sie möchten, lassen Sie sich nicht entmutigen.

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Warnungen

• Trinken Sie am Tag nach einem großen Anfall keinen Alkohol, in der Hoffnung, Ihren Kater zu heilen. Mehr Alkohol zu trinken ist das Schlimmste, was Sie für Ihren Körper tun können. Es ist schon schwierig, dein Blut zu entgiften, mehr Giftstoffe aufzuerlegen, wäre eine sehr schlechte Idee.

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Notwendige Elemente

• Wasser
• Einfache Lebensmittel: Toast oder Cracker, Bananen, Tomatensaft, Ingwer, Spargel, Artischocken, mageres Eiweiß (griechischer Joghurt, Eiweiß)
• Libuprofen
• Eine leichte Sportpraxis
• Schlafen

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