Wie auf der Stirn geschnürt loswerden

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Mit hausgemachten Mitteln
• Methode 2 Akne durch seine Ernährung loswerden
• Methode 3 Kümmere dich um deine Haut
• Methode 4: Verhindern Sie Akne auf der Stirn

Die Stirn ist ein Teil der T-Zone, der Teil des Gesichts, der das Kinn, die Nase und die Stirn umfasst. Letzteres ist für viele Menschen ein Problembereich, da es dicht am Haar liegt und sie Fett produzieren. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Akne auf der Stirn loszuwerden.

Stufen

Methode 1 Mit hausgemachten Mitteln

1. 
   

   
   Verwenden Sie Benzoylperoxid. Diese Verbindung beseitigt die für Akne verantwortlichen Bakterien. Wenn Sie es auf Ihre Stirn auftragen, werden Sie feststellen, dass die Akne verschwindet. Benzoylperoxid hat auch andere Eigenschaften. Es entfernt auch überschüssiges Öl und tote Haut, die Ihre Poren verstopfen wird.
   • Suchen Sie nach freien Bauchprodukten, die Benzoylperoxid in einer Konzentration von 2,5 bis 10% enthalten.
   • Benzoylperoxid kann an der Stelle, an der es angewendet wurde, austrocknen, schälen oder Rötungen und Verbrennungen verursachen. Verwenden Sie das Produkt gemäß den Anweisungen im Handbuch.

2. 
   

   
   
   
   Versuchen Sie es mit Salicylsäure. Neben Benzoylperoxid ist Salicylsäure in rezeptfreien Reinigungsmitteln und anderen Gesichtsprodukten enthalten. Diese Lösung hilft auch bei Akne auf der Stirn. Diese Produkte enthalten zwischen 0,5 und 5% Säurekonzentration.
   • Bemerkenswerte Nebenwirkungen sind Reizungen und Verbrennungen der Haut. Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihre Haut auf und warten Sie drei Tage, um festzustellen, ob Sie eine Reizung verspüren.
   • Vermeiden Sie es für längere Zeit und setzen Sie es nicht über das vorgeschriebene Maß hinaus ein. Folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes oder den Anweisungen auf der Packungsbeilage.
   • Salicylsäure darf nur auf der Haut angewendet werden. Vermeiden Sie es, es in die Nähe Ihrer Augen, Ihres Mundes oder Ihrer Nasenlöcher zu bringen.

3. 
   

   
   
   
   Tragen Sie die ätherischen Öle auf die betroffenen Oberflächen auf. Verwenden Sie ein Wattestäbchen oder einen Wattebausch, um die betroffenen Stirnpartien zu behandeln. Ätherische Öle können manchmal die Haut reizen. Verdünnen Sie daher einen Tropfen mit einem Trägeröl, einschließlich Jojobaöl, Kokos- oder Olivenöl. Wenn Sie empfindliche Haut haben, tragen Sie das Öl vorsichtig auf. Sie können es an Ihrem Körper trocknen lassen oder mit lauwarmem Wasser abspülen. Einige der ätherischen Öle, die Sie probieren können, sind:
   • Teebaumöl
   • Oreganoöl
   • Pfefferminz- oder Minzöl
   • Thymian
   • die Ringelblume
   • Rosmarinöl
   • Lavendelöl
   • Bergamottenöl

4. 
   

   
   Machen Sie eine Gesichtssauna. Dampf kann Ihre Poren öffnen und alle Verunreinigungen entfernen. Die Behandlung ist auch sehr einfach und kostet nicht viel. Um eine Gesichtssauna zu machen, können Sie wie folgt vorgehen.
   • Geben Sie etwas Wasser in einen Topf und erhitzen Sie ihn, bis Dampf entsteht.
   • Verwandeln Sie das lauwarme Wasser in einen Behälter und stellen Sie es auf den Tisch. Beuge dich über den Behälter und halte dein Gesicht 30 Zentimeter vom Behälter entfernt. Seien Sie vorsichtig, da der Dampf schwere Verbrennungen verursachen kann.
   • Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab und bleiben Sie etwa fünfzehn Minuten lang mit dem Dampf in Kontakt. Trocknen Sie Ihr Gesicht, sobald Sie fertig sind.
   • Nach der Gesichtssauna können Sie ein Peeling auftragen oder eine Maske auftragen, um das Öl zu reduzieren.
   • Sie können Ihrer Gesichtssauna ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.

5. 
   

   
   Machen Sie eine Maske mit Eiweiß. Eiweiß beugt Verfärbungen vor, während die Haut gestärkt und gestrafft wird. Achten Sie beim Zubereiten der Eiweißmaske darauf, dass Sie umrühren, bis die Mischung schaumig ist, wie ein Baiser. Sie können Zitrone als Bleichmittel oder Honig wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften hinzufügen.
   • Drei Eier zerbrechen und das Eiweiß einsammeln. Dann legen Sie sie in eine Schüssel und fügen einen Löffel Zitronensaft hinzu, bis die Mischung weiß und mit Picks funkelnd ist.
   • Tragen Sie die Mischung mit Ihren ebenso sauberen Händen auf Ihr zuvor gewaschenes Gesicht auf. Vermeiden Sie den Kontakt mit Augen, Nase oder Mund. Halten Sie die Maske etwa 15 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser aus. Dann mit einem Handtuch abtrocknen.
   • Vergessen Sie nicht, sich nach dem Umgang mit dem Eiweiß die Hände zu waschen.
   • Feuchtigkeitscreme auftragen.

6. 
   

   
   Probieren Sie die Tonic Lotion aus Apfelessig. Mischen Sie einen Esslöffel Essig mit zwei Gläsern Wasser. Tragen Sie die Lösung mit Baumwolle auf Ihr Gesicht auf. Die Apfelessiglotion hilft, den Teint auszugleichen und Akne zu reduzieren.
   • Denken Sie daran, dass Apfelessig Lotion empfindliche Haut reizen kann. Fügen Sie dazu etwas mehr Essigwasser hinzu, wenn Sie empfindliche Haut haben.

Methode 2 Akne durch seine Ernährung loswerden

1. 
   

   
   Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum. Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel. Bakterien mögen Zucker und sind die Basis für Akne.Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass Lebensmittel mit niedrigem Blutzuckerspiegel die Schwere der Akne verringern können. Niedrig glykämische Lebensmittel sind solche, die den Zucker in Ihrem Blut langsam freisetzen. Hier sind einige dieser Lebensmittel:
   • Haferflocken, Getreidekleie und natürliches Müsli,
   • Vollkorn, Pumpernickel, Vollkornbrot,
   • Gemüse im Allgemeinen mit Ausnahme von Rote Beete, Kürbis und Pastinaken,
   • Nüsse,
   • Die meisten Früchte außer Datteln und Wassermelonen. Getrocknete Feigen, Trauben, Ananas, Banane, Mango und Papaya haben einen angemessenen glykämischen Index,
   • Hülsenfrüchte und Bohnen,
   • Joghurt,
   • Vollkornprodukte haben einen mittleren bis niedrigen glykämischen Index. Die Lebensmittel mit dem niedrigsten GI sind Vollkornnudeln, Gerste und brauner Reis.

2. 
   

   
   Reduzieren Sie Ihren Milchkonsum. Nach einigen Studien besteht ein Zusammenhang zwischen Milch und Akne. Wenn Sie ein starker Milchkonsument sind und Akne-Blutergüsse haben, versuchen Sie, weniger Milch zu konsumieren.

3. 
   

   
   Verbrauchen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin A und D sind. Vitamin A ist ein natürliches Antioxidans und stärkt das Immunsystem. Vitamin D ist ein antimikrobielles Mittel. Es stärkt das Immunsystem, reduziert das Entzündungsrisiko und reduziert die Ölproduktion. Der beste Weg, um diese Vitamine im Blut zu erhöhen, ist es, Lebensmittel zu essen, die reich sind.
   • Vitamin A-reiche Lebensmittel sind Gemüse wie Süßkartoffeln, Spinat und anderes dunkelgrünes Blattgemüse, Karotten, Brokkoli, Kürbisse, Sommerkürbis und Paprika. rot. Es gibt auch Früchte wie Aprikosen, Mangos und Kantalupen. Dann kommen Hülsenfrüchte, Leber, Fisch und Fleisch.
   • Vitamin D-reiche Lebensmittel sind Fisch wie Makrelen, Thunfisch und Lachs. Austern, Pilze, Eier und Lebertran enthalten auch Vitamin D. Es gibt auch viele andere Lebensmittel, die reich an Vitamin D. sind.
   • Sie können Vitamin D auch durch das Sonnenlicht aufnehmen, da es Ihren Körper dazu bringt, Vitamin D zu produzieren. Verbringen Sie zehn bis zwanzig Minuten im Freien ohne Sonnenschutz. Wenn Sie eine dunklere Haut haben, verbringen Sie mehr Zeit in der Sonne. Wenn nicht, schützen Sie sich vor der Sonne, indem Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Index von 30 oder einen Hut mit breiter Krempe aufbewahren und so viel wie möglich abdecken.
   • Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die reich an Vitamin D3 sind.

4. 
   

   
   Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Omega-3-Fettsäuren helfen bei der Kontrolle der Moleküle, die Öl produzieren. Sie finden Omega-3 in bestimmten Lebensmitteln, wie Samen und Nüssen, Flachs, Leinöl, Chiasamen, Butternuss und Walnüssen. Es gibt auch einige in Lebensmitteln wie Fisch und Öl aus Schatten, Rundfisch, Makrele, Sardinen und Lachs extrahiert. Avocados sind auch eine großartige Quelle für Omega-3.
   • Sie können auch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Methode 3 Kümmere dich um deine Haut

1. 
   

   
   Spülen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag. Dies beugt Akne sowohl auf der Stirn als auch im gesamten Gesicht vor. Spülen Sie Ihr Gesicht jeden Tag mindestens zweimal nach jeder Aktivität, die Sie zum Schwitzen bringt. Eine übermäßige Menge an Schweiß kann die Schwere der Akne erhöhen.
   • Verwenden Sie keine Scheuermittel, die Ihre Haut beschädigen könnten.
   • Achten Sie darauf, Ihr Gesicht vorsichtig zu waschen. Mit kreisenden Bewegungen mit den Fingern abspülen.
   • Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu oft zu waschen. Es wird nicht empfohlen, dies mehr als zweimal täglich zu tun.

2. 
   

   
   Peeling für Ihre Haut. Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling für das Gesicht. Dies kann dazu beitragen, die äußeren Hautschichten zu entfernen und die Poren zu öffnen. Es könnte auch helfen, abgestorbene Haut und Ablagerungen aus Ihren Poren zu entfernen.
   • Tragen Sie das Peeling ganz einfach auf Ihr Gesicht auf, um Irritationen zu vermeiden.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie reizende Produkte. Es gibt Produkte, die Ihre Haut reizen und Akne verursachen können. Wenn Sie viel Akne auf der Stirn haben, dann machen Sie sich sehr leicht. Haargele, Haarspray und Sonnencremes können eine Aknequelle sein.
   • Die Verwendung von Chemikalien, Ölen und Fetten zum Schminken kann, auch wenn es sich um ein hypoallergenes Make-up handelt, die Haut reizen und schädigen.
   • Vergessen Sie nicht, Ihr gesamtes Make-up vor dem Schlafengehen zu reinigen.

4. 
   

   
   Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit milden Reinigungsmitteln wie Aveeno, Neutrogena, Olay oder Cetaphil.
   • Suchen Sie nach nicht komedogenen Reinigern, dh Produkten, die keine Mitesser, Mitesser, Flecken oder weißen Flecken fördern. Dies ist beispielsweise bei Marken wie Neutrogena, Cetaphil und Olay der Fall. Sie können auch Riegel mit Benzoylperoxid, Salicylsäure oder alpha-Hydroxysäuren verwenden. Es gibt viele Markenprodukte, die nicht komedogen sind. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, um sicherzugehen, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben.
   • Vermeiden Sie Kratzer auf Ihrer Haut. Dies würde Narben auf Ihrer Haut verursachen oder Ihre Pickel in Wunden verwandeln. Es kann auch mehr Akne verursachen, da das Abschaben der Haut die Ausbreitung der Infektion ermöglichen kann.

5. 
   

   
   Befeuchten Sie Ihren Körper mit nicht komedogenen Ölen. Einige Feuchtigkeitscremes können Ihre Poren verstopfen und sie fett machen. Entscheiden Sie sich für nicht komedogene Öle, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist unwahrscheinlich, dass sie Ihre Poren verstopfen. Versuchen Sie Öle wie:
   • Mandelöl
   • das Öl aus dem Aprikosenkern
   • Avocadoöl
   • Kampfer
   • Rizinusöl
   • das Öl der zweijährigen Nachtkerze
   • Traubenkernöl
   • Haselnussöl
   • Hanföl
   • Mineralöl
   • Olivenöl
   • Erdnussöl
   • Distelöl von den Färbern
   • Samenöl aus Sandelholz
   • Sesamöl

Methode 4: Verhindern Sie Akne auf der Stirn

1. 
   

   
   Wasche deine Haare oft. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haare häufig waschen, wenn Sie Akne auf der Stirn haben. Dies ist umso wichtiger, wenn Ihnen Fransen oder Haare auf die Stirn fallen, da diese Öl oder Unreinheiten auf Ihre Haut übertragen können.

2. 
   

   
   Vermeiden Sie es, Ihre Stirn mit der Hand zu berühren. Ihre Hände können Öl oder Verunreinigungen enthalten, die die Poren Ihrer Haut verstopfen können. Bemühen Sie sich, Finger und Hände von der Stirn fernzuhalten.
   • Wenn Sie Ihr Gesicht häufig berühren, sollten Sie sich regelmäßig die Hände waschen. Dies verringert das Öl und die Mikroben, die auf ihnen vorhanden sind.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie das Tragen von Hüten. Diese bedecken Ihre Stirn und können Akne verursachen. Vermeiden Sie es, einen zu tragen. Wenn Sie es anziehen müssen, stellen Sie sicher, dass es sauber ist, um zu verhindern, dass sich Öl oder Keime ansammeln und auf Ihre Stirn gelangen.

4. 
   

   
   Halten Sie Ihre Laken und Kissenbezüge sauber. Das Schlafen auf einem Kissenbezug und einem fettigen Laken kann Akne in der Stirn verursachen. Da Ihr Gesicht im Schlaf mit dieser schmutzigen Wäsche in Berührung kommt, nimmt Ihre Stirn jegliche Verunreinigungen oder Öl auf. Waschen Sie Ihre Kissenbezüge zweimal pro Woche, um dies zu vermeiden.