So verhindern Sie Unterkühlung - Führungen

Autor: Eugene Taylor

Erstelldatum: 10 August 2021

Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024

So verhindern Sie Unterkühlung - Führungen

Inhalt

Stufen
Teil 1 Beurteilen Sie die Situation frühzeitig, um eine Unterkühlung zu verhindern
Teil 2 Hypothermie draußen verhindern
Teil 3 Die Zeichen und Rettungsgesten kennen

In diesem Artikel: Bewertung der Situation im Voraus, um eine Unterkühlung zu verhindern. Verhinderung einer Unterkühlung von außen. Die Anzeichen und Maßnahmen der Linderung18

Hypothermie ist eine lebensbedrohliche Störung, die auftritt, wenn der Körper mehr Wärme verliert als er produziert, wodurch seine Temperatur unter 35 ° C sinkt. Wenn Sie sich auf eine Expedition in die Wildnis vorbereiten, insbesondere wenn Sie nachts campen müssen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie einer Unterkühlung vorbeugen und die Warnzeichen erkennen können.

Stufen

Teil 1 Beurteilen Sie die Situation frühzeitig, um eine Unterkühlung zu verhindern

Bewerten Sie die Situation, bevor Sie ausgehen. Egal, ob Sie ein Abenteurer oder Abenteurer sind, der eine Reise plant oder einfach nur etwas Zeit in der Natur verbringen möchte, Sie müssen sich die Zeit nehmen, das Wetter zu überprüfen und zu entscheiden, wie Sie sich am besten auf Ihre Reise vorbereiten können. Vergessen Sie nicht, dass immer die Gefahr einer Unterkühlung besteht, auch wenn die Temperatur eher mild erscheint, da der Wind und die Luftfeuchtigkeit Ihre Innentemperatur senken können.
Fragen Sie nach der Temperatur während der Nacht. Wenn Sie draußen schlafen möchten, müssen Sie sich erkundigen, welcher Temperatur Sie ausgesetzt sind, um sicherzustellen, dass Sie die Kleidung und den entsprechenden Schlafsack zum Schutz vor Kälte mitnehmen.
- Es gibt speziell entwickelte Schlafsäcke für niedrige Temperaturen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Schlafsäcke für die Bedingungen geeignet sind, die Sie erwarten.
Bereiten Sie einen Notfallplan vor. Manchmal laufen die Dinge nicht nach Plan und Sie landen später draußen als geplant. Selbst wenn Sie eine Tageswanderung unternehmen, müssen Sie auf Ihre Sicherheit achten und zusätzliche Kleidung und Ihr Handy mitbringen, falls Sie Hilfe benötigen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Namen in das Logbuch am Eingang des Wanderwegs schreiben, falls es eines gibt, damit die Hilfe wissen kann, dass Sie dort sind, und Sie abholen, nachdem der Park geschlossen ist.
- Wenn Sie sich darauf vorbereiten, dass Ihr Mobiltelefon nicht mit dem Mobilfunknetz verbunden ist, sollten Sie möglicherweise eine Ortsmarke mitbringen, um Notrufe über Satelliten zu tätigen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens zwei Personen mitteilen, wohin Sie fahren und wann Sie voraussichtlich zurückkehren.

Teil 2 Hypothermie draußen verhindern

Tragen Sie mehrere Schichten Kleidung. Das Hinzufügen von Kleidungsschichten ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper vor Unterkühlung zu schützen. Erwarten Sie keine einzelne Kleidungsschicht, die Sie vor Kälte schützt. Tragen Sie mehrere Schichten und bringen Sie andere Kleidung mit, die Sie anziehen könnten, wenn Sie kalt wären.
- Wolle, Unterarme, Kopf, Nacken und Seiten des Rumpfes benötigen zusätzlichen Schutz. Dies sind Bereiche, in denen die Wärme schneller als in anderen Bereichen des Körpers abgeführt wird.
- Tragen Sie mehrere Schichten Socken und Handschuhe, um Ihre Hände und Füße vor Erfrierungen zu schützen.
- Bringen Sie zusätzliche Kleidung mit, falls Ihre Kleidung nass werden sollte. Wenn Sie sich auf eine Expedition vorbereiten, bringen Sie mehrere Kleidungsschichten in eine luftdichte Plastiktüte, um sie für den Fall, dass Sie sie benötigen, trocken zu halten.
Wissen, wie man Kleidung übereinander legt. Wanderfreunde haben festgestellt, dass eine bestimmte Stoffkombination den besten Kälteschutz bietet.
- Tragen Sie für die erste Schicht schnell trocknende Stoffe in der Nähe der Haut. Diese Stoffe halten Feuchtigkeit während des Schweißens von Ihrer Haut fern und helfen Ihrem Körper, trocken zu bleiben. Ziehen Sie zuerst ein Oberteil oder eine Hose aus Polyester dieses Typs an.
- Tragen Sie zum zweiten Wolle oder einen anderen warmen Stoff auf dem Basislack. Wolle ist die beste Wahl für kalte Umgebungen, da sie die Haut atmen lässt und gleichzeitig eine ausreichende Wärmeisolierung bietet und warm bleibt.
- Tragen Sie zum dritten ein wasserdichtes Gewebe oder ein Material, das Sie vom Wind abhält. Bestimmen Sie die Art des Wetters und legen Sie so viele Schichten wie nötig an, um sich zu schützen. Möglicherweise benötigen Sie eine Windjacke oder einen Anorak, um zu verhindern, dass andere Kleidungsschichten nass werden.
Tragen Sie keine Baumwolle, wenn es kalt ist. Baumwolle hinterlässt zu viel Haut zum Atmen und ist nicht heiß genug, um Unterkühlung zu verhindern. Wenn es nass wird, verschlimmert sich die Situation, da das Trocknen sehr lange dauert und die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut erhalten bleibt. Experten haben gezeigt, dass Baumwolle das schlechteste Material ist, wenn es kalt ist. Lassen Sie Jeans und Flanell zu Hause und bevorzugen Sie effizientere Stoffe, um sich draußen warm zu halten.
Bleib so trocken wie möglich. Feuchtigkeit ist Ihr schlimmster Feind, wenn Sie sich vor Unterkühlung schützen möchten. Vermeiden Sie es, nasse Bereiche zu überqueren, es sei denn, Sie tragen wasserdichte Schuhe und Gamaschen unten an den Beinen, um Ihre Füße und Beine trocken zu halten. Wenn Sie befürchten, unter Unterkühlung zu leiden, sollten Sie versuchen, dies nicht zu übertreiben und nicht zu schwitzen, da die durch Schweiß erzeugte Feuchtigkeit gefährlich wird, wenn die Temperatur sinkt und Ihr Körper abkühlt.
- Wenn Sie planen, nach mehreren Stunden nach Hause zu kommen, können Sie schwitzen. Dies erhöht den Stoffwechsel und hält Ihren Körper kurzfristig warm. Die Probleme beginnen auf lange Sicht, wenn Sie beispielsweise draußen schlafen. Wenn Sie aufhören, sich zu bewegen, wird Ihr Schweiß kalt und Ihre Innentemperatur sinkt.
Obdach, wenn es anfängt zu schneien oder zu regnen. Wenn es anfängt zu regnen und Sie die Möglichkeit haben, nicht nass zu werden, sollten Sie nach Möglichkeit Schutz suchen. Wenn möglich, bleiben Sie klar, bis es regnet.
- Wechseln Sie nach einem Sturm oder einer Dusche Ihre nassen Sachen und ziehen Sie sofort trockene Sachen an. Manchmal ist es nicht zu vermeiden, nass zu werden, aber das bedeutet, dass Sie so schnell wie möglich trocken werden müssen. Sie haben wahrscheinlich zusätzliche Kleidung mitgebracht, die Sie anziehen können, um trocken zu bleiben.
Schützen Sie sich vor dem Wind. Der Wind kann so gefährlich sein wie Regen, wenn es kalt ist, weil er kalte Luft durch Ihre Kleidung bläst und Ihre Innentemperatur schneller senkt, als es keinen Wind gab. Dies ist umso gefährlicher, wenn Ihre Kleidung durch Schweiß oder Regen nass ist. Eine gute Windjacke schützt Sie, aber starke Winde können trotzdem durchkommen.
- Wenn es viel Wind gibt, müssen Sie Schutz suchen, auch wenn es Sie hinter hohen Bäumen schützt. Warten Sie, bis sich der Wind beruhigt hat, und setzen Sie Ihre Wanderung fort, wenn die Luft ruhiger ist.
- Wenn Sie weitermachen möchten, müssen Sie so nah wie möglich an den Bäumen oder Berghängen bleiben, um nicht in beide Richtungen dem Wind ausgesetzt zu sein.
Dreh dich so oft um, wie du kannst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das Risiko einer Unterkühlung eingehen, müssen Sie sich sofort umdrehen.
- Lassen Sie sich nicht von dem Wunsch leiten, bei Nässe und Kälte auf den Gipfel des Berges zu gelangen. Ignorieren Sie Zittern und andere Anzeichen von Unterkühlung nicht.

Teil 3 Die Zeichen und Rettungsgesten kennen

Wissen, wie man die Symptome erkennt. Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Wanderpartner unter Unterkühlung leiden, sollten Sie sofort handeln, anstatt zu warten. Beachten Sie die folgenden Symptome einer Unterkühlung.
- Bei durchschnittlicher Unterkühlung:
  - Schüttelfrost;
  - Schwindel;
  - ein Gefühl des Hungers;
  - Übelkeit
  - schneller atmen
  - Schwierigkeiten beim Sprechen
  - ein leichtes Gefühl der Verwirrung
  - Verlust der motorischen Koordination
  - Müdigkeit;
  - eine Erhöhung der Herzfrequenz.
- Bei schwerer Unterkühlung:
  - Zittern (wenn sich die Unterkühlung verschlimmert, hört das Zittern auf)
  - eine Zunahme der Ungeschicklichkeit und ein Mangel an motorischer Koordination;
  - Schwierigkeiten beim Sprechen (Opfer stammelt)
  - sich verwirrt fühlen und schlechte Entscheidungen treffen, zum Beispiel warme Kleidung ausziehen;
  - Schläfrigkeit oder Energiemangel
  - eine Distanzierung über seinen eigenen Zustand;
  - fortschreitender Verlust des Bewusstseins;
  - ein schwacher Puls
  - langsame und oberflächliche Atembewegungen.
- Bei Unterkühlung bei Kindern
  - eine leuchtend rote Hautfarbe;
  - ein niedriges Energieniveau;
  - müde weinen.
Handle, um die Person warm zu halten. Erhitzen Sie es nicht zu schnell, sondern wärmen Sie es nach und nach auf, damit es nicht zu Stößen kommt. Das Wichtigste bei der Behandlung von Unterkühlung ist, die Innentemperatur der Person auf ein sichereres Niveau zu bringen. Tun Sie alles, um es aufzuwärmen, einschließlich der folgenden Lösungen.
- Wir sehen uns an einem warmen Ort. Wenn Sie keinen Zugang haben, können Sie Schutz suchen, während Sie auf Hilfe warten. Schützen Sie es unbedingt vor Regen und Wind.
- Nasse Kleidung ausziehen. Nasse Kleidung ausziehen und Person in trockene oder warme Kleidung oder Kleidung einwickeln. Wisse, dass es auch besser ist, sie komplett auszuziehen (oder sie nur mit Unterwäsche zu lassen), als nasse Kleidung aufzubewahren. Wenn Sie oder eine andere Person in der Gruppe trockene Kleidung haben, die Sie dem Hypothermie-Kranken leihen können, ist es ein guter Zeitpunkt, sie anzubieten.
- Gib ihm heiße Getränke. Tee, Suppe oder sogar heißes (aber nicht kochendes) Wasser können helfen. Denken Sie auch daran, dass Sie ihm heiße, nicht brennende Getränke geben müssen, um zu vermeiden, dass sein Körper wegen des erheblichen Temperaturunterschieds geschockt wird. Geben Sie ihm keinen Alkohol, da der Alkohol trotz der weit verbreiteten Meinung die Innentemperatur noch mehr senkt.
- Stellen Sie die Person in der Nähe einer externen Wärmequelle auf, insbesondere in der Nähe von Woll-, Achsel- oder Labordomenbereichen, da diese Bereiche ihre Wärme so schnell wie möglich verlieren. Sie können Flaschen verwenden, die mit heißem Wasser oder heißen chemischen Kompressen gefüllt sind.
- Als letzten Ausweg können Sie versuchen, Haut-zu-Haut-Kontakt zwischen sich selbst oder einem anderen Mitglied Ihrer Gruppe und der Person, die an Unterkühlung leidet, herzustellen. Im Allgemeinen ist dies nicht die effektivste Lösung, um jemanden aufzuwärmen. Wenn dies jedoch aus dem einen oder anderen Grund die letzte mögliche Lösung ist, können Sie versuchen, auf Hilfe zu warten. Stellen Sie sicher, dass Sie sie anrufen, wenn Sie diese Technik erlernen.
Verwenden Sie bei Bedarf HLW . Wenn das Opfer bewusstlos ist oder keinen Puls hat, versuchen Sie es mit einer kardiopulmonalen Wiederbelebung. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie diese Technik richtig anwenden, suchen Sie jemanden mit der erforderlichen Schulung und rufen Sie um Hilfe.
- Sobald Sie Ihren Puls zurückbekommen, atmen Sie und CPR wird nicht mehr benötigt, müssen Sie sicherstellen, dass die Person warm und bequem bleibt, bis Hilfe eintrifft.
- Wenn Sie Ihren Puls nicht finden können oder nicht wieder atmen, müssen Sie die HLW fortsetzen, bis Hilfe verfügbar ist. Wenn Sie sich an einem entlegenen Ort befinden, an dem die Linderung noch lange dauern wird, ist es im Allgemeinen ratsam, die CPR nach einer halben Stunde abzubrechen, wenn Sie keine Reaktion auf Ihre Bemühungen feststellen.
Bitten Sie sofort um Hilfe, was auch immer passiert. Bringen Sie die unter Unterkühlung leidende Person so schnell wie möglich ins Krankenhaus. Sie sollten um Hilfe rufen, wenn Sie nicht ins Krankenhaus können. Auch wenn es wärmer wird und sich besser anfühlt, müssen Sie zum Arzt gehen. Hypothermie kann Komplikationen verursachen, die nicht sofort offensichtlich sind. Das Opfer kann durch Kälteeinwirkung Erfrierungen oder andere Probleme erleiden. Bringen Sie sie so schnell wie möglich zum Arzt.