Wie man öfter uriniert

Autor: Peter Berry

Erstelldatum: 14 August 2021

Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024

Inhalt

Stufen
Methode 1 Verwalten Sie die Flüssigkeitszufuhr
Methode 2 von 4: Medizinische Ursachen für niedrigen Harnfluss behandeln
Methode 3 Becken- und Blasenprobleme physisch behandeln

In diesem Artikel: Verwalten der FlüssigkeitszufuhrBehandeln der medizinischen Ursachen einer Behandlung mit geringem HarnabflussBecken- und Blasenprobleme26 Referenzen

Wenn Sie eine geringe oder langsame Urinausscheidung haben oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben, können Sie sich unwohl und unwohl fühlen. Wenn Sie nicht oft stillen, wenn der Fluss sehr selten ist oder Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben, möchten Sie möglicherweise die Dauer der Produktion erhöhen. Im Durchschnitt uriniert eine Person 6 bis 8 Mal am Tag, und häufiges Wasserlassen ist für die Aufrechterhaltung einer gesunden Blase unerlässlich. In anderen Fällen können Medikamente oder medizinische Behandlungen erforderlich sein. Obwohl es möglich ist, den Harndrang durch Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, muss in einigen Fällen ein Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn Sie 12 Stunden nicht stillen, Schmerzen verspüren oder wenn Ihr Urin dunkel oder blutig ist.

Stufen

Methode 1 Verwalten Sie die Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie jeden Tag viel Wasser. In vielen Fällen ist ein Mangel an Wasserlassen ein Zeichen für Dehydration. Sie müssen mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken, das entspricht acht Gläsern. Verbrauchen Sie mehr Flüssigkeit, wenn Sie viel schwitzen, Sport treiben oder in einem heißen Klima leben. Sie können neben Wasser auch Säfte und Tees konsumieren.
- Wenn der Urin spärlich und dunkelgelb ist, kann dies auf einen Dehydrierungszustand hinweisen.
- Wenn die Dehydration durch Erbrechen oder Durchfall verursacht wird, trinken Sie keinen Fruchtsaft oder Erfrischungsgetränke, da dies die Situation verschlimmern kann.
Finden Sie heraus, ob Sie dehydriert sind. Dehydration ist die häufigste Ursache für niedriges Wasserlassen und die am einfachsten zu lösende Ursache. Es kann an Durchfall, Erbrechen oder hohem Fieber liegen. Es ist auch sehr leicht, nach viel Schweiß aufgrund von Bewegung oder Wetterbedingungen zu dehydrieren. In diesem Fall wird der Urin dunkelgelb oder spärlich. Es ist wichtig zu wissen, wie man die anderen Symptome einer Dehydration identifiziert, um sie angemessen behandeln zu können:
- Mundtrockenheit, einschließlich Lippen und Zunge,
- ein Durstgefühl,
- schneller oder unregelmäßiger Herzschlag,
- Schwindel, besonders wenn Sie nach dem Sitzen oder Liegen aufstehen,
- Zittern, Nervosität oder Reizbarkeit.
Geben Sie dehydrierten Kindern eine feuchtigkeitsspendende Lösung. Wenn Ihr Kind aufgrund von Dehydration einen niedrigen Urinspiegel hat, ist es wichtig, dass Sie sofort rehydrieren. Das Problem kann auf Durchfall, Erbrechen oder hohes Fieber zurückzuführen sein. Geben Sie ihm eine Rehydrierungslösung wie Adiaril®. Zuerst müssen Sie ihm alle 1 bis 5 Minuten einen Teelöffel geben und die Dosis schrittweise erhöhen.
- Informieren Sie sich beim Kinderarzt, bevor Sie ihm Rehydrierungslösungen geben, und befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen.
- Die Lösung wird sehr kleinen Kindern mit einer Spritze verabreicht.
- Ältere Kinder können verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte durch das Trinken von Energy-Drinks wiederherstellen. Füllen Sie die Hälfte eines kohlensäurefreien Energy-Drinks mit Wasser.
- Wenn Sie es vorziehen, geben Sie ihm ein paar Eiswürfel mit einem Glas und einem Löffel.
Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Eine natriumreiche Ernährung kann zu Wassereinlagerungen führen, die das Wasserlassen einschränken. Vermeiden Sie Fastfood und verarbeitete Lebensmittel wie Pommes Frites und andere ungesunde Snacks, um den Salzkonsum zu verringern. Würzen Sie Ihre Mahlzeiten mit Kräutern und Gewürzen anstelle von Salz.
Nimm ein Diuretikum. Der Arzt kann ein Diuretikum verschreiben, wenn Sie unter einer Krankheit leiden, bei der Ihr Körper mehr Wasser zurückhält (z. B. Herzinsuffizienz). Diuretika erhöhen jedoch die Dauer der Produktion und sollten nur zur Behandlung bestimmter Krankheiten angewendet werden. Besprechen Sie daher Ihr Problem mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese einnehmen.
Versuchen Sie eine intravenöse Infusion. Wenn Sie sehr dehydriert sind, müssen Sie in die Notaufnahme gehen, um intravenöse Flüssigkeiten zu erhalten. Die Infusion erfolgt durch eine Nadel in der Vene. Es ist ein effektiver Weg, um in Zukunft mehr zu shydrieren und zu urinieren. Hier sind einige Anzeichen einer starken Dehydration, die eine intravenöse Infusion erfordert:
- Stundenlang kein Urin oder sehr dunkelgelber Urin,
- trockene, faltige Haut
- Verwirrung oder eine Delir-Episode (rasches Einsetzen von Verwirrung oder Halluzinationen),
- eine Beschleunigung der Atmung und schneller Herzschlag oder Herzklopfen,
- ein Gefühl von Müdigkeit oder Apathie,
- ein Verlust des Bewusstseins,
- Fieber.

Methode 2 von 4: Medizinische Ursachen für niedrigen Harnfluss behandeln

Fragen Sie Ihren Arzt für eine Blutuntersuchung. Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben. Er kann Ihren Urin analysieren, um festzustellen, ob Sie dehydriert sind oder eine Infektion haben. Die Diagnose ist der erste Schritt zur Lösung des Problems.
Bitten Sie ihn, Ihre Nierenfunktion zu bewerten. Manchmal kann ein Mangel an Urin und eine geringe Urinabgabe durch eine Fehlfunktion der Eigenschaft verursacht werden. Wenn Sie nicht genug Durin produzieren und Ihre Beine geschwollen sind, sollten Sie sofort einen Arzt für einen Nierenfunktionstest aufsuchen. Dies ist auch der Fall, wenn Sie sich schläfrig, verwirrt oder müde fühlen oder wenn Sie Brustschmerzen oder Atembeschwerden haben.
- Ihr Arzt kann eine Blutuntersuchung verschreiben, um die Funktionsweise Ihrer Nieren zu untersuchen.
- Nierenprobleme können akut (plötzlich und stark) oder chronisch (lang anhaltend) sein. Viele Krankheiten können Nierenprobleme verursachen. Daher müssen Sie zur Diagnose oder Behandlung einen Arzt aufsuchen.
Lassen Sie sich behandeln, wenn beim Wasserlassen Verbrennungen auftreten. Harnwegsinfektionen sind bei Frauen häufiger als bei Männern, aber in beiden Fällen können Symptome auftreten. Diese Infektionen können Entzündungen oder Schwellungen verursachen und den Urinfluss blockieren. Im Allgemeinen sind Antibiotika die zu verabreichende Behandlung. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion haben, einschließlich:
- ein starker Wunsch, auf die Toilette zu gehen,
- Gefühl von Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen,
- häufiges Wasserlassen, häufig mit einer geringen Menge an Durin oder geringem Durchfluss,
- ein trübes, rosafarbenes, rötliches oder bräunliches Aussehen des Urins,
- Schmerzen in der Mitte des Beckens, am Rücken oder an den Seiten,
- ein starker und unangenehmer Geruch ..
Achten Sie auf einen geringen Durchfluss, der von Wollschmerzen begleitet wird. Die durch eine Infektion verursachte Entzündung der Prostata (Prostatitis) kann bei Männern zu einem langsameren oder geringeren Urinfluss führen. Normalerweise treten auch Becken- oder Beckenschmerzen und möglicherweise Schüttelfrost oder Fieber auf. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Symptome mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen verbunden sind.
- Prostatitis wird mit Antibiotika behandelt, wenn es sich um eine bakterielle Infektion handelt.
Achten Sie auf die gutartige Hypertrophie (BPH) der Prostata. LHBP verursacht normalerweise Harnprobleme bei Männern über 60 Jahren. Dieser Zustand, auch Hypertrophie der Prostata genannt, übt Druck auf die Harnröhre aus und blockiert den Urinfluss. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie welche haben. Abhängig von der Schwere der Symptome können natürliche Heilmittel wie (Zwergpalmenextrakt), Alphablocker oder chirurgische Eingriffe empfohlen werden.
- LHBP ist häufig, aber Prostatakrebs kann auch die gleichen Symptome verursachen (Vergrößerung des Körpers), obwohl es eine viel seltenere Erkrankung ist. Ab dem 50. Lebensjahr ist eine jährliche Prostatauntersuchung wichtig. Wenn jemand in Ihrer Familie in der Vergangenheit diese Art von Krebs hatte, tun Sie es früher.
- Antibiotika sind in der Regel die zu verabreichende Behandlung.
Verstopfung behandeln. Wenn Sie verstopft sind, können manchmal harte Stühle Druck auf den Harnleiter oder die Blase ausüben und so die Durin-Emission blockieren. Wenn Sie nicht urinieren können oder wenn Sie einen niedrigen Blutfluss haben und auch Verstopfung haben, versuchen Sie, Ihre Verstopfung zu lindern und sehen Sie dann, ob sich die Situation verbessert.
- Sie können Verstopfung lindern, indem Sie mehr Wasser trinken, Pflaumen essen und Milchprodukte meiden.
- Verwenden Sie rezeptfreie Abführmittel oder verwenden Sie einen Einlauf. Fragen Sie Ihren Apotheker nach Vorschlägen für die zu verwendenden Produkte.
Machen Sie einen Test, um die Bildung von Narbengewebe festzustellen. Wenn Sie im Labdomenbereich operiert wurden, hat sich möglicherweise lokal Narbengewebe gebildet. Lassen Sie einen Arzt eine Untersuchung durchführen und alle Krankheiten, chirurgischen Eingriffe oder sonstigen Erkrankungen besprechen, die die Blase, die Nieren, die Vagina, die Harnröhre oder die Prostata betreffen. Manchmal kann das Narbengewebe mit einer kleinen Operation entfernt werden, um einen besseren Urinfluss zu ermöglichen.
- Darüber hinaus können die vernarbten Bereiche mit Dilatatoren geöffnet werden, die sie erweitern, um einen besseren Harnfluss zu ermöglichen. Diese Prozeduren müssen im Allgemeinen mit der Zeit wiederholt werden.
Stoppen Sie die Einnahme von Medikamenten, die das Wasserlassen reduzieren. Vermeiden Sie Antihistaminika (Diphenhydramin) und Antidepressiva (Pseudoephedrin), die in vielen Erkältungsmedikamenten enthalten sind, da sie die Freisetzung von Durin erschweren.

Methode 3 Becken- und Blasenprobleme physisch behandeln

Machen Sie Kegel-Kräftigungsübungen. Diese Übungen sind sowohl für Männer als auch für Frauen von Nutzen, einschließlich der Stärkung des Beckenbodens und der Verbesserung der Kontinenz und des Urinausstoßes. Sie können sie überall ausführen: Befolgen Sie einfach diese Anweisungen.
- Wenn Sie urinieren, ziehen Sie die Muskeln zusammen, die den Urinfluss unterbrechen. Dies sind die Muskeln, die Sie zur Kräftigung benötigen. Sie können die Übung in jeder Position machen.
- Spannen Sie Ihre Muskeln fünf Sekunden lang an und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie dies mehrmals.
- Erhöhen Sie die Dauer der Kontraktion schrittweise auf 10 Sekunden und ruhen Sie sich dann weitere 10 Sekunden aus. Versuche 3 Sätze mit 10 Wiederholungen pro Tag zu machen.
- Versuchen Sie, die Muskeln von Bauch, Beinen oder Gesäß zu lockern, während Sie die Beckenbodenmuskulatur zusammenziehen.
Stützen Sie die Blase. Manchmal können eine vaginale Entbindung, übermäßige Anstrengung oder starker Husten die Muskeln, die die Blase stützen, schwächen und zu einem Absacken führen. Dies kann den Harndrang beeinträchtigen und die Ursache für das Problem sein, wenn Sie ein Gefühl der Fülle oder des Drucks in der Vagina oder im Becken verspüren, wenn sich der Schmerz beim Erzwingen verschlechtert, wenn Sie den Eindruck haben, dass die Blase nach dem Harndrang nicht entleert wurde uriniert, wenn Sie beim Geschlechtsverkehr Harnverlust haben oder einen Klumpen in der Vagina bemerken.
- Besprechen Sie mit dem Arzt die Möglichkeit, ein Pessar zu verwenden, ein Gerät zur Unterstützung der Blase, das sich in der Vagina befindet.
- In schwereren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Beckenmuskulatur und die Bänder zu stärken.
Verwenden Sie nach den Wechseljahren eine Östrogensalbe. Viele Frauen leiden beim Eintritt in die Wechseljahre unter Harnverlust oder niedrigem Durchfluss, da die Menge an Destrogen im Körper abnimmt und das Gewebe schwächer wird. Wenn Sie eine zerstörerische Basiscreme für die Vagina verwenden, kann dies hilfreich sein, um die Haut und das umliegende Gewebe zu stärken. Fragen Sie Ihren Arzt, Geburtshelfer oder Gynäkologen, ob eine zerstörerische topische Verabreichung Ihre Probleme lindern kann.
Legen Sie warme Kompressen auf den Unterbauch. Stellen Sie eine Flasche warmes Wasser oder eine warme Kompresse zwischen Nabel und Schambein. Wie bei anderen Muskeln kann die Hitze die Blase entspannen und Ihnen helfen, freier zu urinieren.
- Ein weiterer Tipp ist eine heiße Dusche oder ein heißes Bad.
Erfahren Sie mehr über Cholinergika. Dies sind Medikamente, die die Kontraktion der Blase erhöhen und Menschen helfen können, die an Nervenproblemen leiden, die den Harnfluss beeinträchtigen. Bethanechol wird normalerweise verschrieben, aber es ist gut, mit Ihrem Arzt zu sprechen, da das Medikament viele Nebenwirkungen haben kann.
- Fragen Sie den Arzt, um mehr über die Ursache Ihrer Harnprobleme, die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, und mögliche Nebenwirkungen zu erfahren.
Verwenden Sie einen Katheter. In schweren Fällen von Harnverhaltung kann es erforderlich sein, einen Katheter in der Harnröhre und in der Blase zu platzieren, damit der Urin ungehindert passieren kann. Dies ist eine kurzfristige Maßnahme, aber einige Menschen mit Harnproblemen im Zusammenhang mit nervösen Störungen müssen sie möglicherweise langfristig anwenden.