Wie Sinusitis zu behandeln

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Eine Sinusitis kann durch eine Vielzahl von Ursachen ausgelöst werden, wie z. B. eine Allergie, eine Änderung des Ohrdrucks, eine Zahnentzündung, das Schwimmen in verschmutztem Wasser oder kaltes Wetter. Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann zu jeder Jahreszeit auftreten, abhängig von Ihren Aktivitätsänderungen, der Ankunft von Pollen usw.

Während der Sinusitis entzünden sich die Gewebe der Nasenhöhle und verhindern die Evakuierung von Nasensekreten. Sinusitis hat oft die gleichen Symptome wie Migräne oder Spannungskopfschmerzen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um genau die Art von Kopfschmerzen zu diagnostizieren, an denen Sie leiden. Sie können jedoch die folgenden Tipps befolgen, um Ihre Sinusitis zu behandeln, sobald sie diagnostiziert wurde.

Stufen

1. 
   

   
   Viel trinken. Befeuchten Sie Ihren Körper, indem Sie viel trinken. Die Nasenhöhlen sind verstopft, wenn das Gewebe blendet, und können dann die Sekrete nicht lindern. Viel Trinken hilft, die Nasenwege zu verstopfen. Flüssigkeiten helfen bei der Entwässerung und lindern Entzündungen, die eine Sinusitis verursachen.

2. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie ein abschwellendes Nasenspray. Die in den abschwellenden Sprays enthaltene Flüssigkeit lindert die Schmerzen bei Sinusitis, indem sie die Entzündung der Nasenhöhle einschränkt und so die Drainage fördert.
   • Es wird empfohlen, ein Nasenspray mit Meersalz zu verwenden, höchstens sechsmal täglich. Andere Arten von Nasensprays als solche mit Meersalz können Ihre Verstopfung oder Entzündung verschlimmern. Befolgen Sie die Dosen und Tipps des Sprays.

3. 
   

   
   Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel zur Linderung von Nebenhöhlenschmerzen. Entstauungsmittel sollen die Sinusitis reduzieren, indem sie Entzündungen reduzieren und das Entstören der Nasenhöhle erleichtern.
   • Beachten Sie die Dosen und Anweisungen des Produkts.
   • Nehmen Sie das Arzneimittel nicht öfter oder länger als vorgeschrieben ein.
   • Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass das abschwellende Mittel ein mögliches medizinisches Problem wie Bluthochdruck nicht verschlimmert und mit anderen Medikamenten kompatibel ist, die Sie einnehmen würden.

4. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie eine Nase Birne. Birnenwasser hilft bei der Entwässerung und lindert die Entzündung der Nasenhöhlen, die eine Sinusitis verursacht.
   • Befolgen Sie die Anweisungen der Nasenbirne, um eine Salzlösung herzustellen.
   • Fülle die Birne mit der Lösung.
   • Platziere deinen Kopf über dem Waschbecken.
   • Neige deinen Kopf zur Seite. Stirn und Kinn müssen ausgerichtet bleiben.
   • Setzen Sie den Schnabel der Birne in das obere Nasenloch. Stellen Sie sicher, dass zwischen dem Schnabel und dem Nasenloch kein Platz ist.
   • Heben Sie die Birne an, damit das Wasser von oben in das Nasenloch und durch das untere Nasenloch fließt. Atmen Sie bei fließendem Wasser durch den Mund.
   • Ruhen Sie die Birne aus, wenn Sie das ganze Wasser verbraucht haben.
   • Verwenden Sie ein Taschentuch, um Ihre Nase sanft zu putzen. Färben Sie Ihre Nasenhöhlen nicht, wenn Sie durch die Nase ausatmen.
   • Legen Sie den Kopf auf die andere Seite und wiederholen Sie den Vorgang.
   • Reinigen Sie die Glühlampe mit Spülmittel und warmem Wasser.
5. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Warme, feuchte Luft kann dazu beitragen, Verstopfung der Nase und Schmerzen in den Nasennebenhöhlen zu lindern, indem die Nasenhöhle gelockert und Entzündungen reduziert werden. Befolgen Sie die Anweisungen des Luftbefeuchters.
   • Eine Dampfdusche oder ein Einatmen des Dampfes kann ebenfalls zur Linderung einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen beitragen.
6. Massieren Sie den Sinusbereich. Massieren Sie mit den Fingerspitzen sanft die Bereiche, in denen Sie Schmerzen verspüren, insbesondere den Bereich Ihrer Stirn und Schläfen. Stellen Sie sich vor, Sie eröffnen einen Raum, in dem Sie Ihre Nebenhöhlen auflösen können. Wenn Sie nach 5 Minuten keine Linderung bemerken, hören Sie auf.
   • Wenn Sie können, fragen Sie einen Freund um Hilfe. Legen Sie sich hin und bitten Sie Ihren Freund, Ihren Kopf zu massieren. Bitten Sie ihn, seine Daumen über Ihren Augenbrauen in der Mitte Ihrer Stirn zu platzieren und sie an Ihre Stirn zu heben und sie dann anzuheben. Er muss dann die Aktion wiederholen, diesmal aber bis zu den Schläfen blättern. Beginnen Sie noch einmal etwas höher, bis der gesamte Bereich der Front massiert wurde.

7. 
   

   
   Vermeiden Sie das Rauchen. Vermeiden Sie das Rauchen und meiden Sie den Rauch anderer. Rauchen kann zur Sinusitis beitragen, indem es die Entzündung der Nasenhöhlen verschlimmert und verhindert, dass diese die Nasennebenhöhlen entstören.

8. 
   

   
   Von verschmutzter Luft fernhalten. Schadstoffe und Allergene können eine Nasennebenhöhlenentzündung auslösen, indem sie die Nasenhöhle entzünden und das Entstehen von Nebenhöhlen verhindern.

9. 
   

   
   Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände. Das Waschen Ihrer Hände verhindert die Ausbreitung von Keimen und Allergenen, die zur Entzündung Ihrer Nasenhöhle beitragen.
   • Vermeiden Sie es, in die Nase zu stechen, da sonst mehr Keime eingeschleppt werden können.
10. Trinken Sie keinen Alkohol. Der Konsum alkoholischer Getränke kann dazu führen, dass die Nasennebenhöhlen und Nasenhöhlen anschwellen und zur Sinusitis beitragen.

11. 
    

    
    Konsultieren Sie in Zukunft einen Arzt, wenn Sie sich stark erkälten. Möglicherweise können Sie es behandeln, bevor eine Sinusitis auftritt.