Wie überlebe ich den ersten Schultag?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Bereite dich auf das neue Schuljahr vor
• Methode 2 Bereite dich auf den ersten Tag vor
• Methode 3 In der Schule Kontakte knüpfen
• Methode 4: Klassen überleben

Der erste Schultag ist das Ende des Sommers, aber das bedeutet nicht, dass Sie für den Rest des Jahres keinen Spaß haben können! Sie können die Zeit, die Sie in der Schule verbringen, nutzen, um mit neuen Klassen, neuen Freunden und neuen Bekannten von vorne zu beginnen. Um den ersten Schultag zu überstehen, müssen Sie sich im Voraus auf die notwendige Ausrüstung vorbereiten und früh aufstehen, um sich vorzubereiten. Sobald Sie in der Schule sind, fällt es Ihnen leicht, einen guten Tag zu haben, wenn Sie gut organisiert sind und eine positive Einstellung haben.

Stufen

Methode 1 Bereite dich auf das neue Schuljahr vor

1. 
   

   
   Finde ein oder zwei Outfits für die erste Woche. Auch wenn Sie Ihre Garderobe nicht komplett erneuern müssen, können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie für den ersten Tag ein neues Outfit haben. Wenn Ihre Schule Sie nicht zum Tragen einer Uniform auffordert, können Sie Geld sparen, um ein oder zwei neue Outfits zu finden, die Sie mögen, oder einfach ein Paar Schuhe für das neue Jahr zu kaufen. Wenn Sie etwas gefunden haben, das Ihnen gefällt, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich entsprechend Ihrer Schule richtig kleiden.
   • Denken Sie daran, dass alles, was Sie tragen, den Regeln der Schule entsprechen muss, die Sie besuchen.
   • Wenn Sie nicht viel Spielraum in Ihrem Budget für ein neues Outfit haben, können Sie Kleidung vergleichen, die Sie bereits für neue Outfits benötigen, Sie können in ein Geschäft für Freizeitkleidung gehen, um günstigere Kleidung zu kaufen, oder Sie können sich organisieren ein kleidungsaustausch mit freunden.

2. 
   

   
   
   
   Kaufen Sie die Vorräte, die Sie benötigen. Gehen Sie in ein Geschäft für Bürobedarf oder in einen Supermarkt, um Ordner, Stifte, Notizbücher und anderes Zubehör zu kaufen, das Sie in der Schule benötigen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie brauchen, können Sie auf die Website Ihrer Schule gehen, einen Ladenangestellten fragen, die Schule direkt anrufen oder eine Liste typischer Materialien für Schüler auf Ihrem Niveau finden.
   • Ihre Klassen können Sie auch auffordern, bestimmte Verbrauchsmaterialien zu erwerben, z. B. einen Geometrieklassenreporter oder eine Weltkarte für die Geschichtsklasse.
   • Es ist nicht notwendig, die Tasche und die Brotdose jedes Jahr zu wechseln. Wenn Sie jedoch im letzten Jahr einen Schaden erlitten haben, können Sie neue kaufen, während Sie den Rest des Verbrauchsmaterials kaufen.

3. 
   

   
   
   
   Trainiere am ersten Schultag eine Woche zuvor. Wenn Sie Zeit haben, können Sie einen Tag auswählen und so tun, als wäre es der erste Schultag. Schlafen Sie früh am Tag zuvor, wachen Sie gut gelaunt auf und machen Sie sich bereit.Gehen Sie zur Schule, um zu sehen, wie viel Zeit Sie benötigen, und geben Sie ein, ob Sie den Ort Ihres Unterrichts und Ihres Schließfachs finden können.
   • Einige Schulen bieten Schülern, die von einer anderen Schule kommen, eine Tagesorientierung an, beispielsweise wenn Sie ein College oder eine höhere Schule besuchen. Diese Veranstaltung ist eine Art Probe für den D-Day und gibt Ihnen die Möglichkeit, die Schule zu besuchen, an der Sie vor dem großen Tag den Unterricht besuchen werden.

4. 
   

   
   Passen Sie Ihren Schlaf vor zehn Tagen an. Versuchen Sie zwei Wochen vor Schulbeginn, zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, wenn Sie zur Schule gehen müssen. Wenn Sie Probleme haben, nachts ins Bett zu gehen, können Sie versuchen, früher aufzustehen, um nachts müder zu werden.
   • Versuchen Sie, regelmäßigen Schlafmustern zu folgen, einschließlich Zähneputzen, Ausschalten der Elektronik und Zeit zum Entspannen. Bei Bedarf können Sie ein Buch lesen oder Musik hören, um sich zu beruhigen und sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

5. 
   

   
   Besprechen Sie mit Ihren Eltern, ob Sie besorgt sind. Ob Sie zurück zur Schule oder zur Schule gehen, Belästigung ist für viele Schüler ein Problem. Wenn Sie Angst haben, traurig oder ängstlich sind, können Sie dies mit Ihren Eltern oder mit jemandem besprechen, dem Sie vertrauen. Bitten Sie den Schulleiter oder Berater, das Problem zu besprechen, bevor das Schuljahr beginnt.
   • Wenn Sie einen engen Freund haben, dem Sie vertrauen können, können Sie auch mit ihm darüber sprechen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie wissen, dass Sie sich Sorgen machen, Opfer von Belästigungen zu werden, kann er oder sie überwachen, was in der Schule vor sich geht, und Ihnen helfen, wenn Sie sich in einer schlechten Situation befinden.
   • Wenn Sie während des Schuljahres in irgendeiner Weise belästigt werden, auch in sozialen Netzwerken, haben Sie keine Angst davor, mit einem Lehrer oder Berater zu sprechen. Er hilft Ihnen gerne weiter und findet eine Lösung für Ihr Problem.

Methode 2 Bereite dich auf den ersten Tag vor

1. 
   

   
   Bereiten Sie Ihre Vorräte und Kleidung am Vortag vor. Überlegen Sie, was Sie anziehen möchten und was Sie für den Unterricht benötigen. Bereiten Sie Ihre Tasche mit allem vor, was Sie für den nächsten Tag benötigen, und stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen. Wenn Sie sich morgens schminken oder frisieren, bereiten Sie auch die gewünschten Produkte vor, damit Sie am nächsten Morgen nicht überall suchen müssen.
   • Wenn Sie Sportunterricht haben, können Sie eine Tasche mit zusätzlicher Kleidung, Deodorant und Seife vorbereiten, wenn Sie duschen gehen, und mit allem, was Sie sonst noch brauchen. Stellen Sie es neben Ihre Schultasche, damit Sie es nicht vergessen.

2. 
   

   
   Bereiten Sie Ihr Mittagessen vor, wenn Sie nicht in der Kantine essen. Um morgens Zeit zu sparen, können Sie Ihr Mittagessen frühzeitig zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Am ersten Tag sollten Sie über ein gesundes und nahrhaftes Gericht nachdenken, das nicht schlecht wird, wenn Sie es außerhalb des Kühlschranks lassen. Vergessen Sie nicht, ein Getränk und einen kleinen Leckerbissen wie ein Stück Schokolade mitzunehmen, damit Sie einen schönen Tag haben.
   • Zum Beispiel könnten Sie am ersten Tag ein Sandwich machen. Wenn Sie einen Snack möchten, können Sie eine Frucht wie einen Apfel oder eine Banane und einen anderen gesunden Snack wie eine Brezel, ein Müsli oder einen Müsliriegel einschließen. Nehmen Sie auch eine Flasche Wasser oder Fruchtsaft!
   • Wenn Sie Ihr Mittagessen nicht zubereiten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie das Geld haben, um Lebensmittel zu kaufen. In einigen Schulen können Sie Mahlzeiten in der Kantine im Voraus kaufen, und Sie müssen sich keine Gedanken über das Einbringen von Geld machen. Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, bringen Sie etwas mit, um ein Mittagessen zu kaufen.

3. 
   

   
   Schlaf mindestens acht Stunden. Wählen Sie eine Schlafenszeit, bei der Sie mindestens acht Stunden schlafen können, je nachdem, wann Sie morgens aufwachen. Wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, schalten Sie das Licht im Zimmer und alle elektronischen Geräte wie Telefon, Laptop, Videospiele oder Fernseher aus. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, können Sie ein schwaches Licht anlassen und ein Buch lesen oder ein heißes Bad nehmen, um sich zu entspannen.
   • Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen Sport zu treiben, einen Horrorfilm anzusehen oder ein koffeinhaltiges Getränk zu trinken. Dies könnte Sie am Einschlafen hindern und Sie werden sich am nächsten Tag müde fühlen.
   • Wenn Sie beispielsweise um 6 Uhr morgens aufwachen müssen, sollten Sie nach 22 Uhr nicht ins Bett gehen, um sicherzustellen, dass Sie acht Stunden Schlaf haben.

4. 
   

   
   Stellen Sie einen Alarm ein, um Zeit für die Vorbereitung zu haben. Nehmen Sie sich mindestens eine Stunde Zeit, um sich morgens fertig zu machen. Abhängig von Ihren morgendlichen Gewohnheiten benötigen Sie möglicherweise keine ganze Stunde, aber es ist besser, wenn Sie sich im Voraus auf genügend Zeit vorbereiten. Berücksichtigen Sie die Zeit zum Duschen, Anziehen, Schminken und Frühstücken. Wenn es länger als eine Stunde dauert, stellen Sie Ihren Wecker zwischen 15 und 30 Minuten früher ein.
   • Denken Sie daran, dass Sie das Haus mit genügend Zeit verlassen müssen, um zur Schule zu gehen.

5. 
   

   
   Haben Sie ein gesundes und nahrhaftes Frühstück. Das Frühstück gibt Ihnen Energie für den ersten Teil des Morgens. Versuchen Sie, Nahrungsmittel wie Getreide, Müsli, Toast, Pfannkuchen, Obst oder sogar einen Smoothie zu essen. Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die viel Eiweiß und Ballaststoffe enthalten, wie Fleisch, Erdnussbutter, Eier, Haferflocken, Trockenfrüchte und Brot. Vermeiden Sie Frühstückszerealien und Gebäck, da diese zu viel Zucker enthalten und später am Tag zu Energieverlusten führen.
   • Wenn Sie am ersten Tag nicht viel Zeit haben, können Sie versuchen, den perfekten Joghurttag mit Obst, Haferflocken, Trockenfrüchten und Erdnussbutter oder Mandeln zuzubereiten. Dann nehmen Sie es einfach aus dem Kühlschrank und essen es, während Sie fertig sind.
   • Wenn Sie genug Zeit haben, können Sie versuchen, ein komplettes Frühstück mit Eiern, Toast, Würstchen und Obst für eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten.

6. 
   

   
   Gehen Sie früh von zu Hause weg, um zur Schule zu gehen. Denken Sie an die Straße, die Sie vor dem D-Day zur Schule fahren werden, und verlassen Sie Ihr Zuhause mindestens eine Viertelstunde früher. Wenn es Staus gibt oder Sie eine andere Route finden müssen, kommen Sie nicht zu spät. Gehen Sie mindestens fünf Minuten früher zur Bushaltestelle, falls der Bus zu früh kommt.
   • Wenn deine Eltern dich zur Schule bringen, kannst du sie bitten, früher zu gehen, um deine Freunde zu treffen und deine Klassen zu besprechen.
   • Möglicherweise möchten Ihre Eltern auch Fotos von Ihrem ersten Schultag machen. Nehmen Sie sich mindestens fünf Minuten Zeit, bevor Sie losfahren.

Methode 3 In der Schule Kontakte knüpfen

1. 
   

   
   Treffen Sie Ihre Freunde, um Ihre Klassen zu besprechen. Wenn Sie ankommen, folgen Sie den anderen Schülern in der Wartezone, in der alle warten, bevor die Glocke läutet, um den Beginn des Unterrichts anzuzeigen. Finden Sie bekannte Gesichter und sagen Sie Ihren Freunden Hallo, bevor Sie Ihre Termine vergleichen und Pläne für das Mittagessen schmieden. Wenn Sie niemanden sehen, den Sie kennen, können Sie diese Gelegenheit nutzen, um neue Freunde zu finden oder Ihren Zeitplan für den Tag zu finden.
   • Wenn möglich, können Sie Ihre Freunde vor dem ersten Schultag anrufen oder an sie senden, um Sie an einem bestimmten Ort zu treffen oder um sie nach ihrem Stundenplan zu fragen. Auf diese Weise wissen Sie, neben wem Sie sitzen können, oder können sich darauf vorbereiten, neue Freunde zu finden.

2. 
   

   
   Finde neue Freunde während des Tages. Während des Unterrichts, wenn Sie Gruppenarbeit machen müssen oder wenn Sie neben jemandem sitzen müssen, den Sie nicht kennen, seien Sie sich selbst und bleiben Sie freundlich. Wenn Sie wieder in einer neuen Schule sind, haben Sie keine Angst, am ersten Tag über Ihre alte Schule zu sprechen und mit neuen Leuten zu sprechen. Selbst wenn Sie sich nervös fühlen, können Sie versuchen, am ersten Tag mindestens einen Freund zu finden.
   • Stellen Sie sich anderen Schülern im Unterricht oder auf den Fluren vor. Zum Beispiel könnte man sagen: "Hallo, ich heiße Jessica! Der Matheunterricht ist mein Favorit, aber ich fürchte, dieses Jahr ist schwieriger. Ich habe gehört, dass dieser Lehrer gut ist! Was denkst du "
   • Wenn Sie häufig dieselbe Person auf dem Flur oder im Unterricht treffen, haben Sie keine Angst, zu lächeln und Hallo zu sagen.
   • Denken Sie daran, dass Sie im Unterricht nur sprechen müssen, wenn der Lehrer es Ihnen erlaubt, zum Beispiel bevor die Glocke läutet. Wenn der Lehrer spricht, sollten Sie lieber warten, bis der Unterricht beendet ist, bevor Sie Freunde finden.

3. 
   

   
   Halte eine positive, offene Haltung aufrecht. Wenn möglich, setzen Sie sich in der Klasse neben Ihre Freunde und nutzen Sie das Mittagessen oder die Pausen, um Kontakte zu knüpfen und den Tag zu genießen. Versuchen Sie, eine positive Einstellung zu behalten und über die aufregenden Dinge nachzudenken, die Sie lernen werden. Wenn es einen Kurs gibt, der Sie wirklich interessiert, haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen und mit dem Lehrer zu besprechen, was Sie lernen werden.
   • Auch wenn Sie am ersten Tag Spaß haben, sollten Sie im Unterricht aufpassen und Ihrem Lehrer während des Unterrichts Respekt erweisen. Wenn Sie während des Unterrichts sprechen oder unangemessene Witze machen, gibt Ihnen Ihr Lehrer möglicherweise eine Warnung.

Methode 4: Klassen überleben

1. 
   

   
   Stellen Sie sich den Lehrern vor für einen guten Eindruck machen. Der Beginn des Schuljahres markiert auch den Beginn für alle Ihre Klassen. Nehmen Sie sich vor und nach dem Unterricht die Zeit, Ihren Lehrer zu begrüßen und ihm mitzuteilen, dass Sie sich auf den Unterricht freuen. Halten Sie das Gespräch kurz und höflich, um nicht den Eindruck zu erwecken, ihn zu schmeicheln.
   • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Hallo, Mr. Dupont, mein Name ist Alex. Ich wollte mich vorstellen und Ihnen mitteilen, dass ich mich sehr darauf freue, dieses Jahr an Ihrem Biologieunterricht teilzunehmen! "
   • Wenn Sie bereits Unterricht bei diesem Lehrer genommen haben, können Sie sich die Zeit nehmen, um Hallo zu sagen und ihm von Ihrem Sommer zu erzählen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie glücklich sind, mit ihm in der Klasse zu sein, indem Sie sagen: "Hallo, Frau Dupré, ich freue mich sehr, dieses Jahr wieder an Ihrem Unterricht teilzunehmen! "
   • Wenn Sie einen Schulleiter haben, sollten Sie sicherstellen, dass Sie ihn begrüßen und vom ersten Tag an bemerkt werden. Da Sie es das ganze Jahr über sehen werden, ist es wichtig, von Anfang an einen guten Eindruck zu hinterlassen.

2. 
   

   
   Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Klasse. Während Sie im Unterricht sind, sollten Sie auf den Lehrer achten, sich Notizen machen und die Klassenregeln und den Jahresplan lesen. Sorgen Sie sich nicht um andere Klassen oder zukünftige Hausaufgaben. Wenn Sie sich Sorgen über bestimmte Voraussetzungen für den Unterricht machen, können Sie diese nach dem Unterricht mit dem Lehrer besprechen.
   • Wenn möglich, vermeiden Sie es, auf die Zeit zu schauen. Wenn Sie sich auf das Vergehen der Zeit konzentrieren, werden Sie das Gefühl haben, dass dies viel weniger schnell geschieht.

3. 
   

   
   Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einen Kalender zu verwenden. Am Ende jeder Klasse werden Ihre Lehrer Ihnen wahrscheinlich mitteilen, was Sie für die nächste Klasse überprüfen müssen. Notieren Sie den Klassennamen und die Hausaufgaben in Ihrem Tagebuch, damit Sie nichts vergessen, wenn Sie zu Hause ankommen. Werfen Sie vor dem Verlassen der Schule einen Blick auf Ihren Kalender, um festzustellen, ob Sie Bücher zu Hause mitnehmen sollten.
   • Es kann nützlich sein, wichtige anstehende Aufgaben wie Kontrollen, Schreiben von Tests oder Gruppenarbeiten zu beachten. Ihr Lehrer könnte Ihnen Kursmaterialien mit Fristen geben und Sie können diese in Ihren Kalender eintragen, um sie vorzubereiten.

4. 
   

   
   Halten Sie Ihre Dokumente organisiert in Ihrer Tasche oder Schließfach. Abhängig von der Schule, die Sie besuchen, müssen Sie möglicherweise einige Dokumente bei sich haben, oder Sie können sie in Ihrem Schließfach lassen. Am Ende jeder Klasse müssen Sie sicherstellen, dass alle Ihre Dokumente in Ihrer Tasche gut organisiert sind, oder Sie müssen an Ihrem Schließfach anhalten, um sie an einem sicheren Ort aufzubewahren oder mitzunehmen. Wenn Sie Ihre Bücher und Papiere aufbewahren müssen, besorgen Sie sich einen speziellen Ordner für die Dokumente, die Sie mit nach Hause nehmen müssen, um zu vermeiden, dass Sie sie fallen lassen und verlieren.
   • Am ersten Tag erhalten Sie wahrscheinlich Formulare und andere Papiere, die Sie Ihren Eltern zurückbringen müssen. Vergessen Sie nicht, sie an einem sicheren Ort aufzubewahren und in Ihr Tagebuch zu schreiben, um sie nicht zu vergessen.