Wie man bei der Arbeit wächst

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 4:
  Beginnen Sie Ihren Tag richtig
• Teil 2 von 4:
  Mach es einfacher
• Teil 3 von 4:
  Gute Beziehungen zu Kollegen haben
• Teil 4 von 4:
  Behalte eine positive Einstellung
• Warnungen

Der Koautor dieses Artikels ist Gene Linetsky. Gene Linetsky ist Gründer und Softwareentwickler in der San Francisco Bay Area. Er ist seit über 30 Jahren in der Technologiebranche tätig. Derzeit ist er Director of Engineering bei Poynt, einem Technologieunternehmen, das intelligente POS-Terminals für Unternehmen herstellt.

Es gibt 8 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit bei der Arbeit. Obwohl Sie einen Job als notwendiges Übel ansehen können, um den Rest Ihres Lebens zu genießen, werden Sie viele Vorteile daraus ziehen, eine positive Perspektive auf Ihre angestellte Tätigkeit zu haben, wenn Sie sich das Ziel setzen, bei der Arbeit zu blühen. Sie werden schnell einen Sinn in dem finden, was Sie tun und in Ihren Beziehungen zu Ihren Kollegen, wenn Sie tägliche Gewohnheiten festlegen, mit denen Sie Ihre Arbeitstage besser verwalten können.

Stufen

Teil 1 von 4:
Beginnen Sie Ihren Tag richtig

1. 1 Wachen Sie mindestens eine Stunde vor Arbeitsbeginn auf. Gönnen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie Ihren geschäftigen Tag beginnen. Obwohl Ihr Schlaf wertvoll ist, ist er auch dann der Fall, wenn Sie sich ein wenig Zeit lassen, um sich nicht überfordert zu fühlen (e). Nehmen Sie sich Zeit, um zu frühstücken, ein wenig zu lesen, draußen spazieren zu gehen oder alles zu tun, um den Tag richtig zu beginnen. Nichts ist für Sie nützlicher, als zu wissen, dass Sie bereits etwas für sich getan haben, bevor Sie das Haus verlassen, um an Ihren Arbeitsplatz zu gehen.
   • Sie sollten etwas früher aufstehen, um sich an diese Dinge zu gewöhnen. Versuchen Sie, Ihre Freizeit nach der Arbeit so gut wie möglich zu nutzen, damit Sie nicht ohne Grund zu spät schlafen.Sie können müde sein, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, aber Sie können spät ins Bett gehen, ohne etwas für sich selbst zu tun, wenn Sie nur auf der Couch zusammenbrechen und stundenlang fernsehen.

2. 
   

   
   
   
   2 Zieh dich gut an. Sie sind auf dem richtigen Weg, um einen schönen Tag zu haben, wenn Sie das Haus mit einer tadellosen Präsentation verlassen und bereit sind, sich der Arbeit Ihres Tages zu stellen. Sie müssen Ihrem Tempo keine persönliche Note verleihen, wenn Sie in einer eher ungezwungenen Umgebung arbeiten oder eine Uniform tragen, die Sie nicht daran hindern sollte, zu duschen, sich das Gesicht und die Haare zu waschen und ein gutes zu haben allgemeine Darstellung. Ein gepflegter Look bringt Sie nicht nur dazu, andere zu respektieren, sondern motiviert Sie auch mehr, zur Arbeit zu gehen.
   • Selbst wenn Sie müde zur Arbeit gehen und müde aussehen, erhalten Sie die Energie, die Sie benötigen, um Ihren Tag richtig zu beginnen, wenn Sie die Reflexion Ihrer hervorragenden Präsentation im Spiegel sehen.

3. 
   

   
   3 Lassen Sie Ihre persönlichen Probleme zu Hause. Während es schwierig genug sein kann, sich bei der Arbeit zu erfüllen, wenn Sie sich Sorgen über einen Streit mit Ihrem Partner, die Gesundheit Ihrer Mutter oder die letzten Vorbereitungen für Ihre Hochzeit machen, ist die einzige Möglichkeit, sich bei der Arbeit zu erfüllen, das Setzen abgesehen von Ihren persönlichen Sorgen. Sagen Sie sich, dass es unabhängig von Ihrem Problem bis zum Ende des Tages warten kann, es sei denn, es ist ernst genug.
   • Wenn Sie Ihre persönlichen Probleme beiseite legen, können Sie sich besser auf Ihre Arbeit konzentrieren, denn Sie werden es als Zuflucht von Ihren Sorgen betrachten, anstatt als einen Ort, der Sie daran hindert, sie zu lösen.
   • Versuchen Sie nicht, Ihre persönlichen Probleme in Ihren Arbeitsalltag zu stecken. Rufen Sie bei Bedarf an oder senden Sie Ihre Nachrichten nach Feierabend oder in der Mittagspause. Sie werden doppelt über Ihre Probleme gestresst sein, weil Sie das Bedürfnis haben, die Zeit zu finden, um alles auf einmal zu beheben, wenn Sie Ihre beruflichen Aufgaben erledigen möchten, während Sie versuchen, Ihre privaten Probleme zu lösen.

4. 
   

   
   
   
   4 Gehen Sie mindestens zehn Minuten im Voraus zu Ihrem Arbeitsplatz. Wenn Sie sich beeilen und zu spät ankommen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen guten Tag haben und bei der Arbeit aufblühen. Sie werden den Eindruck haben, nach Ihren Tagen zu rennen, ohne jemals die Zeit zu finden, um verlorene Zeit auszugleichen, wenn Sie Ihre Tage zu spät beginnen. Verlassen Sie Ihr Zuhause stattdessen eine Viertelstunde früher, je nach Arbeitszeitplan. Sie könnten denken, dass Sie Zeit sparen, indem Sie systematisch zu spät ankommen, während Sie in der Tat die Chance verringern, bei der Arbeit zu blühen.
   • Ihre Arbeitszufriedenheit hängt in hohem Maße von Ihren Beziehungen zu Vorgesetzten und Kollegen ab. Wenn Sie den Ruf haben, immer zu spät anzukommen, werden Sie verachtet und als Trittbrettfahrer betrachtet, was für Ihre beruflichen Beziehungen katastrophal ist.

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   5 Begrüßen Sie Ihre Kollegen, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz ankommen. Begrüßen Sie beim Betreten Ihrer Abteilung so viele Kollegen wie möglich, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Sie werden sich sofort besser auf andere eingestellt fühlen und positive Energie bewahren. Sie fühlen sich vielleicht überfordert, in Eile oder einfach nur schlecht gelaunt, aber Sie werden nicht viel Begeisterung für Ihre Arbeit empfinden, wenn Sie sich von anderen abgrenzen. Seien Sie lieber freundlich, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz besuchen, auch wenn Sie nicht gut gelaunt sind.
   • Denken Sie daran, warum Sie früh zur Arbeit kommen sollten. So haben Sie die Möglichkeit, mit Ihren Kollegen in Kontakt zu treten. Wenn Sie zu spät kommen, werden Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, andere zu begrüßen. Wenn Sie sich jedoch Zeit nehmen, haben Sie einige Minuten Zeit, um mit Ihren Kollegen in Kontakt zu treten, ohne sich überfordert zu fühlen.
   • Sie entwickeln einen Ruf als unsoziale Person, ob es der Fall ist oder nicht, wenn Sie niemanden begrüßen und in Ihr Büro eilen.
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Teil 2 von 4:
Mach es einfacher

1. 
   

   
   1 Haben Sie einen einladenden Arbeitsplatz. Stellen Sie sicher, dass Sie einen aufgeräumten und sauberen Schreibtisch haben, damit Sie sich zurechtfinden und keine Zeit damit verschwenden, nach Dingen zu suchen. Sie können ein Ablagesystem oder Ablagen auf Ihrem Schreibtisch haben, mit dessen Hilfe Sie Ihre Aufgaben organisieren können, um herauszufinden, was Sie heute, nächste Woche oder am Ende des Monats tun müssen. Sie finden Ihren Job viel erfüllender, wenn Sie sich jeden Tag zehn Minuten Zeit nehmen, um Ihren Arbeitsplatz in Ordnung zu halten. Sie sollten sich wohl fühlen und nicht überarbeitet sein, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz ankommen.
   • Passen Sie Ihr Büro oder Ihre Arbeitszelle an. Sie können größere berufliche Zufriedenheit erfahren, indem Sie Ihrem Arbeitsplatz eine Pflanze, Bilder, Fotos oder andere persönliche Gegenstände hinzufügen. Sie werden auch das Gefühl haben, dass Ihr Büro eine Erweiterung Ihres Zuhauses ist.

2. 
   

   
   2 Befreien Sie sich zuerst von den einfachsten Aufgaben. Antworten Sie auf Briefe, die nur eine schnelle Antwort erfordern, ohne Dokumentation, und beantworten Sie sofort die häufigsten Anfragen. Sortieren Sie dann Ihre weniger dringenden Aufgaben, wie zum Beispiel die, die bis zum Ende der Woche warten können. Denken Sie daran, dass jede Aufgabe, die erledigt und nicht abgelehnt wurde, Ihnen ein Erfolgserlebnis gibt, das Ihnen auch bei der Arbeit eine gewisse Erfüllung bringt.
   • Erkennen Sie sofort, was Sie schnell erledigen müssen, anstatt diesen Anruf aufzugeben oder zu senden. Sie fühlen sich besser und können weitermachen, ohne die ganze Zeit darüber nachdenken zu müssen.

3. 
   

   
   3 Sei stolz auf deine Arbeit. Dabei handelt es sich um die einfachsten und komplexesten Aufgaben, egal ob es sich nur um das Senden von Dokumenten oder das Schreiben eines Berichts handelt. Dokumente, die mit einer gewissen Professionalität präsentiert werden, werden Ihnen Lob und Anerkennung von Ihren Kollegen und sogar von Ihren Vorgesetzten bringen, so wie es ist, wenn Sie ein köstliches Gericht zubereitet oder ein Buch gelesen haben, das Sie inspiriert. Was auch immer Ihr Job ist, seien Sie stolz darauf und denken Sie über die Auswirkungen auf die Menschen in Ihrer Umgebung nach. Jeder liebt die Komplimente und die Zufriedenheit einer gut gemachten Arbeit.
   • Sie sollten stolz darauf sein, was Sie tun, auch wenn Sie den Eindruck haben, häufig eintönige Aufgaben zu erledigen, unabhängig davon, ob dies ein untergeordneter Aspekt Ihrer Arbeit ist, z. B. das Schreiben eines Berichts über Ihre monatlichen Aktivitäten oder ähnliches wichtiger ist zum Beispiel die realisierung eines produkts wie eines hauses.

   
   

   
   4 Seien Sie respektvoll gegenüber Ihren Kunden. Helfen Sie ihnen so gut Sie können. Sie werden vielleicht bemerken, dass sie ihre Dankbarkeit in der einen oder anderen Form zum Ausdruck bringen werden. Wir alle möchten uns nützlich machen und freuen uns, wenn wir dankbar sind, unsere Arbeit getan oder zusätzliche Anstrengungen unternommen zu haben. Sie tun sich selbst keinen Gefallen, indem Sie unhöflich oder arrogant gegenüber Menschen sind, egal ob Sie sich in einem Büro oder in einem Restaurant befinden. Sie mögen verärgert oder ungeduldig sein, aber Sie werden sich noch schlechter fühlen, wenn Sie schlechte Beziehungen zu anderen haben. Sie sollten gute Beziehungen zu Kollegen und Kunden pflegen, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz florieren möchten.
   • Sie werden offensichtlich kein großes Lächeln tragen, wenn jemand Sie wirklich sehr schlecht behandelt. Sie werden sicherlich Ihr Verhalten bei der Arbeit verbessern, wenn Sie ein wenig Geduld zeigen und lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren.

4. 
   

   
   5 Versuchen Sie, an Ihrem Arbeitsplatz aktiv genug zu bleiben. Möglicherweise haben Sie den Eindruck, den ganzen Tag auf Ihrem Bürostuhl stecken zu bleiben oder gezwungen zu sein, die gleiche Position einzunehmen, aber es gibt viele Möglichkeiten, sich an Ihrem Arbeitsplatz mehr zu bewegen. Sie werden sich energischer und erfüllter fühlen, wenn Sie aktiver sind. Es beginnt mit Ihrem Transportmittel: Sie können versuchen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu Ihrem Arbeitsplatz zu gelangen oder einen Weg zu finden, um dorthin zu gelangen, indem Sie sich körperlich betätigen, auch wenn Sie nur zwei Haltestellen weiter mit dem Bus fahren entfernt. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz sind, können Sie die folgenden Dinge tun.
   • Nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs.
   • Gehen Sie zum Büro Ihres Kollegen, anstatt ihm eine Frage zu stellen.
   • Verlasse das Büro und gehe auf der anderen Straßenseite auf einen Kaffee.
   • Zum Mittagessen ausgehen.
   • Entscheiden Sie sich für einen Schreibtisch, an dem Sie aufstehen, um während der Arbeit mehr Kalorien zu verbrennen.

5. 
   

   
   6 Machen Sie Pausen. Sie sollten von Zeit zu Zeit eine Pause einlegen, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz gedeihen möchten. Sie sollten sich nicht gezwungen fühlen, in die Enge getrieben zu werden, bis Sie Ihren Arbeitstag beendet haben. Studien haben gezeigt, dass es wichtig ist, alle 90 Minuten eine Pause einzulegen. Halten Sie sich von Ihrem Computerbildschirm fern oder was auch immer Sie tun müssen, und nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit, um Ihre Augen auszuruhen, sich zu strecken, einen kurzen Spaziergang zu machen, jemanden anzurufen oder sogar ein wenig zu lesen. Nehmen Sie sich die Gewohnheit, eine Pause einzulegen, wenn Sie sich diesen Luxus bei der Arbeit leisten können, um mehr Zufriedenheit zu erlangen.
   • Sie sollten ein- oder zweimal täglich das Gebäude verlassen, in dem sich Ihr Büro befindet, wenn dies der Fall ist und Sie das Recht dazu haben. Wenn Sie sich in einem klimatisierten Raum mit starker Beleuchtung aufhalten, kann dies sehr negative Auswirkungen auf Ihre Stimmung haben. Sie werden sich den ganzen Tag besser fühlen, wenn Sie eine Weile ausgehen und unter natürlichem Licht frische Luft atmen können.

6. 
   

   
   7 Mach nicht viele Dinge auf einmal. Sie könnten denken, dass Sie am Ende Ihrer Aufgaben schneller sind, wenn Sie mehrere Dinge gleichzeitig erledigen, aber es ist erwiesen, dass es Sie in der Realität verlangsamt und Sie daran hindert, in eine bestimmte Aktivität einzutauchen. . Sie sollten Ihre Antworten überprüfen und dann mit Projekt A, Bericht B usw. fortfahren. Sie sollten immer überprüfen, was Sie auf Ihrer Aufgabenliste getan haben. Wenn Sie am Ende fünf Dinge gleichzeitig erledigen, haben Sie nicht den Eindruck, als ob Sie eine oder zwei Aufgaben perfekt erledigt hätten.
   • Es kann hilfreich sein, zu Beginn des Tages eine Liste der zu erledigenden Aufgaben zu erstellen und diese dann unterwegs zu überprüfen. Sie werden zufriedener und damit auch erfüllter.
   • Verschwenden Sie keine Zeit damit, sinnlose Inhalte zu lesen. Sortieren Sie Ihre s und entfernen Sie alle diese oberflächlichen von Kollegen oder Freunden. Bitten Sie Ihre Lieben, Sie nicht an Ihren Arbeitsplatz zu schicken. Wenn Sie wertvolle Zeit an Ihrem Arbeitsplatz verschwenden, werden Sie überarbeitet und Ihrer beruflichen Zufriedenheit beraubt. Es hilft Ihnen auch, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
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Teil 3 von 4:
Gute Beziehungen zu Kollegen haben

1. 
   

   
   1 Störe nicht in Clans. Es ist sehr wichtig, Gruppen zu vermeiden, die sich an Kollegen und Vorgesetzte richten: Diese Negativität pumpt Ihre Energie und verhindert, dass Sie zufrieden sind und eine positive Einstellung haben. Versuchen Sie, mit allen freundlich umzugehen, und schließen Sie sich keiner Gruppe von drei bis vier Personen an, um alle anderen zu ignorieren. Du solltest nicht Teil eines Clans sein, da dich eines seiner Mitglieder auswerfen könnte. Versuchen Sie stattdessen, mit allen in guten Beziehungen zu bleiben, ohne Gefangener einer Clique zu sein. Sie werden sich viel erfüllter fühlen.
   • Obwohl Sie einigermaßen zufrieden sein können, wenn Sie Teil einer Gruppe von Menschen sind, kann dies auf lange Sicht zu Szenen führen, die Sie nicht wollen.

2. 
   

   
   2 Biete sowohl Lob als auch Kritik an. Es ist wichtig, sich auszudrücken, wenn Sie der Meinung sind, dass einige Dinge an Ihrem Arbeitsplatz verbessert werden könnten. Genauso wichtig ist es jedoch, die guten Dinge hervorzuheben, die Ihre Kollegen oder Ihr Unternehmen tun. Sie hätten nicht an einem Ort arbeiten wollen, an dem alles in Ordnung ist, oder? Denken Sie daran, ein Kompliment zu machen, wenn es verdient ist, Ihre gute Laune zu bewahren und sich über alle guten Dinge im Klaren zu sein, die Ihnen Ihr Job bieten kann.
   • Sie haben einen schlechten Ruf, wenn Sie sich nur beschweren und ein schlechtes Zeichen für Service sind. Eine gute Möglichkeit, sich bei der Arbeit zu erfüllen, besteht darin, Ihre Kollegen zu Freunden zu machen, damit Sie einen guten Ruf behalten.

3. 
   

   
   3 Freunde dich mit deinen Kollegen an. Studien haben gezeigt, dass eine der besten Möglichkeiten, am Arbeitsplatz genauso glücklich zu sein wie draußen, darin besteht, unter Ihren Mitarbeitern Freunde zu finden. Sie könnten sagen, dass Sie genug Freunde haben, aber Sie sollten Ihre Kollegen besser kennen, damit Sie sie jeden Tag sehen und sich besser an Ihrem Arbeitsplatz fühlen möchten. Sie sollten Ihren Kollegen etwas Zeit geben, sich mit ihnen unterhalten und versuchen, Ihnen zwei näher zu bringen. Sie können natürlich nicht jedermanns bester Freund sein, aber Sie sollten die Gesellschaft derer suchen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
   • Finden Sie Möglichkeiten, Kontakte an Ihrem Arbeitsplatz zu knüpfen. Wir sehen uns im Pausenraum, um Ihre Kollegen zu treffen. Sie können sogar draußen mit ihnen essen gehen. Versuche dich so wenig wie möglich zu isolieren.
   • Sie werden nicht den Eindruck haben, im Gefängnis zu sein, bevor Sie in Ihr Privatleben zurückkehren können, wenn Sie Kontakte zu Menschen in Ihrem beruflichen Umfeld geknüpft haben. Wer weiß, Sie können sich sogar darauf freuen, diese freundlichen Kollegen in der Mittagspause bei der Arbeit zu treffen!

4. 
   

   
   4 Achte auf deine Körpersprache. Wenn Sie mit Kollegen oder Kunden mit verschränkten Armen über der Brust sprechen, senden Sie nicht nur eine falsche Nachricht, sondern blockieren auch unbewusst Ihre Fähigkeit zur offenen Kommunikation. Offene Kommunikation erinnert uns an unser menschliches Befinden und macht uns glücklich. Sie können bei der Arbeit zufriedener sein, wenn Sie eine offenere Körpersprache haben, da Ihre Beziehungen zu Ihren Kollegen wahrscheinlich einfacher werden.
   • Sie projizieren eine Versicherung, indem Sie aufrecht stehen und nach vorne schauen und nicht auf dem Boden, was Sie brauchen, um sich bei der Arbeit zu respektieren und sich erfüllter zu fühlen.

5. 
   

   
   5 Vermeiden Sie negative Menschen um jeden Preis. Kollegen, die ständig stöhnen und sich über persönliche oder berufliche Probleme beschweren, werden Sie stören und Sie daran hindern, Ihren Arbeitsplatz mit Optimismus zu sehen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf diejenigen, die positiv und gut gelaunt sind und eine optimistische Sicht auf ihre Arbeit haben. Wenn sich einer Ihrer Kollegen zu sehr über seine Arbeit beschwert, werden Sie am Ende viele Gründe finden, Ihre Arbeit nicht mehr zu lieben. Sie müssen offensichtlich anderen zuhören, aber Sie sollten sich nicht von Kollegen niederdrücken lassen.
   • Vermeiden Sie Klatsch. Stören Sie nicht die Geschichten im Büro oder das schreckliche Klatschen. Sprechen Sie nur darüber, was Sie interessiert und wer Sie aufheitert. Sie werden nichts für Ihre berufliche Entwicklung tun, wenn Sie den Ruf eines Klatschers haben, denn Sie werden schnell das Ziel des ganzen Klatsches sein.

6. 
   

   
   6 Mach nicht zu viel mit. Eine gute Möglichkeit, sich bei der Arbeit wohler zu fühlen, besteht darin, nicht mehr alle zufrieden zu stellen. Sie könnten jemandem einen Dienst erweisen, sollten sich aber zuerst an Ihr Unternehmen halten, wenn Sie wissen, dass Sie bereits überfordert sind. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Chef oder Kollegen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereits zu viel zu tun haben, anstatt überfordert zu sein und zu glauben, dass Ihre Aufgaben endlos sind. Sie werden mehr berufliche Befriedigungen haben, die Sie in Ihre Aufgaben eintauchen lassen, anstatt alle zufrieden zu stellen.
   • Wenn Sie einem Mitarbeiter helfen möchten, aber nicht genug Zeit dafür haben, sagen Sie, dass Sie nicht das tun können, wonach Sie gefragt wurden, aber Sie möchten es etwas später tun.
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Teil 4 von 4:
Behalte eine positive Einstellung

1. 
   

   
   1 Machen Sie das Beste aus Ihren Arbeitstagen. Auch wenn Sie auf der Suche nach einem anderen Job sind und die Zeit totzuschlagen möchten, sollten Sie daran denken, dass Ihr Arbeitgeber Ihnen eine Arbeitsbescheinigung ausstellt. Sie werden wahrscheinlich ausgezeichnete Referenzen haben, die es Ihnen ermöglichen, den Job zu bekommen, den Sie suchen, wenn Sie ein vielseitiger und eifriger Mitarbeiter sind, der sich auf das einlässt, was er tut. Versuchen Sie, freundlich zu bleiben, auch wenn Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz ausgebeutet oder unzufrieden fühlen. Umso glücklicher sind wir, wenn wir uns bemühen, zu erscheinen.
   • Sie haben wirklich nichts zu verlieren, wenn Sie versuchen, mit Ihrer Arbeitsumgebung zufrieden zu sein. Sie werden sich sicherlich schlechter fühlen, wenn Sie eine negative Einstellung haben, wenn Sie sich über Ihre Kollegen beschweren oder sich über sie beschweren.

2. 
   

   
   2 Finden Sie Sinn in dem, was Sie tun. Ein wichtiger Weg, um bei der Arbeit erfolgreich zu sein, ist es, Sinn in Ihren Aufgaben zu finden. Sie müssen nicht der Geschäftsführer einer gemeinnützigen Organisation sein, um etwas zu tun, das anderen helfen kann. Sie sollten Motivation in dem finden, was Sie tun, egal ob Sie Lehrer, Server oder leitender Angestellter sind. Sie können anderen helfen, seien es Studenten, Kunden oder Lieferanten. Sie werden es schwierig finden, professionell zu wachsen, wenn Sie keinen Sinn in dem finden, was Sie tun.
   • Möglicherweise haben Sie den Eindruck, dass Ihr Job meistens eine lästige Pflicht ist, die dazu führen kann, dass Sie den Punkt verfehlen. Wenn Sie zum Beispiel ein Lehrer sind, könnten Sie viel Zeit damit verbringen, Kopien zu korrigieren, wenn Sie jungen Menschen die Schönheiten der französischen Literatur und die Fähigkeit zur Vernunft beibringen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich daran zu erinnern, dass Ihre Arbeit sinnvoll ist und Sie sich erfüllter fühlen.

3. 
   

   
   3 Sei nicht besessen von deinem Gehalt. Obwohl es nicht sehr angenehm ist, unterbezahlt zu sein, und es höchste Zeit für eine Gehaltserhöhung ist, können Sie nicht zulassen, dass dieser Gedanke alle Ihre Bewegungen bestimmt. Sagen Sie sich nicht, dass eine gute Mahlzeit mit Ihren Kollegen eine halbe Stunde Arbeit kostet. Wenn Sie so denken, werden Sie bald von Lamertume überwältigt sein. Nehmen Sie stattdessen eine ganzheitlichere Sichtweise auf Ihr Budget und bleiben Sie dabei. Denken Sie jedoch nicht an einen Euro, den Sie als Teil Ihres Gehalts ausgeben.
   • Sie wären offensichtlich zufriedener mit einem besser bezahlten Job, der Ihren Bedürfnissen besser entspricht, wenn Sie das Gefühl haben, für Ihren Job überqualifiziert zu sein. Sie können auch eine Erhöhung Ihres Chefs beantragen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie es verdienen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie sich auf lange Sicht nicht zufriedener fühlen, wenn Sie Anspruch auf eine geringfügige Gehaltserhöhung haben.

4. 
   

   
   4 Denken Sie an all die Leute, die Sie brauchen. Wenn Sie bei der Arbeit die Moral in den Socken haben, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um über all die Menschen nachzudenken, die von Ihnen abhängig sind. Denken Sie an Ihre Schüler, hungrigen Restaurantgäste, Kollegen oder andere, die von Ihrem Arbeitsumfeld abhängig sind. Überlegen Sie, was passieren könnte, wenn Sie eines Tages nicht zur Arbeit oder zur Arbeit gehen. Dies würde vielen Menschen Probleme bereiten, die nicht wissen, was sie tun sollen. Erinnern Sie sich an Ihren Wert, wenn Sie das nächste Mal die Relevanz Ihres aktuellen Jobs in Frage stellen.
   • Sie können sich auch die Zeit nehmen, an alle Personen zu denken, die Sie während Ihres Arbeitstages benötigen. Auf diese Weise können Sie erkennen, dass Sie sich in einem kollektiven Umfeld befinden, in dem sich Ihre Kollegen und Sie wirklich brauchen.

5. 
   

   
   5 Belohnen Sie sich, wenn Sie gut gearbeitet haben. Während Produktivität wichtig ist, ist auch Ihre geistige Gesundheit wichtig. Wenn Sie bei der Arbeit erfüllt werden möchten, sollten Sie sich von Zeit zu Zeit eine Belohnung für die Erledigung einer heiklen Aufgabe oder für die Erledigung Ihrer täglichen Aktivitäten anbieten. Nach einer Reihe von anstrengenden Besprechungen können Sie in Ihrer Lieblingsbar einen Drink genießen. Nach zwei ziemlich schwierigen Gängen können Sie einen Cupcake genießen. Nachdem Sie einen komplizierten Bericht erstellt haben, können Sie zehn Minuten damit verbringen, ein knackiges Skandalmagazin zu lesen. Finden Sie heraus, was Sie motiviert, Ihre Aufgaben zu erledigen, und nutzen Sie es am Ende eines stressigen Tages als Belohnung.
   • Sie werden während Ihres Arbeitstages etwas zu motivieren haben, wenn Sie sich eine Belohnung schenken. Sie könnten energischer und effizienter sein, wenn Sie wissen, dass Sie nach einem anstrengenden Tag ein Date im Restaurant erwarten.

6. 
   

   
   6 Finde Zeit für deine Freunde und Familie. Es ist immer wichtig, Zeit für Ihre Lieben zu finden, auch wenn Sie sehr beschäftigt sind. Sie werden nicht in der Lage sein zu atmen und Ihre Existenz zu genießen, wenn Sie Ihre ganze Energie auf die Arbeit verwenden oder sich darüber beschweren. Sie sollten mindestens einmal in der Woche Verwandte besuchen oder sie anrufen, um mit der Außenwelt in Kontakt zu bleiben, wenn Sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit herstellen möchten. Sie werden bei der Arbeit zufriedener sein, wenn es mehr Zuneigung und Freundschaft in Ihrem Leben gibt.
   • Wenn Sie zu beschäftigt sind, um einen Freund zurückzurufen, fragen Sie sich, ob Sie etwas nicht entfernen können, um sich Zeit zu geben, das zu tun, was Sie lieben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Zeit finden, indem Sie weniger im Internet surfen, weniger in Facebook posten oder weniger abends fernsehen, um diese Zeiträume für die Wiederverbindung mit jemandem zu nutzen, der Ihnen wichtig ist.

7. 
   

   
   7 Wissen, wann Ihr Job Sie nicht mehr befriedigen kann. Obwohl Sie viele Dinge tun können, um sich bei der Arbeit mehr zu erfüllen, kann es vorkommen, dass Sie feststellen, dass nichts, was Sie tun, bei der Arbeit florieren kann. Dies kann daran liegen, dass Sie an Ihrem Arbeitsplatz ungerecht behandelt werden. Möglicherweise tun Sie etwas, an das Sie nicht glauben, anstatt das zu tun, worüber Sie leidenschaftlich sind. Sie fühlen sich möglicherweise erschöpft und unmotiviert. Es ist Zeit, einen interessanteren und erfüllteren Job zu finden, wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass nichts, was Sie tun, Sie wirklich glücklich machen kann.
   • Einen guten Job zu finden, mag im Vergleich zum heutigen Arbeitsmarkt utopisch erscheinen. Aber Sie können schon ein wenig Hoffnung haben und sich ein Bild von Ihrem Leben machen, wenn Sie nach einer anderen Situation suchen.
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Warnungen

• Es kann schwierig sein, sich an Ihre neue, erfüllendere Version zu gewöhnen, wenn Sie bis dahin ein negativer, unprofessioneller und klagender Angestellter waren. Beharren Sie und denken Sie daran, dass Ihr Glück sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit davon abhängt. Glück ist ein Geisteszustand und das Ergebnis eines Bewusstseins. Treffen Sie die richtige Wahl!

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