Wie Verdauungsstörungen zu lindern

Autor: Monica Porter

Erstelldatum: 22 Marsch 2021

Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024

Wie Verdauungsstörungen zu lindern - Führungen

Inhalt

Stufen
Methode 1 Nehmen Sie Medikamente gegen Verdauungsstörungen
Methode 2 Ändern Sie Ihre Ernährung
Methode 3: Behandle Verdauungsstörungen, indem du deinen Lebensstil änderst und alternative Medikamente probierst

In diesem Artikel: Einnahme von Medikamenten gegen VerdauungsstörungenÄndern Sie Ihre ErnährungBehandeln Sie Verdauungsstörungen, indem Sie Ihren Lebensstil ändern und alternative Medikamente ausprobieren34 Referenzen

Lindigestion oder Dyspepsie sind eine häufige Ursache für Magenbeschwerden, die meist durch zu schnelles Essen oder zu viel Fett verursacht werden. Verdauungsstörungen können jedoch auch mit schwerwiegenderen Erkrankungen wie gastroösophagealem Reflux, einer Infektion mit hr, einhergehen. Pylori, Angstzustände oder chronischer Stress, Läppchen oder Magengeschwüre. Zu den Symptomen gehören normalerweise Bauchschmerzen, Sättigung, Übelkeit, Sodbrennen und Blähungen. Es gibt viele Möglichkeiten, um die Symptome von Verdauungsstörungen zu behandeln, und mit ein wenig Vorbereitung können Sie sogar deren Auftreten in Zukunft vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Arzneimittel einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, medizinische Probleme haben oder bereits andere Arzneimittel einnehmen.

Stufen

Methode 1 Nehmen Sie Medikamente gegen Verdauungsstörungen

Versuchen Sie, ein Antazidum zu nehmen. Antazida sind nicht verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt werden. Antazida enthalten Backpulver, das sich im Magen auflöst und dabei hilft, einen Teil der angesammelten Säuren zu neutralisieren.
- Nehmen Sie ein bis zwei Stunden nach Einnahme anderer Medikamente keine Antibiotika ein, da Backpulver die Wirkstoffe beeinträchtigen kann.
- Personen, die sich salzarm ernähren, sollten vor der Einnahme von Antazida mit ihrem Arzt sprechen, da diese eine erhebliche Menge Natrium enthalten.
- Vermeiden Sie es, große Mengen Milch oder Milchprodukte mit Antazida zu sich zu nehmen, da dies zu Beschwerden und Komplikationen führen kann.
- Nehmen Sie keine Antazida ein, wenn Sie Symptome von Artgenossen bemerken.
- Antazida werden nicht für die Langzeitanwendung empfohlen. Es ist besser, wenn Sie die Einnahme von Antazida nach 2 Wochen abbrechen. Wenn Sie an chronischer Verdauungsstörung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und überlegen Sie, Ihre Ernährung zu ändern, um die Auswirkungen auf Ihre Verdauung zu verringern.
Nehmen Sie ein H2-Antihistaminikum. Nicht verschreibungspflichtige H2-Antagonisten wie Cimetidin, Famotidin, Nizatidin und Ranitidin können dazu beitragen, die Säureproduktion im Magen um bis zu 12 Stunden zu senken. Abhängig von der Schwere der Symptome kann Ihr Arzt auch eine stärkere Version der verschreibungspflichtigen H2-Antihistaminika empfehlen.
- Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie H2-Antihistaminika länger als zwei Wochen einnehmen.
Nehmen Sie einen Inhibitor aus der Protonenpumpe. Nicht verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer wie Lansoprazol oder Omeprazol können dazu beitragen, die Magensäure zu blockieren und die Heilung der Speiseröhre zu ermöglichen, wenn sie durch Magensäure geschädigt wurde. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann Ihr Arzt jedoch eine stärkere Version wie Lesomeprazol oder Pantoprazol verschreiben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Protonenpumpenhemmer länger als zwei Wochen einnehmen. Sie sollten sie nur kurzfristig einnehmen müssen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Verdauungsstörung anhält.
Nehmen Sie Antibiotika. Wenn Ihre chronische Verdauungsstörung durch eine Infektion verursacht wird. pylori. Ihr Arzt verschreibt möglicherweise Antibiotika, um die Bakterien abzutöten und Geschwüre in Zukunft zu vermeiden. Viele Ärzte verschreiben zwei verschiedene Arten von Antibiotika gleichzeitig, um LH zu verhindern. Pylori entwickelt eine Resistenz gegen eine bestimmte Art von Antibiotika.
- Bei der Einnahme von Antibiotika ist es wichtig, die in der Dosierung angegebene Dosierung einzuhalten und die Behandlung nicht vor dem vom Arzt verschriebenen Ende abzubrechen, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn Sie die Behandlung zu früh abbrechen, kann es zu einem erneuten Auftreten einer bakteriellen Infektion kommen, die möglicherweise gegen die zuvor verwendeten Antibiotika resistent ist.
Vermeiden Sie Medikamente, die Verdauungsstörungen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente Sie einnehmen, die möglicherweise zu Ihrer Verdauungsstörung beitragen. Verdauungsstörungen, die mit Magengeschwüren einhergehen, sind häufig die Folge eines übermäßigen und längeren Gebrauchs von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin oder Libuprofen. Sie können die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Verdauungsstörungen vermeiden, indem Sie die Einnahme von NSAIDs wie Aspirin oder Libuprofen vermeiden, wenn Sie anfällig für Magengeschwüre sind. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, andere Medikamente einzunehmen, die keine Magengeschwüre verursachen, wie Paracetamol oder Coxibs.

Methode 2 Ändern Sie Ihre Ernährung

Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Verdauungsstörungen verursachen. Einige Lebensmittel und Getränke können leichter zu Verdauungsstörungen führen als andere. Wenn Sie häufig als Hinweis genommen werden, sollten Sie die folgenden Lebensmittel meiden.
- Fetthaltige Lebensmittel
- Würzige Speisen
- Saure Lebensmittel wie Tomatensauce
- Lail
- Loignon
- Die schokolade
- Erfrischungsgetränke, einschließlich Soda und Mineralwasser
- Koffeinhaltige Getränke
- Alkohol
Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie essen Wenn Sie dazu neigen, Mahlzeiten auszulassen und nachts mehr zu essen, kann dies zu Verdauungsstörungen führen. Versuchen Sie, kleinere, aber häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und langsamer zu essen, damit Sie genug Zeit haben, Ihre Lebensmittel zu kauen.
Legen Sie sich nach dem Essen nicht hin. Es ist am besten, dass Sie mindestens drei Stunden nach dem Essen warten, um sich hinzulegen, da dies zu einem stärkeren Magenrückfluss in Ihrer Speiseröhre führen kann. Heben Sie den Kopf im Liegen ca. 15 bis 20 cm an, damit keine Magensäure in die Speiseröhre gelangt.

Methode 3: Behandle Verdauungsstörungen, indem du deinen Lebensstil änderst und alternative Medikamente probierst

Wissen, wie man mit Stress umgeht. Bei manchen Menschen kann Stress zum Auftreten von Verdauungsstörungen oder Bauchschmerzen beitragen. Sie reduzieren Ihre Verdauungsprobleme, indem Sie Wege finden, um mit Stress umzugehen und Stress abzubauen. Probieren Sie verschiedene Techniken zum Stressabbau wie Bewegung, Meditation, tiefes Atmen und Yoga aus, um sich vor allem vor dem Essen besser zu fühlen.
Tee trinken mit Pflanzen. Eine Tasse heißen Tee kann Ihren Magen beruhigen, besonders wenn der Tee Pfefferminze enthält. Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees, da Koffein die Symptome einer Verdauungsstörung verschlimmern kann.
Versuchen Sie, den Extrakt der Blätter von Artishaut zu nehmen. Leaf Extract hilft dabei, die Bewegungen der Galle aus der Leber heraus zu stimulieren, was Ihre Verdauung verbessern kann. Es kann Blähungen verursachen, die auch die Symptome von Verdauungsstörungen lindern.Der Blattextrakt ist als Nahrungsergänzungsmittel in der Apotheke oder im Bioladen erhältlich.
- Wissen Sie, dass einige Menschen aufgrund des Extrakts aus Blättern Dartichaut unter allergischen Reaktionen leiden können. Wenn Sie glauben, dass Sie allergisch dagegen sind, nehmen Sie es unter keinen Umständen ein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie möglicherweise allergisch auf diesen Extrakt oder andere Nahrungsergänzungsmittel reagieren.
Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten. Einige Experten glauben, dass Übergewicht zusätzlichen Druck auf den Bauch ausüben kann, der zum sauren Reflux in der Speiseröhre beitragen kann. Wenn Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben, verlieren Sie an Gewicht und fühlen sich weniger gestresst. Dies kann bei manchen Menschen die Symptome einer Verdauungsstörung lindern.
Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Alkohol und Koffein. Es ist bekannt, dass sowohl Alkohol als auch Koffein die Symptome von Verdauungsstörungen verschlimmern. Versuchen Sie, den Konsum von Getränken zu begrenzen, die sie enthalten, da sie zu Ihren Verdauungsstörungen beitragen können.
Vermeiden Sie das Rauchen. Zigaretten sind eine häufige Ursache für Verdauungsstörungen, da Rauch die Fähigkeit des Ösophagus beeinträchtigen kann, den Rückfluss von Magensäften zu blockieren. Fragen Sie Ihren Arzt, um einen Plan zur Raucherentwöhnung aufzustellen.
Betrachten Sie folgende psychologische Behandlungen. Viele Menschen leiden unter Verdauungsstörungen, weil sie gestresst sind oder aufgrund ihrer Umwelt. Wenn Sie glauben, dass Sie aufgrund Ihres Stresses unter Verdauungsstörungen leiden, sollten Sie Entspannungsmethoden wie Meditation oder Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie ausprobieren.