So lindern Sie Schulterschmerzen bei einem Sportler

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Schulterschmerzen selbst behandeln
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu ist ein Chiropraktiker in Toronto mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. 1994 promovierte er in Chiropraktik am Canadian Memorial Chiropractic College. Anschließend absolvierte er eine 3-jährige Zertifizierungsausbildung in Rehabilitation.

In diesem Artikel werden 12 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Sportler sind sicherlich die Menschen, die die meisten Probleme mit der Artikulation haben, insbesondere auf der Ebene der Schulter. Diese Schulterschmerzen werden durch zu starke Dehnungen der Muskeln und Bänder in diesem Bereich, aber auch durch Verstauchungen und Luxationen verursacht. Dieselben Athleten versuchen immer, schnell und gut von ihrer Schulter zu heilen, um sich wieder dem Vergnügen ihres Lieblingssports hinzugeben. Natürlich können Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen, aber es ist oft wünschenswert, wenn Sie nur schneller gehen und besser betreut werden möchten, sich an medizinisches Fachpersonal zu wenden.

Stufen

Teil 1 von 2:
Schulterschmerzen selbst behandeln

1. 5 Pflegen Sie Ihre Schulter mit Hilfe einer Akupunktur. Diese Medizin wird seit Jahrhunderten in China praktiziert. Es wird bei allen Arten von Beschwerden angewendet, insbesondere, um die Schmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Es besteht darin, feine Nadeln in bestimmte Körperteile zu pflanzen, die sich in der Nähe des Verletzten befinden oder nicht. Die Sitzungen dauern 15 bis 45 Minuten. Diese Nadeln stimulieren die Produktion von Substanzen im gesamten Körper, von denen einige (z. B. Endorphine) eine analgetische Wirkung haben. Keine wissenschaftliche Studie hat die Wirksamkeit einer solchen Praxis im Fall der Schulter nachgewiesen, aber wir wissen, dass es eine bei Verletzungen des Bewegungsapparats im Allgemeinen gibt. Das heißt, es kostet Sie nicht viel zu versuchen und vielleicht sogar einen Gewinn zu erzielen.
   • In Frankreich darf die Lakupunktur nur von Ärzten praktiziert werden, die ein Fachdiplom erworben haben.
   • Wer nicht in der Medizin promoviert und diese praktiziert, steht kurz vor der illegalen Ausübung der Medizin.
   • Lacupuncture kann die Schmerzen nach einer Sitzung schnell lindern, aber es dauert oft mehrere Sitzungen, um ein endgültigeres Ergebnis zu erzielen.
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Beratung

• Wenn Ihre Schulter nicht die übliche Form hat und die Schmerzen stark sind, ist es gut möglich, dass sie sich verrutscht. Dieser Fall fällt dann schnell dem Arzt zu.
• Die Operationen der Schulter werden durch die Technik der Arthroskopie durchgeführt. Während dieses Vorgangs führt der Chirurg ein Arthroskop in das Gelenk ein, um besser zu sehen, was auf dieser Ebene geschieht. Bilder erscheinen vergrößert auf einem Bildschirm.
• Bei Schulterschmerzen ist es besser, auf dem Rücken zu schlafen. Schlafen auf dem Bauch neigt dazu, an der Schulter und an den unteren Nackengelenken zu ziehen.
• Wenn Ihre Schulterschmerzen chronisch sind oder immer wieder auftreten, probieren Sie einige Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin (Aminosäure), Chondroitin oder Methylsulfonylmethan (MSM). Einige Öle, die aus bestimmten Fischen extrahiert wurden, haben auch die Eigenschaft, Entzündungen zu reduzieren und die Gelenke besser arbeiten zu lassen. Es dauert zwei bis drei Wochen, um die Vorteile zu spüren.

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