Wie bereite ich mich auf eine Blutspende vor?

Die moderne Medizin hat wichtige Bedürfnisse nach qualitativ hochwertigem Blut. Sie können kein synthetisches Blut herstellen, deshalb müssen Sie es von freiwilligen Spendern erhalten. Viele Menschen haben jedoch Angst, aus verschiedenen Gründen zu geben, zwischen der Angst, Schmerzen zu haben, und der Angst, durch eine Krankheit kontaminiert zu werden. In Wirklichkeit ist die Blutspende sehr sicher und von allen Arten von Sicherheitsmaßnahmen umgeben. Es besteht daher kein Grund, eine übertragbare Krankheit zu befürchten. Die schwerwiegendsten Risiken bei der Blutspende sind Nebenwirkungen, die normalerweise zwei Formen annehmen: Ohnmacht oder Hautausschlag. Sie verringern die Wahrscheinlichkeit, dass eine dieser beiden Reaktionen auftritt, wenn Sie den hier gegebenen Hinweisen folgen.

Stufen

1. 
   

   
   Wissen Sie, ob Sie die Kriterien für eine Blutspende erfüllen. Jede Blutentnahmeorganisation hat je nach Land unterschiedliche Anforderungen. Sie können in Frankreich Blut spenden, wenn Sie die folgenden Kriterien erfüllen.
   • Sie sollten bei guter Gesundheit und körperlicher Verfassung sein und zum Zeitpunkt der Spende nicht an einer Krankheit leiden. Geben Sie kein Blut, wenn Sie Erkältung, Halsschmerzen, Husten, Viren oder Magenprobleme haben.
   • Sie sollten mindestens 50 kg wiegen.
   • In Frankreich können Sie kein Blut spenden, wenn Sie zwischen 1980 und 1996 mindestens ein Jahr in Großbritannien verbracht haben.
   • Männer, die Sex mit Männern haben, können kein Blut spenden.
   • Sie sollten volljährig und nicht älter als 70 Jahre sein. Personen über 60 müssen von ihrem Arzt ein ärztliches Attest erhalten und von der Sammelstelle untersucht werden, wenn sie Blut spenden möchten.

2. 
   

   
   
   
   Geben Sie kein Blut, wenn Sie Zahnpflege hatten. Warten Sie mindestens 24 Stunden nach einem gutartigen zahnärztlichen Eingriff und bevor Sie Blut spenden. Sie sollten mindestens einen Monat warten, wenn die Intervention wichtiger war.

Teil 1 Vor dem Blutspenden

1. 
   

   
   Trinken Sie am Vortag und am Morgen vor Ihrer Spende viel Wasser oder Fruchtsaft. Die Hauptursache für Ohnmacht und Schwindel ist ein Blutdruckabfall. Sie werden eine gute Spannung halten, indem Sie viel Wasser oder Fruchtsaft trinken. Das Französische Rote Kreuz rät Ihnen, 24 Stunden vor Ihrer Blutspende viel zu trinken, besonders wenn es heiß ist. Es wird empfohlen, innerhalb von drei Stunden nach Ihrer Spende vier große Gläser Wasser zu trinken.
   • Sie sollten zwei Liter Wasser trinken, wenn Sie Plasma oder Thrombozyten geben.
   • Vermeiden Sie Kaffee und koffeinhaltige Getränke, da diese den Körper dazu anregen, Wasser auszutreiben.

2. 
   

   
   
   
   Iss drei Stunden vor deiner Spende. Es ist nicht gut, mit leerem Magen zu einer Blutspende zu kommen. Essen stabilisiert den Blutzuckerspiegel, wodurch Sie sich nach Ihrer Spende besser fühlen. Sie vermeiden Schwindelgefühle, indem Sie Lebensmittel im Blut haben.
   • Wenn Sie beim Aufwachen etwas essen müssen, nehmen Sie eine leichte Mahlzeit wie Müsli oder Vollkornbrot oder ein nicht so reichhaltiges Mittagessen wie ein Sandwich und Obst zu sich.
   • Iss nicht bald vor deinem Termin, wenn du denkst, dass du dich während deiner Spende schlecht fühlst.
   • Vermeiden Sie es, einen Tag vor Ihrer Spende zu viel Fett zu sich zu nehmen. Zu viel Lipid im Blut kann das Ablesen Ihres Bluttests erschweren, da diese Analyse nach Ihrer Spende erforderlich ist. Wir müssen Ihre Spende wegwerfen, wenn wir die Ergebnisse nicht lesen können. Sie würden nicht alle diese Anstrengungen für nichts getan haben wollen!
   • Essen Sie zwei Wochen vor Ihrem Termin eisenreiche Lebensmittel, indem Sie beispielsweise Spinat, Vollkornprodukte, Eier und Rindfleisch essen. Ein guter Vitamin C-Spiegel erleichtert die Eisenaufnahme im Körper - trinken Sie Zitronensaft, essen Sie Obst oder nehmen Sie Vitamin C-Tabletten auf Anweisung Ihres Arztes ein. Ihr Eisengehalt wird von der Sammelstelle überprüft, um sicherzustellen, dass Sie qualitativ hochwertiges Blut abgeben.

3. 
   

   
   Bereiten Sie einen Tag vor Ihrer Präsentation im Probenahmezentrum einen Ausweis und eine Karte mit Ihrer Blutgruppe vor. Sie werden sie also nicht vergessen, wenn Sie dadurch nervös werden. Blutspenderkarten können den Prozess beschleunigen, da Ihre Spendernummer bereits in die Blutbank integriert ist und einen schnellen Zugriff auf Ihre Kontaktinformationen ermöglicht.
   • Beantworten Sie die Fragen der Mitglieder des Probenahmezentrums oder füllen Sie ein Formular aus und beantworten Sie alle Fragen ehrlich. Einige Aktivitäten fördern durch Blut übertragene Krankheiten, und Personen, die diese Art von Aktivität für eine kurze Zeit durchgeführt haben, müssen möglicherweise eine Weile warten, bevor sie etwas geben. Einige Fragen zur sexuellen Aktivität können peinlich sein, aber Menschen, die in Blutzentren arbeiten, sind erfahrene Fachleute mit solchen Fragen.
   • Ihre Spende kann abgelehnt werden, aber Sie wissen möglicherweise nicht warum, es sei denn, Sie fordern dies an. Wenn Sie einen Grund brauchen, der Sie nicht allzu sehr stört, können Sie Ihren Kollegen - große Unternehmen führen häufig Blutspendeaktionen durch - immer mitteilen, dass Sie an Eisenmangel leiden, was der häufigste Grund für eine Ablehnung ist. Ein zu niedriger oder zu hoher Blutdruck und eine zu hohe Körpertemperatur sind auch gute Gründe für eine Ablehnung, wenn Sie einen suchen, der keine Verlegenheit verursacht. Fragen Sie die Mitarbeiter der Sammelstelle nach den genauen Zahlen Ihrer Mängel, wenn Sie eine plausible Entschuldigung haben möchten.

Teil 2 Während der Blutspende

1. 
   

   
   Wir werden eine relativ kurze ärztliche Untersuchung durchführen, bei der Ihre Temperatur, Ihr Puls und Ihr Blutdruck gemessen werden.

2. 
   

   
   Erwarten Sie, dass eine Krankenschwester Ihren Hämoglobinspiegel überprüft. Dabei wird eine kleine Menge Blut entnommen, indem Sie Ihren Finger mit einer Spritze einstechen. Diese Sätze sollten ziemlich korrekt sein, bevor Sie Blut spenden können, um sicherzustellen, dass Sie nach Ihrer Spende nicht an Übelkeit oder Demenz leiden.

3. 
   

   
   Bitten Sie um eine Decke, wenn die Enden Ihrer Gliedmaßen kalt werden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Blutdruck sinkt. Eine warme Decke kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.

4. 
   

   
   Atmen Sie gründlich durch, bevor Sie die Nadel oder Prise einführen, um eine Ablenkung zu erzielen. Halten Sie nicht den Atem an. Sie könnten in Ohnmacht fallen, wenn Sie dies tun. Seien Sie versichert: Die meisten Spender verspüren fast keine Schmerzen, wenn nicht sogar eine kleine Prise. Das eigentliche Problem ist das Gefühl des Unbehagens. Je weniger Sie angespannt sind und desto besser. Sie sollten natürlich Ihre eigenen Grenzen kennen und das Personal des Probenahmezentrums informieren, wenn Sie überempfindlich sind.

5. 
   

   
   Entspannen Sie sich. Nervosität kann Ihren Blutdruck senken und Sie schwindelig machen. Sprechen Sie mit der Person, die Ihnen Blut abgenommen hat, wenn es Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, und bitten Sie sie, Ihnen alles zu erklären. Finden Sie Möglichkeiten, Ihre Meinung zu ändern - Kaugummi zu kauen, zu singen, ein Gedicht zu rezitieren, über das mögliche Ende eines Romans oder einer Fernsehserie nachzudenken, die Sie gerade hören, oder Musik mit einem MP3- oder CD-Player zu hören. Überlegen Sie, wie einfach Ihre Spende ist, und sprechen Sie mit Ihrem Blutspender darüber, ob Ihre Spende Leben retten kann.

Teil 3 Nach einer Blutspende

1. 
   

   
   Erwarten Sie nach Ihrer Spende eine Pause von zehn bis zwanzig Minuten. Auf diese Weise können die Mitarbeiter der Sammelstelle ein Auge auf Sie werfen und sicherstellen, dass Sie in guter Verfassung sind, bevor Sie die Sammelstelle verlassen.

2. 
   

   
   Iss etwas nach deiner Spende. Trinken Sie Wasser oder Fruchtsaft und essen Sie einen kleinen, zuckerreichen Snack, um Ihren Blutzucker zu erhöhen. Das Sampling Center bietet Ihnen diese Art von Unterkunft. Ruhen Sie sich ein paar Minuten aus und genießen Sie Ihren Snack, bevor Sie das Probenzentrum verlassen. Lassen Sie Ihren Körper sich ein wenig anpassen, bevor Sie zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren. Planen Sie eine Viertelstunde im Ruhebereich des Zentrums.

3. 
   

   
   Fahren Sie nicht, wenn Sie sich schwindelig fühlen. Es ist nicht gefährlich, Blut zu spenden, aber es ist riskant zu fahren, und Sie könnten ernsthaft verletzt werden, wenn Sie beim Fahren das Bewusstsein verlieren. Rufen Sie jemanden an, der Sie wiederherstellen kann, wenn Sie sich nach Ihrer Spende nicht wohl fühlen.

4. 
   

   
   Nehmen Sie nach Ihrer Spende eine proteinreiche Mahlzeit ein: Rindfleisch, Huhn oder Hülsenfrüchte sind eine ausgezeichnete Wahl. Sie sollten auch etwas Gemüse essen und viel Wasser trinken. Dies ermöglicht Ihrem Körper, neues Blut schneller zu machen.

5. 
   

   
   Verhindern Sie, dass Sie mindestens acht Stunden lang Alkohol trinken, nachdem Sie Blut gegeben haben.

6. 
   

   
   Heben Sie für den Rest des Tages keine schweren Lasten an. Dazu gehört natürlich auch das Krafttraining im Fitnessstudio, bei dem schwere Gegenstände mitgenommen werden müssen. Sie sollten Ihre Blutspende am Ende der Woche planen, wenn Sie diese Art von Arbeit haben. Sie werden mit Sicherheit die für Ihre Spende durchbohrte Vene wieder öffnen und Blutungen sowie eine ziemlich schmerzhafte offene Wunde fördern. Sie sollten kein Problem haben, wenn Sie sich 16 bis 24 Stunden ausruhen, um sich richtig zu erholen.
   • Üben Sie den Rest des Tages nicht zu viel Bewegung aus. Laufen, tanzen oder radeln Sie erst am nächsten Tag. Du hast heute genug getan. Sie haben wahrscheinlich drei Leben gerettet!

7. 
   

   
   Rufen Sie den Arzt in der Sammelstelle an, wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt Ihrer Spende unwohl fühlen.

8. 
   

   
   Melden Sie sich für eine weitere Spende an. Du kannst es nur viermal im Jahr machen, wenn du eine Frau bist und sechsmal, wenn du ein Mann bist.