So verstopfen Sie Ihre Nase

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Machen Sie den Nasenschleim flüssiger
• Methode 2 Bringen Sie den Schleim aus den Nasengängen
• Methode 3 Verwenden Sie abschwellende Medikamente
• Methode 4 Fragen Sie Ihren Arzt

Verstopfte Nase oder "verstopfte Nase" tritt auf, wenn das Gewebe und die Blutgefäße in der Nase mit Schleim anschwellen. Das häufigste Symptom einer verstopften Nase sind Sekrete, die aus der Nase fließen. Es gibt mögliche Ursachen für diese Störung, einschließlich einer bakteriellen oder viralen Infektion (Erkältung), trockener Luft, Allergien, Medikamenten oder Asthma. Sie sollten einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, was Ihre verstopfte Nase verursacht. Wenn die Symptome jedoch nicht sehr schwerwiegend sind, können Sie mit ein paar einfachen Techniken die Nase verstopfen.

Stufen

Methode 1 Machen Sie den Nasenschleim flüssiger

1. 
   

   
   Tragen Sie mehrmals täglich einen warmen Waschlappen auf Ihre Nase und Ihr Gesicht auf. Die Hitze öffnet die Blutgefäße und der Schleim fließt leichter. Legen Sie einen in heißem Wasser getränkten Waschlappen auf Ihr Gesicht, achten Sie jedoch darauf, dass das Wasser nicht zu heiß zum Verbrennen ist. Wringen Sie den Handschuh aus, damit überschüssiges Wasser auf Ihr Gesicht und Ihre Nase tropft. Entspannen Sie sich zehn Minuten lang und ziehen Sie dann den Handschuh aus.

2. 
   

   
   Atmen Sie den Dampf ein, der aus einem Bad oder einer heißen Dusche kommt. Atme den Dampf aus der Dusche oder dem Bad ein, um den Schleim flüssiger zu machen. Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen Sie den heißen Dampf ein. Sie können auch im Badezimmer sitzen und das heiße Wasser zehn bis fünfzehn Minuten lang laufen lassen. Der Dampf füllt den Raum und hilft Ihnen, den Schleim in Ihren Nasengängen flüssiger zu machen.

3. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Trockene Luft in Ihrem Zimmer und im Rest des Hauses kann Ihre Nase verstopfen. Ein Luftbefeuchter kann Ihnen helfen, indem er Dampf in die Luft abgibt, der die Trockenheit der Schleimhäute verringert. Verwenden Sie den Luftbefeuchter über Nacht, um den Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu erhöhen und den Schleim flüssiger zu machen.

4. 
   

   
   Bleiben Sie hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser, um den Schleim flüssiger zu machen und zu verhindern, dass Ihre Nasennebenhöhlen verstopfen. Versuchen Sie, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten. Trinken Sie den ganzen Tag Wasser und genießen Sie feuchtigkeitsspendende Getränke wie Fruchtsäfte, entkoffeinierten Kaffee und koffeinfreien Tee.

Methode 2 Bringen Sie den Schleim aus den Nasengängen

1. 
   

   
   
   
   Vorsichtig die Nase putzen. Wenn Sie zu stark blasen, werden Sie Keime und Schleim aus Ihren Nasenlöchern bekommen, aber der hohe Druck wird ihn zurück in Ihre Nase und Ihre Nasennebenhöhlen bringen. Putzen Sie stattdessen sanft die Nase, um mehr Schleim herauszuholen. Verwenden Sie ein weiches Tuch und schließen Sie eines der Nasenlöcher, indem Sie mit einem Finger darauf drücken, bevor Sie vorsichtig durch das offene Nasenloch blasen.

2. 
   

   
   Sit. Selbst wenn Sie sich bei Krankheit hinlegen möchten, um sich auszuruhen, kann dies die Entleerung Ihrer Nasennebenhöhlen verhindern. Sie werden besser leer, wenn Sie sitzen, anstatt ins Bett zu gehen. Der Schleim fließt aus Ihrer Nase, wenn Sie sitzen, und es wird einfacher sein, ihn herauszuholen. Versuchen Sie, Ihren Kopf während der Nacht und während Sie sich ausruhen mit Kissen anzuheben.

3. 
   

   
   Waschen Sie Ihre Nasennebenhöhlen mit einem Topf Neti. Sie könnten die Ansammlung von Schleim beseitigen, indem Sie warmes Wasser in Ihre Nase gießen.Versuchen Sie es mit einem Topf mit Neti, einem Behälter, in den Sie Salzwasser geben, bevor Sie es an der Spitze in Ihre Nase gießen.
   • Füllen Sie den Neti-Topf mit einer Lösung aus warmem Wasser und Salz. Diese Lösung simuliert die natürlichen Körperflüssigkeiten. Mischen Sie etwa 1 Liter warmes Wasser und 1 TL. zu c. Salz für die Zubereitung der Lösung für den Neti-Topf.
   • Um es zu benutzen, neige deinen Kopf zur Seite über einem Waschbecken und stelle die Spitze des Topfes mit Neti in das Nasenloch, das sich oben befindet. Atme durch den Mund und gieße die Lösung langsam in dein Nasenloch, so dass die Flüssigkeit durch das untere Nasenloch fließt. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
   • Spülen Sie das Glas nach jedem Gebrauch mit sterilem, gekochtem oder gefiltertem Wasser aus.

Methode 3 Verwenden Sie abschwellende Medikamente

1. 
   

   
   Wissen Sie, dass abschwellende Medikamente erhebliche Nebenwirkungen haben können. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie rezeptfreie Medikamente oder Nasensprays einnehmen. Wenn Sie beispielsweise an einer Prostataentzündung, einem Glaukom, einer Herzerkrankung, einem hohen Blutdruck oder einer Schilddrüsenerkrankung leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein abschwellendes Mittel, einschließlich eines Verdampfers, verwenden Verschlechtern Sie Ihren Zustand. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente empfehlen, die Sie einnehmen können und die Sie nicht einnehmen können. Beachten Sie die möglichen Nebenwirkungen von Entstauungsmitteln:
   • Reizung der Nasenschleimhäute, die Nasenbluten verursachen kann
   • Hautrötung
   • Kopfschmerzen
   • trockener Mund
   • der Erregung oder Angst
   • unkontrollierbares Zittern
   • Schlafstörungen (Schlaflosigkeit)
   • schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
   • Herzklopfen (bemerken, dass dein Herz in deiner Brust schlägt)
   • ein Anstieg des Blutdrucks

2. 
   

   
   Betrachten Sie eine abschwellende über die Theke. Über den Ladentisch verkaufte Abschwellmittel enthalten Phenylephrin und Pseudoephedrin als Hauptbestandteile. Sie helfen, die Blutgefäße in der Nase zu straffen. Dies reduziert die Menge an Blut in dem Bereich, so dass betroffene Gewebe schrumpfen und Luft leichter passieren kann.
   • Phenylephrin wird als Tablette, Spray oder Peilstab verkauft, die sich im Mund auflösen. Es ist auch einer der Bestandteile der Erkältungs- oder Grippemedikamente. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen.
   • Pseudoephedrin wird als 12-Stunden- oder 24-Stunden-Standardtablette und Lösung zum Einnehmen verkauft. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen.

3. 
   

   
   Versuchen Sie es mit einem abschwellenden Nasenspray. Nasensprays helfen bei der Beseitigung von Verstopfungen, indem sie die Blutgefäße in der Nase verschließen und die Schwellung verringern. Bitten Sie Ihren Arzt, eines zu verschreiben oder eines ohne Rezept zu kaufen. Hier ist, wie man es benutzt.
   • Vorsichtig die Nase putzen, um den Schleim zu entfernen, bevor Sie das Medikament einnehmen.
   • Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch.
   • Halten Sie Ihren Kopf aufrecht und atmen Sie langsam. Indem Sie Ihren Kopf nach hinten neigen, erhöhen Sie die Absorption Ihres Körpers und verschlimmern die Nebenwirkungen.
   • Verwenden Sie einen Finger Ihrer freien Hand, um das Nasenloch an der Seite zu verstopfen, an der Sie das Arzneimittel nicht einatmen möchten.
   • Führen Sie die Spitze der Durchstechflasche in das Nasenloch ein und drücken Sie auf die Pumpe, während Sie langsam durch die Nase atmen. Wiederholen Sie diese Schritte mit dem anderen Nasenloch.
   • Versuchen Sie danach nicht zu niesen oder zu blinzeln.

4. 
   

   
   Begrenzen Sie die Dauer der Anwendung des Nasensprays. Nicht länger als drei Tage verwenden. Die Verwendung eines Nasensprays über einen Zeitraum von mehr als drei Tagen kann zu einem Rückprall führen, dh zu einer Rückkehr des Rückpralls.
   • Wenn die Verstopfung länger als drei Tage dauert, verwenden Sie das Nasenspray drei Tage lang und gehen Sie dann zu einem abschwellenden Mittel für die Nase über. Verwenden Sie nicht beide gleichzeitig, um das Risiko von Nebenwirkungen nicht zu erhöhen.

Methode 4 Fragen Sie Ihren Arzt

1. 
   

   
   Sprechen Sie mit dem Arzt über alle Ihre Symptome. Ihr Arzt wird alle Ihre aktuellen Symptome und die Krankengeschichte sowie die damit verbundenen Symptome wie Fieber, Kopfschmerzen, Husten, Atembeschwerden usw. notieren.
   • Während der Untersuchung wird Ihr Arzt mit einem Licht in Ihre Nase schauen, er wird die Innenseite Ihrer Ohren untersuchen, um festzustellen, ob eine Ansammlung von Sekreten vorliegt, er wird Ihre Wangen und Ihre Stirn berühren, um eine Empfindlichkeit der Nasennebenhöhlen festzustellen, und er wird Berühren Sie die Lymphknoten um Ihren Hals, um festzustellen, ob sie geschwollen sind.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Bluttest geben, um das Vorhandensein von Antikörpern in Ihrem Blut zu berechnen. Wenn es viele gibt, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Infektion oder Allergie haben, die eine Entzündung verursacht.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch einen HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohren-Arzt) für weitere Tests und Gutachten empfehlen.

2. 
   

   
   Erfahren Sie mehr über verschreibungspflichtige Medikamente. Es ist möglich, die meisten abschwellenden Mittel ohne Rezept zu kaufen. Abhängig von der Ursache der Verstopfung können andere Medikamente erforderlich sein. Beispielsweise kann eine Infektion der Nasennebenhöhlen Antibiotika erfordern, um Bakterien zu bekämpfen, während Asthma und andere entzündliche Erkrankungen möglicherweise die Verwendung von Steroiden erfordern.

3. 
   

   
   Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwere Symptome haben. In einigen Fällen kann die Verstopfung schwerwiegender werden oder mit anderen schwerwiegenderen Symptomen einhergehen. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken.
   • Verstopfte Nase länger als drei Tage
   • Hohes Fieber oder das dauert mehr als drei Tage.
   • Grüne Nasensekrete, die mit Nebenhöhlenschmerzen (um die Wangen oder die Stirn) oder Fieber verbunden sind. Dies könnte ein Zeichen für eine bakterielle Infektion sein.
   • Von Asthma, Emphysem oder Medikamenten, die Sie einnehmen, um Ihr Immunsystem zu unterdrücken, zum Beispiel Steroide. Dies erhöht das Infektionsrisiko.
   • Blut in den Nasensekreten oder anhaltende klare Sekrete nach einer Kopfverletzung. Klare Sekrete oder Blut können durch eine Hirnverletzung entstehen.