Wie man hormonelle Akne loswird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Konsultieren Sie einen Dermatologen
• Methode 2 Führen Sie eine gute Reinigungsroutine durch
• Methode 3 Verwenden Sie eine Dampfbehandlung
• Methode 4 Betrachten Sie pflanzliche Heilmittel
• Methode 5 von 5: Veränderungen im Lebensstil vornehmen

Einige Frauen leiden an hormoneller Akne, einer Menstruationsstörung, die akut sein kann. Die Intervention eines Dermatologen ist oft notwendig, um diese Krankheit zu behandeln. Der Arzt kann gezielte Medikamente verschreiben und die für die Haut des Patienten am besten geeigneten Produkte empfehlen. Es ist auch möglich, diese Störung loszuwerden, indem man sich um die Haut kümmert, Dampf badet, Kräuterhilfsmittel probiert und Änderungen an Ihrem Lebensstil vornimmt.

Stufen

Methode 1 Konsultieren Sie einen Dermatologen

1. 
   

   
   Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hautarzt. Dies ist der beste Weg, um hormonelle Veränderungen zu behandeln und das Auftreten von Narben zu minimieren. Ein Dermatologe kann Medikamente und geeignete Behandlungen verschreiben, die zur Bekämpfung der Krankheit beitragen. Bei mittelschwerer oder schwerer Akne oder wenn Sie diese mit Hausmitteln nicht beseitigen können, konsultieren Sie einen Dermatologen.

2. 
   

   
   Haben topische Retinoide für milde Akne verschrieben. Im Falle einer leichten oder mittelschweren hormonellen Akne benötigen Sie möglicherweise nur eine topische Retinoidbehandlung wie Cremes oder Gele, um in den Poren eingeschlossene Talg- und Schmutzreste zu entfernen. Dies verhindert das Auftreten anderer Hautausschläge. Ärzte verschreiben manchmal Antibiotika in Kombination mit Cremes oder Gelen, um die für die Rissbildung verantwortlichen Bakterien zu bekämpfen. Sie können auch Dapson-Gel oder Cremes, Gele oder Benzoylperoxid-Lösungen empfehlen.

3. 
   

   
   
   
   Erfahren Sie mehr über orale Kontrazeptiva. Orale Kontrazeptiva sind sehr wirksam bei der Behandlung von hormonellen Veränderungen, aber die Ergebnisse erscheinen in der Regel nach 3 bis 6 Monaten. Einige orale Kontrazeptiva werden speziell zur Behandlung dieser Störung angewendet, da sich herausgestellt hat, dass sie wirksamer sind als andere. Die Einnahme dieser Verhütungsmittel hat jedoch Nebenwirkungen und Risiken, einschließlich:
   • Schwindel
   • Kopfschmerzen
   • eine Änderung des Körpergewichts
   • Magenbeschwerden;
   • Aufblähung;
   • Übelkeit
   • Depression;
   • Schmerzen in der Brust;
   • erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten (insbesondere bei rauchenden Frauen)
   • Kurzatmigkeit
   • Brustklumpen;
   • Leberprobleme
   • ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten;
   • tiefe Venenthrombose;
   • Schlaganfall.

4. 
   

   
   
   
   Erfahren Sie mehr über Spironolacton. Anstatt orale Kontrazeptiva zu verwenden, können Sie Spironolacton einnehmen. Dieses Arzneimittel wirkt sich auf die Hormonfunktion aus, hat jedoch nicht die gleichen Nebenwirkungen wie die Pille. Spironolacton reguliert die Konzentration der Hormone, die für die Talgproduktion verantwortlich sind, was bedeutet, dass es bei der Behandlung hormoneller Veränderungen wirksam sein kann.
   • Spironolacton, das harntreibende Eigenschaften hat, kann auch häufiges Wasserlassen verursachen. Es kann auch Ihren Blutdruck senken.

5. 
   

   
   Erwägen Sie die Einnahme von Lisotretinoin. Dieses Arzneimittel wird verschrieben, wenn geschnürt nicht auf andere Behandlungsarten anspricht. Es kann helfen, die schwersten Hautausschläge in ein paar Monaten zu heilen. Dieses Arzneimittel kann jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen haben und sollte nur als letztes Mittel angewendet werden. Zum Beispiel können schwangere Frauen oder diejenigen, die eine Schwangerschaft in Betracht ziehen, diese nicht einnehmen, da dies Geburtsfehler verursachen kann. Hier sind andere mögliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit diesem Medikament.
   • entzündliche Darmerkrankung, einschließlich Colitis ulcerosa;
   • Trockenheit der Haut, des Mundes und der Augen
   • Leberschaden;
   • Knochenmissbildungen;
   • von Depressionen.

6. 
   

   
   Betrachten Sie Laser- und Lichttherapien. Wenn Sie die möglichen Nebenwirkungen der Medikamente beunruhigen, ist eine Phototherapie möglicherweise die beste Option für Sie. Im Falle einer photodynamischen Therapie wird der Dermatologe ein Medikament direkt auf die Haut auftragen, indem er es mit dem Laser oder einer anderen Lichtquelle aktiviert. Es gibt eine andere Form der Phototherapie, bei der mit einem kleinen Gerät Schmutz und Talgreste in den Poren angesaugt werden.
   • Andere Behandlungen, wie die Verwendung des Smoothbeam®-Lasers, können ebenfalls in Betracht gezogen werden. Zusätzlich dazu, dass sie keine Medikamente benötigen, können sie wirksam Aknenarben entfernen.

7. 
   

   
   Besuchen Sie einen Dermatologen, wenn sich die Situation nicht bessert. Wenn Sie nach 2 oder 3 Monaten keine Besserung bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Hormonelle Verletzungen können sich verschlimmern, wenn sie unbehandelt bleiben und bleibende Narben hinterlassen.

Methode 2 Führen Sie eine gute Reinigungsroutine durch

1. 
   

   
   Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Um die hormonelle Schnürung loszuwerden, waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich, zum Beispiel morgens und abends. Sie sollten es auch jedes Mal tun, wenn Sie stark schwitzen. Zum Beispiel sollten Sie sich nach dem Joggen oder Gärtnern das Gesicht waschen.

2. 
   

   
   Wählen Sie einen Reiniger mit der Bezeichnung "nicht komedogen". Der Begriff "nicht komedogen" bezieht sich auf Produkte, die die Aknebildung nicht fördern. Um sicherzustellen, dass das von Ihnen gekaufte Produkt nicht komedogen ist, müssen Sie das Etikett lesen.

3. 
   

   
   Tragen Sie den Reiniger mit den Fingerspitzen auf. Da es wichtig ist, Ihr Gesicht vorsichtig zu waschen, ist es am besten, den Reiniger mit den Fingerspitzen aufzutragen. Verwenden Sie keine Schwämme, da diese die Haut reizen und andere Probleme verursachen können. Tragen Sie das Produkt mit sanften kreisenden Bewegungen auf die Haut auf. Dann mit warmem Wasser abspülen, um alle Spuren des Reinigers zu entfernen.
   • Reiben Sie nicht Ihr Gesicht. Dies kann zu Reizungen und in einigen Fällen zu Narben führen.

4. 
   

   
   Trocknen Sie die Haut, indem Sie sie vorsichtig abtupfen. Nehmen Sie ein sauberes Baumwolltuch und tupfen Sie die Haut sanft ab, bis sie trocknet. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht mit dem Handtuch, da dies zu Reizungen und Rötungen führen kann.

5. 
   

   
   Tragen Sie dann eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf. Feuchtigkeit beugt Hautschäden vor und hält die Haut weich und geschmeidig. Sie können die Etiketten von Feuchtigkeitscremes für Eigenmarken überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht komedogen sind. Dieser Begriff bezieht sich auf Produkte, die die Poren nicht verstopfen sollen. Einige natürliche Öle haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und können bei trockener, nicht fettiger Haut verwendet werden. Hier sind einige Beispiele für Öl, die Sie in Betracht ziehen können:
   • Hanfsamenöl;
   • Sheabutter;
   • Sonnenblumenöl;
   • Rizinusöl;
   • Ringelblumenöl;
   • Arganöl.

Methode 3 Verwenden Sie eine Dampfbehandlung

1. 
   

   
   Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht sauber ist. Waschen Sie Ihr Gesicht und entfernen Sie das Make-up, bevor Sie mit dem Dampfbad beginnen. Diese Behandlung öffnet die Poren und Talg oder Make-up-Rückstände auf der Haut können sie noch mehr verstopfen.

2. 
   

   
   Füllen Sie das Waschbecken im Badezimmer oder eine große Schüssel mit heißem Wasser. Das Befüllen der Spüle mit heißem Wasser ist der einfachste Weg, um zu dämpfen. Wenn das Leitungswasser nicht heiß ist, versuchen Sie es in einem Topf zu kochen. Achten Sie darauf, nicht zu nahe an das Wasser zu kommen. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen, bevor Sie beginnen.

3. 
   

   
   Wählen Sie ein ätherisches Öl. Viele ätherische Öle haben antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Mit anderen Worten, sie zerstören Bakterien und andere Mikroorganismen, die eine Infektion der Haut verursachen und zum Auftreten von Lakne führen. Indem Sie sie verwenden, können Sie auch die Bildung von Pickeln verhindern. Versuchen Sie eine der folgenden Lösungen:
   • grüne Minze Öl;
   • Pfefferminzöl;
   • Thymianöl;
   • ätherisches Öl der Ringelblume;
   • ätherisches Lavendelöl.

4. 
   

   
   Führen Sie einen Hauttest durch, bevor Sie ein ätherisches Öl verwenden. Tragen Sie ein ätherisches Öl auf eine kleine Hautstelle auf, bevor Sie es verwenden. Einige Menschen sind allergisch gegen ätherische Öle. Wenn sie vor dem Fortfahren keinen Test durchführen, kann dies zu Nebenwirkungen führen. Dies äußert sich oft in einem milden Ausschlag, der jucken kann.
   • Um ein ätherisches Öl auf Ihrer Haut zu testen, gießen Sie einen Tropfen auf Ihr Handgelenk und warten Sie etwa 10 bis 15 Minuten. Wenn Sie keine Reizung bemerken, können Sie dieses Öl problemlos verwenden. Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie Schwellungen, Rötungen oder andere Anzeichen von Reizungen bemerken.

5. 
   

   
   1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl in das kochende Wasser geben. Bedecken Sie an dieser Stelle Ihren Kopf mit einem Handtuch und legen Sie Ihr Gesicht über den Behälter. Schließen Sie die Augen und halten Sie Ihr Gesicht mindestens 30 cm von der Wasseroberfläche entfernt. Dampf öffnet die Poren und beugt Verunreinigungen vor. Wenn Sie jedoch zu nahe am Wasser sind, können Sie Ihre Haut beschädigen.

6. 
   

   
   Halte diese Position für 10 Minuten. Spülen Sie Ihr Gesicht nach 10 Minuten mit warmem Wasser ab und tupfen Sie es vorsichtig mit einem Baumwolltuch ab. Reiben Sie nicht Ihre Haut, sondern tupfen Sie sie sanft ab. Tragen Sie dann eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf.

7. 
   

   
   Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 Wochen lang zweimal täglich. Nach zwei Wochen sollten Sie eine Verbesserung feststellen. Reduzieren Sie zu diesem Zeitpunkt schrittweise die Häufigkeit der Behandlung, indem Sie diese einmal täglich durchführen. Wenn sich der Hautzustand nicht bessert oder die Behandlung zu Reizungen führt, wenden Sie sich an einen Dermatologen.

Methode 4 Betrachten Sie pflanzliche Heilmittel

1. 
   

   
   Versuchen Sie es mit einer Kräutermaske. Gesichtsmasken entschlacken, straffen und pflegen die Haut. Tragen Sie das Produkt auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es 15 Minuten lang trocknen. Mit warmem Wasser abspülen und das Gesicht zum Trocknen abtupfen. Tragen Sie dann eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie fettige Haut haben, benötigen Sie die folgenden Zutaten, um eine Gesichtsmaske herzustellen:
   • 1 Esslöffel (15 ml) Honig;
   • 1 Eiweiß;
   • 1 Teelöffel Zitronensaft;
   • ½ Teelöffel ätherisches Öl Ihrer Wahl (Pfefferminze, grüne Minze, Ringelblume, Lavendel oder Thymian).

2. 
   

   
   Probieren Sie die Chasteberry. Keuschheitsbaum, auch Pfefferbaum genannt, reguliert die weiblichen Hormone. Es hat sich als nützlich bei der Behandlung der prämenstruellen Dysphorie (PMDD) und des prämenstruellen Syndroms (PMS) erwiesen. Es kann auch zur Behandlung von hormonellen Lücken wirksam sein. Fragen Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Arzneimittel anwenden.

3. 
   

   
   Probieren Sie den Maca. Diese Pflanze mit einer Pfahlwurzel wird von der einheimischen Bevölkerung Südamerikas für medizinische Zwecke verwendet. Es hat eine phytoöstrogene Wirkung und kann den Progesteronspiegel erhöhen. Gerade aufgrund dieser Tugenden ist es in der Lage, gegen hormonelle Probleme vorzugehen. Wenn Sie diese Heilpflanze ausprobieren möchten, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

4. 
   

   
   Probieren Sie Langelic aus China. Langelic aus China oder Dong Quaiwird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und allgemein als Frau Ginseng. Diese Pflanze wird häufig in den Wechseljahren zur Behandlung der damit verbundenen Symptome verwendet. Es fördert die Progesteronproduktion und verhindert die zerstörerische Freisetzung. Daher kann dieses Mittel bei der Bekämpfung von hormonellem Lack wirksam sein. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

5. 
   

   
   Probieren Sie Traubensilberkerze. Traubensilberkerze oder Cimicifuga racemosa ist eine weitere Heilpflanze zur Hormonregulierung in den Wechseljahren. Es hat sich bei der Bekämpfung der mit diesem physiologischen Phänomen verbundenen Symptome als wirksam erwiesen. Traubensilberkerze hat phytoöstrogene Eigenschaften und kann helfen, hormonelle Lücken zu bekämpfen, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt im Voraus zu konsultieren.

Methode 5 von 5: Veränderungen im Lebensstil vornehmen

1. 
   

   
   Trink mehr Wasser. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, um eine gesunde und saubere Haut zu haben. Achten Sie darauf, täglich 8 Gläser mit 250 ml Wasser zu trinken, damit Ihrem Körper nicht die Flüssigkeit ausgeht. Abhängig von bestimmten Faktoren, einschließlich des Aktivitätsniveaus, kann es erforderlich sein, mehr zu konsumieren.

2. 
   

   
   Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Eine Diät, die hauptsächlich aus wenig glykämischen Nahrungsmitteln besteht, kann helfen, hormonelle Veränderungen zu bekämpfen. Versuchen Sie, viel Vollkorn, Obst, Gemüse und mageres Eiweiß zu essen. Verzichten Sie auf zuckerhaltige Lebensmittel, die wie Weißbrot, Gebäck und Süßwaren verarbeitet werden. Hier sind andere Nährstoffe, die die Gesundheit der Haut fördern und die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten:
   • Vitamin A;
   • Vitamin D;
   • Omega-3-Fettsäuren.

3. 
   

   
   Schlafen Sie 7 bis 9 Stunden pro Nacht. Schlafmangel führt zu unerwünschten Nebenwirkungen, einschließlich einer deutlichen Verschlechterung der hormonellen Lücken. Versuchen Sie, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, damit Sie sich jede Nacht gut ausruhen können. Machen Sie es sich in Ihrem Zimmer bequemer und entspannen Sie sich am Abend. Machen Sie es sich auch zur Gewohnheit, ins Bett zu gehen und immer zur gleichen Zeit aufzuwachen.

4. 
   

   
   Reduzieren Sie Ihren Stress. Stress kann zu Akneausbrüchen führen und zur Verschlechterung hormoneller Lücken beitragen. Tägliche Entspannung und Entspannungsaktivitäten üben. Zum Beispiel:
   • regelmäßig körperlich aktiv sein
   • üben Sie Meditation oder tiefe Atemübungen;
   • widme dich deinen Hobbys;
   • Zeit mit deinen Freunden verbringen.