Wie man fetten Husten loswird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Verwenden Sie gängige Heilmittel
• Methode 2 Nehmen Sie natürliche pflanzliche Expektorantien
• Methode 3 Verwenden Sie Hustenbehandlungen

Man spricht von Fetthusten, auch Produktivhusten genannt, wenn es sich durch das Vorhandensein von Auswurf oder Auswurf manifestiert. Das Vorhandensein von Schleim weist normalerweise auf eine Entzündung oder Infektion hin. Sie sollten sehr vorsichtig sein, wenn Sie einen fettigen Husten haben. Möglicherweise muss ein Arzt konsultiert werden, um eine schwere Infektion wie eine Lungenentzündung zu beseitigen.

Stufen

Methode 1 Verwenden Sie gängige Heilmittel

1. 
   

   
   Entspannen Sie sich. Da ein produktiver Husten normalerweise auf eine Entzündung oder Infektion hinweist, ist es wichtig, sich auszuruhen. Dies hilft, Ihre Gesundheit zu verbessern und das Risiko der Verbreitung von Keimen zu verringern.
   • Nehmen Sie sich einen freien Tag bei der Arbeit oder in der Schule, um sich richtig auszuruhen und die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.

2. 
   

   
   Mit feuchter Luft atmen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder ein Spray, um Ihr Zuhause weiter zu befeuchten. Wenn Sie keines dieser Geräte haben, kochen Sie Wasser auf dem Feuer oder nehmen Sie eine gute heiße Dusche.
   • Wenn Sie sich für eine heiße Dusche entscheiden, schließen Sie unbedingt die Badezimmertür, um den Dampf abzufangen. Dies kann helfen, Ihre Atmung zu verbessern, da es die Verstopfung der Nase verringert.

3. 
   

   
   
   
   Trinken Sie Flüssigkeiten. Viel Flüssigkeit zu trinken lindert Husten und reduziert Staus. Sie können den ganzen Tag lang versuchen, Wasser zu trinken. Trinken Sie zusätzlich zu Wasser heiße Getränke wie heißes Wasser oder Tee.
   • Sie können auch Fruchtsaft, leichte Hühnerbrühe oder Gemüse oder Hühnersuppe trinken.

4. 
   

   
   Iss nahrhafte Mahlzeiten. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, essen Sie kleine Mahlzeiten, die viele leicht verdauliche Lebensmittel enthalten. Vermeiden Sie andererseits alles, was viel Ballaststoffe und Fett enthält. Achten Sie auch darauf, oft zu essen. Auf diese Weise erhält Ihr Körper eine konstante Energieversorgung, die Ihrem Immunsystem hilft, Infektionen zu bekämpfen.
   • Verbrauchen Sie hochwertige Proteine ​​wie Geflügel und Fisch sowie komplexe Kohlenhydrate und Eier.

5. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie eine Menthol-Salbe. Kampfer- und Mentholsalben lindern Husten. Diese Inhaltsstoffe wirken als Expektorantien und reduzieren die Beschwerden. Probieren Sie Vick Vaporub, einen Menthol-Balsam oder eine ähnliche Salbe.
   • Reiben Sie eine kleine Menge auf Ihrer Brust und um die Nase. Der Geruch von Menthol und die Einwirkung der Substanz lindern den Husten.

6. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Wenn frühere Behandlungen innerhalb von 5 bis 7 Tagen keine Linderung bringen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Vielleicht leiden Sie an einem ernsteren Problem.
   • Wenn der Schleim grünlich-gelb ist, wenn Sie ein Zischen oder Keuchen hören, müssen Sie wahrscheinlich einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie diese Anzeichen bemerken und von Fieber begleitet werden, sollten Sie sofort untersucht werden.
   • Natürliche Heilmittel können in Verbindung mit Antibiotika, Schmerzmitteln und anderen Behandlungen eingesetzt werden. Wenn Sie bereits einen Arzt aufsuchen, können Sie mit diesen Mitteln fortfahren und auch eine Dampfbehandlung versuchen.

Methode 2 Nehmen Sie natürliche pflanzliche Expektorantien

1. 
   

   
   Wählen Sie ein Kraut mit schleimlösenden Eigenschaften. Solche Kräuter erleichtern die Entfernung von Schleim. Sie können sich je nach Verwendung für getrocknete Kräuter oder ätherische Öle entscheiden. Diese getrockneten Kräuter oder ätherischen Öle haben antimykotische, antibakterielle oder antiseptische Eigenschaften, aber auch schleimlösende Eigenschaften. Mit anderen Worten, sie können Bakterien und andere Mikroorganismen entfernen, die die Nebenhöhlen infizieren können. Hier einige Beispiele für Kräuter mit schleimlösenden Eigenschaften:
   • Leukalyptus;
   • die große Tante;
   • rote Form;
   • Fenchelsamen;
   • der Kampferbaum;
   • lail;
   • Ysop;
   • Lobelie;
   • Königskerze;
   • Thymian;
   • Minze und Pfefferminze;
   • Ingwer;
   • schwarzer Pfeffer und Cayennepfeffer;
   • Senfkörner.

2. 
   

   
   Bereiten Sie einen Kräutertee zu. Tee ist ein guter Weg, um schleimlösende Pflanzen gegen Husten einzusetzen. Nehmen Sie drei Teelöffel frische Kräuter oder einen Teelöffel getrocknetes Kraut Ihrer Wahl. In einer Tasse kochendem Wasser 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
   • Trinken Sie 4 oder 6 Tassen pro Tag.
   • Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Honig und Zitrone hinzufügen. Beide Inhaltsstoffe haben antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die in Ihrem Fall nützlich sein können. Vergessen Sie jedoch nicht, Säuglingen unter einem Jahr Honig zu geben.
   • Schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Senfkörner, Lognon und Knoblauch können stark sein und den Hals reizen. Trinken Sie daher langsam ihren Kräutertee.
   • Wenn Sie einem Kind diese Kräutertees geben möchten, ziehen Sie die Hälfte der Kräuter hinein oder verwenden Sie 500 ml Wasser.

3. 
   

   
   Probieren Sie die Dampftherapie. Durch das Einatmen von Dampf gelangen getrocknete Kräuter in die Lunge. Dies öffnet auch die Nasenwege und verdünnt den Schleim.Verwenden Sie die oben aufgeführten Kräuter in getrockneter Form oder in Form von ätherischen Ölen. Sie können wirksam sein. Alles hängt von Ihren Vorlieben und Ihren Vorstellungen ab.
   • Fügen Sie 1 oder 2 Tropfen eines ätherischen Öls aus schleimlösenden Kräutern oder 1 oder 2 Löffel getrockneter Kräuter in kochendem Wasser hinzu. Verwenden Sie zunächst nur einen Tropfen pro Liter Wasser. Nach dem Hinzufügen der Kräuter noch eine Minute kochen lassen, die Hitze ausschalten, die Pfanne herausnehmen und an einen bequemen Ort stellen.
   • Decken Sie Ihren Kopf mit einem sauberen Baumwolltuch ab und beugen Sie Ihr Gesicht über den Behälter. Halten Sie Ihr Gesicht über dem Behälter in einem Abstand von etwa 30 Zentimetern, um sich nicht zu verbrennen. Schließen Sie die Augen, atmen Sie durch die Nase ein und fünf Sekunden lang durch den Mund aus. Atme dann 2 Sekunden lang durch deinen Mund ein und aus. Wiederholen Sie den Vorgang für zehn Minuten oder bis kein Dampf mehr vorhanden ist.
   • Wiederholen Sie die Behandlung alle 2 Stunden.
   • Sie können jedem der genannten Kräuterdampfbäder etwas schwarzen Pfeffer oder Cayennepfeffer hinzufügen. Nur eine sehr geringe Menge, da diese Inhaltsstoffe die Atemwege wirklich reizen können.

Methode 3 Verwenden Sie Hustenbehandlungen

1. 
   

   
   Versuchen Sie es mit kontrollierten Hustenmethoden. Ein guter Weg, um sich Husten, wenn Sie einen fetten Husten haben zu machen, ist es, es zu kontrollieren. Setzen Sie sich zu Beginn an einen bequemen Ort mit beiden Füßen auf den Boden. Verschränke deine Arme auf deinem Bauch und atme langsam durch deine Nase aus. Lehnen Sie sich dann nach vorne, während sich Ihre Arme an Ihren Bauch lehnen. 2 oder 3 mal schnell und kurz husten. Das zweite und dritte Fünftel müssen den Schleim ausreichend verflüssigen, um sie auszutreiben. Dann spucken.
   • Atme noch einmal durch die Nase ein, damit der Schleimfluss nicht in deinen Hals zurückkehrt.
   • Ruhen Sie sich einen Moment aus und wiederholen Sie dies, wenn sich noch Schleim in den Nasenlöchern befindet.

2. 
   

   
   Husten beim lauten Atmen. Setzen Sie sich zunächst mit leicht angehobenem Kinn hin. Atme langsam ein und benutze dabei das Zwerchfell anstelle der Brust. Halten Sie den Atem zwei oder drei Sekunden lang an und lassen Sie ihn dann mit einem guten Atemzug durch den Mund ab. Wiederholen Sie dies zwei- oder dreimal und atmen Sie dann mehrmals normal. Versuchen Sie zu husten, wenn Sie das Gefühl haben, genug Schleim im Rachen zu haben.
   • Im Allgemeinen sind 3 oder 5 forcierte Ausscheidungszyklen erforderlich, um genügend Schleim zu entfernen.
   • Je mehr Sie schwer atmen, desto mehr werden Sie Schleim ausstoßen.
   • Ermüden Sie sich nicht zu sehr.

3. 
   

   
   Atemphysiotherapie versuchen. Atemphysiotherapie ist eine nützliche Technik für alle Menschen (von Kindern bis zu Erwachsenen), da sie den angesammelten Schleim in der Lunge freisetzt. Sie müssen es mit Hilfe einer Person üben, suchen Sie also jemanden, der Ihnen hilft. Bitten Sie den Patienten zunächst, sich bis zu 45 Grad mit der Brust hinzulegen. Tippen Sie mit einer Sektionshand leicht auf den Bereich zwischen dem Schlüsselbein auf der linken Seite der Brust und der Brustwarze. Klopfen Sie weiter, während Sie 2 Minuten lang einen sanften, aber festen Druck ausüben. Wiederholen Sie dies auf der gleichen Fläche, aber auf der rechten Seite der Brust. Wiederholen Sie dieses Manöver, um die Lunge vollständig zu reinigen:
   • auf der Lendenwirbelsäule, rechts und links vom Rücken, nachdem Sie die Position gewechselt haben, um zu sitzen, indem Sie ein Kissen auf Ihren Schoß legen;
   • links und rechts auf dem Rücken liegend;
   • auf der linken und rechten Seite, während Sie sich abwechselnd auf beiden Seiten hinlegen, mit den Armen auf dem Kopf;
   • am oberen Rücken beidseitig über dem Rippenrand, dabei auf dem Bauch liegend.
   • Während und bis zu zwei Stunden nach der Behandlung muss gehustet werden. Dies ist häufig der Fall und zeigt Ihnen, dass die Methode funktioniert.
   • Diese Technik wird im Allgemeinen bei Erwachsenen und Kindern mit Mukoviszidose angewendet.