Wie man eine Ehe nach dem Ehebruch rettet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Reagiere, nachdem du die Leiter entdeckt hast
• Methode 2 Stellen Sie Vertrauen und Kommunikation wieder her
• Methode 3 Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe

Statistiken zeigen, dass mehr als die Hälfte aller Ehen mit dem Schmerz der Familie zu tun haben wird. Allerdings sollten nicht alle Fälle von Untreue bei einem Paar zu einer Scheidung führen. Wenn Sie sich bemühen, Ihre Ehe zu retten, werden Sie häufig dazu kommen, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu festigen. Es wird schwierig sein zu lernen, wie Sie Ihre Ehe nach der Familie retten können, und dies erfordert Opfer und Kompromisse von beiden Ehepartnern.

Stufen

Methode 1 Reagiere, nachdem du die Leiter entdeckt hast

1. 
   

   
   Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln. Wenn Sie Ihren Partner betrogen haben, ist es wichtig, die Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und diese Beziehung zu beenden. Sie müssen die gesamte Kommunikation mit dieser Person beenden und zukünftige Interaktionen mit dieser Person vermeiden. Wenn Ihr Partner untreu war, müssen Sie ihm bestätigen, dass er dieser Beziehung ein Ende gesetzt hat und dass er das Notwendige tun wird, um in Zukunft Kontakt zu vermeiden.
   • Vermeiden Sie es, sich sofort zu entscheiden, ob Sie Ihre Ehe fortsetzen möchten oder nicht. Anstatt diese wichtige Entscheidung mitten im Geschehen zu treffen, müssen Sie beiden zustimmen, um Ihre Probleme gemeinsam zu sehen. Dies entlastet Sie von dem Druck, den Sie beide haben, wenn Sie an Ihrer Beziehung arbeiten und versuchen, Ihr Bestes zu geben, um weiterzumachen.

2. 
   

   
   
   
   Drücken Sie Ihre Gefühle ehrlich und offen aus. Haben Sie keine Angst, Ihrem Ehepartner Ihre Gefühle auszudrücken und auch seinen eigenen zuzuhören. Oft kann es hilfreich sein, die Untreue wiederzuerkennen und zu erklären, warum es Ihrer Ehe weh tut und weh tut. Wenn Ihr Ehepartner derjenige ist, der eine Affäre gehabt hat, muss er bereit sein, Ihnen zuzuhören, wie Sie sich fühlen, um Ihr Leiden zu entschuldigen und zu akzeptieren. Das Ausdrücken Ihrer Gefühle kann Ihnen helfen, den Schmerz, den Sie fühlen, allmählich in den Griff zu bekommen und sich fortzubewegen.
   • Wenn Sie die Familie entdecken, wenn Ihr Ehepartner sie entdeckt, ist es wichtig, keine schnellen Entscheidungen zu treffen. Sie werden sicherlich wütend und verletzt sein. Vermeiden Sie, dass diese Emotionen Ihre Reaktion bestimmen. Versuchen Sie, das Problem offen mit Ihrem Partner zu besprechen, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Gefühle auszudrücken, anstatt sich gegenseitig anzuschreien.

3. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie sich Zeit voneinander. Die Entdeckung einer ehebrecherischen Beziehung oder das Eingeständnis einer solchen Beziehung zu seinem Partner kann einen sehr intensiven Moment verursachen. Sie könnten unter dem Impuls des Zorns handeln oder einen Schock erleiden. Nehmen Sie sich Zeit von Ihrem Ehepartner, um über diese Beziehung nachzudenken und mit Ihren Emotionen umzugehen. Haben Sie keine Angst, sich gegenseitig Raum zu geben, wenn Sie denken, dass es Ihnen helfen kann, weiterzumachen.

4. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden. Suchen Sie objektive, nicht wertende Unterstützung von Freunden, der Familie oder einem Priester. Wenn Sie bereits einen Therapeuten aufsuchen, können Sie auch um Unterstützung und Rat fragen. Oft ist es hilfreich, jemanden zu finden, der Ihnen zuhört, während Sie sich mit Ihren Emotionen befassen, und der Sie unterstützt, unabhängig davon, ob er oder sie mit Ihnen spricht, während Sie sich mit diesem intensiven Ereignis befassen.
   • Sie können sich auch an Familie und Freunde wenden, während Sie sich weiterhin mit Untreue befassen und an Ihren Emotionen arbeiten. Sobald Sie sich entschieden haben, Ihrer Ehe eine Chance zu geben, kann es hilfreich sein, ein Unterstützungsnetzwerk zu haben, das Sie unterstützen. Möglicherweise möchten Sie an Wochenenden Zeit mit Ihrer Familie oder Freunden verbringen, während Sie mit Ihrem Ehepartner an diesem Problem arbeiten.

5. 
   

   
   Denken Sie über die möglichen Gründe für das Problem nach. Denken Sie daran, dass Untreue aus vielen Gründen auftreten kann und dass der Grund, dem Sie gegenüberstehen, für Ihren Partner einzigartig sein kann. Um Ihre Ehe zu retten, nachdem Sie die Untreue Ihres Ehepartners entdeckt oder Ihren Ehepartner gestanden haben, ist es wichtig, transparent und ehrlich zu sein. Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Ehepartner eine Affäre hat, denken Sie über die Gründe nach, die Sie möglicherweise zum Narren gehalten haben. Fragen Sie Ihren Ehepartner, ob er weiß, warum er diese Verbindung hatte und ob einige Faktoren dafür verantwortlich sind, dass er den Missbrauch begeht. Es gibt viele Faktoren, die zur Untreue beitragen können, einige haben keinen Bezug zum Geschlecht. Hier sind einige mögliche Faktoren:
   • sexuelle Anziehung zu jemand anderem als dir und die Entscheidung, weiterzumachen, anstatt dieses Verlangen verschwinden zu lassen,
   • das Gefühl einer starken Verbindung mit jemandem,
   • ausgewaschene Probleme in Ihrer Beziehung zu jemand anderem als Ihnen,
   • die Entwicklung unrealistischer Fantasien über jemanden und die durch diese Fantasien hervorgerufene Glückseligkeit.

Methode 2 Stellen Sie Vertrauen und Kommunikation wieder her

1. 
   

   
   Schätzen Sie Ihre Verbindung mit Ihrem Ehepartner. Wenn Sie den anfänglichen emotionalen Schock überwunden haben, die Familie zu entdecken, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um über die Beziehung nachzudenken, die Sie zu Ihrem Ehepartner haben. Überlegen Sie, wie sich Ihre Werte ergänzen und ob es Gemeinsamkeiten gibt, auf denen Sie Ihre Zukunft aufbauen können. Es ist wichtig, dass Sie beide Ziele teilen, um vorwärts zu kommen.
   • Fragen Sie sich, ob Sie in Bezug auf Familie, Finanzen und Ihre Zukunft auf dem gleichen Niveau sind.
   • Fragen Sie sich, ob Ihr Ehepartner Sie glücklich macht.
   • Fragen Sie sich, ob Sie diese Beziehung noch aufrecht erhalten möchten oder ob Sie eine gemeinsame Zukunft sehen.
   • Fragen Sie sich, ob Sie sich immer noch sexuell von Ihrem Partner angezogen fühlen.
   • Fragen Sie sich, ob Sie sich für Ziele entscheiden und diese gemeinsam erreichen und ob Sie beide gerne Zeit miteinander verbringen.

2. 
   

   
   Besprechen Sie, was Sie gemeinsam tun können, um mehr Transparenz zu schaffen. Alle Paare werden das Thema Transparenz unterschiedlich angehen. Einige Paare beschließen, ihre Knochen zu teilen und offen darüber zu sprechen, wohin sie gehen und wer sie begleitet. Andere Paare können sich zum Abendessen zu einem intensiven Gespräch entschließen, um ihren Tag zu besprechen und ihre Erfahrungen auf diese Weise auszutauschen.
   • Die Idee ist, Geheimnisse und Lügen zu vermeiden, die die Beziehung untergraben, wenn Sie beide zu etwas anderem übergehen. Wenn Sie jeden Tag ehrlich und offen sind, können Sie möglicherweise Ihr Vertrauen wieder aufbauen und sogar eine stärkere Ehe eingehen als vor dem Jahr.

3. 
   

   
   Arbeite an Vergebung. Dem Ehepartner zu vergeben bedeutet nicht, die Beziehung zu vergessen oder herunterzuspielen. Sie sollten offen für die Idee sein, eines Tages Ihrem Ehebruch zu vergeben.
   • Es kann Jahre dauern, bis Sie Ihrem Ehepartner vergeben können, aber es ist wichtig, dass Sie sich dieser Möglichkeit nicht verschließen. Ihr Ehepartner muss in der Lage sein, sich Ihre Entschuldigung zu verdienen, indem er sich bemüht, das Vertrauen zwischen Ihnen beiden wiederherzustellen, damit die Ehe der Bindung widerstehen kann. Sie können dies durch Aktionen tun, zum Beispiel indem Sie ihn offen und transparent für Sie sein lassen oder indem Sie einer Paartherapie folgen. Sie brauchen Zeit, um Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Partner wieder aufleben zu lassen und ihnen zu vergeben, wenn Sie weitergezogen sind.

Methode 3 Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe

1. 
   

   
   Wir sehen uns zusammen bei einem Eheberater. Sie sollten beide einen Therapeuten um Hilfe bitten, der in Paartherapien geschult ist, damit Sie beide an der Familie arbeiten können. Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Sicht auf Ihr Problem zu ändern, Faktoren zu identifizieren, die möglicherweise zu dem Problem beigetragen haben, und Ihnen beides beibringen, wie Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen können.
   • Ihr Hochzeitstherapeut kann Ihnen auch Lesungen anbieten, die Sie zu Hause gemeinsam besprechen können, um Ihre Ehe zu retten. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Ehepartner zeigen, dass Sie sich bemühen möchten, Ihre Ehe zum Funktionieren zu bringen, indem Sie sich jede Woche dazu verpflichten, den Therapeuten zu konsultieren und die Messwerte zu lesen, die er Ihnen gegeben hat.

2. 
   

   
   Wenden Sie sich bei Bedarf allein an einen Therapeuten. Möglicherweise müssen Sie einen Therapeuten konsultieren, um an Ihren eigenen Problemen zu arbeiten, insbesondere wenn Sie es sind, der die Krankheit begangen hat. Während eine Paartherapie für Sie und Ihren Ehepartner hilfreich sein kann, kann eine persönliche Konsultation mit einem Therapeuten Ihrem Partner zeigen, dass Sie bereit sind, sich auf Ihre eigenen Probleme zu konzentrieren, damit sie nicht den Fortschritt behindern, den Sie gemeinsam machen. während der Paartherapie.
   • Sie können auch in Betracht ziehen, allein zu einem Therapeuten zu gehen, wenn Sie der Meinung sind, dass einige persönliche Probleme die Krankheit verursacht haben oder Sie Gefühle für eine andere Person als Ihren Ehepartner entwickeln. Indem Sie an diesen Themen arbeiten, können Sie Ihren Ehepartner besser unterstützen, während Sie Ihre Ehe wieder aufbauen.

3. 
   

   
   Nehmen Sie an einer Gruppentherapie teil. Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen für Paare, die sich darauf konzentrieren, das Paar nach der Familie zu retten. Es kann nützlich sein, Ihre Erfahrungen mit Menschen zu teilen, die dieselben Probleme haben wie Sie.
   • Die Selbsthilfegruppe wird normalerweise von einem zertifizierten Therapeuten geleitet, der die Gruppe moderiert und die Diskussion zwischen Ihnen, Ihrem Ehepartner und anderen Paaren erleichtert.