Wie man dem Drang zum Stuhlgang widersteht

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Widerstehen Sie dem Wunsch kurzfristig
• Warnungen

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Manchmal, wenn Sie auf die Toilette müssen, haben Sie keine andere Wahl, als dem Drang zu widerstehen. Es ist schwierig, sich in dieser Situation wiederzufinden. Sie können einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich einzudämmen, aber die beste Option ist, so schnell wie möglich auf die Toilette zu gehen. Sie können auch versuchen, bestimmte Lebensmittel zu essen oder zu meiden, um die Regelmäßigkeit zu fördern. Wenn Sie nicht gerne öffentliche Toiletten benutzen, können Sie einige Schritte unternehmen, um dieses Problem zu lösen und sich wohler zu fühlen.

Stufen

Methode 1 von 3:
Widerstehen Sie dem Wunsch kurzfristig

1. 4 Sag dir, es ist etwas Natürliches. Manchmal schämen Sie sich, in der öffentlichen Toilette oder mit Ihrem Partner in der Nähe Stuhl zu machen. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass dies jeder tun muss, auch die raffinierteste Person, die mir in den Sinn kommt. Es ist ein Teil des Lebens und wenn Sie sich jedes Mal daran erinnern, werden Sie sich weniger verlegen fühlen. Werbung

Warnungen

• Wenn Sie versuchen, dem Drang zu widerstehen, zu oft zu Stuhl zu gehen, können Verstopfung und sogar Magen-Darm-Probleme auftreten.

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