So bleiben Sie gesund

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 4:
  Nimm dein Leben in die Hand
• Beratung
• Warnungen

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 14 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe und seiner Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.

In diesem Artikel werden 16 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Während Sie über die Wichtigkeit einer guten körperlichen Verfassung sprechen, vergessen Sie oft, Ihre geistige Verfassung im Auge zu behalten, die für Stress, Trauer und mangelnde Versicherung verantwortlich ist. Anstatt Ihre negativen Emotionen in der Flasche zu ertränken, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre geistige Gesundheit zu bewahren und zu jeder Zeit in Ihrem Leben gesund zu bleiben.

Stufen

Methode 1 von 4:
Nimm dein Leben in die Hand

1. 7 Wenn Sie sich verloren, verwirrt oder verwundbar fühlen, wenden Sie sich an einen Fachmann. Es ist absolut keine Schande, einen Psychologen oder Psychiater zu sehen. Wenn Sie sich in einem negativen Kreis oder voller Verzweiflung befinden, ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen. Wenn Sie sich am Knie verletzt haben, gehen Sie zum Arzt. Machen Sie dasselbe, wenn Sie Ihr Gehirn verletzen.
   • Suchen Sie im Internet nach kostenlosen Nummern, wenn Sie in Not sind.
   • In vielen Universitäten und Städten gibt es kostenlose Hilfezentren, in denen Sie einen Termin vereinbaren können.
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Beratung

• Versetzen Sie sich in positive Situationen, indem Sie sich mit Menschen umgeben, denen Sie vertrauen.
• Suchen Sie immer nach der positiven Seite, um glücklich und erfüllt zu bleiben.
• Ein häufigeres Lächeln erhöht die Freude und ermutigt andere, freundlicher zu sein.
• Nehmen Sie sich Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie lieben.

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Warnungen

• Rufen Sie bei Unfällen oder schmerzhaften Unfällen um Hilfe oder einen Notdienst.
• Wenn Sie der Meinung sind, dass das Leben nicht lebenswert ist, suchen Sie sofort Hilfe und Unterstützung.

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