So stärken Sie Ihre Lunge nach einer Lungenentzündung

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Mach Atemübungen
• Beratung
• Warnungen

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Lungenentzündung kann eine ziemlich beängstigende Tortur sein. Es ist wichtig, Ihre Lunge zu stärken, wenn Sie geheilt sind, damit Sie die Kontrolle über Ihre Atmung und Ihr Leben wiedererlangen können. Lesen Sie weiter, um Tipps zur Stärkung Ihrer Lunge nach einer Lungenentzündung zu erhalten.

Stufen

Methode 1 von 3:
Mach Atemübungen

1. 5 Reinigen Sie alles, was Sie regelmäßig berühren, gründlich. Wie im vorherigen Schritt erwähnt, sind die Hände der ideale Ort, um Krankheitserreger zu verbreiten. Sie begrenzen also die Verbreitung dieser Wirkstoffe, indem Sie die Gegenstände reinigen, die Sie häufig berühren.
   • Sie sollten die Türgriffe, Schalter und Fernbedienungen reinigen.
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Beratung

• Die Lunge dehnt sich besser aus, wenn Sie senkrecht stehen oder sich mit Kissen abstützen.
• Ruhe dich oft aus. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Körper viel Ruhe gönnen, wenn Sie von einer Lungenentzündung geheilt sind, damit er sich besser regenerieren kann.
• Sie sollten den ganzen Tag über Atemübungen machen, besonders morgens. Die Lunge ist mit Schleim gesättigt, der sich während der Nacht angesammelt hat. Es ist daher wichtig, Atemübungen zu machen, sobald Sie aufwachen.

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Warnungen

• Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben.

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