Wie man eine Bauchbewegung ausführt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Kontrollieren Sie den rechten Bauchmuskel
• Notwendige Elemente

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Die Bauchlondulation ist eine der Grundbewegungen des orientalischen Tanzes, allgemein bekannt als "Bauchtanz". Der anmutige und faszinierende orientalische Tanz hat seinen Ursprung im Nahen Osten, wo er sich in verschiedenen Formen entwickelte. Es bezieht den ganzen Körper des Künstlers mit ein, gibt aber den Bewegungen der Hüften und des Bauches einen besonderen Platz. Insbesondere wird eine Bauchwölbung erreicht, indem die Bauchmuskeln zusammengezogen und gelöst werden, wodurch der Magen wackelt, während die Hüften und die Wirbelsäule in einer festen Position gehalten werden. Trainiere mit Regelmäßigkeit und Ernsthaftigkeit, um die Bauchunebenheiten schnell und elegant zu machen.

Stufen

Teil 1 von 2:
Kontrollieren Sie den rechten Bauchmuskel

1. 5 Lerne orientalischen Tanz. Bei der wellenförmigen Bewegung des Bauches bleibt die Wirbelsäule aufrecht und die Hüften fixiert, während nur der Bauch erbeten wird. Aber der Bauch ist nur eine der vielen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Dazu gehören auch die Arme und Beine, die Sie mit Eleganz bewegen müssen. Wenn Sie Spaß an Bauchtönen haben, nehmen Sie an orientalischen Tanzkursen teil! Werbung

Notwendige Elemente

• Ein Spiegel

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