Wie bereite ich meine Brüste auf das Stillen vor?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Stillen vorbereiten
• Teil 2 Zusätzliche Ressourcen

Muttermilch ist die beste Nahrungsquelle für ein Baby. Es enthält genau das, was Ihr Kind als Nährstoffe, Energie und Antikörper gegen Krankheiten benötigt. Ihr Körper bereitet Ihre Brust auf das Stillen vor, ohne dass Sie viel tun müssen. Diese Tipps helfen Ihnen jedoch zu wissen, was Sie erwartet, und helfen Ihnen bei der Organisation.

Stufen

Teil 1 Stillen vorbereiten

1. 
   

   
   Massieren Sie Ihre Brüste, ohne sie zu stürzen. Massieren Sie Ihre Brüste, um sich zu entspannen und sich auf die Optik vorzubereiten, bei der Sie die Milch für das Baby manuell auspressen müssen.
   • Die Massage sollte sanft und schmerzfrei sein. Beginnen Sie über der Brust und machen Sie kreisende Bewegungen, während Sie sich der Brustwarze nähern. Entwickeln Sie sich wieder nach außen an der Brust, in einer anderen Zone, und wiederholen Sie die Bewegung, indem Sie zur Brustwarze zurückkehren. Setzen Sie die Operation fort, bis Sie die gesamte Brust massiert haben.
   • Seien Sie nicht zu abrupt mit Ihren Brustwarzen, indem Sie sie zum Beispiel mit einem Handtuch abreiben. Sie würden dann die natürlichen Öle aus Ihren Brüsten entfernen und riskieren, dass die Brustwarzen schmerzhaft sind.

2. 
   

   
   
   
   Stellen Sie fest, ob Ihre Brustwarzen vertauscht sind. Einige Frauen haben umgedrehte oder flache Brustwarzen mit einem Knoten in der Mitte. Um festzustellen, ob dies der Fall ist, führen Sie den folgenden Test durch.
   • Klemmen Sie Ihre Brüste zwischen Daumen und Zeigefinger, auf Höhe der Areole, dem dunklen Teil um die Brustwarze.
   • Wenn Ihre Brustwarze zeigt, ist es nicht umgekehrt. Wenn es sich in die Brust zurückzieht, ist es umgekehrt. Einige Frauen haben eine Brustwarze umgedreht und die andere ragt hervor.
   • Der Umwandlungsgrad kann von sehr leicht bis sehr stark variieren.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch mitteilen, ob Ihre Brustwarzen flach oder umgedreht sind.

3. 
   

   
   Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Brustwarzen vertauscht sind. Viele Frauen haben diese Missbildung und können trotzdem problemlos stillen. Dennoch gibt es spezielle Geräte und Techniken, mit denen Sie sich auf den Fall vorbereiten können, dass Ihr Baby Schwierigkeiten beim Stillen hat.
   • Bringen Sie Ihre Brustwarzen mit Muscheln. Die Muscheln sind Plastikutensilien, die auf der Brust aufliegen, um die Brustwarze anzuheben. Um Ihre Brüste vorzubereiten, können Sie sie vor der Geburt und dann nach der Geburt 30 Minuten lang vor dem Stillen tragen.
   • Verwenden Sie die Hoffman-Technik, um Ihre Brustwarze zu dehnen und sie besser zur Geltung zu bringen. Legen Sie Ihre Daumen auf jede Seite Ihrer Brustwarze und drücken Sie auf Ihre Brust, während Sie Ihre Daumen auseinander spreizen. Reproduzieren Sie diese Bewegung rund um die Brustwarze. Beginnen Sie mit dieser Übung zweimal am Tag und gehen Sie schrittweise bis zu 5 Mal am Tag. Mach es nach der Geburt weiter.
   • Verwenden Sie eine Milchpumpe, um Ihre Brustwarze kurz vor dem Stillen herauszubringen.
   • Versuchen Sie es mit einem Evert-It Brustwarzenverstärker. Dank eines Saugsystems holt dieses Utensil Ihren Nippel heraus.
   • Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen, damit sie zeigen, bevor Sie mit dem Stillen beginnen. Massieren Sie sie zwischen Daumen und Zeigefinger, bis sie zeigen. Sie können auch ganz kurz eine kalte Kompresse anlegen, achten Sie jedoch darauf, dass Ihre Brustwarze nicht betäubt wird, da sonst die Milch möglicherweise nicht austritt.
   • Während Ihr Baby zum Trinken stillt, drücken Sie auf Ihre Brust oder ziehen Sie Ihre Haut in Richtung Dekolleté. Dies wird dazu beitragen, dass die Brustwarze herauskommt.
   • Probieren Sie nach Rücksprache mit einem Spezialisten eine Térterelle. Dieses Accessoire wird über der Brust getragen und ermöglicht die Abgabe von Milch an das Baby durch ein Loch. Wenn das Baby Probleme hat, Ihre Brustwarze in den Mund zu nehmen, kann der Tetra helfen. Verwenden Sie es jedoch nicht ohne die Hilfe eines Fachmanns, um sicherzugehen, dass Sie es richtig machen.

4. 
   

   
   
   
   Halte deine Brüste sauber, aber benutze keine aggressive Seife. Das Waschen Ihrer Brüste unter kaltem Wasser reicht aus, um sie sauber zu halten.
   • Cremes und Gleitmittel sind nur wichtig, wenn Ihre Brustwarzen sehr trocken sind.
   • Wenn Sie an Psoriasis oder Dexem leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Arzneimittel Sie während des Stillens einnehmen dürfen.
   • Waschen Sie sich die Hände, bevor Sie stillen oder Milch trinken.

5. 
   

   
   Wenn Sie eine Adoptivmutter sind, verwenden Sie eine Pumpe, um die Stillzeit einzuleiten. Adoptivmütter stillen oft, indem sie ihre Brüste dazu anregen, Milch zu produzieren.
   • Stimulieren Sie Ihre Brüste, indem Sie alle 2 bis 3 Stunden vor der Geburt des Kindes pumpen.
   • Verwenden Sie a Medela Ergänzungspflegesystem oder a Lact-Aid Nurser Trainingssystem um Ihrem Baby mehr Milch zu bringen, da dies Ihren Körper dazu anregt, mehr Milch zu produzieren.
   • Die Milchmenge, die Adoptivmütter produzieren können, ist sehr unterschiedlich. Möglicherweise müssen Sie die Ernährung Ihres Babys mit einer Formel ergänzen.

Teil 2 Zusätzliche Ressourcen

1. 
   

   
   Sprechen Sie mit Frauen in Ihrer Familie oder mit Freunden, die ihre Kinder gestillt haben. Diese Frauen werden Sie beraten und unterstützen.
   • Schwierigkeiten beim Stillen sind sehr häufig und es besteht die Möglichkeit, dass Sie Frauen kennen, die auf ähnliche Probleme wie Sie gestoßen sind.

2. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Stillen. In den meisten Kliniken und Krankenhäusern kann eine Hebamme oder eine Krankenschwester Ihnen bei Ihren ersten Schritten als Mutter helfen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, Kräutern und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie während des Stillens einnehmen möchten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese eine Gefahr für Ihr Baby darstellen.
   • Wenn Sie sich einer Brustoperation oder einer Brustvergrößerung unterzogen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie dadurch nicht stillen können.

3. 
   

   
   Nehmen Sie an einem Stillkurs teil. Sie lernen Stilltechniken kennen, einschließlich des Haltens des Babys, um das Stillen zu fördern.
   • Die meisten dieser Kurse ermutigen zukünftige Partner, zu lernen, wie sie ihre Frauen unterstützen können.
   • Stellen Sie all Ihre Fragen an die Experten.

4. 
   

   
   Wenden Sie sich an einen Laktationsspezialisten. Selbst wenn Ihr Baby noch nicht geboren ist, können Sie den Spezialisten treffen, über Ihre Bedenken sprechen und ein Vertrauensverhältnis zu ihm aufbauen.
   • Wenn Sie Hilfe benötigen, um das Stillen zu erlernen, kann dieser Experte zu Ihnen nach Hause kommen und Ihnen helfen.

5. 
   

   
   Tritt einer Selbsthilfegruppe bei Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Stadt verweisen. Wenn es keine gibt, können Sie einer Online-Community beitreten.
   • Die Leche League International Bietet personalisierten Online-Support sowie Supportgruppen und Informationssitzungen in mehreren Sprachen.