Wie man sich um die Schönheit seines Gesichts kümmert

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Schützen Sie die Haut vor der Sonne
• Methode 2 Folgen Sie einer sanften Routine von Schönheitsbehandlungen
• Methode 3 von 4: Bessere Gewohnheiten schaffen

Sich um die Schönheit Ihres Gesichts zu kümmern, bedeutet, sich besonders um die Schönheit Ihrer Haut zu kümmern. Ihre Haut braucht Hilfe, um im Laufe der Jahre schön zu bleiben. Sie müssen sich vor der Sonne schützen und sicherstellen, dass die Pflege nicht weh tut.Darüber hinaus müssen Sie bestimmte Gewohnheiten vermeiden, um sicherzustellen, dass Ihre Haut glücklich und gesund bleibt.

Stufen

Methode 1 Schützen Sie die Haut vor der Sonne

1. 
   

   
   Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf. Im Laufe der Jahre schädigt die Sonne die Haut im Gesicht (und den Rest des Körpers). Sie müssen es sich zur Gewohnheit machen, jeden Tag Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht und auf den Rest Ihres Körpers aufzutragen. Suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel, das UVA- und UVB-Strahlen blockiert und einen IPS-Wert (Sonnenschutzfaktor) von mindestens 30 aufweist.
   • Wenn Sie ein gutes Aussehen behalten möchten, ist die Sonne nicht Ihr Freund. Es kann der Haut ein dickeres Aussehen verleihen und mit den Jahren verblassen.
   • Wählen Sie eine, die speziell entwickelt wurde, um die Poren nicht zu blockieren. Andernfalls versuchen Sie, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die Sonnenschutzmittel enthält.

2. 
   

   
   
   
   Setz einen Hut auf. Auf die gleiche Weise kann ein kleiner Schatten auf dem Gesicht helfen, es vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie einen Hut, wenn Sie ausgehen, besonders wenn draußen viel Sonne scheint.

3. 
   

   
   Fügen Sie eine Brille hinzu. Mit Sonnenbrillen können Sie Ihre Augen besser sehen und vor Sonnenschäden schützen, die zu Katarakten führen können. Darüber hinaus bieten sie einen gewissen Schutz für empfindliche Haut rund um die Augen. Finden Sie Gläser, die wie die meisten UVA- und UVB-Strahlen blockieren. Größere Schutzbrillen an den Seiten des Gesichts bieten besseren Schutz.
   • Wenn Sie bereits eine Brille tragen, ist es am besten, eine Sonnenbrille über Ihrer Brille zu finden, die die Sonne von vorne und von den Seiten abhält. Die auf die Brille aufzutragenden Linsen und die Übergangslinsen bieten nicht so viel Schutz.

4. 
   

   
   
   
   Vermeiden Sie das Bräunen. Selbstbräunungsbäder verletzen Ihre Haut genauso wie die Sonne, manchmal sogar noch mehr. Es überflutet Ihren Körper und Ihr Gesicht mit UVA- und UVB-Strahlen, vor denen Sie sich schützen müssen.

Methode 2 Folgen Sie einer sanften Routine von Schönheitsbehandlungen

1. 
   

   
   Wählen Sie milde Seifen. Wenn Sie nach einer Seife suchen, wählen Sie eine für empfindliche Haut oder Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie eine Seife wählen, die zu hart für das Gesicht ist, wird die Haut möglicherweise ihrer natürlichen Öle beraubt. Diese Öle sind wichtig, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch Ihr Gesicht jünger aussehen kann.

   
   

   
   Duschen Sie kurz. Lange heiße Duschen entziehen Ihrer Haut Feuchtigkeit. Im Laufe der Zeit kann dies auf Ihrem Gesicht gesehen werden. Sie müssen kurz duschen und lauwarmes Wasser anstelle von heißem Wasser verwenden.

2. 
   

   
   Wischen Sie Ihre Haut vorsichtig ab. Anstatt Ihre Haut nach dem Duschen oder nach dem Waschen Ihres Gesichts kräftig zu scheuern, wischen Sie sie vorsichtig ab, indem Sie darauf tippen. Wenn Sie zu stark reiben, entfernen Sie die Öle, die auf der Haut sind. Außerdem kann es zu Hautalterung kommen.

3. 
   

   
   Reinigen Sie vorsichtig Ihr Make-up. Je mehr Sie an der Haut ziehen, desto mehr Falten entstehen. In der Tat ist es das gleiche, wenn Sie Make-up anwenden. Wenn Sie zum Beispiel ständig an der Haut ziehen, um das Make-up vor Ihren Augen aufzutragen, treten mehr Falten auf.
   • Trotzdem ist es wichtig, dass Sie Ihr Make-up entfernen, bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie dies nicht tun, können die Poren mit der Zeit verstopfen und aufgeblasen werden. Auch wenn Sie sich nicht schminken, sollten Sie sich vor dem Zubettgehen das Gesicht waschen, um den Schmutz zu entfernen, der sich tagsüber angesammelt hat. Make-up und Schmutz können Kollagen schädigen, wodurch Ihre Haut elastisch bleibt.

4. 
   

   
   Fügen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Produkt hinzu. Sie sollten nach dem Duschen oder beim Waschen Ihres Gesichts sowie beim Einschlafen eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Feuchtigkeitscremes helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und schön zu halten. Wenn Sie sich für ein IPS entscheiden, müssen Sie kein Sonnenschutzmittel auftragen.
   • Wenn Sie nach einem feuchtigkeitsspendenden Produkt suchen, wählen Sie eines für Ihren Hauttyp. Es gibt eine große Vielfalt, von trockener bis zu fettiger Haut.

5. 
   

   
   Kampf gegen geschnürt. Mangel kann die Schönheit Ihres Gesichts verderben. Befolgen Sie also einige Techniken, um Ihr Gesicht strahlender und schöner zu machen.
   • Verwenden Sie ein mildes, milchiges Reinigungsmittel und verwenden Sie es zweimal täglich, um Ihr Gesicht zu reinigen. Cremes und Lotionen können ebenfalls hilfreich sein.
   • Verringern Sie Ihre Stressrate. Stress kann zu Akneausbrüchen führen. Wenn Sie ihn reduzieren möchten, reduzieren Sie zunächst Ihren Stress. Yoga und Meditation können Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen und viele Aktivitäten zu beenden, an denen Sie teilnehmen.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn nicht verschreibungspflichtige Medikamente nicht wirken, fragen Sie Ihren Arzt nach etwas Stärkerem. Sie können ihn auch fragen, ob Sie die Pille einnehmen dürfen, da dies einigen Frauen bei der Kontrolle von Lacne hilft.

Methode 3 von 4: Bessere Gewohnheiten schaffen

1. 
   

   
   Nicht rauchen Rauchen ist natürlich für Ihre Gesundheit im Allgemeinen verheerend. Es verursacht unter anderem Lungenkrebs. Darüber hinaus ist es schlecht für Ihre Haut. Im Allgemeinen kann es Falten verursachen, da es die Menge an Kollagen und Delastin senkt, die dazu beitragen, Falten zu verhindern.

2. 
   

   
   Iss gesunde Lebensmittel. Vergessen Sie nicht, viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Essen Sie auch gesunde Fette und versuchen Sie, Lebensmittel zu wählen, die reich an Vitamin C sind. Eine gesunde Ernährung hilft Ihnen dabei, Ihre Haut gesund zu halten, und beugt auch Hautunreinheiten im Gesicht vor.
   • Sie finden gesunde Fette in Samen, Nüssen, Avocados, Oliven und einigen Arten von Ölen wie Olivenöl oder Leinsamen.
   • Vitamin C-reiches Obst und Gemüse umfasst Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelonen, Spinat, Paprika, Blumenkohl, Lanai, Kiwis, Kartoffeln, Melonen und Pilze. Tomaten, unter anderem.

3. 
   

   
   Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser konsumieren. Wenn Sie sich ständig dehydriert fühlen, leidet Ihre Haut. Durch Austrocknung wird die Haut austrocknen und es treten leichter Falten auf.
   • Es ist nicht nötig, mehr Wasser zu trinken, um Ihrer Haut zu helfen. Sie müssen nur genug trinken, um hydratisiert zu bleiben. Männer sollten täglich etwa 2,5 Liter Wasser trinken und Frauen 2,2 Liter.

4. 
   

   
   Vergiss nicht zu lächeln. Es ist erwiesen, dass Sie mit dem Lächeln jünger aussehen können. Obwohl es zu Falten in den Lippenwinkeln kommen kann, kann ein Lächeln viele Jahre Ihres Gesichts auslöschen.