Wie man Bauchspeicheldrüsenfette verliert

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Begrenzen Sie den Kaloriengehalt radikal
• Methode 2 Betrachten Sie Magenbypass

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen einer übermäßigen Fettansammlung in der Bauchspeicheldrüse und Typ-2-Diabetes und Pankreatitis. Es wird manchmal als alkoholfreie Pankreassteatose bezeichnet. Um Fettablagerungen in der Bauchspeicheldrüse zu reduzieren, muss der Patient schnell und deutlich abnehmen. Dies kann durch eine kalorienarme Diät oder einen Magenbypass erreicht werden. Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Plan zum Abnehmen und zur Verbesserung der Bauchspeicheldrüsenfunktion zu entwickeln.

Stufen

Methode 1 Begrenzen Sie den Kaloriengehalt radikal

1. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme signifikant reduzieren, können Sie die Pfunde verlieren, die zur Reduzierung von Fettablagerungen in der Bauchspeicheldrüse benötigt werden. Sie sollten diese Art der Radikaldiät jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden. Wenden Sie sich hierzu an einen Arzt, und prüfen Sie, ob diese Methode für Sie geeignet ist.

2. 
   

   
   Setzen Sie sich das Ziel, 10 bis 15 kg zu verlieren. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass 9 von 15 Personen, die 15 kg abgenommen haben, an Typ-2-Diabetes erkrankt sind. Legen Sie mit Ihrem Arzt fest, wie viel Gewicht Sie verlieren werden.

3. 
   

   
   
   
   Iss 825 bis 850 Kalorien pro Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Entwicklung einer speziellen Diät, bei der Mahlzeiten durch Smoothies oder Müsliriegel ersetzt und kleine, ausgewogene Mahlzeiten geplant werden. Auf diese Weise erhalten Sie eine gesunde und kalorienarme Ernährung.
   • Je nachdem, welches Gewicht Sie erreichen möchten, müssen Sie diese Diät drei bis fünf Monate lang einhalten.
   • Schwangere, Kinder und stillende Mütter sollten sich nicht kalorienarm ernähren.

4. 
   

   
   Bleib motiviert. Es wird nicht so einfach sein, solch eine drastische Diät zu befolgen. Sie brauchen den Willen und die Motivation, um keinen Rückfall zu erleben. Hier sind einige Tipps, um motiviert zu bleiben.
   • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei (online oder persönlich)
   • Sobald Ihre kleinen Ziele erreicht sind, gönnen Sie sich etwas anderes als Essen (wie einen neuen Mantel).
   • Verfolgen Sie Ihre Fortschritte jede Woche.

5. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie nach und nach Ihre übliche Diät für 2 bis 8 Wochen zurück. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, nehmen Sie Ihre alten Essgewohnheiten nicht zu schnell wieder auf. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu helfen, ein vernünftiges Menü zu entwickeln, um Ihre regulären Portionen schrittweise wieder einzuführen.
   • Wenn Sie zu schnell zu viel essen, können Verstopfung, Bauchschmerzen und andere Verdauungsstörungen auftreten.

6. 
   

   
   Sobald das gewünschte Gewicht erreicht ist, trainieren Sie täglich. Diese drastische Diät basiert auf der Verringerung der Kalorien, ohne das Niveau der körperlichen Tätigkeit zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, mit dem Training zu beginnen, sobald Sie das gewünschte Gewicht erreicht haben. Probieren Sie also einige der folgenden Aktivitäten aus:
   • gehen,
   • Yoga,
   • Wassergymnastik.

Methode 2 Betrachten Sie Magenbypass

1. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Diese Operation begrenzt die Anzahl der Mahlzeiten, die eine Person körperlich vertragen kann, und führt daher zu einem schnellen Gewichtsverlust. Darüber hinaus wird die Fettmenge in der Bauchspeicheldrüse im Laufe der Zeit reduziert. Dieser chirurgische Eingriff birgt jedoch kurz- und langfristige Risiken. Sprich mit dem Arzt.
   • Die kurzfristigen Risiken sind: übermäßige Blutungen, unerwünschte Reaktionen auf Anästhesie, Infektionen, Blutgerinnsel, Auslaufen aus dem Magen-Darm-System, Atemprobleme und in einigen Fällen der Tod.
   • Die langfristigen Risiken sind Darmverschluss, Gallensteine, Magen-Dumping-Syndrom (verursacht Durchfall, Erbrechen und Übelkeit), Hernie, Unterernährung, Hypoglykämie (niedriger Blutzucker), Perforation des Magens, Erbrechen, Geschwüre Magen und im Extremfall Tod.

2. 
   

   
   Finden Sie heraus, ob Sie für eine Operation in Frage kommen. Um für einen Magenbypass in Frage zu kommen, muss Ihr Body-Mass-Index (BMI) größer als 40 sein. Wenn Sie unter einer gewichtsbedingten Erkrankung (z. B. Typ-2-Diabetes) leiden, muss diese Zahl größer als 35 sein.
   • In einigen Fällen kann ein Patient mit einem BMI von weniger als 35 operiert werden, jedoch nur, wenn sein Gewicht schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursacht.

3. 
   

   
   Führen Sie vollständige Prüfungen durch. Vor der Genehmigung einer Magen-Bypass-Operation verschreibt der Arzt eine Reihe von Tests und in einigen Fällen eine psychologische Beurteilung. Ziel ist es, sicherzustellen, dass Sie körperlich und emotional stark genug sind, um mit dieser Operation fertig zu werden.

4. 
   

   
   Befolgen Sie vor der Operation die Anweisungen des Chirurgen. Abhängig von Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen gibt Ihnen der Arzt vor der Operation Anweisungen, die Sie befolgen müssen. Er wird dich fragen:
   • zu begrenzen, was Sie essen oder trinken,
   • bestimmte Medikamente abzusetzen,
   • aufhören zu rauchen,
   • körperliche Aktivitäten zu beginnen.

5. 
   

   
   Lassen Sie den Chirurgen seine Arbeit machen. Der Eingriff beinhaltet einen kleinen Einschnitt in den Bauch und wird durchgeführt, während sich der Patient in Vollnarkose befindet. Der Chirurg verwendet laparoskopische Instrumente und legt einen aufblasbaren Silikonring um den oberen Teil des Magens.
   • In den meisten Fällen verbringen Sie eine Nacht im Krankenhaus.

6. 
   

   
   Befolgen Sie alle postoperativen Richtlinien. Unmittelbar nach der Operation können Sie 2 Tage lang nichts essen, damit Ihr Magen heilt. Nach dieser Zeit können Sie anfangen, Flüssigkeiten zu trinken. Danach können Sie Pürees und schließlich feste Lebensmittel einnehmen. Für mindestens 12 Wochen müssen Sie eine sehr eingeschränkte Diät einhalten.
   • Verpassen Sie keine Kontrolltermine.