Wie man einen Gürtel aus Ju-Jitsu bindet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Machen Sie einen klassischen Jujitsu-Knoten
• Methode 2 Einen Karate- oder Taekwondo-Knoten machen

Im Jujitsu ist der Gürtel ein Symbol für Rang, Disziplin und Fortschritt in Richtung sportlicher Ziele. Abgesehen von diesem Aspekt ermöglicht der Gürtel auch die Aufrechterhaltung des "gi" (oder Kimono von Jujitsu) an Ort und Stelle, wenn trainiert oder ausgeführt wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Jujitsu-Gürtel zu binden, aber der klassische Jujitsu-Knoten und der Karate- (oder Taekwondo-) Knoten sind am häufigsten. Ein Jujitsu-Knoten ist schnell zu machen und perfekt für jeden Tag. Ein Karate (oder Taekwondo) Knoten ist etwas aufwändiger und wird bei Wettkämpfen verwendet.

Stufen

Methode 1 Machen Sie einen klassischen Jujitsu-Knoten

1. 
   

   
   Halten Sie den Gürtel flach auf Ihrem Bauch. Fassen Sie den Gürtel mit beiden Händen und legen Sie ihn flach auf Ihren Bauch. Stellen Sie sicher, dass das Gürteletikett nach außen und nicht zu Ihnen zeigt. Platzieren Sie den Gürtel in der Mitte zwischen Ihren Hüften und Ihrem Bauchnabel.
   • Stellen Sie den Riemen ein und prüfen Sie, ob beide Enden gleich lang sind.

2. 
   

   
   Spannen Sie den Gürtel um Ihren Körper. Halten Sie ein Ende in jeder Hand und ziehen Sie den Gürtel fest, während Sie ihn durch den Rücken führen. Fassen Sie jedes Ende mit der anderen Hand, damit Sie den Gürtel auf Ihrem Rücken kreuzen können.

3. 
   

   
   
   
   Bringen Sie beide Enden nach vorne. Nehmen Sie Ihre Hände vor sich, um den Gurt auf Ihrem Rücken zu straffen. Stellen Sie den Gurt bei Bedarf so ein, dass beide Enden gleich lang sind.

4. 
   

   
   Überqueren Sie die rechte Extremität am linken Ende. Tauschen Sie Ihre Hände so aus, dass jede Hand das Ende des Gürtels auf der gleichen Seite hält.
   • Das Ende des Gürtels, das sich an der Basis des rechten Endes befand, befindet sich jetzt in Ihrer linken Hand. Auf die gleiche Weise befindet sich das Ende, das ursprünglich links war, jetzt in Ihrer rechten Hand.

5. 
   

   
   Führen Sie das Ende der Oberseite unter den Rest des Gürtels. Nehmen Sie den Teil des Gürtels, der sich über den anderen befindet (in Ihrer linken Hand) und führen Sie ihn unter jeder Runde des Gürtels um Ihre Taille. Verstauen Sie es so, dass es nach unten und aus dem Gürtel herausgeht.
   • Dieser Teil des Gürtels ist jetzt derjenige, der Ihrer Taille am nächsten liegt.

6. 
   

   
   
   
   Machen Sie eine Schleife mit dem rechten Ende um das linke Ende. Schieben Sie beim Bilden der Schlaufe das untere Ende in den Zwischenraum zwischen den beiden Gürtelschlaufen. Fassen Sie mit jeder Hand ein Ende und ziehen Sie sie in entgegengesetzte Richtungen, um den Knoten zu straffen. Sie sind bereit für die Aktion!

Methode 2 Einen Karate- oder Taekwondo-Knoten machen

1. 
   

   
   Halten Sie Ihren Gürtel vor sich. Richten Sie ein Ende des Gürtels an der rechten Seite Ihrer Jacke aus. So wird Ihre rechte Hand am Ende des Gürtels platziert und Ihre linke Hand hält die längere Seite. Das Umhängeband des Gürtels muss nach außen und nicht gegen Sie gerichtet sein.
   • Die rechte Pfanne ist die untere Ecke der Oberseite des Kimonos. Bringen Sie den Gürtel an der Unterseite der Jacke und nicht am Kragen.

2. 
   

   
   Führen Sie die linke Seite des Gürtels um Ihre Taille. Nehmen Sie die längere Seite des Gürtels und führen Sie ihn zweimal um Ihren Körper. Bring das Ende vor dich.
   • Nachdem Sie den Gürtel um Ihren Körper gewickelt haben, halten Sie das Ende in Ihrer linken Hand um sich. Ihre rechte Hand wird immer das Ende des Gürtels um die Ecke der Jacke halten.

3. 
   

   
   Stecke das linke Ende hinter den Gürtel. Wenn Sie darunter vorbeikommen, führen Sie das linke Ende unter den zwei Gürtelschlaufen durch, die um Ihre Taille gewickelt sind. Das linke Ende ragt über dem Gürtel heraus.
   • Passen Sie den Riemen bei Bedarf an. Beide Enden sollten ungefähr gleich lang sein. Möglicherweise müssen Sie den Knoten lösen und an den Enden ziehen, um den Knoten anzupassen.

4. 
   

   
   Führen Sie das linke Ende über das rechte Ende. Achten Sie darauf, das obere Ende über das untere Ende zu führen. Das linke Ende sollte oben platziert werden.
   • Dadurch wird ein kleiner Abstand zwischen den beiden Windungen des Riemens erzeugt.

5. 
   

   
   Pass das rechte Ende im Raum. Führen Sie das rechte Ende des Gürtels von unten in den angezeigten Bereich. Fassen Sie mit jeder Hand ein Ende und ziehen Sie sie heraus, um den Knoten zu straffen. Du bist bereit!