Wie man nach dem Tod eines Ehepartners lebt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Nimm Abschied
• Beratung
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin ist eine lizenzierte professionelle Beraterin in Wisconsin. Im Jahr 2011 erhielt sie ihren Master-Abschluss in klinischer Beratung für psychische Gesundheit an der Marquette University.

Es gibt 27 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Der Verlust eines Ehepartners ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen. Sie fühlen sich möglicherweise völlig fassungslos oder unter Schock. Die Welt hat vielleicht aufgehört, um dich herum zu leben. Der Verlust eines geliebten Menschen verändert dein ganzes Leben, besonders wenn dieser geliebte Mensch auch dein bester Freund ist. Sie fühlen sich möglicherweise verloren und festgefahren und fühlen sich unwohl, wenn Sie die kleinste Entscheidung treffen. Wisse, dass der Schmerz mit der Zeit verschwinden wird, so wie eine Wunde schließlich heilt. Das bedeutet nicht, dass Sie keine Narbe haben, aber Sie werden mit Sicherheit weiterleben. Viele Menschen erleiden große Verluste und finden im Laufe der Zeit Wege, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen, was Sie auch tun können.

Stufen

Teil 1 von 2:
Nimm Abschied

1. 9 Mach was du immer machen wolltest. Erlauben Sie sich, eine wesentliche Änderung vorzunehmen, um nach einer Weile und dann, wenn Sie in der Lage sind, vorwärts zu kommen, wieder eine gewisse Begeisterung für das Leben zu entwickeln. Jetzt ist die Zeit dafür! Es kann alles sein. Werde Künstler, Pilot oder Unterwassertaucher. Machen Sie eine Ballonfahrt.
   • Versuchen Sie vor allem, glücklich und erfüllt zu sein. Ihre Träume können Wirklichkeit werden und Ihnen helfen, die Lücke in Ihrem Leben zu füllen. Sie werden neue Leute kennenlernen und erkennen, dass das Leben befriedigend und angenehm sein kann, auch wenn Sie alleine sind.
   Werbung

Beratung

• Wisse, dass du kein Einzelfall bist.
• Betrachten Sie einen Psychiater oder eine Selbsthilfegruppe.
• Es gibt andere Lösungen für Selbstmord, wenn Sie darüber nachdenken. Sprechen Sie jetzt über das Leiden, unter dem Sie leiden und das Sie glauben macht, dass Selbstmord der einzige Weg ist, Ihre Schmerzen zu lindern. Seien Sie bereit, ein paar Minuten über dieses Problem zu sprechen.
• Ihre verheirateten Freunde können sich von Ihnen entfernen, wenn Sie nicht mehr in einer Beziehung sind. Es ist traurig, aber es kommt manchmal vor. Sei offen für neue Freundschaften.
• Nutzen Sie die Bedürfnisse jüngerer Familienmitglieder wie Kinder oder Enkelkinder, um sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist, und um neue, aktivere Lebenspläne zu schmieden.
• Ändern Sie Ihre Erinnerungen und Fotos von Orten, damit Sie diese Erinnerungen nicht jedes Mal sehen, wenn Sie nach Hause gehen. Kaufen Sie neue Dinge, die Ihnen Freude bereiten und Teil Ihres neuen Zuhauses sein können.
• Machen Sie ein Plakat mit ermutigenden Zitaten aus Trauerbüchern und platzieren Sie es an einer prominenten Stelle.

Werbung

Warnungen

• Selbstmord ist kein Ausweg. Rufen Sie eine Telefonplattform an, eine geliebte Person oder suchen Sie so schnell wie möglich einen Psychiater auf, wenn Sie Selbstmordgedanken haben. Die nationale Nummer des Suicide Prevention Center lautet 0800 32 123.

Anzeige Von „https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928“ abgerufen