Wie man den Mangel an Versicherung nach dem Verrat ihres Ehemannes überwindet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Selbstsicherer sein

Der Co-Autor dieses Artikels ist Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak ist ein in Chicago zugelassener Psychologieberater. Er absolvierte die American School of Professional Psychology im Jahr 2011.

In diesem Artikel werden 18 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Die Menschen fühlen sich nach dem Verrat oft unsicher. Wenn Ihr Ehepartner eine außereheliche Affäre hatte, fragen Sie sich vielleicht, wie es hätte passieren können, ohne dass Sie es bemerken und befürchten, dass er wieder untreu wird. Es ist nur natürlich, dass Sie sich diese Fragen stellen, aber auf lange Sicht kann ein Mangel an Selbstvertrauen Ihr Glück gefährden und Ihre Beziehung weiter schädigen. Ob Sie gehen wollen oder nicht, Sie müssen lernen, Ihren Mangel an Selbstvertrauen zu überwinden. Der erste Schritt ist die Verbesserung Ihrer emotionalen Selbstversorgung. Wenn Sie sich sicherer fühlen, können Sie sich dazu verpflichten, die Beziehung zum Laufen zu bringen und das gegenseitige Vertrauen wiederherzustellen.

Stufen

Methode 1 von 3:
Selbstsicherer sein

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   4 Glaube nicht, dass du seine Gefühle kennst. Niemand kann die Gedanken anderer lesen und es ist leicht, sich Probleme vorzustellen, die es nicht gibt. Konzentrieren Sie sich auf die Fakten. Lassen Sie sich nicht von der Angst mitreißen, dass er Sie erneut verraten wird, es sei denn, es gibt einen konkreten Grund.
   • Wenn Sie von Ihrer Vorstellungskraft mitgerissen werden, verbinden Sie sich wieder mit der Realität. Halten Sie an und fragen Sie sich: "Warum denke ich darüber nach? Ist das eine plausibelere Erklärung? "
   • Beachten Sie auch, dass er wahrscheinlich einen Fehler macht und erneut ertappt wird, wenn er Sie immer noch betrügt. Sie müssen nicht immer auf der Hut sein, sondern sich von dieser Last befreien.
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