Depressionen überwinden

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Verstehe, was Depression ist
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin ist eine lizenzierte professionelle Beraterin in Wisconsin. Im Jahr 2011 erhielt sie ihren Master-Abschluss in klinischer Beratung für psychische Gesundheit an der Marquette University.

In diesem Artikel werden 28 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Depression ist eine häufige psychische Störung, bei der sich eine Person eine Woche oder sogar einen Monat lang unwohl fühlt. Es ist ein ständiger Zustand von Unwohlsein mit Höhen und Tiefen, der das tägliche Leben vergiftet: Sie sind schlecht. Wenn Sie eine undefinierbare Traurigkeit verspüren, das Interesse verlieren, wenn Sie sich allein inmitten der anderen fühlen oder wenn Sie nichts tun, besteht eine gute Chance, dass Sie an Depressionen leiden. Um Depressionen zu überwinden oder zumindest zu lindern, gibt es bestimmte Dinge zu wissen und zu tun.

Stufen

Teil 1 von 3:
Verstehe, was Depression ist

1. 5 Pass auf dich auf. Ein depressiver Mensch neigt dazu, sich selbst zu vernachlässigen, sich nicht zu waschen, sich nicht auf sich selbst und auf andere vorzubereiten. Sicherlich bekämpfen wir eine Depression nicht nur, indem wir uns um ihren körperlichen Aspekt kümmern, sondern sie ist immer noch ein Element, das Früchte trägt. Sie werden sich besser fühlen und am Ende feststellen, dass andere Sie auf positivere Weise anders betrachten. Waschen Sie sich jeden Tag, putzen Sie Ihre Zähne, malen Sie, parfümieren Sie sich ...
   • Auch wenn Sie sich depressiv fühlen, zeigen Sie es nicht. Bieten Sie anderen ein Bild von Ihnen, das Ihre inneren Turbulenzen nicht widerspiegelt. Mit Gewalt fühlen Sie sich sicherer und sehen sich selbst positiver.
   • Wenn Sie denken, dass es Ihr Übergewicht ist, das die Ursache Ihrer Depression ist, müssen Sie das Problem angehen, sich von einem Arzt helfen lassen und eine Silhouette finden, die Sie dazu bringt, sich selbst zu lieben.
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Warnungen

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