Wie behandelt man eine Fußfraktur?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Holen Sie sich eine Notfallbehandlung
• Methode 2 Erkennen Sie Frakturen aufgrund von Stress
• Methode 3 Kümmere dich um die Fraktur
• Methode 4 Folgen Sie einer Physiotherapie

Wenn Sie plötzlich extreme Schmerzen verspüren und ein Geräusch hören, das nicht üblich zu sein scheint, haben Sie wahrscheinlich einen gebrochenen Fuß. Jedes enthält 26 Knochen und jedes Sprunggelenk enthält drei. Manche Menschen haben sogar extra Sesamknochen. Sie üben jeden Tag viel Druck auf Ihre Füße aus, so dass Brüche nicht selten sind, die meisten Menschen haben sie bereits gehabt. Es ist wichtig, eine ordnungsgemäße Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung für die Behandlung von Knochenbrüchen einzurichten, die Sie mit größter Sorgfalt durchführen sollten.

Stufen

Methode 1 Holen Sie sich eine Notfallbehandlung

1. Bewegen Sie den Patienten an einen sicheren Ort und vergewissern Sie sich, dass er keine anderen Verletzungen hat. Wenn die Person einen Schlag auf den Kopf, den Nacken oder den Rücken erlitten hat, versuchen Sie, sich so wenig wie möglich zu bewegen und seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie müssen. Die Sicherheit Ihres Patienten ist wichtiger als die sofortige Diagnose und Behandlung der Verletzung.

2. 
   

   
   Ziehen Sie Schuhe und Socken aus, um nach häufigen Symptomen zu suchen, die auf einen gebrochenen Fuß hinweisen. Vergleichen Sie die beiden Füße, indem Sie sie gegeneinander stellen, um Schwellungen oder andere Unterschiede in ihrem Aussehen festzustellen. Wenn eine Fraktur vorliegt, werden Sie häufig sofort Schmerzen, Schwellungen und Deformierungen der Extremitäten bemerken. Hier sind andere Symptome:
   • Blutergüsse und Empfindlichkeit des Fußes
   • Taubheitsgefühl, Erkältung und Blutergüsse
   • weite Wunden oder Knochen, die durch die Haut gegangen sind
   • Erhöhte Schmerzen während der Bewegung und verminderte Ruheschmerzen
   • Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Tragen von Gewicht

3. 
   

   
   
   
   Auf Blutungen prüfen. Üben Sie nach Möglichkeit mit Mull Druck auf die Wunde aus. Wenn die von Ihnen verwendete Gaze oder der verwendete Stoff mit Blut getränkt ist, entfernen Sie ihn nicht. Eine weitere Schicht auftragen und weiter drücken.

4. 
   

   
   Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn der Patient starke Schmerzen hat oder wenn der Fuß schwerere Symptome hat. Beispielsweise können Sie feststellen, dass das Glied deformiert ist, dass es weite Wunden gibt oder dass die Haut eine ungewöhnliche Farbe angenommen hat. Ermutigen Sie in der Zwischenzeit die Person, ruhig zu bleiben und sich nicht zu bewegen. Bitten Sie ihn, sich hinzulegen und den Fuß dort zu heben, wo er höher als sein Herz schlägt.

5. 
   

   
   Legen Sie eine Schiene auf die Extremität, wenn es momentan nicht möglich ist, einen Krankenwagen zu haben. Machen Sie den Fuß bewegungsunfähig, indem Sie einen Stock oder eine Zeitung von der Ferse bis zum großen Zeh entlang der Fußinnenseite rollen und mit Stoff füllen. Wickeln Sie einen Gürtel oder ein anderes Stück Stoff um den Fuß und das Gitter, um es in Position zu halten. Wenn Sie ein Polster nicht ablegen können, wickeln Sie ein gerolltes Handtuch oder Kissen um die Extremität und halten Sie es mit Klebeband oder Verband fest. Denken Sie daran, dass Ihr Hauptziel darin besteht, Bewegungen zu verhindern. Halten Sie die Lattelle an ihrem Platz, indem Sie etwas um sie wickeln, aber ziehen Sie sie nicht zu fest an, um die Zirkulation einzuschränken.

6. 
   

   
   
   
   Legen Sie Eis auf die Wunde und heben Sie die Extremität weiter an, um Entzündungen zu reduzieren. Legen Sie ein Handtuch oder ein anderes Stück Stoff zwischen die Haut und das Eis und lassen Sie es eine Viertelstunde an Ort und Stelle, bevor Sie es entfernen, damit die Extremität eine weitere Viertelstunde ruhen kann. Der Patient sollte sich nicht auf den verletzten Fuß stützen, wenn er Schmerzen hat, indem er ihn auf den Boden legt.
   • Wenn Sie Krücken zur Hand haben, können Sie diese verwenden.

Methode 2 Erkennen Sie Frakturen aufgrund von Stress

1. 
   

   
   Kennen Sie die Risikofaktoren. Ermüdungsbrüche sind ziemlich häufige Verletzungen, die am Fuß oder Knöchel auftreten. Sie treten besonders häufig bei Sportlern auf, weil sie häufig nach übermäßiger Beanspruchung des betreffenden Gliedes und nach wiederholtem Druck, beispielsweise durch Ermüdung von Endläufern, durchgeführt werden.
   • Ein plötzlicher Anstieg der körperlichen Aktivität kann auch zu Stressfrakturen führen. Wenn Sie beispielsweise einen eher sitzenden Lebensstil haben, aber plötzlich in den Bergen wandern, kann es zu einer Ermüdungsfraktur kommen.
   • Osteoporose und andere Störungen, die die Knochenstärke und -dichte beeinflussen, können ebenfalls die Wahrscheinlichkeit von Frakturen erhöhen.
   • Sie können auch unter einer Fraktur leiden, wenn Sie versuchen, zu viel gleichzeitig oder zu schnell zu tun. Wenn Sie zum Beispiel noch nie zuvor trainiert haben und jede Woche einen Marathon laufen, werden Sie verletzt.

2. 
   

   
   Achten Sie auf das Auftreten von Schmerzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fuß oder Knöchel in Ruhe besser ist, können Sie eine Stressfraktur haben. Wenn sich die Schmerzen während Ihrer normalen Alltagsaktivitäten verschlimmern, kann dies auch an einer Stressfraktur liegen. Der Schmerz wird auch intensiver.
   • Schmerzen können von der Innenseite des Fußes, des Knöchels oder des Knöchels ausgehen.
   • Dies bedeutet nicht, dass das Problem, das Sie am Fuß hatten, geheilt ist. Wenn Sie dauerhafte Schmerzen in den Gliedmaßen haben, insbesondere während Ihrer täglichen Aktivitäten, oder wenn diese in Ruhe andauern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie werden die Situation durch Beschaffung verschlimmern.

3. 
   

   
   Achten Sie auf Anzeichen von Schwellung und Empfindlichkeit. Wenn Sie aufgrund von Müdigkeit eine Fraktur haben, werden Sie feststellen, dass die Oberseite Ihrer Extremität geschwollen und empfindlich ist, wenn Sie sie berühren. Schwellungen können auch an der Außenseite des Knöchels auftreten.
   • Wenn Sie beim Berühren des Gliedes einen starken Schmerz verspüren, wissen Sie, dass dies nicht normal ist. In diesem Fall einen Arzt aufsuchen.

4. 
   

   
   Untersuchen Sie den Bereich, um das Vorhandensein von blauen Flecken festzustellen. Es gibt nicht immer Blutergüsse, die sich gleichzeitig mit den durch Stress verursachten Brüchen bilden, aber es ist immer noch möglich.

5. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Sie könnten versucht sein, die Kugel zu beißen und darauf zu warten, dass sie vergeht, aber tun Sie es nicht. Wenn Sie die Verletzung nicht so schnell wie möglich behandeln, wird es schlimmer. Los könnte aber auch komplett kaputt sein.

Methode 3 Kümmere dich um die Fraktur

1. 
   

   
   Vertrauen Sie der Diagnose Ihres Arztes. Je nachdem, wie Sie sich fühlen, führt Ihr Arzt nicht-invasive Bildgebungsuntersuchungen an der betroffenen Extremität durch. Sie werden am häufigsten eine Röntgenaufnahme haben, aber Sie verwenden auch Scanner oder Magnetresonanztomographie (MRT). Mit diesen Techniken kann Ihr Arzt die gebrochenen Knochen im Fuß untersuchen und den Fortschritt ihrer Heilung verfolgen.

2. 
   

   
   Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn er Ihnen die Pflege vorschreibt. In vielen Fällen ist eine Operation nicht erforderlich, um den Fuß richtig zu behandeln. Das Krankenhauspersonal gibt Ihnen oft ein schönes Pflaster, das Ihre Freunde Ihnen zum Dekorieren geben können, damit Sie nicht auf den Boden treten müssen. Ihr Arzt wird Ihnen raten, die Extremität aufrecht zu halten und Eis darauf aufzutragen, um eine Schwellung und Verschlechterung der Verletzung zu verhindern.
   • Wenn Sie auf Krücken gehen, müssen Sie Ihr Gewicht auf Armen und Händen tragen. Lehnen Sie sich nicht an die Achselhöhlen, da dies die gefundenen Nerven schädigt.
   • Folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes! Wenn Sie nicht tun, was er Ihnen sagt, und wenn Sie Ihren Fuß zum Gehen verwenden, können Sie die Heilung verzögern und die Verletzung verschlimmern!

3. 
   

   
   Nehmen Sie das Medikament so ein, wie es Ihrem Arzt verschrieben wurde. Es kann empfohlen werden, NSAR (nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel) wie Aspirin, Libuprofen oder Naproxen einzunehmen. Diese Medikamente lindern die Schmerzen und Schwellungen, die Sie während der Heilung verspüren können.
   • Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, müssen Sie diese Medikamente eine Woche vorher absetzen. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Chirurgen.
   • Nehmen Sie die kleinstmögliche Dosis ein, um Ihre Beschwerden zu lindern. Stellen Sie die Einnahme von NSAR nach 10 Tagen ein, um Komplikationen zu vermeiden.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, mehr Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, zwei wichtige Elemente für die Gesundheit Ihrer Knochen. Füllen Sie Ihre Schränke mit Milchprodukten und Lebertran!

4. 
   

   
   Wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird, können Sie sich einer Operation unterziehen. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt Ihrem Mitglied Zeit zum Heilen geben, indem er einen Gipsverband anbringt und Sie auffordert, sich auszuruhen. In einigen Fällen muss das Los jedoch wieder angebracht werden, wenn beide Enden der Fraktur nicht mehr richtig ausgerichtet sind. Dabei werden die Knochenteile bewegt, um sie auszurichten. Anschließend werden Schrauben durch die Haut eingeführt, um sie beim Anziehen an Ort und Stelle zu halten. In dieser Situation dauert die Heilung normalerweise sechs Wochen. Wenn Sie Glück haben, wird der Arzt die Schrauben nach dieser Zeit entfernen. In schwereren Fällen (oder wenn Sie Pech haben) ist ein schwerer Eingriff erforderlich, um Platten über den Knochen anzubringen, um sie an Ort und Stelle zu halten.

5. 
   

   
   Dann konsultieren Sie einen Orthopäden oder Fußpfleger. Selbst wenn die Verletzung, die Sie erlitten haben, keine Operation erfordert, kann ein Orthopäde oder Fußpfleger Ihren Fortschritt überwachen. Wenn eine neue Verletzung oder eine andere Behinderung auftritt, während die Extremität geheilt ist, wird der Arzt eine angemessene Behandlung, Therapie verschreiben oder Sie sogar zum Operationstisch schicken.

Methode 4 Folgen Sie einer Physiotherapie

1. 
   

   
   Sobald Ihr Gipsverband entfernt wurde (Sie können ihn behalten, wenn Ihre Freunde ihn unterschrieben haben), können Sie sich auf Anweisung Ihres Arztes einer Physiotherapie unterziehen. Sie können Übungen lernen, um die Kraft und Flexibilität des verletzten Fußes zu verbessern und um zu vermeiden, dass Sie sich erneut verletzen.

2. 
   

   
   Wärmen Sie Ihre Muskeln zu Beginn der Sitzung auf. Sie werden keinen Marathon laufen, müssen sich aber dennoch einige Minuten aufwärmen, während Sie leicht trainieren, z. B. durch den Raum gehen oder auf einem Heimtrainer radeln. Diese kleinen Übungen helfen Ihnen, die Muskeln zu entspannen und Ihr Blut zu zirkulieren.

3. 
   

   
   Stretch. Stretching ist eine sehr wichtige Übung, um die Beweglichkeit und Beweglichkeit Ihres Fußes wiederherzustellen. Dehnen Sie gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes oder Therapeuten die Muskeln und Sehnen des verletzten Fußes. Wenn Sie während dieser Übungen Schmerzen verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
   • Eine der besten Übungen zum Üben ist eine Übung, bei der Sie sich mit einem Handtuch bedienen. Setzen Sie sich mit einem ausgestreckten Bein auf den Boden und führen Sie das Handtuch um die Zehenbasis. Halten Sie ein Ende des Handtuchs in jeder Hand und ziehen Sie sie in Ihre Richtung. Sie sollten eine Spannung in der Wade bis zur Ferse spüren. Halten Sie die Spannung für 30 Sekunden und ruhen Sie sich für die nächsten 30 Sekunden aus. Wiederholen Sie diese Übung dreimal.

4. 
   

   
   Mach die richtigen Übungen zum Muskelaufbau. Wenn Sie sie richtig machen, sollten diese Übungen Ihnen helfen, die Kraft und Ausdauer wiederzugewinnen, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten in Ihrem Fuß benötigen. Wenn Sie während dieser Übungen Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten oder Arzt.
   • Es gibt eine Übung zur Stärkung der Fußmuskulatur, die Sie mit Glasperlen machen müssen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie beide Füße flach auf den Boden. Lege zwanzig Bälle vor dich. Stellen Sie auch eine Schüssel in der Nähe der Kugeln auf. Nehmen Sie die Bälle nacheinander mit dem Fuß auf, an dem Sie sich verletzt haben, und legen Sie sie in die Schüssel. Sie sollten das Gefühl haben, dass diese Übung die Muskeln der Fußspitze trainiert.

5. 
   

   
   Machen Sie regelmäßig die Übungen, zu denen Ihr Arzt Sie auffordert. Um zu den Aktivitäten zurückzukehren, die Sie zuvor so geliebt haben, und um das Risiko weiterer Verletzungen zu verringern, müssen Sie die Übungen ausführen, die Sie ausführen sollen.