Wie zeichnet man eine Linie auf seinem Ex

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Verwalte deinen Geisteszustand
• Teil 2 Beginne ein neues Leben, OHNE sein Ex
• Teil 3 Genieße das Leben wieder
• Teil 4 inneren Frieden finden

Es sind Wochen, Monate oder sogar Jahre vergangen, in denen Sie und Ihr Ex sich getrennt haben, und dennoch können Sie nicht aufhören, an die guten Zeiten zu denken, in denen Sie zusammen gelebt haben und immer gern in seinen Armen wären. Es ist Zeit, ernsthaft Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Ex zu vergessen und Ihren Geschmack für das Leben wiederzugewinnen. Wenn du eine Grenze zu deinem Ex ziehen willst, musst du jeden Kontakt mit ihm abbrechen, dein Leben genießen und aufhören, alle Männer, die du triffst, mit deiner alten Liebe zu vergleichen.

Stufen

Teil 1 Verwalte deinen Geisteszustand

1. Gib dir Zeit zum Weinen. Es ist normal, während einer Periode traurig zu sein. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre gewohnten Aktivitäten wieder aufnehmen, mit Ihren Freunden ausgehen und Ihr normales Leben fortsetzen müssen, kurz nachdem Sie Schluss gemacht haben. Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, alleine oder mit einem engen Freund zusammen zu sein, zu weinen und über die Ereignisse nachzudenken, werden Sie daran gehindert, die Beziehung und Ihren Ex zu trauern.
   • Es ist normal, traurig zu sein und eine Weile zu weinen. Leugne nicht den Schmerz, den du fühlst.
   • Wenn Sie eine Weile alleine sein möchten, sagen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass sie Ihnen Platz lassen. Pass nur auf, dass du nicht zu lange allein bist. Du könntest dich in deine Traurigkeit einschließen.

2. 
   

   
   
   
   Denken Sie nicht an die guten Zeiten, die Sie mit Ihrem Ex verbracht haben. Sie werden sich an sie erinnern können, sobald Sie von ihm losgelöst sind, es werden gute Erinnerungen sein, für den Moment, in dem es nur Ihren Maléêtre erhöhen würde. Vermeiden Sie es, zu träumen oder die wunderbaren Momente zu erzählen, die Sie zusammen verbracht haben.
   • In Zukunft können Sie diese Momente genießen, wenn Sie zurücktreten, aber noch nicht.

3. 
   

   
   Denken Sie daran, warum Ihre Geschichte endete. Anstatt zu überlegen, wie gut Ihre Beziehung war, sollten Sie sich die schlechten Zeiten und die Gründe überlegen, die zur Trennung geführt haben. Denken Sie an die Argumente, die Inkompatibilität und alle Gründe für Ihre Trennung. Auch wenn Sie es verpassen, denken Sie daran, dass diese Beziehung nicht für immer dauern sollte.
   • Mach dir keine Sorgen, wenn du an schlechte Zeiten denkst. Denk einfach jedes Mal darüber nach, wenn du warme und verschwommene Gefühle für deinen Ex hast.

4. 
   

   
   
   
   Fühle dich nicht schuldig. Es ist normal, über die Beziehung und all die Dinge nachzudenken, die nicht geklappt haben, aber verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, sich selbst die Schuld für das zu geben, was passiert ist. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas Bestimmtes getan haben oder ein allgemeines Verhalten hatten, das dazu führte, dass Ihr Ex abbrechen wollte, versuchen Sie nicht, die Vergangenheit neu zu schreiben, indem Sie darüber nachdenken, wie Sie es anders hätten tun können. Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist und du nicht zurück gehen kannst.
   • Hinterlasse keine Reue, es wird ein großer Schritt nach vorne sein, eine Grenze zu deinem Ex zu ziehen. Wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, über das nachzudenken, was geschehen sein könnte, und die Ereignisse in Ihrem Kopf neu erfinden, werden Sie in der Vergangenheit leben und nicht in der Lage sein, an die Zukunft zu denken.

5. 
   

   
   Listen Sie Ihre persönlichen Qualitäten auf. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie zu Hause mögen. Sobald diese Liste vollständig ist, machen Sie eine andere mit allen Fehlern Ihrer Ex. Beachten Sie diese beiden Listen und ziehen Sie Schlussfolgerungen: Ihr Ex hat Sie nicht verdient und die Trennung war notwendig. Du wirst mehr Selbstvertrauen haben, wenn du denkst, dein Ex ist wirklich ein Idiot oder ein Schwein. Sie werden froh sein, mit einer Person gebrochen zu haben, die Ihnen nicht entsprach.
   • Wenn Sie auflisten, was Sie zu Hause lieben, stärken Sie auch Ihr Selbstvertrauen, und genau das ist es, was Sie brauchen, um eine Trennung zu überstehen.

6. 
   

   
   Sei positiv. Auch wenn es das Letzte ist, was Sie wollen, sehen Sie die positive Seite der Trennung. Sie werden den Geschmack des Lebens schneller finden und weitermachen. Ersetzen Sie Ihre Negativität, Ihr Weinen und Ihre Trübsinnigkeit durch positive Gedanken über Ihre Lebensziele, den Spaß, den Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie haben, und all die Gründe, warum Sie unzufrieden sind.
   • Wenn Sie einen negativen Gedanken haben, kompensieren Sie ihn mit zwei positiven Gedanken.
   • Verbringen Sie Zeit mit positiven Menschen, es wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Schließen Sie sich den Menschen an, die Ihnen ein gutes Gefühl für sich und Ihre Umwelt geben.
   • Machen Sie eine Liste von allem, wofür Sie dankbar sind. Die Welt wird Ihnen viel weniger grausam erscheinen.

Teil 2 Beginne ein neues Leben, OHNE sein Ex

1. 
   

   
   Befreie dich von all den Dingen, die dich an deine Ex erinnern. Packen Sie all diese Dinge in eine Schachtel oder einen Koffer und geben Sie sie sofort ab. Bitten Sie einen Freund, dies zu tun, um zu vermeiden, dass Sie es sehen. Dies erspart Ihnen, sein Zeug berühren oder riechen zu wollen, um seinen Geruch zurückzubekommen. Dann lass alles hinter dir, was dich daran erinnern kann: die Fotos, die CDs, die du zusammen gehört hast, die Geschenke, die er dir gemacht hat, oder die Erinnerungen, die du von deinen Reisen zu zweit mitgebracht hast.
   • Es mag schmerzhaft sein, die letzten Dinge, die Sie ihm hinterlassen haben, wegzuwerfen, aber wissen Sie, dass dies das Beste ist, was Sie tun können. Sie werden stolz auf sich sein, nachdem Sie es getan haben und es wird der erste Schritt in Richtung Ihrer Genesung sein.
   • Wenn Sie wirklich einige Erinnerungen an Ihre Beziehung behalten möchten, damit Sie sie in Zukunft genießen können, bewahren Sie sie in einer Schachtel außerhalb Ihrer Reichweite auf. Stellen Sie es in einen Abstellraum oder geben Sie es einem Freund, damit Sie es nicht berühren.
   Antwort von Q lexpert

   "Was ist der beste Weg, um seine Ex zu verdoppeln? "

   
   

   
   Sprich nicht mehr mit ihm. Auch wenn Sie Ihren Ex vermissen und glauben, es sei besser, mit ihm zu sprechen, denken Sie noch einmal nach, es wird die Situation nur verschlimmern. Wann immer Sie ihre Stimme hören, werden Sie Traurigkeit, Bedauern und Bitterkeit verspüren und von einer Welle negativer Emotionen überwältigt, die Sie niederreißen werden. Wenn Sie nicht aus praktischen Gründen mit ihm sprechen müssen, zum Beispiel, was Sie mit Ihrem Auto oder Ihrer gemeinsamen Wohnung machen werden, müssen Sie aufhören, ihn vollständig zu sehen und mit ihm zu sprechen.
   • Denken Sie nicht, dass es ein Zeichen der Reife ist, ab und zu mit Ihrem Ex Kaffee zu trinken. Es wird deine Trauer nur verschlimmern. Wenn er darauf besteht, dass Sie "Freunde" sind, antworten Sie ihm einfach, dass dies für Sie nicht möglich ist. Sie können Dinge "zwischen Freunden" nur dann tun, wenn Sie dazu bereit sind, was Monate oder sogar Jahre dauern kann.
   • Hör auf, deinen Ex anzurufen oder ihm s zu schicken. Selbst wenn Sie etwas sehen, das Sie wirklich zum Nachdenken bringt, unterbrechen Sie jeden Kontakt.
   • Auch wenn Sie denken, dass Sie sich in Ihrer Umgebung besser fühlen könnten, vermeiden Sie es für eine Weile, zu Orten zu gehen, an denen es sein könnte.
   • Es kann schwierig für Sie sein, um jeden Preis zu schweben, solange Sie es sehen möchten, aber es ist besser für Sie.

2. 
   

   
   Trennen Sie sich ein bisschen von sozialen Netzwerken. Wenn Ihr Ex Teil eines sozialen Netzwerks ist, versuchen Sie, keine Verbindung zu Facebook, Instagram oder einer anderen Website herzustellen, die Sie darüber informieren könnte, was seiner Meinung nach getan oder gesagt wird. Das Lesen seiner Kommentare oder das Betrachten seiner Bilder wird Sie verrückt machen, Sie werden denken, dass er sich sehr schnell von Ihrer Trennung erholt hat oder sogar den Verdacht hat, dass er in jedem seiner Kommentare jemanden getroffen hat.
   • Wenn Sie wirklich nicht ohne soziale Netzwerke auskommen können, sperren Sie es von Ihrem Konto. Es mag unreif erscheinen, aber es wird immer besser sein, als stundenlang seine Facebook-Seite anzusehen.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie es, Fragen zu stellen. Selbst wenn Sie und Ihr Ex Millionen von Freunden gemeinsam haben, sollten Sie nicht fragen, was er tut, wie es ihm geht oder noch schlimmer, ob er mit jemandem zusammen ist. Es würde dir noch mehr Lust machen, mit ihm zusammen zu sein. Außerdem, wenn Sie immer Fragen über ihn stellen, wird er es irgendwann herausfinden.
   • Wenn Sie viele gemeinsame Freunde haben, bitten Sie sie, Ihre Ex in Ihrer Gegenwart nicht zu sehr zu erwähnen. Auch wenn es etwas übertrieben wirkt, werden sie Sie verstehen und Sie sich besser fühlen lassen.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie Aktivitäten, die Sie zunächst an Ihre Ex erinnern. Wenn du deine Ex wirklich vergessen und ihn aus deinem Leben nehmen willst, musst du aufhören, das zu tun, was du zusammen getan hast, auch wenn du diese Aktivitäten gerne alleine machst. Wenn Sie gerne mit Ihrem Freund wandern, verlassen Sie die Wanderung für eine Weile. Wenn Sie sich die Rolling Stones gemeinsam angehört haben, werden Sie in den kommenden Wochen den Klassik-Rock lieben.
   • Sie müssen auch Ihre Restaurants und Lieblingsorte vermeiden. Tun Sie Ihr Bestes, um nicht an ihn zu denken und zu wollen, dass er immer bei Ihnen ist.
   • Danach können Sie möglicherweise zu all Ihren Lieblingsaktivitäten und -orten zurückkehren. Im Moment ist es jedoch am besten, Ihre Zeit mit neuen Aktivitäten zu verbringen.
   • Wenn Sie und Ihr Freund einige Fernsehsendungen gesehen haben, machen Sie eine Pause mit diesen Sendungen und lesen Sie stattdessen ein Buch.
   • Natürlich hören Sie nicht auf, alles zu tun, was Sie lieben, nur weil es Ihnen hilft, Ihre Ex zu vergessen. Versuchen Sie einfach, eine neue Routine zu finden, die es Ihnen ermöglicht, nicht die ganze Zeit an ihn zu denken.

5. 
   

   
   Ändern Sie die Umgebung. Wenn Sie wirklich Ihre Ex-Art Ihres Lebens wollen, versuchen Sie, Ihre Umgebung zu verändern, damit Sie ihre Präsenz in Ihrer Umgebung nicht spüren. Ändern Sie die Anordnung der Möbel in Ihrem Zimmer oder in Ihrem gesamten Interieur und installieren Sie Pflanzen, um sie zu verschönern. Hängen Sie ein neues Gemälde an die Wand. Auf diese Weise fällt es Ihnen schwerer, sich daran zu erinnern, wie es war, als Sie mit Ihrem Geliebten zusammen waren.
   • Wenn Sie wirklich Luft wechseln müssen, machen Sie einen Ausflug oder machen Sie einen Kurzurlaub. Gehen Sie zu einem Ort, der keine Verbindung zu Ihrem Ex hat. Es wird Ihnen helfen, eine Linie auf ihn zu ziehen.

Teil 3 Genieße das Leben wieder

1. 
   

   
   Bitten Sie Ihre Familie um Unterstützung Im Gegensatz zu Ihrer Ex wird Ihre Familie Sie immer lieben und immer für Sie da sein. Jetzt, da Sie ledig sind, können Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen und Ihre Bindungen stärken. Verbringen Sie mehr Zeit mit Familienessen, Hausarbeiten und führen Sie intensive Gespräche mit Ihren Eltern und Geschwistern. Sie werden Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und voranzukommen.
   • Wenn Sie weit von Ihrer Familie entfernt wohnen, bemühen Sie sich, mit ihnen in Kontakt zu treten. Rufen Sie sie häufiger an, vereinbaren Sie Termine über Skype oder senden Sie ihnen Karten für besondere Anlässe.

2. 
   

   
   Nutzen Sie die Gelegenheit, Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Es spielt keine Rolle, ob Sie nach einer Trennung traurig sind oder nicht. Manchmal ist es das perfekte Mittel gegen gebrochene Herzen, ein wenig mit Freunden zu lachen. Gehen Sie einkaufen, ins Kino und diskutieren Sie bei einer guten Flasche Wein. Du änderst die Ideen, um effektiv aufzumuntern, auch wenn es nur ein oder zwei Stunden sind.
   • Sagen Sie sich, dass Sie sich jetzt nicht mehr die ganze Zeit um Ihren Freund sorgen müssen und mehr Zeit haben, sich Ihren Freunden zu widmen.
   • Aufmachen. Erklären Sie Ihren Freunden, wie Sie sich fühlen, und lassen Sie sich von ihnen trösten.
   • Hab eine gute Zeit. Wenn du deinen Freunden erzählst, wie sehr sie dich vermissen, wird es ihnen langweilig und dir auch.
   • Sie können diese Übergangszeit auch nutzen, um engere Verbindungen zu Ihrem Wissen herzustellen. Wenn Sie sich noch nie die Zeit genommen haben, mit diesem Mädchen über Ihren Englischkurs zu sprechen, ist dies möglicherweise eine Gelegenheit, auf ein Eis oder einen Kaffee zu verzichten.

3. 
   

   
   Bleib beschäftigt. Auch wenn es das letzte ist, wonach Sie sich sehnen, ist es der beste Weg, um Ihrem Verlangen zu entkommen. Wenn Sie zu Hause in der Dunkelheit bleiben, um nichts von Ihrem Tag zu tun, ist es offensichtlich, dass Sie sich fragen werden, was Ihr Ex tut. Andererseits, wenn Sie einen vollen Terminkalender mit unterhaltsamen Aktivitäten und Orten haben, an denen Sie Zeit für Ihre Arbeit oder Ihr Studium haben und Ihre Ziele verfolgen können, werden Sie keine Zeit haben, über Ihre frühere Beziehung zu jammern.
   • Versuchen Sie, Ihren Zeitplan so zu organisieren, dass Sie jeden Tag etwas zu tun haben. Sie werden sich weniger hoffnungslos fühlen.
   • Einen vollen Terminkalender zu haben, bedeutet nicht, beschäftigt und begleitet zu sein, ohne anzuhalten und keine Zeit zum Atmen zu haben. Sie müssen immer "ein bisschen" Zeit haben, um alleine zu sein und nachzudenken, aber nicht zu viel.

4. 
   

   
   Übung. Auch wenn es dumm erscheinen mag, Sport zu treiben, um jemanden zu vergessen, werden Sie feststellen, dass Sie sich viel besser fühlen, wenn Sie in eine gesunde Routine eintauchen, in der körperliche Übungen ihren Platz haben. Täglich nur 30 Minuten Sport treiben und Sie merken, wie wohltuend es für Körper und Geist ist. Wenn Sie wirklich bereit sind, etwas über Ihren Ex zu vergessen, planen Sie ein Trainingsprogramm, das die Sportarten enthält, die Sie lieben, und halten Sie sich daran.
   • Verstehen Sie diese Übungszeit in Ihrem Zeitplan. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Agenda zu füllen.
   • Tu nichts, was du hasst. Finde eine Aktivität, die du magst: Laufen, Yoga, Indoor-Training oder Schwimmen. Wichtig ist, dass du dabei bleibst.

5. 
   

   
   Verlasse dein Haus so oft du kannst. Sie sollten es so weit wie möglich vermeiden, zu Hause eingesperrt zu sein, auch wenn Sie alleine ausgehen müssen. Anstatt auf Ihrem Laufband zu trainieren, laufen Sie nach draußen und genießen Sie die Sonnenstrahlen. Anstatt allein zu Hause zu lernen oder zu lesen, gehen Sie in ein Café, und Sie werden sich weniger allein fühlen. Nehmen Sie Ihre täglichen Aktivitäten mit und lassen Sie sich in einem sonnigen Park verwöhnen, Sie sind sowohl "allein" als auch von Menschen umgeben.
   • Verbringen Sie Zeit im Freien in der Sonne. Dies wird Ihnen helfen, sich mental zu stärken.
   • Wenn Sie mit einem geliebten Menschen telefonieren, bleiben Sie nicht im Dunkeln eingeschlossen. Geh raus und lauf herum. Sie werden die Luft schnappen und trainieren, während Sie chatten.

6. 
   

   
   Üben Sie gerne Ihre Hobbys und Leidenschaften aus. Lass deine Trennung nicht deine Leidenschaften übernehmen. Es ist nicht so, dass Sie traurig sind, dass Sie jegliche Aktivität einstellen müssen, die Ihnen Freude und Sinn in Ihrem Leben gibt. Wenn Sie Ihren Zumba-Kurs am Donnerstagabend lieben, dann machen Sie mit. Wenn Sie am Sonntag malen möchten, kehren Sie zu Ihrer Gewohnheit zurück. Wenn Sie aufhören, die Dinge zu tun, die Sie lieben, werden Sie sich schlechter fühlen.
   • Sie denken vielleicht, dass es zu schwierig, wenn nicht unmöglich ist, die Dinge fortzusetzen, die Sie glücklich gemacht haben. Zwingen Sie sich, diese Aktivitäten zu üben, und Sie werden sehen, dass Sie es wieder genießen werden.
   • Wenn Sie nicht die Dinge tun, die Sie lieben, werden Sie vergessen, wer Sie sind. Denken Sie daran, dass Sie eine vollwertige Person waren, bevor Sie Ihren Ex treffen. Jetzt ist es an der Zeit, die Puzzleteile zusammenzufügen und sich selbst wieder zu einer ganzen Person zu machen.

7. 
   

   
   Trink nicht zu viel. Sie können mit Ihren Freunden etwas trinken oder an einem Geburtstag etwas trinken, aber es ist wirklich nicht die Zeit, zu viel zu trinken. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, können Sie emotionaler sein, anfangen zu weinen und Ihre Gruppe und andere ruinieren. Auch wenn es schwierig erscheinen mag, trinken Sie nicht zu viel, bevor Sie wieder ausreichend ausgeglichen sind, damit Sie problemlos Alkohol konsumieren können.
   • Viele Menschen wenden sich in schwierigen Situationen Alkohol zu, aber es hilft ihnen nur selten. Wenn Sie mit Freunden viel getrunken haben, finden Sie andere Aktivitäten, die Sie und Ihre Freunde teilen können, ohne Alkohol zu trinken.

Teil 4 inneren Frieden finden

1. 
   

   
   Genieße es alleine zu sein. Bevor Sie sich vollständig von Ihrer Trennung erholt haben, müssen Sie in der Lage sein, Momente allein mit sich selbst zu genießen. Auch wenn es gut für Sie ist, einen vollen Terminkalender einzuhalten und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, müssen Sie sich mit sich selbst und der Situation wohlfühlen, um einen schönen Abend zu verbringen. Nur um ein gutes Buch zu lesen oder einen Film anzusehen.
   • Setzen Sie sich Ziele, die Sie alleine erreichen wollen. Ganz gleich, ob Sie einen Halbmarathon laufen, einen großen Roman fertigstellen oder sogar Spanisch lernen, indem Sie sich mit neuen Aktivitäten motivieren und Ihre Ziele erreichen, stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und helfen Ihnen, Zeit alleine zu verbringen.
   • Schreibe dein Tagebuch. Auf diese Weise können Sie über Ereignisse nachdenken, um täglich über Ihre Fortschritte zu berichten.
   • Meditieren. Es ist eine großartige persönliche Aktivität, die Ihnen nicht nur hilft, sich zu entspannen, sondern auch Ihren Körper neu zu fokussieren und zu kontrollieren. Meditation ist keine Gruppenaktivität.

2. 
   

   
   Finde eine Leidenschaft Während Sie weiterhin alles üben, was Sie lieben, und sich Zeit für sich selbst nehmen, können Sie auch nach einer neuen Aktivität suchen, die Ihrem Leben mehr Bedeutung verleiht und Ihren Geist öffnet. Versuchen Sie Fotografie, Gedichte, Schreiben oder eine andere persönliche Aktivität, die Sie schon immer einmal ausprobieren wollten, ohne den Mut zu wagen, den Sprung zu wagen.
   • Sprechen Sie mit Ihren engen Freunden oder Familienmitgliedern, die eine große Leidenschaft haben. Vielleicht können sie Ihnen helfen, eine Aktivität zu finden, die Ihr Leben bedeutungsvoller macht.

3. 
   

   
   Genieße das Zölibat. Auch wenn Sie es schwierig finden, sich vorzustellen, dass es möglich ist, Single zu sein, weil Sie nicht aufhören, an Ihre Ex zu denken, sollten Sie diese Zeit nutzen, um loszulassen und Spaß zu haben, ohne zu viel darüber nachzudenken, was Sie sagen und tun. Zieh dich nach Belieben an und gehe mit deinen Freunden tanzen, flirten oder mache einfach, was dein Ex nie tun wollte, fahre Fahrrad oder lese in einem Café.
   • Fragen Sie Ihre Freunde, sie wissen, wie man Spaß hat.
   • Genießen Sie es, sich anzuziehen, wenn Sie ausgehen. Mach dir keine Sorgen, trage einfach ein neues und lustiges Kleidungsstück, das du niemals mit deiner Ex getragen hättest.

4. 
   

   
   Geh nicht mit jemandem aus, bis du fertig bist. Machen Sie nicht den schlimmsten Unsinn, wenn Sie mit dem Ersten ausgehen, der Ihre Ex vergisst. Sie werden vielleicht denken, dass dies Ihre Meinung über das Zusammensein mit jemand anderem ändern wird, aber es wird die Dinge nur verschlimmern, da Sie Ihre Zeit damit verbringen werden, Ihren neuen Begleiter mit Ihrem Ex zu vergleichen und zu denken, dass es nicht an seinen Knöchel geht.
   • Dies erschwert nicht nur Ihren Heilungsprozess, sondern Sie können auch jemanden verletzen, der Sie wirklich schätzt.
   • Wenn Sie aufgeregt sind, mit einem neuen Mann zu sprechen und ihn zu kennen, ohne an Ihre Ex zu denken, sind Sie bereit.

• Löschen Sie seine Telefonnummer aus Ihren Kontakten, wenn es Ihnen hilft. Rufen Sie dann Ihre Freunde zu einer Fahrt an und verbringen Sie Zeit mit Ihnen.
• Wenn Sie während Ihrer Beziehung betrogen oder missbraucht wurden und erneut mit ihm sprechen möchten, planen Sie dies im Voraus. Eine effektive Diskussion ist kurz und auf den Punkt gebracht, muss ihn jedoch so anstechen, dass er versteht, dass er dich verletzt hat und dass er sich schlecht fühlen sollte für das, was er getan hat.
• Wenn Sie sich freundschaftlich getrennt haben und bereit sind, wieder Freunde zu sein, seien Sie nicht aggressiv bei einem Treffen nach der Trennung, da dies Ihre Chancen, Freunde zu sein, erheblich verringert.
• Wenn er dich anruft oder dir s schickt, nachdem er dich verlassen hat, antworte ihm nicht. Es wäre zu einfach für ihn.
• Wenn Sie ihm diese Sachen geben, bitten Sie ihn um Ihre. Dies wird ihm verständlich machen, dass es in der Tat in Ihrem Kopf vorbei ist, dass Sie nicht wollen, dass es Spuren Ihrer vergangenen Beziehung bleiben und dass Sie bereit sind, die Seite umzublättern.

• Versetze dich nicht in eine Beziehung mit jemandem, dem es schlecht geht! Egal wie oft er um Verzeihung bittet, erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie gesehen haben, wie sie mit jemand anderem flirtete oder Sie als fett behandelte, bleiben Sie stark und geben Sie nicht auf.
• Wenn Sie nicht bereit sind, es anzugehen, tun Sie es nicht. Sie können stammeln oder stottern und sich minderwertig fühlen, auch wenn Sie wissen, dass dies nicht der Fall ist.