Wie man eine Beziehung beendet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Die Beziehung vorbereiten
• Teil 2 Beende die Beziehung
• Teil 3 Lebe nach der Pause weiter

Es ist nie leicht, eine Beziehung zu beenden. Obwohl viele Menschen das Gegenteil glauben, kann es genauso schwierig sein, eine Beziehung zu beenden, wie sie in Angriff genommen wird. Bevor Sie sich entscheiden, Ihre Beziehung zu beenden, sollten Sie sich immer genau überlegen, warum Sie dies tun. Wenn Sie sich jedoch sicher sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr zukünftiger Ex Ihr Ehepartner war. Sie müssen ehrlich sein, ohne grausam und mitfühlend zu sein, ohne falsche Hoffnung zu geben. Mit ein wenig Fingerspitzengefühl und Freundlichkeit können Sie die Beziehung beenden und potenziellen Schaden minimieren. Seien Sie vorsichtig, es könnte Ihnen auch weh tun.

Stufen

Teil 1 Die Beziehung vorbereiten

1. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie die Beziehung beenden möchten. Verwenden Sie die Gefahr der Trennung nicht, um während eines Streits das zu bekommen, was Sie wollen. Wenn Sie das sagen, müssen Sie bereit sein, es zu tun, oder Sie dürfen Ihren Partner nicht bedrohen. Besprechen Sie Fragen offen und direkt mit Ihrem Ehepartner, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Viele Männer und Frauen leiden seit Jahren und sprechen nie über ihre Probleme mit ihren Partnern, was viele Brüche verursacht.
   • Wenn Sie die Beziehung wirklich beenden möchten, müssen Sie Dinge auflisten, die Sie in Ihrer Beziehung unglücklich machen und warum diese Dinge nicht repariert werden können.

   
   

   
   Machen Sie Ihre Entscheidung klar. Entscheiden Sie sich nicht, mit Ihrem Partner in der Hitze des Augenblicks Schluss zu machen, wenn Sie sich nicht stabil fühlen oder wenn Sie eine schlechte Woche hatten und Sie alle Ihre Probleme auf Ihre Beziehung schieben. Bevor Sie diese wichtige Entscheidung treffen, nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Freunden und Verwandten oder mit Personen, die möglicherweise hilfreiche Tipps zu den Problemen in Ihrer Beziehung haben, zu diskutieren.
   • Wenn Sie sich entschieden haben, sich von Ihrem Partner zu trennen, sprechen Sie nicht mit Ihren Freunden oder anderen Personen, da dies den Ohren Ihres Partners passieren könnte. Sie können sich an einen engen Freund oder ein Familienmitglied wenden, aber sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, ist es am besten, direkt mit der entsprechenden Person, Ihrem Partner, zu sprechen.

2. 
   

   
   
   
   Wählen Sie Zeit und Ort sorgfältig aus. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie und Ihre Zukunft ein wenig Privatsphäre genießen können. Brechen Sie nicht kurz vor einer wichtigen Prüfung oder vor dem Aufbruch zur Arbeit mit jemandem ab. Freitag ist in der Regel eine gute Wahl, da sich Ihr Partner am Wochenende erholen kann.
   • Brechen Sie nicht mit Ihrem Partner in Ihrem Lieblingsrestaurant, Ihrer Lieblingsbar oder Ihrem Lieblingspark ab. Wählen Sie einen neutralen Ort, der für keinen von Ihnen eine besondere Bedeutung hat.
   • Wählen Sie eine Zeit, in der Sie wissen, dass Sie sich in einem relativ stabilen emotionalen Zustand befinden. Brechen Sie nicht mit Ihrem Partner ab, nachdem Sie wegen eines anstrengenden Meetings zu spät an der Arbeit waren.

3. 
   

   
   Stellen Sie sicher, dass Sie die Beziehung persönlich beenden (in den meisten Fällen). Um Ihrem Partner den Respekt zu zeigen, den er verdient, sollten Sie die Beziehung persönlich beenden, auch wenn Sie diesen Moment fürchten.
   • Die einzige Situation, in der es akzeptabel ist, die Beziehung über das Telefon zu beenden, ist im Fall einer entfernten Beziehung, wenn Sie wissen, dass Sie für eine bestimmte Zeit nicht gesehen werden, oder im Fall einer missbräuchlichen Beziehung.

Teil 2 Beende die Beziehung

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   Seien Sie während der Pause fest. Seien Sie fest in dem, was Sie sagen, denn wenn Sie zu viel um den Topf drehen und hoffen, dass es das Leiden des anderen lindert, werden Sie am Ende mehr Leiden verursachen.Eine Pause muss kein dramatisches Ereignis sein, dessen Intensität das Crescendo erhöht. Seien Sie direkt und sagen Sie ihm, dass Sie diese Beziehung nicht wollen, dass sie für Sie nicht funktioniert. Wenn Sie eine andere Methode wählen, könnten Sie ein Argument provozieren.
   • Vermeiden Sie Kommentare, die den Eindruck erwecken, dass Sie einfach eine Pause einlegen möchten und die Beziehung danach wieder aufgenommen wird.
   • Sie könnten denken, dass Sie den Schmerz Ihres Partners lindern, indem Sie ihm sagen, dass Sie jetzt nicht bereit sind oder dass es später funktionieren könnte, aber wenn Sie es nicht wirklich denken, werden Sie nur sein Leiden erhöhen.

2. 
   

   
   Sei ehrlich, aber sei nicht grausam. Sie sollten Ihren Partner nicht gehen lassen, ohne zu wissen, warum die Beziehung beendet wurde, aber Sie sollten ihn nicht gehen lassen, nachdem Sie die 20 Dinge aufgelistet haben, die Sie am meisten an ihm hassen. Seien Sie einfach ehrlich über den Grund für die Trennung, sei es, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie erstickt, manipuliert oder Sie nicht respektiert. Verschwenden Sie keine Zeit um den heißen Brei herum.
   • Einer der schwierigsten Gründe für eine Trennung ist, dass Sie nichts für Ihren Partner empfinden, weil es nicht seine Schuld ist. In diesem Fall sollten Sie ehrlich bleiben und es ihm so gut wie möglich sagen.
   • Nachdem Sie den Hauptgrund besprochen haben, ist es nicht erforderlich, auf die Details einzugehen und sich alte Argumente zu merken, es sei denn, Ihr Partner versteht nicht, woher Sie kommen. Es gibt keinen Grund, sich an frühere Probleme zu erinnern und das Messer wieder in die Wunde zu legen.
   • Lass ihn nicht runter und mach ihn unsicher und nutzlos. Sagen Sie ihm nicht: "Ich möchte nur mit einem echten Mann zusammen sein", sondern: "Ich denke, Sie sollten weiter an Ihrem mangelnden Vertrauen in sich selbst arbeiten."
   • Was auch immer Ihr Grund ist, es sollte für Ihren Partner keine völlige Überraschung sein. Wenn Sie während Ihrer Beziehung offen kommuniziert haben, sollte die Trennung keine Überraschung sein.
   • Vermeiden Sie es, eine Liste mit Gründen zu erstellen, aus denen Sie sich trennen. Reduzieren Sie Ihre Gründe, um ein einzelnes kritisches Problem zu lösen, zum Beispiel: "Wir sind in vielen Bereichen nicht kompatibel", "Ich fühle Ihre Unterstützung in meiner Karriere nicht und ich möchte sie nicht ändern", "Ich möchte Kinder und du willst es nicht "oder andere ähnliche und spezifische Details.

3. 
   

   
   Bereite dich auf eine schlechte Reaktion vor. Die Person, die die Trennung erlebt, wird normalerweise wütend, überrascht, schockiert oder panisch. Wenn Ihr Partner daraufhin wütend wird, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und ihn zu beruhigen. Behalte einen leisen Ton bei, auch wenn es anfängt zu schreien. Wenn die Situation außer Kontrolle gerät, gehen Sie und lassen Sie es sich beruhigen und sagen Sie, dass Sie später wiederkommen, wenn es sich beruhigt hat. Sag ihm nicht: "Es ist gut, lass es los, ich werde gehen."
   • Tröste ihn, wenn er es braucht, aber gehe nicht zu weit. Sagen Sie, was Sie denken, wenn die Situation zu peinlich oder unangemessen wird. Du willst nicht an dem Punkt sein, der dich zu diesem Moment gebracht hat. Seien Sie mitfühlend, aber bleiben Sie fest und unterbrechen Sie den Kontakt, wenn sich die Situation verschlimmert.
   • Wenn Sie sich Sorgen machen, Ihren Ex alleine zu lassen, rufen Sie einen Freund an und erzählen Sie ihm, was passiert ist, wo er sich befindet, warum Sie sich Sorgen machen und was er tun soll. Entschuldigen Sie den Schmerz dieser Situation und danken Sie Ihrem Freund für seine Hilfe.
   • Wenn Ihr Ex so wütend ist, dass Sie nicht mit ihm streiten können, sagen Sie ihm einfach: "Es hat keinen Sinn, sich anzuschreien. Ich habe meine Entscheidung getroffen und ich werde mich nicht ändern, ich werde mit dir reden, wenn du dich beherrschen kannst. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um die Situation zu verdauen, und rufen Sie mich an, wenn Sie zum Reden bereit sind. " Wenn Ihr Ex Sie anruft, halten Sie Ihr Versprechen und gehen Sie ans Telefon. Wenn Sie Fragen haben, seien Sie ehrlich und antworten Sie mit Freundlichkeit, aber halten Sie das Gespräch kurz und zivilisiert, um Ihr Leiden zu verkürzen.

4. 
   

   
   Setzen Sie konkrete Grenzen für Ihre zukünftigen Interaktionen. Wenn Sie mit dem Prozess begonnen haben, bleiben Sie höflich, halten Sie sich jedoch an die festgelegten Grenzen und erklären Sie klar, welche nicht verhandelbar sind. Sie haben das Recht, ihn abzulehnen, ohne ihm die Gelegenheit zu geben, zu besprechen, was nicht funktioniert hat. Versuchen Sie aus Ihrer gescheiterten Beziehung zu lernen, um herauszufinden, welche Art von Menschen Sie meiden sollten.
   • Wenn Sie gemeinsame Freunde haben und sich eine Zeit lang vermeiden möchten, organisieren Sie sich, damit Sie Ihre Freunde treffen können, ohne das Risiko, Sie zu sehen.
   • Wenn Sie dasselbe Lieblingscafé oder Fitnessstudio haben, versuchen Sie, zu unterschiedlichen Zeiten dorthin zu gehen, um Sie nicht zu sehen. Es ist nicht erforderlich, einen festen Zeitplan festzulegen, aber er kann Ihnen helfen, die Schmerzen zu vermeiden, wenn Sie sich gegenseitig stürzen.
   • Wenn Sie mit dem einen oder anderen Geschäft zu tun haben oder zusammen leben, organisieren Sie sich, um Ihr Geschäft so schnell wie möglich zu sortieren, damit Sie nicht weiter gesehen werden.

5. 
   

   
   Wissen Sie, wann Sie gehen müssen. Einer der Hauptfehler, der zum Zeitpunkt der Trennung gemacht wurde, besteht darin, das Ende der Beziehung fortzusetzen. Natürlich müssen Sie gemeinsame Ausgaben abschließen, Immobilienprobleme lösen usw., aber Sie dürfen die Lagune nicht weiterlaufen lassen.
   • Wenn Gespräche im Kreis geführt werden, das heißt, wenn Sie ständig dieselben Dinge diskutieren, ohne eine Lösung zu finden, müssen Sie aufhören. Es ist Zeit zu sagen, dass Sie vielleicht später weitermachen und gehen sollten.
   • Wenn Ihr Partner nicht versteht, warum Sie sich trennen möchten, können Sie versuchen, es ihm zu erklären, indem Sie ihm einen Brief oder einen Brief schreiben. Sagen Sie ihm, was Sie ihm sagen müssen, und lassen Sie ihn eine Antwort schreiben, um zu zeigen, dass Sie zuhören, und beenden Sie den Vorgang. Es kann einfacher sein, zu kündigen, wenn Sie nicht zusammen sind.

Teil 3 Lebe nach der Pause weiter

1. 
   

   
   Versuche nicht gleich Freunde zu bleiben. Wenn Sie versuchen, Freunde zu bleiben, können Sie die Auflösung der Lagune verlängern. Meistens ist es besser, vollständig zu brechen und Zeit voneinander zu verbringen. Nach einer Weile, vielleicht drei Monaten, einem Jahr oder mehr, wenn Sie sich wiedersehen, werden Sie nicht mehr so ​​leiden und Sie könnten versuchen, Freunde zu bleiben, die von vorne anfangen. Versuchen Sie auch dann, sensibel und respektvoll mit Ihrem Ex umzugehen, da er möglicherweise mehr Zeit braucht als Sie. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie nicht, Ihrer Ex Ihre Freundschaft aufzuzwingen.
   • Wenn Ihr Ex Sie fragt, ob Sie Freunde bleiben können, sagen Sie ihm, dass dies derzeit nicht möglich ist, weil Sie die Beziehung beenden möchten. Wenn er darauf besteht, sagen Sie ihm: "Wir haben als Freund angefangen, bevor wir in einer Beziehung waren. Um Freunde zu sein, müssten wir zurück und aufrichtig, ich habe keine Lust darauf. Ich muss jetzt weitermachen. Das heißt, ich muss etwas Abstand zwischen unserer alten Beziehung und jeder anderen Beziehung, die wir haben, schaffen. Machen wir eine Pause, nehmen wir uns etwas Zeit und geben uns genug Raum, um zu heilen und weiterzuziehen. Wenn wir uns später wiedersehen, können wir unseren Zorn vergessen und Freunde sein. Warten wir auf diesen Moment. " Dies muss jedoch der letzte Kontakt zwischen Ihnen beiden sein. Diese Pause muss der letzte Kontakt sein, den Sie haben.
   • Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, informieren Sie sie über die Trennung und sagen Sie ihnen, dass Sie zu keinem Ereignis kommen werden, bei dem Ihr Ex auch anwesend sein wird, und dass Sie sich nicht dagegen aussprechen werden, wenn es sie zu einer Partei führen sollte.

2. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Verlust umzugehen. Natürlich hast du dich entschieden, dich zu trennen, aber in den meisten Fällen heißt das nicht, dass du in einen Club gehst, um zu feiern und deine neue Freiheit zu genießen. Was die Leute nicht verstehen, ist, dass die Person, die die Pause initiiert hat, genauso viel leidet wie die Person, die sie erlitten hat. In einigen Fällen leidet die Person, die die Trennung angekündigt hat, noch mehr als die andere, weil sie von Schuldgefühlen erfüllt ist, obwohl sie wusste, dass dies das Beste ist, was zu tun ist.
   • Nehmen Sie sich nach der Trennung etwas Zeit, um Ihr Leben neu zu bewerten und über Dinge nachzudenken, die Sie in Zukunft tun können, um glücklich zu sein.
   • Sie haben das Recht, ein oder zwei Wochen lang zu weinen, in Ihre Zeitung zu schreiben oder im Bett zu liegen. Danach ist es jedoch an der Zeit, hinauszugehen und langsam den Lebensrhythmus wieder aufzunehmen.
   • Sie könnten sich besser fühlen, wenn Sie einen Freund anrufen. Am Abend nach Ihrer Pause werden Sie sich nicht besser fühlen, wenn Sie Ihren Kummer in Alkohol ertränken.

3. 
   

   
   Genieße dein Leben nach der Beziehung. Nach einigen Wochen oder Monaten werden Sie beginnen, das Leben wieder zu genießen. An diesem Punkt sollten Sie vollständig von Ihrem Ex getrennt sein und einen Weg gefunden haben, sich selbst auszuweichen, was Ihnen beim Heilen geholfen hat. Sobald Sie beginnen, sich wieder zu fühlen, sollten Sie Ihre Freundschaften und Beziehungen zu Familienmitgliedern sowie Ihre alten und neuen Leidenschaften genießen.
   • Wenn du anfangen willst, dich zu fühlen, solltest du eine Weile vermeiden, die Dinge zu tun, die du und dein Ex zusammen getan haben, egal ob es eine Wanderung in deinem Lieblingspark oder ein Drink in einer bestimmten Bar ist.
   • Nehmen Sie eine Änderung vor. Um Ihr neues Leben zu spüren, wechseln Sie die Möbel, reinigen Sie Ihr Auto und finden Sie ein Hobby, das Sie zuvor noch nicht getan haben, wie Volleyball oder Plastik.

• Seien Sie von Anfang an fest und absolut ehrlich, um zu verhindern, dass Ihr Partner an der Beziehung festhält und nicht daran glaubt, dass Sie wiederkommen.
• Fange keinen Kampf oder keine Konfrontation an, wenn du schweben kannst. Warten Sie gegebenenfalls, bis sich alle beruhigt haben, um die Trennung zu besprechen.
• Spielen Sie nicht mit Ihrem Partner und beginnen Sie nicht zu brechen, bevor Sie brechen. Wenn Sie die Beziehung beenden möchten, müssen Sie dies früher oder später tun.
• Verbringen Sie Zeit getrennt voneinander und geben Sie Ihrem Partner Zeit zum Weitermachen, bevor Sie sich mit jemand anderem treffen. Warten Sie in der Regel mindestens eine Woche. Diese Dauer kann jedoch abhängig von der Art Ihrer Beziehung und der Dauer Ihrer Beziehung variieren. Wenn Sie mehr als ein Jahr zusammen verbracht haben oder die Pause besonders intensiv war, sollten Sie das Thema nicht überdenken. Versuchen Sie, Ihren neuen Partner an einen anderen Ort zu bringen, anstatt an einen Ort, an dem Sie sich mit Ihrem Ex getroffen haben. Benimm dich als Erwachsener und lass deinen Ex so viel von seinem früheren Leben, wie er möchte. Du bist schon weitergezogen und es ist viel einfacher für dich, weil du auf das Ende vorbereitet warst. Indem Sie Ihrem Ex irgendeine Form von Stabilität geben, gestatten Sie ihm, etwas Würde zu bewahren.
• Warten Sie nach dem Sex nicht, um mit jemandem Schluss zu machen. Es ist verletzend und egoistisch.

• Lassen Sie ihn nicht hoffen, dass Ihre Beziehung später wieder aufgenommen wird. Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, weiterzumachen, müssen Sie sich daran halten. Wenn noch etwas gespeichert werden kann, brechen Sie nicht. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie gemeinsam tun können, um die Beziehung zu retten. Die Trennung sollte keine Bedrohung oder Möglichkeit sein, das zu erreichen, was Sie wollen.
• Sag ihm nicht: "Es ist nicht deine Schuld, es ist meine." Es ist verletzend und banal, auch wenn es die Wahrheit ist. Die meisten Menschen wissen, dass dies bedeutet: "Ich sage Ihnen nicht den wahren Grund, aber es liegt wirklich an Ihnen. Ich habe einfach nicht den Mut, es Ihnen zu sagen."
• Verändere dich nicht, wenn er anfängt zu weinen. Denken Sie an die Gründe, die Sie dazu veranlassen!
• Lassen Sie niemals zu, dass sich Ihr Ex für das Ende Ihrer Beziehung völlig schuldig fühlt.