Wie man die High School überlebt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Sei glücklich und gesund
• Methode 2 Entwickle gute Beziehungen
• Methode 3 von 3: Werde ein hervorragender Schüler
• Methode 4 von 4: Eine kleine Freundin haben

Glaubst du, es ist unmöglich, nur einen Tag in der High School zu überleben? Rede nicht mal über Jahre! In der Tat, wenn die High School extrem einschüchternd sein kann, ist es durchaus möglich, einige der besten Jahre Ihres Lebens zu verbringen.

Stufen

Methode 1 Sei glücklich und gesund

1. 
   

   
   Bleib, wer du bist. In der High School fühlt man sich oft gezwungen, sich zu verändern, um sich zu integrieren. Bekämpfe diese Gefühle und erlaube dir, die Person zu sein, die du sein möchtest. Die Highschool ist die Möglichkeit, sich als Person zu entfalten, aber es ist wichtig, dass diese Veränderungen von innen kommen.
   • Richten Sie eine Zeitleiste ein, die alle großartigen Dinge zeigt, die Sie in Ihrem Leben erreichen möchten. Wenn Sie den Druck spüren, sich zu ändern, prüfen Sie, ob Änderungen Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
   • Wenn Sie starkem Druck ausgesetzt sind, suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich entleeren und die Situation kritischer betrachten können.

2. 
   

   
   
   
   Bleib positiv in schwierigen zeiten. Indem Sie eine positive Einstellung beibehalten, werden Sie Ihre Stimmung auch dann aufrechterhalten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Welt untergeht. Denken Sie daran, dass die High School nicht ein Leben lang dauert. Versuchen Sie, auch in stressigen Zeiten ruhig und entspannt zu bleiben.

3. 
   

   
   Finde einen Stil was zu dir passt. Kleidung spielt eine wichtige Rolle im Leben eines Schülers. Finden Sie einen Kleidungsstil, in dem Sie sich wohl fühlen. Sie können die gleichen trendigen Klamotten tragen wie Ihre Freunde oder exzentrische Outfits tragen. Zögern Sie nicht, Ihren Stil zu ändern, bis Sie einen finden, der zu Ihnen passt.
   • Wenn Sie eine Uniform tragen oder eine strenge Kleiderordnung einhalten müssen, sollten Sie versuchen, Ihr Outfit mit subtilen Accessoires zu personalisieren.
   • Tragen Sie keine Kleidung, die zu kurz, zu eng oder zu tief geschnitten ist und die gegen die Kleiderordnung Ihrer Schule verstößt. Sie könnten in Schwierigkeiten geraten, was für Ihre Schuljahre nicht hilfreich wäre.

4. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie sich jeden Tag einen Tag Zeit zum Sport. Wenn Sie nicht außerhalb des Unterrichts Sport treiben, versuchen Sie, täglich etwa eine Stunde lang Sport zu treiben. Sie denken vielleicht, dass Ihr Zeitplan zu voll ist, um sich um Ihren Körper zu kümmern, aber denken Sie daran, dass ein gesunder Körper Sie zu einer glücklicheren, schöneren und intellektuell erfolgreicheren Person macht.
   • Anstatt klassische Übungen wie Liegestütze zu machen, gehen Sie mit Ihren Freunden spazieren oder spielen Sie Fußball oder einen anderen Mannschaftssport. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu entlasten und eine Pause von Ihren Schularbeiten zu machen.

5. 
   

   
   Schlafen Sie 9 bis 10 Stunden pro Nacht. Wenn Sie sehr spät ins Bett gehen, um ein Projekt zu beenden oder eine Kontrolle zu erhalten, müssen Sie Ihr Bestes tun, um zwischen 9 und 10 Stunden pro Nacht zu schlafen. Es wird keine Zeitverschwendung sein: Wenn Sie gut ausgeruht sind, sind Sie tagsüber viel wacher und werden glücklicher und aktiver.
   • Um genügend Schlaf zu bekommen, geh ins Bett und steh jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit auf.
   • Versuchen Sie, Ihre Hausaufgaben frühzeitig zu erledigen, damit Sie früh ins Bett gehen können. Wenn Sie vor dem Schlafengehen zu viel Arbeit haben, fragen Sie Ihre Lehrer, ob Sie zusätzliche Zeit haben könnten.

6. 
   

   
   Informieren Sie Ihren Schulberater über Ihre psychischen Probleme. Wenn Sie in einer schwierigen Zeit sind und nicht wissen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen sollen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem privaten Therapeuten oder Psychologen, der in Ihre Einrichtung eingreift. Diese Experten helfen Ihnen dabei, Ihre Gefühle besser zu verstehen und zeigen Ihnen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen können. Oberschuljahre sind nicht immer einfach. Stellen Sie sicher, dass Sie offen darüber sind, was Sie durchmachen, wenn Sie in einer schwierigen Zeit sind. Viele Gymnasiasten leiden unter folgenden Problemen.
   • Angst. Sie werden sich ständig besorgt und gestresst fühlen.
   • Depression. Sie werden unglaublich traurig sein und das Interesse am Leben verlieren.
   • Das mangelnde Selbstwertgefühl. Sie werden den Eindruck haben, keinen Wert zu haben oder nicht gut genug zu sein.
   • Essstörungen wie Anorexie und Bulimie. Sie könnten sich körperlich sehr schwach fühlen und Ihrem Körper viel Schaden zufügen.

7. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit für persönliche Aktivitäten. Gute Noten zu haben ist wichtig, aber Ihr geistiges Wohlbefinden ist genauso wichtig. Selbst wenn Sie von Ihren Hausaufgaben und außerschulischen Aktivitäten überfordert sind, nehmen Sie sich jede Woche eine Woche Zeit, um etwas zu tun, das Sie lieben, wie einen Film zu schauen, Videospiele zu spielen oder in der Natur spazieren zu gehen.
   • Wenn Sie unter der Woche nicht viel Freizeit haben, reservieren Sie sich am Wochenende.

Methode 2 Entwickle gute Beziehungen

1. 
   

   
   Finde Freunde voneinander verschieden. Jeder wird etwas mitbringen. Versuchen Sie, mit Menschen zu interagieren, die sich sehr von Ihnen unterscheiden. Mit der Zeit werden Sie eine Gruppe einzigartiger Individuen bilden, die Sie so lieben werden, wie Sie sind, und viel in Ihr Leben bringen.
   • Sei nett zu allen anderen Schülern, egal ob sie jünger oder älter sind als du. Sie werden nach und nach den Respekt der gesamten Schule erlangen.
   • Wenn Sie Probleme haben, Freunde zu finden, weil Sie schüchtern sind, versuchen Sie, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, indem Sie sich mit Menschen unterhalten.

2. 
   

   
   Finde Freunde, die dich unterstützen. Wenn Sie nach Freunden suchen, suchen Sie nach Menschen, die Sie unterstützen und sich für Sie gut fühlen, und vermeiden Sie Menschen, die Sie herabsetzen. Selbst wenn Sie nur einen oder zwei Freunde haben und sich auf jemanden verlassen können, dem Sie vertrauen, werden Ihre Schuljahre viel einfacher.
   • Wenn a Freund (en) Wenn Sie an Ihrem Wert zweifeln, haben Sie keine Angst davor, von ihm (oder delle) wegzukommen. Es mag schwierig sein, aber auf lange Sicht macht es Sie zu einem glücklicheren Menschen.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie Menschen, bei denen Sie sich minderwertig fühlen. Während Ihrer Schuljahre werden Sie Menschen begegnen, die keine Bedenken haben, Sie zu beleidigen und herabzusetzen. Geben Sie Ihr Bestes, um sich von diesen Menschen fernzuhalten, und denken Sie daran, dass ihre Beleidigungen unbegründet sind und aus ihren eigenen Komplexen stammen.
   • Leute, die gemein in der High School sind, bedauern im Allgemeinen ihr Verhalten als Erwachsene.

4. 
   

   
   Wenn Sie belästigt werden, informieren Sie einen Erwachsenen. Wenn jemand Sie ständig senkt oder sich körperlich bedroht fühlt, sprechen Sie sofort mit Ihren Eltern und Lehrern. Es ist keine Schande, dafür zu sorgen, dass Sie in Sicherheit sind, und diese Autoritätsfiguren werden Ihnen helfen, die Situation endgültig zu beenden.

5. 
   

   
   Lerne deine Lehrer kennen. Es ist nicht nötig, zu versuchen, der Liebling des Lehrers zu sein, aber tue dein Bestes, um freundlich zu deinen Lehrern zu sein. Nehmen Sie sich nach Möglichkeit ein paar Minuten vor oder nach dem Unterricht Zeit, um mit dem Lehrer ein Thema zu besprechen, das mit dem Unterricht zusammenhängt. Während dieser Interaktionen lernst du viele Dinge und wenn du näher an die Lehrer kommst, ist es einfacher zu fragen:
   • zusätzliche Zeit für Ihre Hausaufgaben
   • ein Weg, um zusätzliche Punkte zu bekommen
   • ein Empfehlungsschreiben

6. 
   

   
   Treten Sie einem Sportverein oder einer anderen Disziplin bei. Mit außerschulischen Aktivitäten können Sie Menschen treffen, die ähnliche Interessen teilen und dauerhafte Freundschaften schließen. Wenn Sie bereits eine Leidenschaft haben oder eine Zeit lang Sport betreiben, prüfen Sie, ob Sie der Highschool-Mannschaft oder dem Highschool-Club beitreten können. Wenn nicht, schauen Sie sich die von Ihrer Schule angebotenen Aktivitäten an und wählen Sie eine aus, die Sie für interessant halten. Es wird eine Gelegenheit sein, viele neue Freunde zu finden.
   • Wenn Sie sich in einem Club engagieren, erhalten Sie zusätzlich zum sozialen Aspekt Punkte, wenn Sie sich an einer Schule für Ihre Hochschulausbildung bewerben.
   • Es gibt viele Clubs, sowohl in Gymnasien als auch außerhalb. Wenn Sie keinen Verein finden, der Ihren Interessen entspricht, können Sie einen eigenen Verein gründen.
   • Wenn Sie nicht an Sportwettkämpfen teilnehmen möchten, treten Sie einem reinen Freizeitsportverein bei.

Methode 3 von 3: Werde ein hervorragender Schüler

1. 
   

   
   Holen Sie sich eine gute Agenda. Kaufen Sie einen hochwertigen Kalender, in dem Sie Ihren Stundenplan, die Stunden für außerschulische Aktivitäten und die Fristen für die Zuweisung von Hausaufgaben eintragen können, damit Sie das ganze Jahr über organisiert bleiben. Denken Sie daran, es jeden Tag im Unterricht mitzubringen, um es auf dem neuesten Stand zu halten.
   • Notieren Sie sorgfältig alle Ihre Überprüfungsdaten in Ihrem Kalender und planen Sie bestimmte Zeiträume für die Überprüfung.
   • Notieren Sie sich die Ausflüge, die Sie mit Ihren Freunden planen, sowie andere gesellschaftliche Veranstaltungen, an denen Sie teilnehmen, damit Sie Ihre Überarbeitungen nach Ihren Hobbys organisieren können.

2. 
   

   
   Halten Sie Ihre Notizen organisiert. Vermeiden Sie es, alle Ihre Lektionen, Aufgaben und Kontrollen in einem Ordner zusammenzufassen. Sie wären sehr unorganisiert, und wenn Sie den Ordner verlieren, verlieren Sie absolut Ihre ganze Arbeit. Besorgen Sie sich stattdessen mehrere klar beschriftete Arbeitsmappen für Ihre verschiedenen Klassen.
   • Bewahren Sie einen zusätzlichen Ordner in Ihrem Schließfach sowie Blätter, Stifte und anderes Schulmaterial auf. Wenn Sie also Ihre Sachen zu Hause vergessen, können Sie an diesem Tag trotzdem Ihren Unterricht korrekt absolvieren.
   • Wenn Sie kein Schließfach zur Aufbewahrung Ihrer Ordner haben, bewahren Sie diese in einem großen Rucksack auf.

3. 
   

   
   Lerne zu bleiben konzentriert im Gange. Wenn der Lehrer spricht, sei aufmerksam. Auch wenn Sie an diesem Tag nicht sehr motiviert sind, arbeiten Sie hart und denken Sie daran, dass sich Ihre Mühe später auszahlt.
   • Wenn Sie Probleme mit der Konzentration haben, vermeiden Sie kleine Ablenkungen wie Kaugummi oder das Spielen auf Ihrem Telefon.
   • Wenn Ihre Freunde während des Unterrichts chatten möchten, bitten Sie sie, auf das Ende der Stunde zu warten.
   • Sobald der Lehrer das Thema des Tages ankündigt, schreiben Sie es oben auf Ihr Blatt. Dies wird Ihnen helfen, sich auf dieses Thema zu konzentrieren.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Kurs zu verstehen, zögern Sie nicht, Ihre Hand zu heben und Fragen zu stellen.

4. 
   

   
   So bald wie möglich Notizen machen. Machen Sie sich, sobald der Lehrer es erlaubt, Notizen. Dank dieser werden Ihre Revisionen dann viel einfacher. Wenn Sie sich einfach Notizen machen, können Sie sich den Kurs auf lange Sicht merken.
   • Beschreiben Sie stattdessen alles, was der Lehrer sagt, hören Sie der Klasse zu und schreiben Sie die wichtigsten Informationen neu. So können Sie sich leichter Notizen machen und sich besser an das erinnern, was gesagt wurde.

5. 
   

   
   Mach deine Hausaufgaben. Wenn Sie Ihre Hausaufgaben machen, erhalten Sie bessere Noten. Außerdem werden Sie den Kurs besser verstehen, sodass Sie ihn auf Ihren Alltag anwenden können. Um sicherzustellen, dass Sie die Zeit haben, Ihre Hausaufgaben zu machen, nehmen Sie sich jeden Abend ein paar Stunden Zeit, um sich auf diese zu konzentrieren.
   • Lesen Sie die angeforderten Lesungen für den Unterricht, während Sie im Bus sind.
   • Wenn Sie krank sind, bitten Sie einen Freund, Ihre Hausaufgaben zu machen. Dies wird Sie davor bewahren, zurückzufallen.

6. 
   

   
   Rezension für Ihre Kontrollen. Wenn Sie wissen, dass Sie bald einen Scheck haben, überprüfen Sie ihn mindestens eine Woche im Voraus. Sie haben genügend Zeit, um Ihr Gedächtnis aufzufrischen und Punkte zu bearbeiten, die Sie nicht gut verstanden haben. Wenn Sie Probleme mit bestimmten Themen haben, bitten Sie Ihren Lehrer vor oder nach dem Unterricht um Hilfe.
   • Überarbeiten Sie nicht erst am Abend, dem Tag vor der Prüfung. Wenn Sie den Kurs kurz vor dem Test erneut absolvieren, können Sie die Themen nicht wirklich verstehen.
   • Wenn Sie Probleme haben, alleine zu überarbeiten, bilden Sie mit Ihren Klassenkameraden eine Gruppe von Überarbeitungen. Konzentrieren Sie sich nur auf Ihre Revisionen.

7. 
   

   
   Bereiten Sie Ihren Eintritt ins College oder in die höhere Schule vor. Je eher Sie über das Studium nachdenken, das Sie absolvieren möchten, desto eher werden Sie in den Lehrplan Ihrer Träume aufgenommen. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Bildungsberater, um zu erfahren, wie Sie sich an der betreffenden Universität oder Schule bewerben und wie Sie sich darauf vorbereiten können.

Methode 4 von 4: Eine kleine Freundin haben

1. 
   

   
   Flirte mit den Leuten, die du magst. Wenn Sie einen anderen Schüler treffen, für den Sie eine emotionale oder körperliche Anziehungskraft haben, flirten Sie mit ihm und sehen Sie, ob er / sie Ihre Gefühle teilt. Wenn sich eine Person mit Ihren Fortschritten unwohl fühlt, respektieren Sie ihre Privatsphäre und distanzieren Sie sich. Hier sind einige Möglichkeiten zum Flirten:
   • Streife die Person mit deiner Schulter oder deinem Arm
   • Achten Sie häufig auf den Blick der Person
   • gib ihm Komplimente
   • neck sie sanft

2. 
   

   
   Laden Sie ihr (es) rausgehen. Wenn Sie es für einen Jungen oder ein Mädchen in Ihrer Schule kneifen, haben Sie keine Angst, das Ausgehen zu vermeiden. Auch wenn Sie sich unglaublich nervös fühlen, gehen Sie mit und stellen Sie die Frage so direkt wie möglich.
   • Wenn Sie die Person einladen, versuchen Sie, so spezifisch wie möglich zu sein. Sagen Sie etwas wie: "Möchten Sie diesen Samstag mit mir ins Kino gehen? "
   • Haben Sie keine Angst, dass die Person ablehnen wird. Abgelehnt zu werden macht nie Spaß, aber denken Sie daran, dass Ihre High School voller süßer und verdammter Möglichkeiten ist.

3. 
   

   
   Lass dich auf eine romantische Beziehung ein. Die High School ist der perfekte Zeitpunkt, um eine erste Liebesgeschichte zu erleben. Und obwohl sie oft nicht von Dauer sind, helfen Ihnen diese Erfahrungen, in Zukunft ein besserer Partner zu sein.
   • Wisse, dass romantische Beziehungen echte emotionale Momente sind. Wenn Sie einen Zusammenbruch oder eine intensive Phase Ihrer Beziehung erleben, sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied.

4. 
   

   
   Habe keinen Sex, es sei denn, du willst es wirklich. Du bist der Meister deines eigenen Körpers. Lassen Sie sich von niemandem zwingen, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Wenn Sie sich für Sex entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken verstehen, damit die Erfahrung angenehm und sicher ist.
   • Wenn Sie nicht bereit sind, Sex zu haben, machen Sie sich keine Sorgen. Während viele Schüler wirklich von Sex besessen sind, verlieren viele Menschen erst viel später ihre Jungfräulichkeit. Treffen Sie die Entscheidungen, mit denen Sie sich wohl fühlen.
   • Wenn Sie Sex haben, verwenden Sie ein Verhütungsmittel wie ein Kondom, um eine ungewollte Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.
   • Wenn möglich, besprechen Sie dies mit Ihren Eltern, bevor Sie eine Entscheidung über Ihr Sexualleben treffen. Die Diskussion könnte peinlich sein, aber wenn Sie offen mit Ihren Eltern darüber sprechen, können Sie unnötige Risiken vermeiden und Fehler vermeiden, die Ihr Leben verändern. Wenn Sie das Thema nicht mit Ihren Eltern besprechen können, besprechen Sie es zum Beispiel mit der Oberschulschwester Ihrer Schule.