Wie man einen Herzinfarkt überlebt, wenn man alleine ist

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Identifizieren Sie die Symptome eines Herzinfarkts
• Teil 2 Auf einen Herzinfarkt reagieren
• Teil 3 Schützen Sie sich vor einem Herzinfarkt

Kardiovaskuläre Erkrankungen sind laut der Weltgesundheitsorganisation die weltweit häufigste Todesursache. Herzinfarkte gehören zu den plötzlichsten und tödlichsten Herzerkrankungen. Sie treten häufiger bei älteren Menschen mit schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen auf, können jedoch jeden betreffen. Auch wenn Sie kein hohes Risiko für einen Herzinfarkt haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome zeigen.

Stufen

Teil 1 Identifizieren Sie die Symptome eines Herzinfarkts

1. 
   

   
   Achten Sie auf Schmerzen in der Brust. Das Hauptsymptom eines Herzinfarkts ist ein eher unangenehmes Gefühl in der Brust. Möglicherweise spüren Sie einen Druck in Ihrer Brust, als wäre sie zusammengedrückt oder voll. Diese Gefühle können bald verschwinden und wieder auftauchen.
   • Obwohl wir glauben, dass ein plötzlicher Herzinfarkt bei starken Schmerzen auftreten kann, handelt es sich in der Regel um einen dumpfen Schmerz, der sich langsam entwickelt und ein Gefühl von Unbehagen hervorruft.
   • Es kann manchmal vorkommen, dass Sie nicht viel fühlen. Diese Situation ist bei Menschen mit Diabetes sehr häufig, kann aber auch bei anderen Patienten auftreten.

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   Achten Sie auf Taubheitsgefühl im Arm. Ein Herzinfarkt geht manchmal mit Stumpfheit, Schmerzen oder Kribbeln im Arm einher. Dies tritt am häufigsten im linken Arm auf, aber diese Empfindungen können auch im rechten Arm auftreten.

3. 
   

   
   Achte auf deine Atmung. Atemnot ist auch ein sehr häufiges Symptom eines Herzinfarkts. Manchmal haben die Opfer dieser Pathologie Kurzatmigkeit ohne Taubheitsgefühl oder Beschwerden in der Brust.

4. 
   

   
   Achten Sie auf andere Symptome. Herzinfarkte sind wichtige Ereignisse, die verschiedene biologische Prozesse stören. Mit anderen Worten, es gibt eine Reihe von Symptomen, von denen einige mit anderen häufigen Zuständen übereinstimmen. Denken Sie nicht, dass eine schwerwiegendere Erkrankung nicht gesehen werden kann, da Sie an einer Grippe leiden. Hier ist eine Liste von Symptomen, die Sie genau beobachten sollten:
   • kalter Schweiß;
   • Übelkeit
   • eine ungewöhnlich klare Hautfarbe;
   • Erbrechen;
   • Schwindel
   • Angst;
   • Verdauungsstörungen
   • schwindelerregende Empfindungen;
   • Bewusstlosigkeit
   • Schmerzen in Rücken, Schultern, Armen, Nacken oder Kiefer;
   • ein Gefühl des Terrors;
   • ein Schlag der Müdigkeit (besonders bei älteren Frauen und Männern).

5. 
   

   
   
   
   Ergreifen Sie sofort Maßnahmen, wenn der Schmerz nicht verschwindet. Es kann schwierig sein, zwischen Magenverbrennungen (ein brennendes Gefühl in der Brust) und einem Herzinfarkt zu unterscheiden. Wenn der Schmerz mindestens drei Minuten anhält oder mit einigen der oben aufgeführten Symptome einhergeht, denken Sie daran, dass Sie einen Herzinfarkt hatten. Besser vorsichtig sein und Maßnahmen ergreifen. Bei einem Herzproblem sind die Schmerzen (in der oberen Brust) höher als beim Sodbrennen.

Teil 2 Auf einen Herzinfarkt reagieren

1. 
   

   
   Benachrichtigen Sie Ihre Lieben. Normalerweise möchten die Menschen ihre Angehörigen nicht beunruhigen, aber es ist unerlässlich, dass sie über Ihren Zustand informiert werden, wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben. Tatsächlich kann sich die Situation so verschlimmern, dass Sie nicht mehr effektiv reagieren können. Sagen Sie es ihnen, seit wann Sie die ersten Anzeichen spüren, damit sie sich sofort um Sie kümmern können.
   • Wenn Sie weit weg von Ihrer Familie oder engen Freunden wohnen, versuchen Sie, Ihre Nachbarn über Ihren Gesundheitszustand zu informieren. Es ist wichtig, dass jemand weiß, was mit Ihnen passiert.

2. 
   

   
   Aspirin zum Kauen. Laspirin ist ein Antikoagulans, das im Falle eines Herzinfarkts lindern kann. Sie müssen das Aspirin kauen, anstatt es mit Wasser zu überziehen. Dies fördert tatsächlich eine bessere Durchblutung. Nehmen Sie keine anderen Schmerzmittel anstelle von Aspirin.
   • Eine durchschnittliche Dosis von ca. 325 mg sollte ausreichen.
   • Alle Anzeichen sprechen dafür, dass die Absorption von enterisch beschichtetem Aspirin langsamer ist, und diese Variante von Aspirin ist vorteilhaft für Patienten, die an einem Herzinfarkt leiden. Es besteht jedoch Grund zur Annahme, dass unbeschichtetes Aspirin wirksamer ist.
   • Nehmen Sie kein Aspirin ein, wenn Sie allergisch gegen dieses Arzneimittel sind, ein Geschwür haben, kürzlich eine Blutung oder Operation hatten oder aus irgendeinem anderen Grund sollten Sie es nicht einnehmen.
   • Andere Schmerzmittel wie Libuprofen, Opioidanalgetika und Paracetamol haben nicht die gleichen Eigenschaften wie Aspirin und sollten bei Herzinfarkt nicht eingenommen werden.

3. 
   

   
   112 anrufen. Rufen Sie die 112 innerhalb von 5 Minuten nach Auftreten der Symptome an, um Ihre Überlebenschancen zu erhöhen. Ein leichter Brustschmerz, der drei Minuten anhält, reicht aus, um den Schluss zu ziehen, dass es sich tatsächlich um einen Herzinfarkt handelt, und Sie sollten einen Notarzt aufsuchen. Wenn Sie auch Kurzatmigkeit, Taubheitsgefühl oder starke Schmerzen haben, rufen Sie die 112 an. Je früher, desto besser.

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   Fahren Sie nicht. Wenn Sie fahren, verlassen Sie die Straße. Sie können das Bewusstsein verlieren und das Leben anderer Menschen gefährden. Wenn sich jemand in Ihrer Nähe befindet, bitten Sie ihn nicht, Sie ins Krankenhaus zu bringen. Es ist am besten, von Sanitätern gefahren zu werden.
   • Sanitäter können Sie schneller ins Krankenhaus bringen als Ihre Familie. Sie haben auch die notwendige Ausrüstung in ihrem Fahrzeug, um jeden Patienten vor der Ankunft im Krankenhaus zu behandeln.
   • Sie können nur dann selbst ins Krankenhaus gehen, wenn Sie nicht mit dem Rettungsdienst kommunizieren können.

5. 
   

   
   Nehmen Sie Nitroglycerin. Wenn der Arzt Nitroglycerin verschreibt, nehmen Sie es ein, wenn die Symptome auftreten. Dieses Medikament öffnet die Blutgefäße und lindert Schmerzen in der Brust.

6. 
   

   
   Legen Sie sich hin und entspannen Sie sich. Angst kann den Sauerstoffbedarf Ihres Herzens erhöhen, was zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann. Leg dich hin und versuche dich auszuruhen.
   • Atmen Sie tief durch, um den Sauerstofffluss zu erhöhen und sich zu beruhigen. Atmen Sie nicht zu schnell und kurz, nicht zu schnell und zu stark (Hyperventilation). Atmen Sie langsam und bequem.
   • Vergiss nicht, dass Hilfe eintrifft.
   • Sagen Sie beruhigende Sätze wie "Hilfe ist unterwegs" oder "alles wird gut".
   • Enge Kleidung lösen.

7. 
   

   
   Bitten Sie jemanden, Ihnen eine HLW zu geben. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie von einer Person eine pulmonale kardiopulmonale Wiederbelebung erhalten, wenn Sie Ihren Puls verlieren. Wenn niemand in Ihrer Nähe dazu in der Lage ist, finden Sie jemanden, der dies kann, indem Sie den Anweisungen des am Telefon tätigen Rettungsdienstbetreibers folgen.
   • Wenn die Person, die Sie unterstützt, Probleme mit der CPR hat, ist es normalerweise am besten, nicht von Mund zu Mund zu üben. Sie sollte weiterhin mit einer Häufigkeit von 100 Kompressionen pro Minute Brustkompressionen durchführen und dabei auf die Brust drücken.
   • Es gibt keinen Hinweis darauf, dass die Durchführung einer HLW während eines Herzinfarkts effektiv ist. Noch bevor Sie die Möglichkeit dazu haben, sind Sie bereits bewusstlos.

Teil 3 Schützen Sie sich vor einem Herzinfarkt

1. 
   

   
   Übung. Sport ist eine großartige Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Konzentrieren Sie sich auf Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen, Radfahren und Rennstrecken.
   • Mäßige Aerobic-Übungen 30 Minuten und 5 Mal pro Woche durchführen.
   • Eine andere Möglichkeit ist, 25 Minuten und 3 Mal pro Woche intensive Aerobic-Übungen mit zwei zusätzlichen Tagen Krafttraining durchzuführen.

2. 
   

   
   Iss gesund. Olivenöl, Nüsse und Fisch sind ausgezeichnete Quellen für HDL (gutes Cholesterin) und fördern die Gesundheit unseres Herzens. Eine andere Möglichkeit ist, keine Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren zu konsumieren. Verarbeitete Lebensmittel sind die Hauptquelle für Transfette.

3. 
   

   
   Hör auf zu rauchen. Rauchen stört Ihre Herzfunktion und Sie laufen Gefahr, einen Herzinfarkt zu bekommen. Wenn Sie Herzprobleme haben, müssen Sie vollständig aufhören.

4. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Medikamenten, die verwendet werden können, um schlechte Cholesterinwerte zu kontrollieren und das Herz zu schützen. Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Cholesterinspiegel. Wenn Sie ein Infarktrisiko haben, finden Sie heraus, welche Medikamente Sie schützen können.
   • Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die die Gesundheit Ihres Herzens verbessern können, z. B. Niacin, Fibrate und Statine.

5. 
   

   
   Nehmen Sie jeden Tag ein Aspirin. Wenn Sie einen Herzinfarkt hatten, wird Ihr Arzt Ihnen normalerweise raten, täglich Aspirin einzunehmen. Die empfohlene Dosis kann zwischen 80 mg und 325 mg liegen, obwohl eine niedrigere Dosis wirksam sein kann. Sie müssen die Anweisungen Ihres Arztes genau befolgen. Bei Disosorbiddinitrat ist es ratsam, täglich 10 mg Aspirin "protect" einzunehmen.
   • Wenn die Behandlung mit Aspirin unterbrochen wird, kann das Risiko eines Rückpralleffekts hoch sein, was Ihre Gesundheit erheblich verschlechtern kann. Unterbrechen Sie die Behandlung nicht plötzlich, es sei denn, Ihr Arzt stimmt zu.