Wie man einen Sturz durch das Eis überlebt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Raus aus dem Wasser
• Teil 2 Einmal außerhalb des Wassers überleben

In nördlichen Klimazonen, in denen es viele Seen und Flüsse gibt, ist Eis in den Wintermonaten sehr verbreitet. Die Eisbildung bietet die Möglichkeit, viele Winteraktivitäten wie Eisfischen, Hockey oder Skaten auszuüben. Sofern das Eis nicht dick und widerstandsfähig gegen Ihr Gewicht ist, besteht jedoch die Gefahr, dass Sie das Eis überqueren und in extrem kaltem Wasser landen. Einmal im Wasser, sind Panik, Unterkühlung und die Gefahr des Ertrinkens schwierig zu bewältigen. Es ist möglich, einen Sturz durch das Eis zu überstehen, aber es braucht Mut und einige Überlebenstipps, um dorthin zu gelangen.

Stufen

Teil 1 Raus aus dem Wasser

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   Bereiten Sie sich. Sobald die unerträgliche Realität des Fallens durch das Eis und in das eisige Wasser Sie erfasst, müssen Sie den Reflex der Suche nach Luft und Atmung bewusst vorbereiten und stoppen, wenn Ihr Kopf unter Wasser steht. Sie sollten den Schock des Kontakts mit eisigem Wasser nicht unterschätzen, da er sofort zu Änderungen Ihrer Atmung und Herzfrequenz führt.
   • Sobald Sie sich im kalten Wasser befinden, werden Sie aufgrund der Reaktion Ihres Körpers auf die Kälte aufschauen und hyperventilieren, da Ihr Herzschlag schnell nachlässt. Sie sollten dies jedoch vermeiden, insbesondere wenn Sie völlig überfordert sind. Dieser anfängliche Schock verschwindet normalerweise nach ein bis drei Minuten, wenn sich Ihr Körper an die Kälte gewöhnt.
   • Selbst wenn der anfängliche Schock vorbei ist, besteht das Risiko, dass Sie schnell Unterkühlung bekommen, was bedeutet, dass Ihr Körper schneller Wärme verliert als er. Sie müssen nur 4 Grad Ihrer Körpertemperatur senken, um Unterkühlung auszulösen.

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   Bleib so ruhig wie möglich. Der körperliche Schmerz beim Eintauchen in eisiges Wasser in Kombination mit psychischen Veränderungen der Kälteschockreaktion (erhöhte Herz- und Atemfrequenz, erhöhter Blutdruck und Adrenalinausschüttung) kann leicht zu Panik führen. Wenn Sie jedoch ruhig bleiben und Ihre Atmung kontrollieren, werden Sie besser nachdenken und einen Plan aufstellen, der Sie aus dem Wasser holt. Sie haben nicht viel Zeit, aber wahrscheinlich ein bisschen mehr als das, was Ihr panischer Verstand wahrnimmt.
   • Unterkühlung tritt auf, wenn die Körpertemperatur unter 35 ° C fällt, aber es dauert eine Weile, bis sie erreicht ist, und dies hängt von vielen Faktoren ab. Indem Sie Ihren Kopf über dem Wasser und dem größtmöglichen Bereich Ihres Körpers halten, können Sie ein wenig Zeit sparen.
   • Abhängig von vielen Faktoren wie Ihrer körperlichen Verfassung, dem Körperfett, der Art und den Schichten der Kleidung, der Raumtemperatur und dem Wind kann es 10 bis 45 Minuten dauern, bis die Unterkühlung erreicht ist und Sie das Bewusstsein im Eiswasser verlieren .
   • Entfernen Sie schwere Gegenstände oder Kleidungsstücke wie Rucksack, Banane oder Ski, die Sie beschweren könnten. Dies verringert die Ertrinkungsgefahr.

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   Konzentriere deine Energie darauf, sofort aus dem Wasser zu kommen. Sobald Sie sich beruhigt haben und sich Ihr Kopf über dem Wasser befindet, müssen Sie Ihre Energie darauf konzentrieren, so schnell wie möglich auszusteigen, anstatt auf Hilfe im Wasser zu warten. Wenn Sie im Wasser bleiben, können Sie Ihre Überlebenschancen um 50% senken. Positioniere dich und konzentriere dich darauf, dorthin zurückzukehren, wo du gefallen bist, denn die Kante ist wahrscheinlich stark genug, um dein Gewicht zu stützen und dir zu helfen.
   • Achten Sie bei Unterwasser auf Farbkontraste. Wenn das Eis mit Schnee bedeckt ist, erscheint das Loch dunkler. Eis, das nicht mit Schnee bedeckt ist, erscheint heller.
   • In den meisten Fällen ist die neuromuskuläre Abkühlung oder die Unfähigkeit zu schwimmen ein größeres Problem als die Unterkühlung. Grundsätzlich haben die meisten Menschen drei bis fünf Minuten Zeit, bevor das kalte Wasser ihre Muskeln und ihre Koordination blockiert, was es schwierig oder unmöglich macht, zu schwimmen oder mit den Füßen zu treten.
   • Wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, rufen Sie laut, um sie wissen zu lassen, dass Sie ins Wasser gefallen sind. Sie wollen oder können Ihnen vielleicht nicht helfen, aber sie werden Sie zumindest nicht aufgeben und sie könnten um Hilfe rufen.

4. 
   

   
   Stellen Sie sich in die Horizontale und treten Sie mit den Beinen. Sobald Sie gesteuert und entschieden haben, wohin Sie aus dem Wasser wollen, schwimmen Sie schnell und fangen den Rand des Eises. Versuchen Sie, die Oberseite Ihres Körpers so hoch wie möglich zu halten. Hängen Sie sich über das Eis und heben Sie mit Unterarmen und Ellbogen. Kippen Sie dann Ihren Oberkörper in die Horizontale und treten Sie mit den Beinen so fest wie möglich aus dem Wasser auf das Eis, ähnlich wie bei den Robben in der Arktis.
   • Nachdem Sie Ihren Oberkörper am Rand des Eises angehoben haben, warten Sie einige Sekunden, bis das Wasser aus Ihren Kleidern austritt. Dies reduziert Ihr Gewicht und es wird einfacher für Sie, Wasser zu extrahieren.
   • Wenn Sie nach zehn Minuten nicht aus dem Wasser steigen, können Sie wahrscheinlich nicht alleine aussteigen, da Sie bereits einer Unterkühlung und der Unfähigkeit zu schwimmen ausgesetzt sind, aber Sie dürfen nicht in Panik geraten.
   • Wenn Sie nicht alleine ausgehen können, halten Sie Ihre Energie (und Ihre Wärme) so gering wie möglich und warten auf Hilfe. Kreuzen Sie Ihre Beine, um Ihre Wärme zu bewahren, und versuchen Sie, Ihre Arme vom Wasser fernzuhalten, da Ihr Körper seine Wärme in kaltem Wasser 32-mal schneller verliert als in kalter Luft.

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   Sobald Sie aus dem Wasser sind, rollen Sie auf dem Eis. Wenn du aus dem eisigen Wasser kommst, musst du dem Drang widerstehen, aufzustehen und zum Ufer zu rennen, da du sonst zurückfallen könntest. Stattdessen müssen Sie auf dem Eis bleiben, um das Gewicht Ihres Körpers auf eine größere Fläche zu verteilen und Ihren Körper sanft gegen einen Teil mit dickerem Eis oder gegen den Boden zu rollen.
   • Im schlimmsten Fall müssen Sie ein oder zwei Meter von der Grube entfernt fahren, in die Sie gefallen sind, bevor Sie versuchen aufzustehen.
   • Wenn dies möglich ist, gehen Sie zurück an Land, da dieser Bereich Ihr Gewicht zuvor gestützt hat und es eine gute Chance gibt, dass es noch stehen kann.
   • Denken Sie daran, dass Sie es immer vermeiden sollten, auf Eis mit einer Dicke von weniger als 7 cm zu stehen, insbesondere an wärmeren Tagen, an denen das Eis zu schmelzen beginnt.
   • Es sind mindestens 10 cm Eis erforderlich, um unter dem Eis zu fischen, um darauf zu laufen, und zwischen 13 und 15 cm Eis, um das Gewicht eines Schneemobils oder eines Geländefahrzeugs zu tragen.

Teil 2 Einmal außerhalb des Wassers überleben

1. 
   

   
   Geh zurück, um dich zu retten. Sobald Sie aus dem Wasser sind, haben Sie nur einen Teil Ihrer Überlebensbemühungen abgeschlossen, da sich die Unterkühlung wahrscheinlich bereits in einem fortgeschrittenen Stadium befindet. Wenn Sie also erst einmal auf den Beinen sind, müssen Sie zum Flussufer, Ihrem Fahrzeug oder Ihrem Zuhause zurückkehren, um sich aufzuwärmen. Die Muskeln Ihrer Beine werden wahrscheinlich aufgrund des Eiswasserschocks nicht zusammenarbeiten wollen, daher kann es notwendig sein, zu kriechen.
   • Bitten Sie um sofortige Hilfe, wenn sich Personen in Ihrer Nähe aufhalten. Sie haben möglicherweise keine Kenntnisse über das Überleben oder die Nötigung, aber sie können Ihnen zumindest helfen, in Sicherheit zu kommen und um Hilfe zu bitten.
   • Die ersten Anzeichen und Symptome einer Unterkühlung sind: Schüttelfrost, Schwindel, Hyperventilation, erhöhte Herzfrequenz, leichte Verwirrung, Sprachschwierigkeiten, Unbeholfenheit und mäßige Müdigkeit.
   • Anzeichen einer schweren Unterkühlung sind fortgeschrittenere Verwirrung, schlechte Entscheidungen, mangelnde Koordination, starke Schüttelfrost (oder überhaupt keine Schüttelfrost), Sprachschwierigkeiten oder inkonsistente Gemurmel, niedriger Puls, flache Atmung und Verlust. des fortschrittlichen Wissens.

2. 
   

   
   Zieh deine nassen Sachen aus. Dies mag im Moment kontraproduktiv erscheinen, aber der schnellste Weg, die Körpertemperatur zu erhöhen, besteht darin, nasse Kleidung auszuziehen, natürlich, wenn Sie trockene Kleidung oder eine Wärmequelle haben. Die externe Wärmequelle kann keine nassen Kleidungsstücke durchdringen und wärmt Sie auf. Daher müssen Sie diese schnell entfernen und trockene Kleidung anziehen oder Decken einwickeln.
   • Suchen Sie einen wind- und wettergeschützten Ort, bevor Sie sich ausziehen, am besten ein Haus oder ein Fahrzeug. Stellen Sie sich ansonsten hinter Bäume, Felsen oder einen Schneehaufen, um sich vor dem kalten Wind zu schützen.
   • Wenn Sie erst am Anfang einer Unterkühlung stehen und das Gefühl haben, noch Energie zu haben, sollten Sie nach dem Ausziehen der Kleidung grundlegende schwedische Liegestütze oder Gymnastik machen, um sich aufzuwärmen und die Durchblutung zu verbessern.

3. 
   

   
   Aufzuwärmen. Sobald Sie Ihre nassen Sachen ausgezogen haben, müssen Sie schnell trockene Sachen und eine Wärmequelle finden. Im Falle einer fortgeschrittenen Unterkühlung fühlen Sie möglicherweise keine Schüttelfrost oder Kälte. Viele Patienten fühlen sich taub. Wenn Sie keine zusätzliche Kleidung mitgebracht haben, bitten Sie die Leute, Ihnen Kleidung, Jacken oder Decken zu geben. Achten Sie darauf, Ihren Kopf zu bedecken und Ihren Körper und Ihre Füße von kaltem Boden zu befreien. Schlafsäcke, Wolldecken oder Decken helfen Ihnen, Ihren Körper warm und warm zu halten.
   • Wenn Sie kein Zuhause oder Fahrzeug zum Aufwärmen haben, müssen Sie ein Feuer machen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre nassen Kleidungsstücke ausgezogen und etwas trocken gelegt haben, bevor Sie Brennholz einsammeln. Bitten Sie die Menschen um Sie, Ihnen zu helfen.
   • Sobald Sie sich vor der Wärmequelle (Kamin, Autokühler, Lagerfeuer) befinden, bringen Sie Ihre Knie an Ihre Brust und halten Sie Ihre Beine geschlossen, um Ihren Körper warm zu halten. Wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, agglutinieren Sie im Kreis, um Ihre Körperwärme zu teilen.
   • Trinken Sie ein heißes, süßes Getränk ohne Koffein. Die Tasse wärmt Ihre Hände und die Flüssigkeit wärmt Ihre Organe.
   • Wenn Sie warme Kompressen oder Wärmflaschen verwenden, platzieren Sie diese in der Nähe der Hauptarterien auf der Höhe von Wolle, Achseln oder Schultern. Stellen Sie immer eine Barriere zwischen der Wärmequelle und Ihrer Haut auf, um Verbrennungen zu vermeiden. Hohe Hitze kann Hautschäden oder einen unregelmäßigen Herzschlag und Herzinfarkt verursachen. Denken Sie daran, dass Sie langsam und sicher versuchen, Ihre Körperwärme zu erhöhen. Dies kann mehrere Stunden dauern.