Wie man eine Obsession für eine Berühmtheit überwindet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Die Situation analysieren
• Teil 2 Die Änderung vornehmen
• Teil 3 Ein ausgeglicheneres Leben schaffen

Es kann schwierig sein zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. Wenn Sie auf dieser Seite angekommen sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich unwohl, wenn Sie von einer Berühmtheit besessen sind. Möglicherweise schämen Sie sich oder fühlen sich komisch, weil Sie sich um alles sorgen, was eine Berühmtheit tut. Die Gesellschaft neigt im Allgemeinen dazu, Prominente zu verehren. Es müssen Maßnahmen ergriffen werden, wenn sich diese Verehrung in Gedanken und Verhaltensweisen entfaltet, die das Leben der Person stören. Sie können den Schweregrad Ihres Problems leicht stoppen oder abschwächen.

Stufen

Teil 1 Die Situation analysieren

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   Sehen Sie, wer diese Person ist, indem Sie auf die Eigenschaften hinweisen, die Sie ansprechen. Es ist Zeit, sich zu fragen und eine Liste zu erstellen. Du hast dich dieser Person nicht ohne Grund nahe gefühlt. Körperliche Attraktivität ist wahrscheinlich nicht der einzige Grund, warum Sie sich von ihm oder ihr angezogen fühlen.
   • Wir sehen oft in Prominenten Qualitäten, die in unserem Leben nicht vorhanden sind, aber wir möchten, dass dies der Fall ist. Die Person ist möglicherweise freundlich zu jedem, den Sie treffen, und Sie haben das Gefühl, dass die meisten Menschen, mit denen Sie sich treffen, nicht nett sind.
   • Sie sollten sich daran erinnern, dass Prominente einen Charakter in der Welt aufweisen, eine ideale äußere Version von sich selbst mit ihren wahren und grundlegenden Eigenschaften in weniger. Sie werden normalerweise nicht wissen, dass diese Leute einen schlechten Tag oder einen heiklen Austausch hatten. Dies kann das Image oder den Ruf, der gefälscht wurde, ruinieren.

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   Kennen Sie die Auswirkungen Ihrer Obsession auf die Beziehungen in Ihrem Leben. Eine Obsession wird als Anomalie angesehen, weil sie die Fähigkeit einer Person, zu lieben und ein aktives Mitglied der Gesellschaft zu sein, nachteilig beeinflusst. Ihre Gedanken über diese Berühmtheit sind möglicherweise so durcheinander, dass für nichts anderes mehr Platz ist.
   • Hast du dich isoliert und aufgehört, an Events teilzunehmen?
   • Zeigen Sie schlechte Laune mit Ihren Lieben, wenn Sie erfahren, dass Ihre Besessenheit Sie zu etwas veranlasst hat, das Sie wütend gemacht hat?
   • Fühlen Sie sich in der Gesellschaft anderer depressiv oder ängstlich und isolieren Sie sich, um das Objekt Ihrer Obsession zu finden? Dies sind ziemlich häufige Gefühle bei denen, die von einer Berühmtheit besessen sind.

3. 
   

   
   
   
   Analysieren Sie, warum Sie diese Besessenheit haben. Der Forschung zufolge kann Lob für eine Berühmtheit zwei Funktionen haben: ein Unternehmen zu sein und eine persönliche Identität zu geben. Fühlen Sie sich alleine und möchten von jemandem verstanden werden? Es sei denn, Ihnen gefällt, wie dieser Promi mit sich selbst umgeht und wie er oder sie sein möchte.
   • Klinische Psychologen sehen eine Obsession als Fixierung auf einem Objekt, einer Person oder einer Aktivität. Eine Obsession aus psychologischer Sicht ist definiert als ein Gedanke, ein Konzept, ein Bild oder ein kontinuierliches Bedürfnis, das als invasiv und abnormal angesehen wird und zu großer Angst, Verzweiflung oder Unbehagen führt.

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   Fragen Sie sich, wann Sie etwas über diese Berühmtheit gedacht und gespürt haben. Ist das in der Realität verwurzelt? Stellen Sie sich vor, Sie gehen mit dieser Berühmtheit aus und sind sich sicher, dass es passieren wird? Glauben Sie zu wissen, was eine bestimmte Person oder Situation denken kann? Hast du vergessen, dass du die Gedanken anderer nicht lesen kannst?
   • Haben Sie einen interessanten persönlichen Austausch mit dieser Person gehabt, der zur Entwicklung einer gesunden Beziehung führen könnte? Sie sollten erkennen, dass Sie sich diese Beziehung als etwas vorgestellt haben, das weit über "gewöhnliche" Verknüpfungen hinausgeht, wenn dies nicht der Fall ist.
   • Der Forscher und Professor Brian Spitzberg von der San Diego Communications University hat festgestellt, dass Social-Media-Chats mit Prominenten wie Facebook und Instagram einem Bewunderer den Eindruck vermitteln können, dass er einzigartig ist, als würde ihn nur ein Promi ansprechen. Dies kann Sie stören.
   • Einbahnstraßen gelten als unsozial, was bedeutet, dass eine Person Sensibilität, Interesse und Zeit zeigt, während die andere, die Figur, absolut nichts über die Existenz ihres Bewunderers weiß. Lob für einen Prominenten nimmt in dieser Kategorie die meiste Zeit ein.

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   Wissen Sie, wie die Besessenheit für diese Person Ihnen bei Ihren Bedürfnissen hilft. Wir alle haben emotionale Bedürfnisse zu befriedigen: Das Bedürfnis, geliebt zu werden, jemandem zu gehören oder in Sicherheit zu sein, sind einige. Sind Sie zufrieden mit Ihrer Besessenheit, auf authentischeren menschlichen Austausch zu verzichten?
   • Introspektion ist der Versuch, auf unseren eigenen internen Prozess zuzugreifen. Sie können viele persönliche Probleme lösen, wenn Sie wissen, wie und warum Sie auf Menschen und Dinge in Ihrer Umgebung reagieren. Nur Sie können sich bemühen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Analyse kann schwierig sein, aber sie kann Sie auf den richtigen Weg führen, um sich zu ändern.

Teil 2 Die Änderung vornehmen

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   Wissen Sie, wie stark Ihre Besessenheit ist. Wenn Sie bisher ehrlich zu sich selbst waren, könnten Sie möglicherweise den Grad Ihrer Besessenheit abwerten. Es ist immer nützlich zu wissen, in welcher Kategorie Sie sich befinden könnten. Je mehr Sie sich Ihres eigenen Verhaltens bewusst sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihre Denkweise und Interpretation von Ereignissen ändern.
   • Studien haben drei verschiedene Ebenen des Erwachsenenalters für Prominente identifiziert. Wo würden Sie sich in Bezug auf diese drei Grade positionieren?
   • A. Ein Ereignis und soziale Bewunderung: Es bezieht sich auf Personen, die von Prominenten angezogen werden, weil sie sie unterhalten und in der Gesellschaft zu Gesprächsthemen zwischen Eingeweihten werden können.
   • B. Intensive und sehr persönliche Bewunderung: Es bezieht sich auf Personen, die intensive und zwanghafte Gefühle für eine Berühmtheit empfinden.
   • C. Eine Anbetung in der Nähe der Pathologie: Sie ruft Personen hervor, die ein unkontrollierbares Verhalten zeigen und Fantasien in Bezug auf eine Berühmtheit haben.

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   Lassen Sie sich von einem Spezialisten helfen, um das Verhalten zu ermitteln, das Sie ändern möchten, wenn Sie nicht selbst anreisen. Sie können einen Psychologen oder einen Psychiater in Ihrer Nähe oder online über eine Website finden, die auf sie verweist.

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   Unterzeichnen Sie eine Charta des guten Benehmens und bitten Sie Ihre Lieben, Zeugen zu sein. Mit diesem Vertrag können Sie Ihre Ziele und Fristen im Laufe der Zeit verwirklichen. Die Unterzeichnung dieses Dokuments symbolisiert Ihre Verpflichtung, sich zu ändern und von Ihrer Besessenheit von dieser Berühmtheit loszulösen.

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   Haben Sie mehr Zentren von Interesse. Das Leben kann manchmal ziemlich aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihre Möglichkeiten einschränken, wenn Sie zu oft dasselbe tun.Sie verpassen eine Menge Erfahrungen, die sich lohnen könnten, wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, von dieser Berühmtheit besessen zu sein.
   • In einer Zeit, in der Bildung an sieben Tagen in der Woche auf der ganzen Welt angeboten wird, können Sie jeden Tag im Jahr ein neues Thema entdecken, ohne Themen, Aktivitäten oder Leute zu verpassen, die Sie kennenlernen möchten.
   • Finden Sie drei Aktivitäten, die Sie kennenlernen oder besser üben möchten. Sie werden es nicht wissen, wenn Sie es nicht versuchen. Auf diese Weise können Sie Ihre Meinung auf gesunde Weise ändern und interessante Beziehungen zu anderen Personen aufbauen.
   • Sagen Sie Ihren Lieben, dass Sie neue Dinge tun möchten, um ein bisschen mehr über die Welt zu erfahren. Tun Sie es, wenn Sie keine Schwierigkeiten haben, ihnen mitzuteilen, dass Sie versuchen, Ihre Besessenheit zu beenden. Wir können Ihnen Tipps geben, an die Sie wahrscheinlich noch nicht gedacht haben.

Teil 3 Ein ausgeglicheneres Leben schaffen

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   Berechnen Sie, wie viel Zeit Sie online verbringen. Wir verbringen oft viel Zeit in der virtuellen Welt eines Computers und in sozialen Netzwerken, die nur Prominente betreffen. Dies kann es schwieriger machen, gute soziale Kompetenzen in einem echten Austausch zu entwickeln.
   • Studien haben gezeigt, dass Menschen, die soziale Fähigkeiten beherrschen, auch positive Auswirkungen auf ihre geistige Entwicklung und ihr Verhalten in der Gesellschaft haben.

2. 
   

   
   Sehen Sie nach, ob Sie alle Aktivitäten stoppen müssen, die mit Ihrer Obsession zusammenhängen. Einige Leute tun es besser, indem sie plötzlich alle diese Aktivitäten (über Nacht) stoppen, und andere müssen ihre Exposition schrittweise verringern. Was auch immer Sie sich entscheiden, Sie müssen eine Strategie zusammenstellen, um Ihre Chancen zu erhöhen, Ihr Ziel zu erreichen.
   • Eine im British Journal of Health Psychology veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die angeben, ein Ziel zu erreichen, dies eher tun als diejenigen, die dies nicht tun.
   • Wählen Sie einen Tag für den Start. Geben Sie sich eine Frist, damit Sie sich konzentrieren können.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie nahe Verwandte haben, die Sie unterstützen.
   • Befreie dich von Dingen, die dich an deine Obsession erinnern. Dies kann bedeuten, diese Gegenstände in Kisten zu legen und sie wegzugeben oder sie auf einem Dachboden oder in einer Garage zu lagern. Dies wird Ihnen helfen, Ihre obsessiven Gedanken und Gefühle neu zu gruppieren und "abzulegen", um Sie auf einen neuen Weg zu bringen. Sie werden auch die Versuchungen entfernen.
   • Ändern Sie einige schwer zu verwaltende Bereiche Ihrer Obsession und fangen Sie von vorne an, wenn Sie eine Diskrepanz gemacht haben und sich in Ihrer Modeerscheinung wiederfinden. Sie haben das Recht auf den Fehler.

3. 
   

   
   Beschränken Sie sich auf einen angemessenen Zeitraum, um über die Erfolge Ihrer Berühmtheit informiert zu bleiben (z. B. eine halbe Stunde im Monat). Da die Franzosen durchschnittlich sieben Stunden pro Tag und Person vor einem Gerät verbringen, sei es ein Fernseher, ein Telefon oder ein Computer (die Amerikaner verbringen 15 Stunden!), Haben Sie möglicherweise viel Zeit frei. Man muss sich nur anpassen.

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   Lerne neue Leute kennen, indem du einem Verein beitrittst, freiwillig arbeitest oder arbeitest. Es ist durchaus möglich, Menschen zu finden, die Ihre Bedürfnisse erfüllen und bereit sind, eine echte Beziehung zu Ihnen zu haben. Es gibt Hunderte von Möglichkeiten, anderen zu helfen, und es besteht Einigkeit darüber, dass es immer gut ist. Stellen Sie sich in den Dienst anderer, wenn Sie Ihre persönlichen Veränderungen besser bewältigen möchten.

5. 
   

   
   Schaffen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Zeit, die Sie mit echten Menschen in sozialen Situationen verbracht haben, und dem Online-Austausch. Das Leben muss vollständig gelebt werden. Sie werden nicht in der Lage sein, das authentische Leben zu führen, das Sie sich wünschen und verdienen, wenn Sie sich auf das einzige Online-Universum beschränken.
   • Sie werden wahrscheinlich Ihr neues wundervolles Leben ohne die Hilfe einer Berühmtheit erschaffen und genießen. Sie ist wahrscheinlich sehr beschäftigt, was auch Ihr Fall ist.