So lindern Sie eine gereizte Nase bei häufigen Schönheitsfehlern

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Reduzieren Sie die Reizung
• Methode 2 Verstopfen Sie die Nase

Wenn Sie sich häufig mit Allergien, Erkältungen oder trockenem Wetter die Nase putzen, kann dies Ihre Nase reizen. Das empfindliche Gewebe in der Nase und um die Nase herum trocknet aufgrund des ständigen Mikrotraumas aus, unter dem Sie leiden, wenn Sie sich die Nase putzen. Allergien können besonders problematisch sein, da sie länger als eine oder zwei Wochen an Erkältungen oder Grippe leiden. Was auch immer die Ursachen sein mögen, in diesem Artikel finden Sie Lösungen, die bei Nasenschmerzen helfen.

Stufen

Methode 1 Reduzieren Sie die Reizung

1. Tragen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Produkt auf die Außenseite der Nasenlöcher auf. Vaseline und einige Salben wie Neosporin sind am meisten indiziert. Geben Sie eine kleine Menge dieses Produkts auf ein Wattestäbchen und tragen Sie es an der Öffnung des Nasenlochs auf. Die zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, die Sie bereitstellen, lindert die Trockenheit des Gewebes und wirkt einer Reizung durch die laufende Nase entgegen.
   • Wenn Sie Vaseline oder Neosporin nicht zur Hand haben, können Sie Ihre Gesichtslotion verwenden. Es wird die Feuchtigkeit im Gesicht nicht so effektiv einfangen, aber es sollte dich trotzdem entlasten.

2. 
   

   
   Mit Lotion getränkte Tücher kaufen. Wenn Sie bereit sind, etwas mehr auszugeben, können Sie Ihre Nase effektiver verwalten, indem Sie qualitativ hochwertigere Taschentücher kaufen. Wählen Sie Produkte, die mit einer Lotion behandelt wurden. Sie richten weniger Schaden an, wenn Sie sich die Nase putzen müssen, und wirken der Reizung mit der Lotion entgegen, mit der sie getränkt sind. Weniger Abrieb beim Aufblasen führt zu weniger Frustration.

3. 
   

   
   
   
   Befeuchten Sie Ihre Nase mit einem feuchten Waschlappen. Wenn Ihre Nase sehr gereizt ist und blutet, bringen Sie schnell ein wenig warme Feuchtigkeit mit, um die Schmerzen zu lindern. Legen Sie einen sauberen Waschlappen unter warmes Wasser, bevor Sie ihn sanft gegen Ihre Nasenlöcher drücken. Lehnen Sie Ihren Kopf zurück und lassen Sie den Waschlappen an Ort und Stelle, bis er Raumtemperatur erreicht hat. In der Zwischenzeit atme durch deinen Mund.
   • Setzen Sie Vaseline oder Neosporin unmittelbar nach dem Entfernen des Waschlappens auf Ihre Nase.
   • Sie können den Waschlappen zusammen mit der restlichen Schmutzwäsche oder sofort waschen.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie es, sich zu oft die Nase zu putzen. Eine laufende oder verstopfte Nase ist eine schreckliche Erfahrung und Sie könnten versucht sein, sich die ganze Zeit die Nase zu putzen. Obwohl es schwierig sein kann, müssen Sie gegen diesen Drang kämpfen. Vor allem, wenn Sie alleine zu Hause sind und niemand Sie beurteilen kann, sollten Sie Ihre Nase nur dann schnüffeln, wenn es notwendig wird. Wenn etwas Schleim aus Ihrer Nase fließt, wischen Sie ihn vorsichtig ab, anstatt Ihre Nase in ein trockenes Gewebe zu putzen und Ihre Nase zu reizen.

5. 
   

   
   
   
   Putzen Sie Ihre Nase sanft. Anstatt tief durchzuatmen und so hart wie möglich zu blasen, putzen Sie sanft Ihre Nase, um Reizungen zu reduzieren. Blasen Sie vorsichtig ein Nasenloch und fahren Sie dann mit dem nächsten fort. Wechseln Sie weiter die Nasenlöcher, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nase ausreichend frei ist.
   • Sie müssen den Schleim immer mit einer abschwellenden Technik aufweichen, bevor Sie sich die Nase putzen.

6. 
   

   
   Fragen Sie bei Allergien nach einer Behandlung. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Allergiemedikamente verschreiben, mit denen Sie Ihre Reaktion kontrollieren können. Ob es eine Injektion oder ein Nasenspray ist, wenn Ihre Nase zu fließen beginnt, Sie werden es schaffen, Ihre Nase zu entlasten, indem Sie eine zugrunde liegende Allergie behandeln.
   • Seien Sie sich bewusst, dass abschwellende Mittel der Nase dazu neigen, Ihren Schleim trockener zu machen, was die Reizung erhöht.

Methode 2 Verstopfen Sie die Nase

1. 
   

   
   Erweichen Sie Ihre Nasensekrete. Es gibt viele Methoden, mit denen Sie die Sekrete, die Ihre Nase verstopfen, flüssiger und weicher machen können. Wenn Sie sich ein wenig Zeit nehmen, um diese Techniken einzurichten, können Sie Ihre Nase bei jedem Aufprall besser reinigen. Mit der Zeit müssen Sie weniger in die Nase putzen, was die Reizungen in der Nase verringert. Probieren Sie diese Entstauungstechniken tagsüber aus und erröten Sie sich gleich danach die Nase.

2. 
   

   
   Verbringen Sie Zeit in einem mit Dampf gefüllten Raum. Wenn Sie Mitglied in einem Fitnessstudio mit Sauna sind, ist dies der perfekte Ort, um Ihre Nasensekrete zu lindern und nach einem langen Tag zu entspannen. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Sauna haben, können Sie eine in Ihrem Badezimmer improvisieren. Schalten Sie das heiße Wasser in der Dusche ein und schließen Sie die Tür, um den gesamten Dampf im Raum zu halten. Bleiben Sie zwischen drei und fünf Minuten im Badezimmer oder bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sekrete weicher geworden sind. Putzen Sie Ihre Nase sanft, bevor Sie den Raum verlassen.
   • Um Wasser zu sparen, können Sie sich einfach die Nase aus der Dusche putzen.

3. 
   

   
   Tragen Sie eine warme Kompresse auf Ihren Nasenrücken auf. Nehmen Sie einen feuchten Waschlappen und stellen Sie ihn in die Mikrowelle, bis er warm ist, aber nicht mehr brennt. Die Zeit, die Sie für die Mikrowelle verwenden, hängt vom verwendeten Gerät ab. Beginnen Sie jedoch mit 30 Sekunden und bügeln Sie es 15 Sekunden lang in 15 Sekunden, bis es warm genug ist. Es muss heiß sein, aber es darf dich nicht verbrennen. Legen Sie den Waschlappen über Ihre Nase und lassen Sie es arbeiten, bis es wärmer ist. Die Hitze sollte die Sekrete weicher machen, auch wenn Sie sie außerhalb der Nasenhöhle anwenden.
   • Wiederholen Sie diese Schritte gegebenenfalls, bevor Sie sich die Nase putzen.

4. 
   

   
   Spülen Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung. Es bedeutet einfach, dass Sie Ihre Nase mit einem Salzspray abspülen. Sie können diese Art von Verdampfer in Apotheken kaufen. Sprühen Sie zweimal in jedes Nasenloch, um Ihren Sekreten Flüssigkeit hinzuzufügen und sie flüssiger zu machen. Wenn Sie keine kaufen möchten, können Sie es selbst zu Hause machen.
   • Mischen Sie eine halbe c. zu c. Salz in 250 ml Wasser.
   • Kaufen Sie eine Birne in einer Apotheke. Sie werden es verwenden, um Ihre Nase mit der soeben zubereiteten Lösung zu spülen.

5. 
   

   
   Versuchen Sie a Neti Pot. Ein Neti-Topf sieht aus wie eine kleine Teekanne. Es macht es möglich, verstopfte Nebenhöhlen zu beseitigen, indem heißes Wasser durch ein aus dem anderen austretendes Nasenloch eingeleitet wird. Erhitzen Sie das Wasser auf 50 ° C, um potenzielle Krankheitserreger im Wasser abzutöten. Lassen Sie das Wasser auf eine angenehme Temperatur abkühlen, bevor Sie den neti Topf benutzen. Beugen Sie Ihren Kopf und lassen Sie das Wasser in Ihr rechtes Nasenloch laufen. Wenn Sie den Kopf geneigt halten, sollte das Wasser durch das linke Nasenloch fließen.
   • Vermeiden Sie es, den neti-Topf in einem Bereich zu verwenden, in dem die Wasserqualität nicht angemessen ist. Es ist möglich, dass das Leitungswasser Parasiten enthält, die Amöbeninfektionen verursachen.

6. 
   

   
   Trinken Sie den ganzen Tag heißen Tee. Hals und Nase sind eng miteinander verbunden, sodass Sie Ihre Nasennebenhöhlen erwärmen, indem Sie heiße Flüssigkeiten trinken. Genau wie bei der Dampfinhalationsmethode können die Sekrete freier fließen. Sie können die Art von Tee verwenden, die Sie bevorzugen, aber wenn Sie erkältet sind, können Sie einen Tee wählen, der Ihnen hilft, schneller zu heilen. Sie finden Erkältungs- und Grippe-Tees in Supermärkten oder Fachgeschäften.

7. 
   

   
   Übung, wenn Ihre Gesundheit erlaubt. Wenn Sie mit einer Erkältung oder Grippe bettlägerig sind, müssen Sie sich ausruhen. Wenn Ihre laufende Nase jedoch durch eine Allergie verursacht wird, können Sie versuchen, Sport zu treiben. Wenn Ihre Herzfrequenz so stark ansteigt, dass Sie zu schwitzen beginnen, können Sie auch Ihre Nebenhöhlen reinigen. Selbst 15 Minuten Training können helfen, solange Sie das Allergen meiden, auf das Sie empfindlich reagieren. Wenn Sie zum Beispiel allergisch gegen Pollen sind, laufen Sie nicht ins Freie.

8. 
   

   
   Iss etwas ausspioniert. Denken Sie daran, wann Sie das letzte Mal etwas unglaublich Würziges gegessen haben. Erinnerst du dich, dass deine Nase zu sinken begann? Es ist eine großartige Lösung, um sich die Nase zu putzen. Deshalb können Sie scharfe Saucen, Peperoni oder jedes andere Lebensmittel essen, das Ihnen die Nase rinnt. Sofort danach tupfen, während Ihre Sekrete noch flüssig sind.

9. 
   

   
   Investieren Sie in einen Luftbefeuchter. Sie können einen Luftbefeuchter in einer Apotheke kaufen, um den Raum im Schlaf feucht zu halten. Wählen Sie einen Luftbefeuchter, mit dem Sie kalten Dampf in die Luft blasen können, da der heiße Dampf Ihre Verstopfung verschlimmern kann. Stellen Sie den Luftbefeuchter auf eine ideale Luftfeuchtigkeit zwischen 45 und 50% ein.
   • Ein Büroluftbefeuchter fasst 4 bis 16 Liter Wasser, die Sie täglich wechseln müssen. Reinigen Sie den Wassertank alle drei Tage vollständig von Hand.
   • Sie müssen den Befeuchterfilter gemäß den Empfehlungen des Herstellers wechseln.

10. 
    

    
    Massieren Sie den Bereich Ihrer Nasennebenhöhlen. Eine verstopfte Nasennebenhöhlenmassage kann ihnen helfen, sich zu öffnen und Ihnen zu ermöglichen, Ihre Nase leichter zu putzen. Um diese Methode effektiver zu machen, verwenden Sie ätherisches Öl aus Rosmarin, Pfefferminze oder Lavendel und achten Sie dabei darauf, dass Sie nicht in Ihre Augen geraten. Anschließend können Sie Ihr Gesicht mit einer heißen Kompresse abspülen. Üben Sie mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger leichten Druck aus, indem Sie kreisende Bewegungen auf die folgenden Bereiche ausführen:
    • die Stirn (die Stirnhöhlen)
    • die Arterie der Nase und der Schläfen (die Nebenhöhlen)
    • unter den Augen (Kieferhöhlen)

• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden oder wenn Ihre Erkältung oder Grippe länger als eine Woche andauert und keine Besserung eintritt.
• Obwohl es eher selten vorkommt, kann Petrolatum, das Sie häufig auf die Nase auftragen, in die Lunge eingeatmet werden und eine Lipidpneumonie verursachen. Vermeiden Sie zu häufiges Auftragen und verwenden Sie verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes.