Wie man schlechtes Ischias behandelt
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Der Co-Autor dieses Artikels ist Dr. med. Janice Litza. Dr. Litza ist praktizierende Hausärztin und vom Rat des Ordens von Wisconsin zertifiziert. Nach ihrer Promotion in Medizin an der Madison School of Medicine und Public Health im Jahr 1998 unterrichtete sie 13 Jahre lang als klinische Professorin und praktiziert immer noch Medizin.Es gibt 14 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.
Ischias ist ein Schmerz, der sich entlang des Ischiasnervs vom unteren Rücken zu verschiedenen Nervenebenen der Wirbelsäule und durch das Gesäß, die Hüften und die Oberschenkel in jedes Bein ausbreitet. Die Schmerzen können auf jeder Ebene des Nervs auftreten und können je nach Ursache, wie Muskelkrämpfen, abnormalen Bandscheiben oder anderen Bandscheiben, und je nach Standort sehr intensiv sein. In der Regel ist der Schmerz nur einseitig spürbar und tritt häufig in einer bestimmten Position auf (z. B. beim Sitzen). Es kann sich je nach Ursache über mehrere Tage oder Wochen erstrecken. Es kann durch eine Störung des unteren Rückens oder der Wirbelsäule verursacht werden, die eine Reizung hervorruft oder den Ischiasnerv freilegt, z. B. einen Bandscheibenvorfall oder eine Schwangerschaft. Sie können Ischias zu Hause behandeln, indem Sie einfache Behandlungstechniken und Medikamente kombinieren. Welche Medikamente zur Linderung der Symptome eingenommen werden müssen, hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab, für die die Meinung eines Spezialisten erforderlich ist.
Stufen
Teil 1 von 2:
Schmerzen zu Hause lindern
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7 Versuchen Sie alternative Behandlungen. Wenn traditionelle Methoden nicht die gewünschte Linderung bringen, sollten Sie weniger konventionelle Lösungen mit Ihrem Arzt besprechen. Hier sind einige alternative Therapien, über die Sie mit ihm sprechen könnten:- therapeutische Massage zur Linderung von Verspannungen und Entzündungen
- Yoga-Kurse zur Stärkung Ihres Rumpfes und für mehr Flexibilität
- Kognitive Verhaltenstherapie, die Sie in Schmerzmanagementtechniken unterrichtet
- Lakupunktur und andere traditionelle therapeutische Methoden
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