Wie man tägliche Bauchschmerzen heilt (bei Jugendlichen)

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Magenschmerzen mit Medikamenten lindern
• Teil 2 Linderung von Magenschmerzen mit Kräutertees
• Teil 3 Beseitigen Sie Schmerzen, indem Sie den Lebensstil ändern
• Teil 4 Wissen, wann man einen Arzt aufsucht

In diesem Artikel: Linderung von Magenschmerzen mit MedikamentenUnterstützung von Magenschmerzen mit KräuterteesÄhnliche Schmerzen durch Änderung des LebensstilsWenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen18 Referenzen

Magenschmerzen sind Schmerzen oder Beschwerden im Bauchbereich. Fast jeder spürt es in seinem Leben und manche Menschen sind häufiger betroffen als andere. Die möglichen Ursachen für Bauchschmerzen sind vielfältig und reichen vom Verzehr falscher Lebensmittel bis hin zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Blinddarmentzündung. Da häufige Magenschmerzen ein Anzeichen für ein medizinisches Problem sein können, sollten Sie wissen, wie Sie es lindern können und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Stufen

Teil 1 Magenschmerzen mit Medikamenten lindern

1. 
   

   
   Nehmen Sie eine kostenlose Bauchmedizin. Nehmen Sie ein kostenloses, von einem Arzt empfohlenes Bauchmittel ein. Viele rezeptfreie Medikamente wirken gegen Magenverstimmung. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Medikamente einnehmen, die für Ihre Symptome geeignet sind. Fragen Sie vor dem Kauf einen Arzt oder Apotheker um Rat und beachten Sie die Hinweise.
   • Beachten Sie, dass Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren müssen, wenn Sie mehrere Tage hintereinander täglich Magenschmerzen haben. Längerer Schmerz kann ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein.

2. 
   

   
   Nehmen Sie ein Antacidum über den Ladentisch. Nehmen Sie ein Antacidum oder ein rezeptfreies Säurereduzierungsmittel, um Ihr Sodbrennen zu behandeln. Einige der Medikamente, die Sie verwenden können, umfassen Zantac, Prilosec und Nexium. Sodbrennen verursacht ein schmerzhaftes Brennen in der Brust. Im Allgemeinen treten sie nach dem Essen oder beim Zubettgehen auf und werden durch die Ansammlung von Säure im Magen verursacht. Ein Antacidum oder ein rezeptfreies Säurereduzierungsmittel behandelt die meisten Fälle von Sodbrennen.
   • Wenn Sie nach 2 Wochen rezeptfreier Behandlung weiterhin Sodbrennen verspüren oder wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend sind, wenn Sie sich erbrechen oder aufgrund von Schmerzen nicht essen können, vereinbaren Sie einen Termin mit ihrem arzt.
   • Beachten Sie, dass Antazida Aluminium enthalten, das möglicherweise für Verstopfung verantwortlich ist. Sie enthalten auch Magnesium, das Durchfall verursachen kann.

3. 
   

   
   
   
   Nimm ein Abführmittel. Nehmen Sie ein Abführmittel oder Fäkalien, wenn Sie an Verstopfung leiden. Verstopfung ist ein unregelmäßiger Drang oder eine Schwierigkeit, zum Stuhl zu gehen. Im Allgemeinen bedeutet dies weniger als 3 wöchentliche Heißhungerattacken auf Stuhlgang. Verstopfung ist relativ häufig, aber bei manchen Menschen kommt es zu Magenverstimmung und Beschwerden. Ein Abführmittel oder Fäkalien lindert Ihre Schmerzen. Bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ein Arzneimittel zu empfehlen.
   • Wenn Ihre Verstopfung 3 Wochen oder länger anhält, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Rufen Sie Ihren Arzt auch an, wenn Sie abnehmen oder wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet.

4. 
   

   
   Nehmen Sie Wismut unter Salicylat. Nehmen Sie Wismut-Untersalicylat ein, um Magenschmerzen oder Durchfall zu lindern. Bismutsubsalicylat ist rezeptfrei erhältlich (probieren Sie Pepto-Bismol, Kaopectate oder Bismatrol) und reduziert die Menge an Bakterien, die Durchfall oder Magenbeschwerden verursachen.
   • Wismutsubsalicylat wirkt auch gegen Sodbrennen.
   • Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Durchfall länger als 3 Tage dauert oder wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet.

5. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie ein Analgetikum ohne Aspirin. Nehmen Sie ein Analgetikum ohne Aspirin, um Ihre Bauchschmerzen zu lindern. Schmerzmittel auf Aspirinbasis reizen den Magen und können Blutungen verursachen. Vermeiden Sie Aspirin, da Ibuprofen und Naproxen ebenfalls reizend sind. Nehmen Sie stattdessen Paracetamol ein, um Ihre Magenschmerzen zu lindern.
   • Wenn Ihre Bauchschmerzen länger als ein paar Tage anhalten oder wenn Sie sich Sorgen machen, rufen Sie Ihren Arzt an.
   • Geben Sie Kindern oder Jugendlichen niemals ohne ärztlichen Rat Aspirin, da das Risiko eines gefährlichen Reye-Syndroms besteht.

6. 
   

   
   Nehmen Sie Paracetamol ein. Nehmen Sie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen gegen Menstruationsbeschwerden (für Frauen). Wählen Sie eines dieser Medikamente aus und befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, bevor Sie Blutungen oder Krämpfe bekommen.
   • Wenn diese Medikamente unwirksam sind, wird Ihr Arzt eine stärkere Behandlung verschreiben.

Teil 2 Linderung von Magenschmerzen mit Kräutertees

1. 
   

   
   Trinken Sie eine Tasse Kräutertee. Sie können verschiedene Pflanzen verwenden. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit eine Tasse Kräutertee, um Ihre Magenschmerzen zu lindern. Die 3 Arten von Kräutertee unten sind einen Versuch wert.
   • Kamillentee enthält ein entzündungshemmendes Mittel, das Magenschmerzen lindert. Sie finden es in fast jedem Supermarkt. Trinken Sie nach den Mahlzeiten eine Tasse, um Ihren Magen zu entlasten. Tauchen Sie den Teebeutel in heißes Wasser (aber nicht kochend), um die Wirkstoffe der Kamille nicht zu zerstören.
   • Der Minztee ist ein wirksames Mittel gegen Blähungen und Verdauungsstörungen, da er die Muskeln des Magens entspannt. Es ist in den meisten Supermärkten erhältlich, aber Sie können auch frische Minzblätter verwenden. Einfach in heißes Wasser legen und 5 bis 10 Minuten einweichen. Trinken Sie diesen Kräutertee nach den Mahlzeiten, um seine Vorzüge zu spüren.
   • Bereite etwas Reistee zu. Reistee ist einfach Reis, Wasser und Honig. Kochen Sie eine halbe Tasse Reis in 6 Tassen Wasser für 15 Minuten. Entfernen Sie den Reis mit einem Sieb, indem Sie das Wasser in eine Flasche gießen. Fügen Sie Ihrem Tee eine kleine Menge Zucker oder Honig hinzu und trinken Sie heiß. Reistee ist bekannt für seine Wirksamkeit gegen Magenschmerzen.

2. 
   

   
   Probieren Sie eine Mischung aus Joghurt und Fruchtsaft. Joghurt beschleunigt die Verdauung dank der darin enthaltenen aktiven Kulturen. Mischen Sie es mit Fruchtsaft, wenn Sie nach einem gesunden Snack suchen, der die Verdauung fördert. Verwenden Sie ein Stück Joghurt für einen Teil Saft.
   • Karotten-, Apfel- und Pfirsichsäfte unterstützen die Verdauung. Vermeiden Sie saure Früchte wie Orangen, da diese Ihren Magen reizen können.
   • Auf Ihrem Joghurt-Etikett erfahren Sie, ob es aktive Kulturen enthält. Kaufen Sie Joghurt, der sie enthält, nur, wenn Sie sie essen, um Ihre Magenschmerzen zu behandeln.

3. 
   

   
   Apfelessig trinken. Trinken Sie Apfelessig, um Ihre Verdauung zu unterstützen. Mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig mit einer Tasse warmem Wasser und einem Teelöffel Honig. Dies reduziert Krämpfe, Gase und sogar Sodbrennen.

4. 
   

   
   Essen Sie Ingwer. Ingwer wird seit Jahrtausenden verwendet, um den Magen zu entlasten. Studien zeigen, dass seine entzündungshemmenden Eigenschaften sehr wirksam sind. Ingwer kann frisch, in Tablettenform, in Soda oder gekaut verzehrt werden.

5. 
   

   
   Legen Sie ein Heizkissen auf Ihren Bauch. Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch. Für mehr Effizienz muss das Kissen oder die Flasche 40 ° C haben. Diese Methode aktiviert die körpereigenen Wärmerezeptoren, die Ihren Körper dazu bringen, den Schmerz nicht zu spüren.
   • Diese Behandlung wird umso mehr bei Menstruationsbeschwerden empfohlen.

Teil 3 Beseitigen Sie Schmerzen, indem Sie den Lebensstil ändern

1. 
   

   
   Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel. Wir sind alle unterschiedlich, daher ist es schwierig, eine allgemeine Meinung zu den zu vermeidenden Lebensmitteln zu haben. Achten Sie beim Essen darauf, wie Sie sich danach fühlen. So wissen Sie, welches Lebensmittel (oder welche Lebensmittel) für Ihre Probleme verantwortlich ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie allergisch gegen bestimmte Lebensmittel sind, wenn Sie glauben, dass Sie an einer Glutenunverträglichkeit leiden oder wenn Sie glauben, Zöliakie zu haben. Achten Sie besonders auf die folgenden Lebensmittel.
   • Industrielle Produkte wie Junk Food, Weißbrot, Würstchen, Donuts, Hamburger und Kartoffelchips.
   • Milchprodukte verursachen bei einigen Menschen Magenverstimmung, insbesondere bei Laktoseintoleranten, die sich nicht kennen. Vermeiden Sie sie eine Woche lang, um festzustellen, ob sich Ihr Zustand verbessert, oder ersetzen Sie sie durch Sojamilch.
   • Fettige und würzige Speisen reizen den Magen und sollten vermieden werden, wenn Sie Bauchschmerzen haben.

2. 
   

   
   Iss gesunde Lebensmittel. Iss gesundes Essen und trinke Wasser, um deine Magenschmerzen zu lindern. Ihre Schmerzen sind wahrscheinlich auf einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung zurückzuführen. Es ist auch wichtig, dass Sie 2 bis 3 Liter (9 bis 13 Tassen) Wasser pro Tag trinken.
   • Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Bananen, Gemüse wie Brokkoli und die meisten Vollkornprodukte. Besonders wirksam sind Pflaumen, Kirschen, Trauben und Aprikosen. Sie fördern die regelmäßige Evakuierung des Stuhls und beugen Verstopfung vor.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie Lebensmittel, die Gas verursachen. Gesunde Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli, Kohl und Joghurt verursachen Gas und Magenverstimmung. Iss sie in Maßen. Um Gas zu vermeiden, kauen Sie diese Lebensmittel (und andere) gut und schlucken Sie sie nicht zu schnell.
   • Trinken Sie Ginger Ale, um durch Gas verursachte Magenschmerzen zu lindern. Nach dem Trinken rülpsen oder das Gas ablassen, um den Druck zu entlasten. Das rezeptfreie Simeticone kann ebenfalls helfen.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Übermäßiges Essen ist teilweise für Beschwerden und Bauchschmerzen verantwortlich, auch wenn das, was Sie essen, gesund ist. Nehmen Sie nicht alle Ihre Kalorien in eine oder zwei große Mahlzeiten auf. Teilen Sie sie in 3 Mahlzeiten und 1 oder 2 gesunde Snacks. Um Ihren Magen zu entlasten, wissen Sie, wie viele Kalorien ein Teenager täglich zu sich nehmen muss.
   • Zwischen 14 und 16 Jahren muss ein Junge 3.100 Kalorien essen, wenn er aktiv ist, und 2.300 Kalorien, wenn er inaktiv ist. Ein Mädchen in dieser Altersgruppe muss 2.350 Kalorien essen, wenn es aktiv ist, und 1.750 Kalorien, wenn es nicht aktiv ist.
   • Zwischen 17 und 18 Jahren muss ein Junge 3.300 Kalorien essen, wenn er aktiv ist, und 2.450, wenn er inaktiv ist. Ein Mädchen in dieser Altersgruppe muss 2.400 Kalorien essen, wenn es aktiv ist, und 1.750 Kalorien, wenn nicht.

5. 
   

   
   Vermeiden Sie Alkohol. Jugendliche sollten keinen Alkohol trinken, aber wenn Sie trinken, können Sie für Ihre Magenschmerzen verantwortlich sein. Alkohol erhöht die vom Magen produzierte Säuremenge, was zu Geschwüren, saurem Rückfluss und anderen Problemen führen kann. Er ist auch für Erbrechen und Durchfall verantwortlich.

6. 
   

   
   Bekämpfe Stress und Angst. Magenschmerzen können durch Stress, Angstzustände oder Depressionen verursacht werden. Reduzieren Sie Ihren Stress durch 30 Minuten tägliches Training in Form von Gehen oder Laufen. Reduzieren Sie auch Ihre Koffein- und Zuckeraufnahme, um Ihre Angstzustände zu verringern und Ihren Magen besser zu machen.
   • Bei starkem Stress oder Angst einen Psychologen konsultieren.

7. 
   

   
   Schlaf genug. Holen Sie sich genug Schlaf und einen gesunden Lebensstil bei Menstruationsbeschwerden. Wenn Ihre Magenschmerzen durch Menstruationsbeschwerden verursacht werden, müssen Sie sich ausreichend ausruhen und Alkohol, Koffein und Zigaretten meiden.

Teil 4 Wissen, wann man einen Arzt aufsucht

1. 
   

   
   Seien Sie sich bewusst, dass Magenschmerzen schlimmer werden können. Der Gebrauch von Medikamenten und pflanzlichen Heilmitteln oder die Einführung eines neuen Lebensstils ersetzen nicht die medizinische Versorgung. Da sich die Magenverstimmung verschlimmern kann, ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Symptome ernst zu nehmen sind und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

2. 
   

   
   Sofort ins nächste Krankenhaus gehen. Gehen Sie sofort zum nächsten Krankenhaus, wenn Sie starke Schmerzen haben, die anhalten. Wenn Sie starke Bauchschmerzen haben, die Sie am Sitzen hindern, oder wenn Sie sich zusammenrollen müssen, um entlastet zu werden, gehen Sie in das nächste Krankenhaus. Dies ist besonders wichtig, wenn sich die Schmerzen auf der rechten Seite Ihres Bauches befinden. Gehen Sie ins Krankenhaus oder suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
   • Bauchschmerzen mit blutigem Stuhlgang, anhaltender Übelkeit und Erbrechen, vergilbter Haut, Schwellung oder Bauchschmerzen,
   • wenn Sie nach einer Verletzung oder einem Autounfall Bauchschmerzen haben,
   • Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Bauchschmerzen haben und glauben, schwanger zu sein.

3. 
   

   
   Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Bauchschmerzen mehrere Tage anhalten. Wenn Ihre Magenschmerzen länger als ein paar Tage anhalten oder sich Sorgen machen, suchen Sie einen Arzt auf. Machen Sie dasselbe, wenn Sie Sodbrennen haben, das nach der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten mehrere Wochen anhält, ohne dass es zu einer merklichen Besserung kommt Gewicht oder Schmerzen beim Wasserlassen.

4. 
   

   
   Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Menstruationsbeschwerden länger als 3 Tage anhalten. Konsultieren Sie auch einen Arzt, wenn Ihre Krämpfe schwerwiegend werden.