Wie man das polyzystische Ovarialsyndrom heilt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Ändern Sie die Lebensweise
• Methode 2 Verwenden Sie eine medizinische Behandlung oder Operation

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Dysfunktion, die Frauen im Laufe der Fortpflanzungsjahre betreffen kann. Der Menstruationszyklus ist gestört und die Frau wird weniger fruchtbar. Der Körper produziert auch einen Überschuss an männlichen Hormonen, was zu einem abnormalen Wachstum von Haaren und Akne führt. Hinzu kommen das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, und das Risiko eines Herzinfarkts. Es gibt keine Medikamente, um dieses Syndrom loszuwerden, aber es gibt verschiedene Behandlungen, um die Symptome stark zu reduzieren.

Stufen

Methode 1 Ändern Sie die Lebensweise

1. 
   

   
   Abnehmen. Für Frauen, die an diesem Syndrom leiden, ist es entscheidend, ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie brauchen nicht abzunehmen, wenn Ihr Body-Mass-Index normal ist. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind, reicht ein leichter Gewichtsverlust aus, um die Hormone auszugleichen.
   • Der Verlust von mindestens 5 bis 7% Ihres Gewichts über einen Zeitraum von 6 Monaten kann das hohe Niveau des genetisch bedingten Syndroms der polyzyroten Eierstöcke drastisch senken. Bei mehr als 75% der Frauen sind die Auswirkungen spektakulär, und Fruchtbarkeit und Eisprung treten erneut auf.
   • Die Insulinresistenz ist ein weiterer Effekt von PCOS, und die Lappigkeit fördert die Resistenz.
   • Sie müssen nicht die neuesten Diäten oder intensive körperliche Übungen ausprobieren, um Gewicht zu verlieren. In den meisten Fällen reicht es aus, die während des Tages aufgenommenen Kalorien zu überwachen, um ein Ergebnis zu erzielen. Verbrauchen Sie nicht mehr als den empfohlenen Tagesdurchschnitt von ungefähr 1200 bis 1600 Kalorien und Sie werden natürlich Gewicht verlieren.

2. 
   

   
   
   
   Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten. Essen Sie ausgewogen mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten. Sie sollten auch Änderungen in Ihrer Ernährung in Bezug auf den Zuckergehalt in Ihrem Blut in Betracht ziehen.
   • Da PCOS mit Insulinresistenz verbunden ist, ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels wichtig. Befolgen Sie eine kohlenhydratarme Diät, bevorzugen Sie eine ballaststoffreiche Diät.
     • Essen Sie hochwertige Kohlenhydrate wie Obst, Bohnen und Vollkornprodukte und vermeiden Sie minderwertige Kohlenhydrate wie Zucker, raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, Fruchtsäfte oder Gebäck.
     • Genießen Sie eine kohlenhydratreiche Ernährung mit magerem Eiweiß wie Huhn, Meeresfrüchten, magerem Rind- oder Schweinefleisch, Eiern, fettarmen Milchprodukten, Nüssen und Soja. Diese Lebensmittel hemmen den Anstieg des Blutzuckers, der durch den Verzehr von Kohlenhydraten verursacht wird.

3. 
   

   
   
   
   Bleib aktiv. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, aber auch körperliche Aktivität hält den Blutzuckerspiegel auf einem angemessenen Niveau und begrenzt die Symptome.
   • Sogar minimale Aktivität kann vorteilhaft sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, körperliche Aktivität in Ihren Tag einzubeziehen, beginnen Sie 4-7 Mal pro Woche 30 Minuten am Tag zu laufen.
   • Konzentrieren Sie sich eher auf Herz-Kreislauf-Übungen als auf Muskelaufbauübungen. Cardio-Übungen verbessern die Gesundheit Ihres Herzens, Ihrer Lunge und des allgemeinen Kreislaufsystems. Sie verbessern die Fähigkeit Ihres Körpers, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Jede Übung, die Ihre Herzfrequenz erhöht, kann als Herz-Kreislauf-Übung betrachtet werden. Dazu gehören sanfte Aktivitäten wie Wandern oder andere energiegeladene Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren.

4. 
   

   
   Hör auf zu rauchen. Wenn Sie regelmäßig rauchen oder andere Substanzen als Tabak konsumieren, hören Sie so oft wie möglich auf. Stoppen und "vermissen", wenn man damit umgehen kann, ist genauso gut. Aber wenn Ihnen das zu schwer fällt, entscheiden Sie sich für Nikotinkaugummipflaster, mit denen Sie Ihren Verbrauch schrittweise senken können.
   • Studien legen nahe, dass Raucher einen höheren Androgenspiegel produzieren als Nichtraucher. Da bei polyzystischen Dovair-Symptomen ungewöhnlich hohe Dandrogenspiegel auftreten, ist Rauchen in diesem Fall nur ein zusätzliches Problem.

Methode 2 Verwenden Sie eine medizinische Behandlung oder Operation

1. 
   

   
   Regulieren Sie Ihren Menstruationszyklus. Häufige und unregelmäßige Perioden sind ein klassisches Symptom von PCOS. Es können verschiedene Behandlungen zur Regulierung des Menstruationszyklus angewendet werden. Im Allgemeinen basieren diese Behandlungen auf Medikamenten, die den Progesteronspiegel erhöhen und gleichzeitig den Hormonspiegel senken.
   • Solange Sie nicht versuchen, schwanger zu sein, kann Ihr Arzt eine Mikrodosis-Pille empfehlen, insbesondere wenn diese Pillen Östrogen und Progesteron kombinieren. Durch Zugabe des weiblichen Hormons zur Dosierung fällt das männliche Hormon ab. Darüber hinaus hört die Produktion von Östrogen auf, stoppt die abnormen Blutungen und verringert das Risiko von Gebärmutterschleimhautkrebs. Die Pille verbessert auch Akneprobleme, die durch PCOS verursacht werden, dramatisch.
   • Wenn Sie die Pille nicht einnehmen können, kann Ihnen Ihr Arzt eine Behandlung auf Progesteronbasis verschreiben, die 10 bis 14 Tage im Monat dauert. Diese Behandlung reguliert den Menstruationszyklus und verringert das Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs, ändert jedoch nicht die Androgenrate in Ihrem Körper.

2. 
   

   
   Verbessern Sie Ihren Eisprung. Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke verringert die Fruchtbarkeit von Frauen und erschwert ihre Fähigkeit, schwanger zu werden. Wenn Sie versuchen, mit PCOS schwanger zu werden, kann Ihr Arzt eine Behandlung verschreiben, um Ihren Eisprung zu stimulieren.
   • Clomifencitrat ist ein Antiöstrogen. Sie können es zu Beginn Ihres Zyklus einnehmen, um die Produktion von Östrogen in Ihrem Körper zu begrenzen. Eine Reduzierung des Östrogenspiegels im Körper ist oft genug, um den Eisprung zu stimulieren.
   • Gonadotropine sind komplexe Hormone, die die Funktionen der Gonaden (Eierstöcke und Hoden) beeinflussen. Zwei dieser Hormone werden in alle Wirbeltiere ausgeschieden, Follikel-stimulierende und Luteinisierende Hormone. Sie sind auch wirksam, aber sie sind auch teurer als Clomifencitrat, sie werden weniger verwendet. Diese Injektionen erhöhen jedoch das Risiko für Mehrlingsschwangerschaften (Zwillinge, Drillinge ...).
   • Wenn herkömmliche Behandlungen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Sie auf eine In-vitro-Fertilisation verweisen.

3. 
   

   
   Diabetes-Behandlungen. Metformin ist ein Medikament, das typischerweise bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt wird, aber es scheint offensichtlich, dass es auch die Symptome von PCOS verbessert.
   • Die Nebenwirkungen von Metformin zur Behandlung von PCOS sind nicht ohne Risiko. Ärztliche Betreuung wird empfohlen.
   • Das Medikament senkt den Blutzuckerspiegel und erhöht die Insulinempfindlichkeit des Körpers.
   • Es kann auch das Vorhandensein von terrestrischen im Körper reduzieren. Infolgedessen verringern sich das abnormale Haarwachstum und die Rissbildung, Ihr Menstruationszyklus wird reguliert und Ihre Fähigkeit zum Eisprung wird stärker.
   • Untersuchungen legen nahe, dass Metformin in Kombination mit Diät und regelmäßiger körperlicher Aktivität zum Abnehmen bessere Ergebnisse liefert.

4. 
   

   
   Reduzieren Sie männliche Hormone. Wenn Sie die Symptome von PCOS im Zusammenhang mit einem Übermaß an Dandrogen in Ihrem Körper kontrollieren möchten, kann Ihr Arzt ein Arzneimittel zur Bekämpfung der Produktion männlicher Hormone verschreiben. Diese Medikamente werden normalerweise verschrieben, um gegen geschnürtes und abnormales Haarwachstum vorzugehen.
   • Spironolacton, ein Diuretikum, das allgemein zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet wird, kann die Androgenrate senken. Ihr Arzt sollte Ihr Kalium und Ihre Nieren durch eine Blutuntersuchung überwachen, wenn Ihnen diese Art der Behandlung verschrieben wird.
   • Finasterid ist ein Anti-Androgen-Medikament, das Männern zur Bekämpfung von Haarausfall und Frauen zur Verringerung von abnormalem Haarwuchs verschrieben wird.
   • Diese Behandlungen sind normalerweise mit Empfängnisverhütung verbunden, da sie Anomalien in der Schwangerschaft verursachen können.
   • Leflornithin ist eine Creme, die die Auswirkungen von Lotionen auf die Haut, einschließlich des Haarwachstums im Gesicht von Frauen, blockieren kann (Hirsutismus).

5. 
   

   
   Richten Sie das Haar direkt zu stark aus. Wenn Sie die Dandrogenrate verringern, wird das übermäßige Haarwachstum verlangsamt oder gestoppt. Wenn Sie es jedoch entfernen müssen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, finden Sie einige Vorschläge, wie Sie es so schnell wie möglich entfernen können:
   • Fragen Sie nach einer Laser-Haarentfernung. Haarfollikel werden vom Laserstrahl gezielt und zerstört.
   • Erfahren Sie mehr über Elektrolyse. Ein elektrischer Strom wird direkt an die Haarwurzel angelegt und diese wird dauerhaft zerstört.
   • Erfahren Sie mehr über Enthaarungscremes. Einige sind verschreibungspflichtig oder nicht, und auf die Haut auftragen, wo unerwünschte Haare gefunden werden. Die Creme brennt und konsumiert die Haare.
   • Zu Hause können Sie Wachs, Rasur, Pinzette oder weiß werdendes Haar verwenden, um es in Schach zu halten.

6. 
   

   
   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Laparoskopie der Eierstöcke. Für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom, die versuchen, schwanger zu werden, kann der Arzt diese Art der Operation empfehlen, obwohl die Behandlung erfolglos ist.
   • Der Chirurg macht einen kleinen Schnitt im Bauch, durch den er das Laparoskop einführt (ein Schlauch, an dessen Ende eine Kamera angebracht ist). Durch die Kamera betrachtet der Chirurg die Bilder Ihrer Eierstöcke und Genitalien.
   • Zusätzlich zu dem Einschnitt kann der Chirurg ein Instrument einsetzen und den elektrischen Strom oder den Laser verwenden, um die Löcher der Follikel zu verbrennen, die sich auf der Oberfläche der Eierstöcke befinden. Ein kleiner Teil der Eierstöcke wird beschädigt und Sie entwickeln Narbengewebe. Dieses Verfahren sollte die Produktion von Androgen reduzieren und den Eisprung für einige Monate fördern.

7. 
   

   
   Erfahren Sie mehr über Adipositaschirurgie. Wenn Sie übergewichtig sind und auf herkömmliche Weise nicht genug Gewicht verlieren können, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine bariatrische Operation, die üblicherweise als Entfernung eines Teils des Magens oder Platzierung eines Magenbands bezeichnet wird.
   • Um krankhafte Fettleibigkeit zu erreichen, muss Ihr Body-Mass-Index größer als 40 oder 35 sein, wenn Fettleibigkeit mit einer Krankheit zusammenhängt.
   • Nach der Operation müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, um das zugenommene Gewicht beizubehalten, oder weiterhin Gewicht zu verlieren. Dies beinhaltet eine Änderung der Ernährung und der körperlichen Aktivität, die Sie ohnehin einsetzen würden, um Gewicht zu verlieren.