Wie trockene Augen zu heilen

Autor: Monica Porter

Erstelldatum: 17 Marsch 2021

Aktualisierungsdatum: 27 Juni 2024

Video: Sicca Syndrom - Das trockene Auge: Symptome, Ursprung und Diagnose

Inhalt

Stufen
Teil 1 Ermittlung der Ursache für trockenes Auge
Teil 2 Augentropfen und andere Behandlungen anwenden
Teil 3 Über andere Optionen nachdenken
Teil 4 Veränderungen in deinem Leben vornehmen

In diesem Artikel: Ursache für trockenes Auge ermittelnAugentropfen und andere Behandlungen verwendenAndere Optionen berücksichtigenÄnderungen in Ihrem Leben vornehmen42 Referenzen

Es gibt viele mögliche Ursachen, die Juckreiz, Entzündung oder trockenes Auge verursachen können. Die Behandlung, die Sie durchführen müssen, hängt vollständig von der zugrunde liegenden Ursache ab. Um eine Augentrockenheit zu heilen, müssen Sie die Ursache und die möglichen Behandlungen kennen.

Stufen

Teil 1 Ermittlung der Ursache für trockenes Auge

Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen seltener. Die meisten Brillenträger glauben, dass sie keine Brillen mehr tragen können, aber das ist überhaupt nicht der Fall. Kontaktlinsen und Brillen sollten abwechselnd getragen werden, Sie sollten Ihre Linsen nicht von morgens bis abends tragen. Wenn Sie zu oft Linsen tragen, können Ihre Augen trockener aussehen. Verringern Sie die Tragezeit Ihrer Linsen und tragen Sie sie nur, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Sie können auch eine zweiwöchige Pause einlegen, wenn Ihre Augen trocken und gereizt sind.
Verbessern Sie Ihre Hygienegewohnheiten. Reinigen Sie Ihre Linsen richtig? Reinigen Sie Ihre Hände mit Seife, bevor Sie Ihre Augen berühren? Schlechte Hygiene kann zu Entzündungen des Augenlids oder möglichen Infektionen führen, die zu trockenen Augen führen können.
- Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihre Augen oder Kontaktlinsen berühren.
- Reinigen Sie Ihre Linsen mit einer geeigneten Reinigungslösung und spülen Sie sie mit einer Spüllösung aus.
- Lassen Sie sich nicht von "reibungslosen" Lösungen täuschen, für Ihre Augenhygiene ist das Reiben von Linsen erforderlich.
- Spülen Sie Ihre Linsen bei jedem Aufsetzen mit einer Spüllösung (nicht mit Wasser) und drehen Sie sie zum Trocknen um.
- Wechseln Sie die Kontaktlinsen nach Belieben. Wenn Ihre Linsen nur für zwei Wochen hergestellt wurden, tragen Sie sie einen Monat lang nicht.
- Schlafen Sie niemals mit Ihren Kontaktlinsen.
Berücksichtigen Sie Ihre Umgebung. Wenn Sie an einem Ort leben, an dem das Klima besonders trocken ist, wie beispielsweise in Südfrankreich, kann dies die Ursache für Ihr trockenes Auge sein. Regionen mit starkem saisonalem Klimawandel können ebenfalls zu Erkrankungen des trockenen Auges beitragen. In den trockensten Wintermonaten ist es wichtiger, dass Ihre Augen trocken sind. Leider können Sie keine anderen geografischen Probleme lösen, als sich zu bewegen. Sie können Ihre Augen nur mit größter Sorgfalt behandeln.
Bestimmen Sie, wie viel Zeit Sie vor den Bildschirmen verbringen. Vielleicht surfen Sie mehrere Stunden im Internet, um sich selbst zu unterhalten, oder Ihr Job erfordert, dass Sie täglich mehrere Stunden auf dem Bildschirm verbringen. In jedem Fall blinken Sie weniger oft, wenn Sie einen Bildschirm für längere Zeit reparieren. Dies kann zu trockenen Augen führen.
Suchen Sie nach anderen Symptomen, die auf eine Allergie hindeuten. Ungefähr 30% der Franzosen sind jedes Jahr von saisonalen Allergien betroffen und die meisten von ihnen haben Augensymptome. Andere Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Haustiere und nicht gegen saisonale Allergene. Trockenes Auge kann jedoch nicht das einzige Symptom sein, das eine Allergie zeigt. Diese Trockenheit muss mit Juckreiz einhergehen, damit man eine Allergie diagnostizieren kann. Möglicherweise haben Sie auch andere Augensymptome wie:
- Blutgefäße, die in den weißen Augen und auf dem Augenlid platzen,
- Ödem der Bindehaut, eine flüssige Membran, die die Oberfläche des Auges auskleidet,
- geschwollene Augenlider,
- übermäßiges Reißen.
- Bestätigen Sie die Diagnose mit einem Arzt.
Überprüfen Sie auf mögliche Nebenwirkungen Ihres aktuellen Rezepts. Medikamente zur Behandlung von Symptomen, die nichts miteinander zu tun haben, können manchmal die Augen schädigen. Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Liste aller Medikamente, die Sie gerade einnehmen. Schauen Sie sich diese Liste zusammen an und fragen Sie, ob eines der Medikamente dieses trockene Auge verursachen kann.
- Aknemedikamente können zum Beispiel manchmal trockene Augen verursachen.
- Hypertensive Medikamente (wie Betablocker) können ebenfalls zu dieser Dürre führen.
- Brechen Sie niemals die Einnahme von Arzneimitteln ab, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat, auch wenn dies zu trockenen Augen führt. Fragen Sie stattdessen Ihren Arzt, was er oder sie Ihnen empfiehlt, um diese Nebenwirkung abzuwehren. Möglicherweise kann er Ihre Behandlung anpassen oder Ihnen Tipps geben, wie Sie mit diesem Problem umgehen können.
Konsultieren Sie einen Arzt. Möglicherweise ist Ihr trockenes Auge ein Symptom für eine zugrunde liegende chronische Krankheit wie Diabetes oder Bluthochdruck, die regelmäßig überwacht werden muss. Ein trockenes Auge kann durch die Krankheit selbst oder durch ihre Behandlung verursacht werden, beispielsweise durch Allergien, Depressionen, Reflux oder chronische Schmerzen. Wenn Ihr Hausarzt keine Erklärung finden kann, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Vision-Spezialisten. Während Ihrer Konsultation konnte er:
- Ihnen Fragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und der Gesundheit Ihrer Augen stellen,
- Untersuchen Sie Ihre Augen sowie Ihre Hornhäute und Augenlider,
- Bewerten Sie Ihre Tränenproduktion, indem Sie die Menge mit Farbstoffen messen.
Bei Bedarf sofort Rücksprache halten. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- verschwommenes oder doppeltes Sehen,
- Kopfschmerzen oder Fieber,
- Übelkeit oder Erbrechen,
- Synkope (Ohnmacht) oder Schwindel,
- Schwindel oder Schläfrigkeit.

Teil 2 Augentropfen und andere Behandlungen anwenden

Versuchen Sie es mit künstlichen Tränen. Künstliche Tränen sind in Ihrer Apotheke oder Ihrem Optiker rezeptfrei erhältlich. Versuch und Irrtum ist normalerweise die einzige Möglichkeit, die Marke zu finden, die am besten zu Ihnen passt. Sie können sogar versuchen, mehrere verschiedene Marken zu kombinieren. Wenn Ihr trockenes Auge chronisch ist, verwenden Sie künstliche Tränen, auch wenn Ihre Augen in Ordnung sind.
- Verwenden Sie dieses Produkt maximal 4 bis 5 Mal am Tag. In Tränen enthaltene Konservierungsmittel können zu Reizungen führen, wenn Sie Tränen häufiger als vorgeschrieben in die Augen geben. Wenn Sie mehr Tropfen benötigen, verwenden Sie Tränen ohne Konservierungsstoffe.
- Künstliche Tränen sind nur als zusätzliche Pflege und nicht als Ersatz für natürliche Tränen gedacht.
- Sie lindern die Trockenheit, indem sie den Tränenfilm ersetzen, der die Augen feucht hält und die Tränen gleichmäßig über die Augenoberfläche verteilt.
Verwenden Sie eine Augensalbe. Augensalbe ist eher eine Creme als eine Flüssigkeit und kann trockene Augen heilen. Diese Salbe ist ohne Rezept in Ihrer Apotheke erhältlich. Diese Creme ist besonders wirksam für lange Zeiträume, wenn künstliche Tränen zum Beispiel beim Schlafen nicht verwendet werden können.
- Am unteren Augenlid ziehen.
- Eine kleine Schicht Salbe in die Tasche zwischen Auge und Augenlid geben.
- Schließen Sie Ihr Auge 30 bis 60 Sekunden, um einen besseren Kontakt des Produkts mit Ihrem Auge zu ermöglichen.
Suchen Sie gegebenenfalls nach Tropfen oder speziellen Salben. Menschen, die Kontaktlinsen tragen, sollten Behandlungen wählen, die speziell für die Verwendung mit Kontaktlinsen entwickelt wurden. Sie können auch künstliche Tränen finden, die sich auf bestimmte Symptome wie zum Beispiel Juckreiz konzentrieren. Erweichende Augentropfen wirken sich beispielsweise auf Entzündungen und Reizungen aus. Andere Standardbehandlungen umfassen Hydroxypropylmethylcellulose und Carboxymethylcellulose. Ihr Arzt kann Ihnen nach der Untersuchung und Diagnose auch Tropfen oder Cremes verschreiben.
- Medikamente mögen Restasis (stimuliert die Tränenproduktion) werden normalerweise zweimal täglich verabreicht.
- Gele werden in der Regel ein- oder zweimal täglich angewendet.
- Wenn Sie sich über die Dosierung Ihrer Tropfen nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an einen Apotheker, um das Rezept zu klären.
Erfahren Sie mehr über Antibiotika-Salben. Abhängig von der Untersuchung und Diagnose Ihres Arztes müssen Ihre Augen möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden. Wenn die Trockenheit auf eine Funktionsstörung der Meibomdrüsen (Drüsen, die die Lipidschicht des Tränenfilms bilden) oder auf eine Blepharitis (Schwellung aufgrund einer Entzündung des Augenlids) zurückzuführen ist, informieren Sie sich über Antibiotika-Behandlungen. Dürre kann normalerweise mit Behandlungen wie Tetracyclin, Ciprofloxacin oder Chloramphenicol behandelt werden.
- Diese Salben sind vor dem Schlafengehen aufzutragen und die Augen nachts angefeuchtet zu halten.
Tragen Sie während der Verabreichung Ihrer Medikamente keine Linsen. Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen, bevor Sie die Tropfen oder die Salbe auftragen, um zu verhindern, dass Ihre Behandlung von den Linsen absorbiert wird. Sie können Ihre Linsen 30 Minuten nach der Behandlung zurückgeben.

Teil 3 Über andere Optionen nachdenken

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über orale Behandlungen. Vielen Menschen fällt es schwer, Tropfen oder Salben auf ihre Augen aufzutragen, was unangenehm oder beunruhigend sein kann. Eine unregelmäßige oder unsachgemäße Anwendung solcher topischen Produkte wird das Problem nicht richtig behandeln. Wenn Sie die Behandlungen nicht direkt auf Ihr Auge anwenden möchten, fragen Sie Ihren Arzt oder den für die orale Behandlung zuständigen Vision Professional. Wenn die Dürre zum Beispiel auf eine Infektion zurückzuführen ist, hilft eine Antibiotika-Pille, das Problem zu heilen.
Fragen Sie nach Spezialobjektiven. Fragen Sie Ihren Augenarzt um Rat. Obwohl sie Sie wahrscheinlich mehr kosten werden, können Sie Linsen ausprobieren, die besser auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Einige Linsen sind "atmungsaktiver" und lassen die Augen langsamer trocknen. Andere Linsen fangen Feuchtigkeit im Auge und halten es hydratisiert. Fragen Sie Ihren Augenarzt nach diesen Möglichkeiten.
Erwägen Sie die Verwendung eines Tränenpfropfens. Wenn Ihr Arzt die Tränendrüsen als Ursache für trockenes Auge identifiziert, ziehen Sie die Verwendung eines Tränenpfropfens in Betracht. Die Tränendrüsen produzieren den Tränenfilm, der das Auge mit Feuchtigkeit versorgt. Ein Tränenpfropfen kann verwendet werden, um zu verhindern, dass Tränen durch den Tränenkanal austreten, und um zu verhindern, dass Ihr Auge angefeuchtet und geschmiert bleibt.
- Es ist eine aggressive Behandlung, die nur bei stark trockenem Auge angewendet wird.
Die Talgdrüsen entsperren. Wenn die Talgdrüsen dieser Region verstopft sind, werden Ihre Augen austrocknen. Wenn Ihr Arzt denkt, dass dies die Ursache für Ihr trockenes Auge ist, bitten Sie ihn, mit Ihnen darüber zu sprechen LipiFlow. Es ist ein thermisches Pulsationssystem, das dabei hilft, die Meibomschen Drüsen freizugeben. Dieser Vorgang ist nicht invasiv und dauert nur 15 Minuten. Der Arzt platziert das Gerät auf Ihrem Auge und sendet Massagepulsationen aus, die die Tränenproduktion anregen. Die meisten Patienten zeigen bereits nach wenigen Tagen positive Effekte.

Teil 4 Veränderungen in deinem Leben vornehmen

Augen ausruhen, Überanstrengung der Augen vermeiden. Da unsere Augen funktionieren, sobald wir wach sind, denken wir vielleicht, dass sie nicht müde werden können, wie unsere Beine oder unsere Arme. Aber unsere Augen können wie andere Teile unseres Körpers müde sein. Die häufigste Ursache für diese tägliche Belastung der Augen ist die Zeit, die auf dem Bildschirm verbracht wird. Dies schließt die Zeit ein, die Sie für die Reparatur Ihres Computerbildschirms oder eines anderen elektronischen Displays während Ihrer Arbeit oder in Ihrer Freizeit aufgewendet haben. Besonders müde werden die Augen, wenn Sie lange auf einen Bildschirm aus nächster Nähe schauen.
- Wenn Sie diese Bildschirme über einen längeren Zeitraum verwenden, wenden Sie die 20/20/20-Regel an.
- Hören Sie alle 20 Minuten auf, Ihren Bildschirm zu betrachten, und sehen Sie sich 20 Sekunden lang etwas in einer Entfernung von etwa 6 m an.
- Dies wird dazu beitragen, Trockenheit und andere Augenprobleme zu lindern.
Blinken Sie häufig Durch Blinzeln werden Lipide und natürliche Gleitmittel auf der Oberfläche Ihres Auges verteilt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es beseitigt auch Ablagerungen, die Ihr Auge reizen können. Die Anzahl der Standardblinks beträgt ca. 14 Blinks pro Minute. Diese Zahl kann sich auf 4 oder 5 Blinkzeichen pro Minute verringern, insbesondere wenn Sie sich auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren oder einen Bildschirm betrachten. Wenn Ihre Augen trocken sind, denken Sie daran, so oft wie möglich zu blinken, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schützen Sie Ihre Augen vor den Elementen. Schon das Tragen einer Sonnenbrille kann einen großen Unterschied machen. Sie schützen Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen, aber auch vor Wind und Sonne, die dieses trockene Auge verursachen können. Darüber hinaus schützen sie Ihre Augen vor äußeren Einflüssen wie Staub und Pollen, die Ihre Augen reizen könnten.
- Sie sollten beim Schwimmen auch eine Brille tragen, um Ihre Augen vor Chemikalien und Schmutz im Wasser zu schützen.
- Setzen Sie Ihre Augen nicht direkt Zugluft wie Klimaanlagen, Haartrocknern und Klimaanlagen aus.
Reinigen und befeuchten Sie die Luft in Ihrem Zuhause. Oft können Umweltbedingungen die Ursache für trockenes Auge sein. Staub und Pollen in der Luft können Ihre Augen reizen. Verwenden Sie einen Luftreiniger, um die Luft immer gesund zu halten. Ein Luftbefeuchter reduziert die Trockenheit Ihres Auges, die trockene Luft verursacht, indem verhindert wird, dass die Membranen Ihrer Nasennebenhöhlen austrocknen.
- Ein Luftbefeuchter filtert oder reinigt die Luft nicht, kann jedoch Feuchtigkeit in der Luft erzeugen und Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgen.
- Halten Sie die Luftfeuchtigkeit Ihres Hauses zwischen 30 und 50%.
Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Die durch künstliche Tränen verursachte Flüssigkeitszufuhr kann das Problem vorübergehend lösen, die zugrunde liegende Ursache kann jedoch eine allgemeine Dehydrierung sein. Die National Academy of Medicine empfiehlt, 3 Liter pro Tag für einen Mann und 2,5 Liter für eine Frau zu trinken. Dies kann trockenes Auge verhindern, indem die Durchblutung erhöht wird, während Giftstoffe aus der Lymphflüssigkeit entfernt werden. Es gibt Ihrem Körper auch die Feuchtigkeit, die er benötigt, um die Tränenproduktion zu steigern.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, C und E sowie Omega3 sind. Diese Vitamine und Fettsäuren versorgen Ihre Augen mit den Nährstoffen, die sie benötigen, um gesund und gut mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben. Sie sollten die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen:
- fetter Fisch (Sardinen, Hering, Lachs oder Thunfisch),
- Leinsamen und Leinöl,
- Haselnüsse,
- Süßkartoffeln,
- Karotten,
- Grapefruit,
- Erdbeeren,
- Rosenkohl,
- Samen und Nüsse,
- Weizenkeime.
Schlaf genug. Ein vollständiger Schlaf während der Nacht ermöglicht es Ihrem Körper, sich auszuruhen und Ihre Augen zu rehydrieren. Wenn Sie schlafen, sind Ihre Augen geschlossen und Ihre Augenlider füllen Ihre Augen mit der notwendigen Feuchtigkeit. Die meisten Erwachsenen brauchen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, Jugendliche und Kinder müssen etwas länger schlafen und Senioren etwas weniger.
- Fragen Sie jemanden, ob Ihre Augen beim Schlafen teilweise geöffnet sind. Dies kann zu trockenen Augen führen.
Stoppen oder reduzieren Sie das Rauchen. Rauchen ist mit einer Vielzahl von Augenproblemen verbunden, die von Makuladegeneration bis hin zu Katarakten reichen. Rauch kann auch die Augen reizen und trocknen, auch bei Menschen, die unter Passivrauchen leiden. Diese Effekte treten vor allem beim Tragen von Linsen auf.
Reduzieren Sie die Menge an Salz in Ihrer Ernährung. Ein trockenes Auge kann durch zu viel Salzaufnahme verursacht werden. Diese Möglichkeit können Sie selbst testen. Wenn Sie beispielsweise nachts aufstehen, um auf die Toilette zu gehen, und das Gefühl haben, dass Ihre Augen trocken sind, trinken Sie ein paar Milliliter Wasser (ein kleines Glas Wasser) und sehen Sie, ob Sie keine unmittelbare Erleichterung verspüren. Wenn ja, reduzieren Sie das Salz in Ihrer Ernährung und bleiben Sie hydratisiert.