Wie man sich schnell auf den Schulbesuch vorbereitet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Am Vortag fertig werden
• Teil 2 Erstellen Sie eine Routine für die Schlafenszeit
• Teil 3 Stelle eine Morgenroutine auf

Es ist so schwer, früh aufzustehen, um zur Schule zu gehen! Wenn Sie es gewohnt sind, ein paar Mal vor dem Aufstehen den Wecker zu drücken, müssen Sie sich möglicherweise beeilen, um sich auf den Schulbesuch vorzubereiten. Sie können Bücher oder Ihr Frühstück vergessen und Sie scheinen buchstäblich aus dem Bett gefallen zu sein! Bereiten Sie Ihr Geschäft in der Nacht zuvor vor und verbessern Sie Ihre Morgenroutine, um nicht länger hektische Morgen zu erleben. Sie können sich schnell vorbereiten und sind immer in Topform in der Schule!

Stufen

Teil 1 Am Vortag fertig werden

1. Bereiten Sie Ihr Mittagessen am Vortag zu und packen Sie es ein. Packen Sie Ihre Mahlzeit sofort nach dem Abendessen für die nächste Mittagszeit ein. Auf diese Weise verlassen Sie die Küche nicht. Nach dem Verpacken legen Sie Ihr Mittagessen für die Nacht in den Kühlschrank. Nehmen Sie es am nächsten Morgen und verstauen Sie es in Ihrem Rucksack, bevor Sie das Haus verlassen.
   • Wenn Sie dazu neigen, Ihre Mahlzeit zu vergessen, platzieren Sie a klebrig auf dem Spiegel Ihres Zimmers oder des Badezimmers.
   • Wenn Sie Ihre Mahlzeit kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie genug Geld haben, und packen Sie es in Ihre Tasche.

2. 
   

   
   Reichweite deines Rucksack vor dem Schlafengehen. Wenn Sie Ihre Hausaufgaben erledigt haben, packen Sie alles in Ihre Tasche, damit es für den nächsten Tag bereit ist. Vergessen Sie nicht, andere Dinge, die Sie benötigen, wie Berechtigungen, Hausaufgaben, Kugelschreiber und Bleistifte usw., unterzubringen.
   • Stellen Sie Ihren Rucksack in die Nähe der Zimmertür, bevor Sie schlafen gehen. Auf diese Weise können Sie es herausnehmen.

3. 
   

   
   
   
   Wähle und ziehe dein Outfit für den nächsten Tag aus, bevor du schlafen gehst. Das Suchen eines Outfits am Morgen kann Sie ernsthaft verlangsamen. Wählen Sie stattdessen Ihre Kleidung in der Nacht zuvor. Vergessen Sie nicht, Socken, Schuhe, Unterwäsche, Schmuck und Make-up (wenn Sie es tragen) auszuziehen. Ihre Kleidung muss sauber und gebügelt sein, bevor Sie sie ausziehen.
   • Wenn Sie eine Schuluniform haben, können Sie diese am Vortag vorbereiten, um sie am nächsten Morgen leichter anzulegen.

4. 
   

   
   Duschen Sie stattdessen nachts. Wenn Sie nachts duschen, sparen Sie viel Zeit für den nächsten Morgen. Allerdings wäscht sich nicht jeder gerne nachts und Sie gehören vielleicht zu denen, die eine gute Dusche brauchen, um morgens aufzuwachen ... Probieren Sie es trotzdem mehrmals hintereinander aus, es wird Ihnen passen vielleicht. Wenn Sie es schaffen, können Sie 15 bis 30 Minuten länger schlafen!

Teil 2 Erstellen Sie eine Routine für die Schlafenszeit

1. 
   

   
   
   
   Wähle eine Stunde, um ins Bett zu gehen und respektiere sie. Wachen Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit auf. Ihr Körper mag die Routine und Ihr Schlaf wird besser, wenn Sie sich hinlegen und jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen. Versuche zwischen 8 und 10 Stunden zu schlafen, wenn du am nächsten Tag Schule hast.
   • Setzen Sie 20 Minuten vor dem Zubettgehen einen Alarm auf Ihr Handy. So haben Sie gerade genug Zeit, sich zu waschen, die Zähne zu putzen und Ihren Schlafanzug anzuziehen.

2. 
   

   
   Stellen Sie einen Alarm für den nächsten Tag. Nehmen Sie sich mindestens 45 Minuten Zeit, um sich morgens fertig zu machen. Wenn Sie denken, Sie können schneller sein, dann tun Sie es! Es hängt nur davon ab, was Sie morgens tun müssen, um rechtzeitig bereit zu sein.

3. 
   

   
   Versuchen Sie, Ihren Wecker auf die andere Seite des Raums zu stellen. Es ist effektiv, wenn Sie dazu neigen, es auszuschalten. Auf diese Weise müssen Sie jedes Mal, wenn es klingelt, aufstehen und Ihr Zimmer durchqueren. Sie können auch versuchen, alle zehn Minuten nach dem ersten Alarm einen Alarm zu programmieren. Wenn Sie also den ersten Alarm ausschalten, werden andere Sie wecken.

4. 
   

   
   Bewahren Sie Ihr Telefon nicht in der Nähe Ihres Bettes auf. Wenn Sie es in der Nähe halten, werden Sie versucht sein, es auf Facebook, Instagram oder ein Spiel zu bringen. Ihr Telefon sollte nicht an Ihren Fingerspitzen platziert werden.
   • Sie können vor dem Zubettgehen ein wenig mit dem Telefon spielen, aber gehen Sie nicht mit dem Telefon in der Hand ins Bett und schlafen Sie nicht mit dem Telefon in der Nähe des Bettes ein.
   • Wenn Sie morgens wirklich Probleme beim Aufstehen haben, schalten Sie Telefon, Computer und Videospiele eine Stunde vor dem Zubettgehen aus. Sie werden schneller einschlafen.

Teil 3 Stelle eine Morgenroutine auf

1. 
   

   
   Wasche dein Gesicht. Es mag schrecklich erscheinen, Ihr Gesicht so früh am Morgen mit kaltem Wasser zu bespritzen, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie feststellen, wie erfrischend es ist. Reinigt sanft Ihr Gesicht mit einem warmen Waschlappen und einem Gesichtsreiniger.

2. 
   

   
   Putzen Sie Ihre Zähne. Verwenden Sie Ihre Toilettenartikel jeden Tag in der gleichen Reihenfolge. Versuche jeden Tag den gleichen Schritten zu folgen. Je mehr Sie trainieren, desto einfacher und schneller erscheint es Ihnen. Versuchen Sie, Ihre Zähne zu putzen, Deodorant zu verwenden und Ihre Haare und Ihr Gesicht jeden Tag in der gleichen Reihenfolge zu überprüfen.

3. 
   

   
   Zieh dich so schnell wie möglich an. Viele Menschen tragen morgens gerne einen Pyjama, aber wenn Sie zeitlich knapp sind, können Sie sich verspäten! Gewöhnen Sie sich an, sich anzuziehen, sobald Sie aus dem Bett oder der Dusche kommen.

4. 
   

   
   Wähle eine einfache Frisur. Bürsten Sie Ihre Haare und kämmen Sie sie einfach, damit Sie nicht zu viel Zeit damit verbringen. Machen Sie einen Pferdeschwanz, ein zerzaustes Brötchen oder lassen Sie Ihre Haare locker.

5. 
   

   
   Optimieren Sie Ihre Make-up-Zeit. Es gibt viele Tipps, um die Zeit zu minimieren, die Sie mit Make-up verbringen. Sie können weniger Make-up auftragen, versuchen Sie es Aussehen einfach oder behalten Sie die einfachsten Anwendungen (wie Lippenstift oder Grundierung) bei, um auf dem Weg zur Schule zu sein. Wenn Sie sehr aufgeräumt sind, versuchen Sie, Ihr Make-up am Abend zuvor vorzubereiten und in der angegebenen Reihenfolge wegzulegen.

6. 
   

   
   Genießen Sie die Momente des Wartens. Wenn Sie warten müssen, bis Ihr Bruder aus dem Badezimmer kommt, oder wenn Sie warten müssen, bis sich Ihr Haarglätter erwärmt, nutzen Sie ihn für andere morgendliche Arbeiten. Wenn Sie beispielsweise die Dusche erst benutzen können, nachdem Ihre Schwester das Bad verlassen hat, nehmen Sie sie zum Frühstück mit oder überprüfen Sie den Inhalt Ihres Rucksacks.

7. 
   

   
   Trinken Sie eine kleine Menge Kaffee oder Tee (optional). Wenn Sie zu viel Koffein schlucken, wird dies den Schlafmangel nicht ersetzen. Auf der anderen Seite können Sie sich morgens bei einer Tasse Kaffee oder Tee wacher fühlen. Trinken Sie nicht mehr als eine Tasse und fügen Sie keine Tonne Zucker hinzu, da Sie sonst vor der Mittagszeit auseinanderfallen.

8. 
   

   
   Schlucken Sie ein herzhaftes Frühstück. Überspringen Sie niemals das Frühstück, auch wenn Sie zu spät kommen. Sonst wirst du bis zum Mittagessen traurig und hungrig sein. Wenn Sie Angst haben, zu spät zu kommen, packen Sie gleich nach dem Aufwachen eine Banane oder einen Müsliriegel in Ihren Rucksack.

9. 
   

   
   Überprüfen Sie Ihren Rucksack, bevor Sie losfahren. Wenn Sie am Abend zuvor Ihren Rucksack getragen haben, während Sie noch entspannt sind, können Sie schneller davonkommen. Es ist jedoch eine gute Idee, den Inhalt vor dem Betreten der Tür erneut zu überprüfen. Wenn alles da ist, kannst du zur Schule gehen!

• Vermeiden Sie es, Ihren Laptop oder Computer einzuschalten, da dies Sie ablenkt und Zeit verschwendet.
• Sie können eine Liste von allem erstellen, was Sie zur Vorbereitung auf die Schule benötigen.
• Wenn Sie morgens duschen, putzen Sie Ihre Zähne, während sich das Wasser erwärmt. Sie verdienen also ein paar zusätzliche Minuten.
• Wenn Sie eine Brille tragen, reinigen Sie diese auch in der Nacht zuvor.
• Bereiten Sie Ihr Mittagessen am Vortag vor. Machen Sie nicht nur ein Sandwich. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Protein für den Tag haben. Ein gesundes Mittagessen hilft Ihnen, während des Tages gut zu essen. Nehmen Sie Dinge wie Obst, Joghurt, Gemüse usw.
• Singe, wenn du aufwachst, um den Ton des Tages zu bestimmen!
• Wenn Sie dazu neigen, eine Ewigkeit unter der Dusche zu bleiben, tun Sie Folgendes: a Playlist Enthält drei deiner Lieblingslieder. Setzen Sie dann Songs ein, die Sie hassen, um die Dusche schneller zu verlassen, um die Musik auszuschalten.
• Für Mädchen: Wenn Sie Ihre Haare oder Ihr Make-up jeden Morgen anders machen möchten, organisieren Sie sich und trainieren Sie am Vortag, wenn das Make-up nicht einfach ist, und wenn Sie es nicht können, fahren Sie fort!