Wie bereite ich mich auf eine Schwangerschaft nach 40 Jahren vor?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Einen Arzt aufsuchen
• Teil 2 Die Lebensweise ändern
• Teil 3 Die Risiken verstehen

Viele Frauen entscheiden sich später für Kinder und können gesunde Babys zur Welt bringen. Eine spätere Mutterschaft ist dank des technischen Fortschritts sicherer denn je. Eine Schwangerschaft nach dem 40. Lebensjahr birgt jedoch zusätzliche Risiken und Komplikationen für Mutter und Kind. Wenn Sie sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, können Sie Ihre Fitness für eine erfolgreiche Schwangerschaft verbessern.

Stufen

Teil 1 Einen Arzt aufsuchen

1. 
   

   
   Vereinbaren Sie vor der Schwangerschaft einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder einem Frauenarzt. Mit zunehmendem Alter leiden die Menschen in der Regel an gesundheitlichen Problemen wie ein wenig höherem Blutdruck und Diabetes, ebenso wie ältere Frauen mit höherer Wahrscheinlichkeit an Erkrankungen leiden, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
   • Ihr Generalist wird Sie untersuchen und wahrscheinlich auch eine Untersuchung der Gebärmutter und einen Abstrich durchführen. Diese Untersuchung sollte nicht länger als fünfzehn bis zwanzig Minuten dauern, aber Sie könnten sich die Zeit nehmen, um mit dem Arzt über Ihren Wunsch zu sprechen, schwanger zu sein.
   • Fragen Sie den Arzt, wie Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können und welche Änderungen Ihres Lebensstils Ihnen eine gesunde Schwangerschaft ermöglichen. Seien Sie ehrlich zu Ihrem aktuellen Lebensstil und akzeptieren Sie alle Empfehlungen, um ihn zu ändern.
   • Sehen Sie nach, ob Sie in der Lage sind, Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, fortzusetzen, während Sie versuchen, schwanger zu werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer alternativen Behandlung oder sichereren Medikamenten während der Schwangerschaft und prüfen Sie, ob dies in Bezug auf Ihre Krankengeschichte realistisch ist.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach den gesundheitlichen Problemen, die vor einer Schwangerschaft behoben werden müssen. Da sich einige Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck mit zunehmendem Alter verschlechtern, ist es wichtig, mit dem Arzt darüber zu sprechen, wie sie behandelt werden sollen.
   • Akzeptieren Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Impfstoffe. Der Arzt kann eine Blutuntersuchung verlangen, um Ihre Immunität gegen Krankheiten wie Röteln oder Windpocken zu überprüfen. Warten Sie einen Monat, bevor Sie nach der Impfung schwanger werden.
   • Der Arzt kann Labortests verlangen, um die korrekte Funktion der Eierstöcke zu beurteilen oder die Wahrscheinlichkeit zu kennen, gute Eier zu finden.

2. 
   

   
   
   
   Besprechen Sie mit dem Arzt ein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Das Risiko schwangerschaftsbedingter Erkrankungen steigt mit zunehmendem Alter. Sehen Sie, was Ihre Risiken sind und was Sie tun können, um sie zu reduzieren.
   • Eine schwangere Frau kann manchmal einen hohen Blutdruck entwickeln und Untersuchungen legen nahe, dass dieses Risiko mit zunehmendem Alter zunimmt. Der Blutdruck wird während der Schwangerschaft regelmäßig für Frauen jeden Alters überwacht, sodass Ihr Arzt sicherstellt, dass Sie unter Kontrolle sind. Möglicherweise müssen Sie während der Schwangerschaft Blutdruckmedikamente einnehmen, um eine sichere Entbindung zu gewährleisten.
   • Schwangerschaftsdiabetes tritt nur während der Schwangerschaft auf. Mit zunehmendem Alter wird es häufiger. Unbehandelter Schwangerschaftsdiabetes führt dazu, dass das Baby über den Normalwert hinaus wächst. Sie sollten daher Ihren Blutzucker durch körperliche Aktivität, Ihre Ernährung und möglicherweise Medikamente überwachen, wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird.

3. 
   

   
   
   
   Sehen Sie, wie Sie gebären werden. Viele Frauen über 40 werden auf natürlichem Wege zur Welt kommen. Die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts steigt jedoch mit zunehmendem Alter aufgrund der Komplikationen einer späten Schwangerschaft.
   • Führen Sie mit Ihrem Arzt ein Lieferprogramm durch und achten Sie darauf, dass Sie auch einen möglichen Kaiserschnitt in Betracht ziehen. Einige Ärzte erlauben Ihnen keine vaginale Entbindung, wenn Sie ein Kind bekommen haben und durch einen Kaiserschnitt entbunden wurden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Probleme und teilen Sie ihm Ihre Präferenzen für die Geburt mit.
   • Die Geburt ist schwieriger, wenn Sie älter sind. Probleme mit Bluthochdruck und plazentabedingten Problemen während der Geburt nehmen mit zunehmendem Alter zu. Ihr Arzt sollte Ihre Gesundheit während der gesamten Schwangerschaft engmaschig überwachen. Möglicherweise möchte er den Entbindungsprozess starten und das Baby per Kaiserschnitt entbinden, wenn er der Ansicht ist, dass bei Ihnen das Risiko von Komplikationen besteht.

4. 
   

   
   Betrachten Sie eine Fruchtbarkeitsbehandlung. Ab dem 40. Lebensjahr ist die Empfängnis möglicherweise schwieriger, sodass Sie möglicherweise eine Fruchtbarkeitsbehandlung benötigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente oder Operationen, die die Fruchtbarkeit steigern.
   • Zu schluckende Clomifen- oder Clomifencitrat-Tabletten können vom dritten bis zum siebten Tag des Menstruationszyklus oder vom fünften bis zum neunten Tag eingenommen werden. Diese Medikamente erhöhen die Wahrscheinlichkeit des Eisprungs. Diese Behandlungen können jedoch auch die Wahrscheinlichkeit einer Doppelschwangerschaft erhöhen. Sie haben eine 10% ige Chance, Zwillinge mit dieser Art von Medikamenten zu bekommen. Ihre Erfolgsquote und 50% für Konzeption und Lieferung, aber nur, wenn der Patient nicht richtig korrigiert. Sie erhöhen nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei Frauen, die bereits einen Eisprung haben.
   • Gonadotropine und humanes Choriongonadotropin sind hormonelle Injektionen, die zur Stimulierung der Fruchtbarkeit bei älteren Frauen angewendet werden. Die Injektionen beginnen am dritten Tag des Menstruationszyklus und dauern sieben bis zwölf Tage. Sie benötigen einen Arzt, um während der Behandlung eine vaginale Ultraschalluntersuchung durchzuführen und die Größe der Eier zu überwachen. Zwillingsschwangerschaftsraten sind bei dieser Art der Behandlung hoch. Ungefähr 30% der Frauen, die mit Hormonspritzen schwanger werden, haben Mehrlingsschwangerschaften, und zwei Drittel dieser Geburten sind Zwillinge.
   • Ein Arzt kann verlangen, dass Schäden am Fortpflanzungstrakt behoben werden, die die Geburt erschweren können. Ein chirurgischer Eingriff kann die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erheblich erhöhen, wenn er erfolgreich ist.

Teil 2 Die Lebensweise ändern

1. 
   

   
   Verwalten Sie ein vorhandenes Gesundheitsproblem, bevor Sie es entwerfen. Achten Sie darauf, eventuelle Gesundheitsprobleme zu kontrollieren, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.
   • Eine Infektion aufgrund einer sexuell übertragbaren Krankheit kann Ihre Empfängnis verhindern. Daher sollten Sie untersucht werden, um herauszufinden, ob Sie einem Risiko ausgesetzt sind. Die meisten dieser Infektionen werden effektiv mit Antibiotika behandelt. Lassen Sie sich bei einer sexuell übertragbaren Krankheit sofort und richtig behandeln und werden Sie erst schwanger, wenn Sie sie los sind.
   • Sie sollten eine Blutuntersuchung durchführen lassen, bevor Sie versuchen, sich zu vergewissern, dass alles in Ordnung ist, wenn Sie Medikamente gegen chronische Gesundheitsprobleme wie Hypothyreose einnehmen. Sie werden während Ihrer Schwangerschaft untersucht und Ihr Arzt muss die Dosierung des Medikaments im Laufe der Zeit ändern.

2. 
   

   
   Essen Sie ausgewogener. Ernährungsumstellungen sind während der Schwangerschaft wichtig, da Sie die Aufnahme bestimmter Nährstoffe während der Schwangerschaft erhöhen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, gesünder zu essen.
   • Mehr als die Hälfte der Körner, die Sie täglich essen, sollte in Form eines vollständigen Produkts vorliegen. Dazu gehören Vollkorngetreide, brauner Reis, Nudeln und Vollkornbrot. Sie sollten auch alle Arten von Obst und Gemüse während der gesamten Schwangerschaft essen.
   • Sie sollten auch mehr Eiweiß essen, vorzugsweise mageres Fleisch, getrocknete Früchte, Eier und Hülsenfrüchte. Fisch ist eine gute Nahrungsquelle und enthält viel Eiweiß. Sie sollten jedoch keine Makrelen, Haie, Schwertfische oder Schlittschuhe verzehren, da diese reich an Quecksilber sein können.
   • Milchprodukte sind auch während der Schwangerschaft wichtig für ihren Kalzium- und Vitamin-D-Gehalt. Sie können Ihren Arzt fragen, ob Sie diätetische Kalziumzusätze einnehmen können, wenn Sie Milchprodukte nicht verdauen.
   • Es gibt alle Arten von Lebensmitteln, die Ihnen während der Schwangerschaft verboten sind, da sie dem Fötus schaden können. Rohes Fleisch und Zahnstein enthalten Schadstoffe, die für einen Fötus schädlich sind. Lachs und geräucherte Meeresfrüchte können ebenfalls schädlich sein. Alles, was ganze Eier oder rohes Eigelb enthält, kann gefährlich sein. Sie sollten also darauf achten, gut gekochte Eier zu essen. Weichkäse wie Brie werden oft aus nicht pasteurisierter Milch hergestellt und sollten vermieden werden. Sie sollten auch Ihre Koffeinaufnahme während des ersten Trimesters der Schwangerschaft begrenzen.

3. 
   

   
   Halten Sie ein korrektes Gewicht. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich bitten, vor der Empfängnis ein korrektes Gewicht zu erreichen, wenn Sie übergewichtig oder zu dünn sind. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie gesund abnehmen oder zunehmen können, und stellen Sie gemeinsam mit ihm ein auf Sie abgestimmtes Diät- und Fitnessprogramm auf.
   • Leanness tritt bei einem BMI unter 18,5 auf und ist bei einem Index über 25 übergewichtig. Es handelt sich um Fettleibigkeit bei einem BMI von 30 oder mehr. Sie sollten damit rechnen, dass Sie während der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen, wenn Sie zu dünn sind, und weniger nehmen, wenn Sie übergewichtig sind. Es kann schwierig sein, das Gewicht während der Schwangerschaft zu überwachen, aber es ist am besten, vor der Empfängnis das richtige Gewicht zu haben.
   • Sie erhöhen das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck, wenn Sie während der Schwangerschaft übergewichtig sind. Ein zu geringes Gewicht kann das Risiko einer Frühgeburt erhöhen und Ihr Körper kann zu schwach sein, um eine Schwangerschaft zu unterstützen.
   • Handeln Sie in Verbindung mit Ihrem Hausarzt, bevor Sie das richtige Gewicht für Ihre Körpergröße entwerfen oder erhalten. Stellen Sie Fragen zu körperlicher Aktivität, Essen und was Sie in Ihrem Lebensstil ändern können, um das richtige Gewicht zu erreichen.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie giftige Substanzen. Tabak, Alkohol und andere Drogen sind während der Schwangerschaft verboten. Vermeiden Sie sie daher, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Sie sollten auch Ihre Koffeinaufnahme reduzieren und sie während der Schwangerschaft nur mäßig trinken. Versuchen Sie, die Zufuhr zu reduzieren, um Mangelerscheinungen zu vermeiden, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, wenn Sie viel Kaffee trinken. Sie sollten nicht mehr als 150 mg Koffein pro Tag trinken, was ungefähr zwei Tassen Kaffee entspricht.

5. 
   

   
   Eine körperliche Aktivität haben. Es tut Ihnen nicht weh und wird sogar während einer Schwangerschaft gefördert. Sie können alle Arten von Aktivitäten vor und während Ihrer Schwangerschaft durchführen.
   • Ausdauer-, Widerstands- und Beweglichkeitsaktivitäten sind für schwangere Frauen wichtig. Gehen, elliptisches Reiten, Schwimmen und Heben von Gewichten sind für schwangere Frauen im Allgemeinen sicher. Jede Schwangerschaft ist jedoch anders und Sie sollten Ihre Gesundheit im Voraus mit Ihrem Arzt besprechen. Er kann Ihnen je nach Ihrer allgemeinen Gesundheit mehr oder weniger körperliche Aktivitäten empfehlen.
   • Ihre Herzfrequenz sollte sich bei körperlicher Aktivität erhöhen, es ist jedoch wichtig, dass Sie sie zwischen 125 und 140 Schlägen pro Minute halten, wenn Sie über 40 Jahre alt sind. Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie Ihren Puls an Ihrem Hals oder Handgelenk messen und die Schläge über 60 Sekunden zählen.
   • Achten Sie auf Bauchübungen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen. Sie können für den Fötus gefährlich sein und die Durchblutung einschränken.

Teil 3 Die Risiken verstehen

1. 
   

   
   Berücksichtigen Sie das Risiko einer Chromosomenanomalie. Chromosomenanomalien sind bei Frauen über 40 Jahre höher. Seien Sie sich dieses Risikos bewusst und erklären Sie sich damit einverstanden, einen Screening-Test für diese Art von Fehlfunktion durchzuführen.
   • Es ist wahrscheinlicher, dass mit zunehmendem Alter eine Laneuploidie oder eine Abnormalität der Chromosomenzahl auftritt, die zu einer Trisomie führen kann. Eine Frau wird mit einer bestimmten Anzahl von Zellen geboren und die gesündesten werden in der Regel schon in jungen Jahren freigelassen. Eier mit Chromosomenanomalien lösen sich mit größerer Wahrscheinlichkeit und werden im mittleren Lebensalter befruchtet. Sie haben eine Chance von eins zu sechzig, mit vierzig Jahren ein Kind mit Down-Syndrom zur Welt zu bringen, und diese Zahl steigt mit zunehmendem Alter weiter an.
   • Es gibt verschiedene Tests, um Anomalien festzustellen. Eine Probe Fruchtwasser oder Plazenta kann zur Analyse verwendet werden. Diese Tests erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt, es gibt jedoch neue Nachweismethoden, die für den Fötus kein Risiko darstellen. Nur eine einfache Blutuntersuchung, die heute als zellfreier DNA-Test bezeichnet wird, um Anomalien des Fötus zu erkennen.

2. 
   

   
   Erwägen Sie eine höhere Schwangerschaftsabbruchrate. Eine Fehlgeburt kann sehr traumatisch sein und dieses Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Ab dem 40. Lebensjahr besteht ein höheres Risiko für Sie, unabhängig davon, ob es sich um eine spontane Abtreibung handelt oder ob ein Baby bei der Geburt tot ist.
   • Überlegen Sie sorgfältig, ob Sie Ihr Baby verlieren können, bevor Sie schwanger werden. Obwohl viele Frauen über 40 gesunde Babys zur Welt bringen, sind Fehlgeburten aufgrund bereits bestehender Gesundheitsprobleme und hormoneller Anomalien häufiger geworden. Stellen Sie sicher, dass Sie emotional auf eine Abtreibung und deren Eventualität vorbereitet sind.
   • Es ist wichtig, den Fötus während der gesamten Schwangerschaft genau zu überwachen, wenn Sie über 40 Jahre alt sind, da dies die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Ihr Baby verloren geht. Sprechen Sie mit dem Arzt über alle mit Ihrem Alter verbundenen persönlichen Risiken und fordern Sie eine verstärkte Überwachung während der Schwangerschaft an.
   • Die Rate von Fehlgeburten steigt im Alter von 40 Jahren um 33% und diese Zahl steigt nur mit zunehmendem Alter. Die Fehlgeburtenrate beträgt 50% im Alter von 45 Jahren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um eine Fehlgeburt zu verhindern.

3. 
   

   
   Verstehen Sie das Risiko von Mehrlingsschwangerschaften. Die Wahrscheinlichkeit, Zwillinge oder Drillinge zu bekommen, steigt mit dem Alter, insbesondere wenn Sie eine In-vitro-Befruchtung angewendet haben oder wenn Sie Medikamente eingenommen haben, um Ihre Fruchtbarkeit und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, eine Mehrlingsschwangerschaft finanziell zu übernehmen. Fragen Sie nach Twin Schwangerschafts- und Entbindungslösungen. Wir liefern Zwillinge oft per Kaiserschnitt.

4. 
   

   
   Sei geduldig Wenn Sie älter als 40 Jahre sind, kann die Empfängnis viel länger dauern. Die Eizellen älterer Frauen sind nicht mehr so ​​fruchtbar wie die jüngerer Frauen, und es dauert oft länger als sechs Monate, bis sie schwanger werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach dieser Zeit noch nicht schwanger geworden sind.
   • Die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsschwangerschaft hängt von allen möglichen Faktoren ab, aber einige Fruchtbarkeitsbehandlungen erhöhen diese Raten. Hormonelle Injektionen haben eine 30% ige Chance auf Mehrlingsschwangerschaft und Medikamente zum Schlucken erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Zwillinge zu haben, um 10%.