Muskeln aufbauen (für Kinder)

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Muskel sicher
• Beratung
• Warnungen

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 18 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe und seiner Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.

In diesem Artikel werden 24 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Kinder wollen aus verschiedenen Gründen stärker werden, vom Wunsch, wie ihr Lieblingssuperheld auszusehen, bis zum Neid, in ihrem Lieblingssport besser zu sein. Wenn sie vor der Pubertät keine Kurzhanteln benutzen können, gibt es andere Aktivitäten, mit denen sie Muskeln aufbauen und stärker werden können.

Stufen

Teil 1 von 3:
Muskel sicher

1. 6 Behalten Sie Ihr Kind während des Trainings immer im Auge. Kinder versuchen, komplexe Bewegungen zu lernen, während sie gleichzeitig Muskeln aufbauen, und es kann schwierig sein, wenn sie zum ersten Mal trainieren. Sie müssen sie beobachten, um ihnen eine gute Körperhaltung zu zeigen, Verletzungen zu vermeiden und ihnen zu ermöglichen, effektiv und sicher zu trainieren. Werbung

Beratung

• Aktiv sein, ausgehen und Sport treiben sind die besten Möglichkeiten, um sich täglich aufzubauen.
• Üben Sie Sportarten wie Rugby oder Fußball aus.

Werbung

Warnungen

• Nehmen Sie nicht an einem Trainingsprogramm teil, wenn Ihr Körper nicht bereit ist. Du wirst ihm mehr schaden als nützen.

Von „https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124“ abgerufen