Wie man selbst gähnt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Zwinge deinen Körper zu gähnen
• Methode 2 Beobachte, wie andere Leute gähnen
• Methode 3 Erstellen Sie eine gute Umgebung zum Gähnen

Obwohl Wissenschaftler noch nicht genau festgestellt haben, warum wir würgen, wissen wir, dass Gähnen mehrere wichtige Funktionen hat. Es kühlt das Gehirn, verhindert, dass die Ohren verstopfen und hilft sogar, Beziehungen zu Menschen um uns herum aufzubauen. Wenn du gähnen willst, funktioniert es ziemlich gut, wenn du jemanden gähnen siehst. Sie können auch versuchen, den Mund oder andere Tricks zu öffnen, damit Ihr Gähnen leichter wird.

Stufen

Methode 1 Zwinge deinen Körper zu gähnen

1. 
   

   
   Denken Sie an das Gähnen. Das bloße Denken an Gähnen kann Ihrem Körper den Neid des Gähnens geben. Zwinge dich zum Gähnen, während du dir vorstellst, dass du es tust. Schauen Sie sich das Wort "Gähnen" an und überlegen Sie, wie gut es ist, tief zu gähnen.

2. 
   

   
   Öffne deinen Mund weit. Benimm dich, als würdest du gähnen, auch wenn du keine Lust dazu hast. Öffne deinen Mund so groß wie du kannst. Sich nur in die Lage zu versetzen, zu gähnen, kann ausreichen, um ein echtes Gähnen auszulösen.

3. 
   

   
   
   
   Spannen Sie die Muskeln in Ihrem Rachen an. Diese Muskeln ziehen sich natürlich ein wenig zusammen, wenn Sie gähnen. Verträge können Ihren Körper zu einem echten Gähnen anregen. Ihr Gehirn wird die Verbindung zwischen dem Gefühl dieser zusammenziehenden Muskeln und dem Gähnen herstellen.

4. 
   

   
   Atme tief durch deinen Mund. Wie bei einem richtigen Gähnen, atme mit deinem Mund. Atmen Sie tief und langsam, anstatt kurz und flach zu atmen, da Sie durch das echte Gähnen viel Luft einatmen können.

5. 
   

   
   Bleiben Sie in Position, bis Sie ein Gähnen spüren. An diesem Punkt, an dem Mund und Rachen in Position sind, wird wahrscheinlich ein echtes Gähnen auftreten. Ihr Körper wird natürlich gähnen wollen, wenn Ihr Mund offen ist, Ihre Kehle leicht zusammengezogen ist und Sie einen guten Atemzug gemacht haben. Wenn Sie immer noch nicht gähnen können, probieren Sie die nächste Methode.

Methode 2 Beobachte, wie andere Leute gähnen

1. 
   

   
   
   
   Bleib bei Familie und Freunden, die gähnen. Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Gähnen sehr ansteckend ist. Wenn Sie jemanden gähnen sehen, besteht eine gute Chance, dass Sie auch gähnen. Dieser Wunsch zu gähnen tritt oft zwischen Menschen auf, die sich kennen, wie Familienmitglieder, Freunde oder Klassenkameraden. Wenn Sie wirklich gähnen müssen, halten Sie das Auge offen, um jemanden zu sehen, von dem Sie wissen, dass er gähnt.
   • Wissenschaftler haben die Theorie vertreten, dass Gähnen dabei hilft, die Aktionen einer sozialen Gruppe zu synchronisieren. Dies kann erklären, warum 50 Prozent der Menschen gähnen, wenn sie jemanden gähnen sehen, besonders wenn es jemand ist, den sie kennen.
   • Gähnen ist so ansteckend, dass selbst das Lesen von etwas über Gähnen Lust auf Gähnen macht.

2. 
   

   
   Bitten Sie jemanden, den Sie kennen, so zu tun, als gähne er. Wenn niemand zu gähnen scheint, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, so zu tun, als würde er gähnen. Das bloße Gähnen der Person (auch wenn sie es nicht wirklich tut) kann als Reaktion ein Gähnen auslösen.

3. 
   

   
   Sieh dich um und finde Fremde, die gähnen. Obwohl Gähnen bei Fremden weniger ansteckend ist, ist es dennoch ein bisschen ansteckend. Wenn Sie sich in einem öffentlichen Raum befinden, in dem Sie niemanden kennen, sehen Sie sich um, ob jemand gähnt. Hoffentlich fängst du es und gähnst als Antwort.

4. 
   

   
   Sieh dir ein Video von jemandem an, der gähnt. Wenn Sie niemanden zum Ansehen haben, suchen Sie auf YouTube nach "gähnen" und sehen Sie sich ein Video von jemandem an, der gähnt. Dies hat den gleichen Effekt wie ein unbekanntes Gähnen im wirklichen Leben. Sie können auch einfach ein Bild von jemandem suchen, der gähnt.

5. 
   

   
   Versuche Tiere beim Gähnen zu beobachten. Gähnen ist sogar ansteckend zwischen Tieren und Menschen. Versuchen Sie als lustiges Experiment, Ihrem Hund oder Ihrer Katze beim Gähnen zuzusehen und zu sehen, ob es Sie betrifft. Sieh dir auch Videos von anderen Arten an, die gähnen. Studien zeigen, dass die meisten Tiere es tun.

Methode 3 Erstellen Sie eine gute Umgebung zum Gähnen

1. 
   

   
   Geh in einen warmen Raum. Menschen gähnen häufiger, wenn sie sich an heißen statt an kalten Orten befinden. Wissenschaftler glauben, dass Gähnen dem Körper frische Luft liefert und das Gehirn bei Überhitzung erfrischt. Studien zeigen, dass Menschen im Winter oder in kalten Räumen seltener gähnen. Wenn Sie dagegen versuchen zu arbeiten, aber nicht aufhören zu gähnen, versuchen Sie, die Raumtemperatur ein wenig zu senken. Dein Gähnen sollte schnell genug verschwinden.

2. 
   

   
   Versetze dich in eine schöne und bequeme Position. Wir neigen dazu, morgens mehr zu gähnen, weil unser Gehirn nachts etwas wärmer ist. Gähnen kühlt uns ab, wenn wir aufwachen. Wenn Sie gähnen möchten, versuchen Sie, unter der Decke wieder ins Bett zu gehen und sich aufzuwärmen. Sie fangen an zu gähnen, noch bevor Sie es merken.

3. 
   

   
   Sie gestresst. Stress und Angst lassen die Gehirntemperatur ansteigen und Gähnen kühlt sie ab. Dies ist der Grund, warum Olympioniken kurz vor dem Wettkampf gähnend beobachtet wurden. Fallschirmjäger und andere Draufgänger gähnen ebenfalls kurz vor dem großen Sprung. Sich in einen Zustand zu versetzen, kann Ihnen helfen, ein Gähnen zu erzeugen, um Ihr Gehirn zu erfrischen.