Wie man schnell duscht

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Schnell duschen
• Teil 2 Haare waschen
• Teil 3 Effektiv duschen

Schnelles Duschen hat viele Vorteile. Vielleicht sind Sie zu spät oder möchten Wasser sparen. Mit ein wenig Vorbereitung und Disziplin kann man lernen, wie man die Duschzeit verkürzt.

Stufen

Teil 1 Schnell duschen

1. 
   

   
   Nimm eine kalte Dusche. Wenn das Wasser kalt ist, möchten Sie nicht in der Dusche verweilen. Gehen Sie in die Dusche, sobald Sie den Wasserhahn öffnen, und versuchen Sie, in weniger als zwei Minuten zu duschen. Kalte Duschen reduzieren nicht nur die Zeit unter Wasser, sondern haben auch den Vorteil, dass sie den Geist anregen, die Durchblutung verbessern, den Gewichtsverlust anregen und die Muskelreparatur beschleunigen.

2. 
   

   
   Führen Sie andere Aufgaben aus, während sich das Wasser erwärmt. Wenn Sie nicht kalt duschen möchten, öffnen Sie das Wasser und tun Sie etwas anderes, während das heiße Wasser ankommt. Abhängig von der Effizienz Ihres Warmwasserbereiters und der Anzahl der gleichzeitig duschenden Personen kann heißes Wasser fast sofort fließen oder es kann einige Minuten dauern, bis es eintrifft. Bestimmen Sie einige schnelle Aufgaben, die Sie während des Wartens ausführen können.
   • Entkleiden. Bereiten Sie die Kleidung vor, die Sie nach dem Duschen tragen werden. Bereiten Sie Ihr Geschäft auf den Tag vor.
   • Nehmen Sie Ihre Toilettenartikel heraus. Bereiten Sie Ihr Shampoo, Conditioner, Deodorant, Handtuch und alles andere vor, was Sie benötigen.
   • Putzen Sie Ihre Zähne, während sich das Wasser erwärmt. Sobald das Wasser heiß ist, können Sie unter der Dusche Ihre Zähne putzen. Stellen Sie die Zahnpasta wieder her und spülen Sie Ihren Mund unter der Dusche aus, um Zeit und Wasser zu sparen.

3. 
   

   
   
   
   Zeit sich. Denken Sie daran, einen Alarm einzustellen, der nach ein, zwei oder drei Minuten ertönt, je nachdem, wie viel Zeit Sie für die Dusche haben. Übe, die Uhr zu schlagen. Wenn der Alarm ertönt, steigen Sie aus der Dusche, auch wenn Sie noch nicht ganz fertig sind. Mit diesem Druck werden Sie bald lernen, beim Duschen effektiver zu sein. Fordern Sie sich heraus, schneller zu duschen, mindestens einige Sekunden pro Woche.

4. 
   

   
   Probieren Sie es aus Seedusche . In den ersten 30 Sekunden nass werden. Stellen Sie dann den Wasserhahn ab, während Sie einseifen. Öffnen Sie zum Schluss das Wasser erneut, um es eine Minute lang oder kürzer auszuspülen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Wasser und Energie zu sparen, und dieser Ansatz kann Sie auch dazu ermutigen, kürzere Duschen zu nehmen.

Teil 2 Haare waschen

1. 
   

   
   
   
   Waschen Sie Ihre Haare effektiv. Gießen Sie eine kleine Menge Shampoo in Ihre Hand und waschen Sie dann Ihr Haar schnell und intensiv. Lassen Sie das Produkt 30 Sekunden einwirken, während Sie Ihren Körper waschen. Spülen Sie dann das Shampoo aus, während Sie eine kleine Menge Conditioner in Ihre Handfläche gießen. Tragen Sie dieses Produkt auf Ihr Haar auf und lassen Sie es eine Minute lang einwirken, während Sie sich rasieren, schrubben oder andere Pflegeprodukte auftragen. Spülen Sie den Conditioner und verlassen Sie die Dusche.

2. 
   

   
   Waschen Sie Ihre Haare mit einem Zwei-in-Eins-Shampoo / Conditioner. Suchen Sie nach einem Conditioner, der 1 Teil Shampoo für 3 Teile Conditioner enthält. So halten Sie Ihr Haar sauber und spenden Feuchtigkeit. Sie können schneller duschen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen müssen, zwei verschiedene Produkte aufzutragen und zu spülen.

3. 
   

   
   Verwenden Sie einen kräftigen Wasserstrahl, um Ihr Haar schnell zu befeuchten. Wenn Sie lange, dicke Haare haben, brauchen Sie mehr Zeit, um sie zu waschen, als wenn Sie kurze Haare hatten. Wenn Sie mit Ihrem Duschkopf den Wasserdruck einstellen können, stellen Sie ihn so ein, dass der Strahl kräftig ist. Je schneller Ihr Haar nass wird, desto schneller können Sie es waschen.

4. 
   

   
   Waschen Sie sich nicht die Haare. Wenn Sie es eilig haben, lassen Sie den Shampoo- und Conditioner-Schritt für einen Tag aus. Machen Sie Ihr Haar nass, verwenden Sie jedoch kein Haarpflegemittel. Sie müssen nicht jeden Tag Ihre Haare waschen.
   • Wenn Sie sich schmutzig fühlen, aber es eilig haben, befeuchten Sie nicht einmal Ihre Haare. Verwenden Sie eine Duschhaube oder halten Sie Ihre Haare aus dem Wasser.

Teil 3 Effektiv duschen

1. 
   

   
   Effektiv einseifen. Gießen Sie ein wenig Seife in Ihre Hand und öffnen Sie Handfläche und Finger so weit wie möglich. Mit geöffneter Hand schnell und effektiv einseifen und so viel Haut wie möglich mit der Hand bedecken. Sie werden überrascht sein, wie groß die Fläche ist, die Ihre Hand bedecken kann, wenn sie weit geöffnet ist. Beispielsweise können Sie möglicherweise jedes Bein in einem Durchgang einseifen.
   • Versuchen Sie es mit einem Luffa oder Schwamm, um Ihren Körper zu seifen. Sie werden einen größeren Bereich abdecken.
   • Arbeiten Sie symmetrisch mit beiden Händen und seifen Sie beide Körperseiten gleichzeitig ein. Seifen Sie beide Seiten Ihres Torsos, Ihre beiden Achselhöhlen und Ihre beiden Beine symmetrisch mit weit geöffneten Händen ein. Diese Technik ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Haare schnell zu shampoonieren, aber auch nach dem Duschen schneller zu trocknen.

2. 
   

   
   Exfoliate. Wenn Sie Ihre Haut täglich peelen, sollten Sie dies unter der Dusche tun, damit sich abgestorbene Hautpartikel leichter abspülen lassen. Dies ist an sich kein Weg, um schneller zu duschen, aber es könnte Ihnen am Morgen trotzdem Zeit sparen.

3. 
   

   
   In der Dusche rasieren. Um Ihr Gesicht zu rasieren, benötigen Sie sicherlich einen Spiegel, aber Sie können auch andere Bereiche Ihres Körpers rasieren, während Sie duschen. Versuchen Sie, Ihren Oberkörper, Ihre Achseln oder Beine unter der Dusche zu rasieren. Gut einweichen, dann sanft und methodisch rasieren, während das Wasser rasierte Haare trägt.
   • Diese Technik eignet sich am besten für kleine Retuschen. Denn wenn Sie sehr behaart sind, besteht die Gefahr, dass die Kanalentleerung verstopft wird.