Wie man sich verteidigt, ohne jemanden zu verletzen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Übe durchsetzungsfähige Kommunikation
• Beratung

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

Es gibt 8 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Um sich zu verteidigen, muss man sich selbst vertrauen. Um zu wissen, was andere fühlen, muss man vorsichtig sein. Indem Sie selbstbewusste Kommunikationsfähigkeiten einsetzen, können Sie zeigen, was Sie wollen, während Sie andere respektieren.

Stufen

Teil 1 von 2:
Übe durchsetzungsfähige Kommunikation

1. 4 Fragen stellen. Nehmen Sie sich nach der Stellungnahme Ihres Freundes die Zeit, Ihre Fragen und Zweifel zu klären. Das Stellen von Fragen zeigt ein tieferes Interesse, als einfach die Worte der anderen Person zu akzeptieren. Wenn sich eine Person dagegen sträubt, ihren Standpunkt darzulegen, stellen Sie ihr spezielle Fragen.
   • Könnte man sagen Pauline, mir ist aufgefallen, dass du in meiner Firma frustriert aussiehst. Habe ich etwas getan, das dich beleidigt hat? Sie ist vielleicht nicht böse, weil Sie das schwächste Glied im Team sind. Sie ist möglicherweise irritiert wegen Ihrer Abwesenheit. Sie könnte ein echtes Potenzial in Ihnen erkennen und frustriert darüber sein, dass Sie sich nicht so weit wie möglich einmischen.
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Beratung

• Wenn Sie jemanden verletzt haben, entschuldigen Sie sich sofort.
• Sagen Sie nichts, um jemanden vorsätzlich zu verletzen.

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