Wie kann man zuhören?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Mit offenem Geist zuhören
• Teil 2 Wissen was zu sagen ist
• Teil 3 Verwenden Sie die entsprechende Körpersprache

Wenn Sie wissen, wie man anderen zuhört, können Sie die Welt so sehen, wie sie sie sieht. Dies bereichert Ihr Verständnis und erweitert Ihr Einfühlungsvermögen. Es erhöht auch Ihren Kontakt mit der Außenwelt, indem es Ihnen hilft, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Indem Sie wissen, wie man anderen zuhört, gelangen Sie zu einem tieferen Verständnis der Situation, in der sie sich befinden, und helfen Ihnen, die richtigen Wörter und Wörter zu finden, die Sie vermeiden sollten. Obwohl das Zuhören einfach zu sein scheint, müssen Sie aufrichtige Anstrengungen unternehmen und viel Geduld haben, um es gut zu machen, insbesondere im Falle von Meinungsverschiedenheiten.

Stufen

Teil 1 Mit offenem Geist zuhören

1. Versetze dich in die Position der anderen Person. Es ist leicht, sich in sich selbst zu verlieren und nur die Auswirkungen zu berücksichtigen, die andere über Sie sagen. Das aufmerksame Zuhören wird jedoch durch Ihre auf Sie gerichteten Gedanken blockiert. Stattdessen müssen Sie sich öffnen und die Probleme betrachten, indem Sie die Sichtweise des anderen einnehmen und sich sagen, dass Sie das Problem schneller hätten lösen können, wenn Sie es aus seiner Sicht gesehen hätten. Wenn Sie wissen, wie man anderen zuhört, werden Sie auch ein besserer Freund, indem Sie mehr darüber lernen.
   • Denken Sie daran, dass Sie nicht ohne Grund zwei Ohren und einen Mund haben. Das bedeutet, dass Sie mehr zuhören müssen als sprechen müssen. Wenn Sie anderen zuhören, nehmen Sie an der Unterhaltung teil und schauen Sie ihnen in die Augen, damit sie wissen, dass Sie auf das achten, was sie sagen (auch wenn es Sie nicht interessiert, ist es immer höflicher, dies zu tun). Menschen, die zuhören können, sind aufschlussreicher und daher nachdenklicher, wodurch sie besser verstehen, was passiert. Stellen Sie sicher, dass Sie gut zuhören und nichts anderes tun. Sie müssen sicher sein, dass Sie sich auf das konzentrieren, was diese Person sagt, und sich nicht ablenken lassen.
   • Anstatt die sprechende Person sofort zu beurteilen oder sofort eine Lösung zu finden, nehmen Sie sich einfach die Zeit, zuzuhören und die Situation aus seiner Sicht zu betrachten. Überlege, wie du dich fühlen würdest, wenn dich jemand anders beurteilen würde. Dies wird Ihnen helfen, diese Person wirklich zu verstehen, anstatt Ihre eigenen Meinungen zu bilden, bevor Sie die Situation vor Ihnen vollständig verstehen.

2. 
   

   
   
   
   Vergleichen Sie nicht, was diese Person mit Ihrer eigenen Erfahrung erlebt. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass das Beste, was Sie tun können, wenn Sie es anhören, darin besteht, seine Erfahrung mit Ihrer zu vergleichen, ist dies nicht wirklich der Fall. Wenn diese Person von einer kürzlich aufgetretenen Trauer spricht, können Sie ihnen einen Rat geben, aber sagen Sie nicht: genau das habe ich auch erlebt. Es mag beleidigend und ungeschickt erscheinen, besonders wenn Sie etwas wirklich Ernstes mit einer weniger intensiven Erfahrung vergleichen, indem Sie beispielsweise eine Scheidung mit Ihrer Pause nach drei Monaten Beziehung vergleichen, kann es die Person, mit der Sie sprechen, in Verlegenheit bringen.
   • Sie mögen denken, dass dies der beste Weg ist, um der Situation zu helfen und sich ihr zu nähern, aber diese Art des Denkens ist tatsächlich reduzierend und könnte diese Person denken lassen, dass Sie nicht wirklich zuhören.
   • Vermeiden Sie es, viel zu sagen ich oder mir. Dies sind Hinweise, die deutlich zeigen, dass Sie sich mehr auf sich selbst als auf sich selbst konzentrieren.
   • Wenn diese Person weiß, dass Sie etwas Ähnliches erlebt haben, hat sie Sie wahrscheinlich um Ihre Meinung gebeten. In diesem Fall können Sie es ihm geben, aber achten Sie darauf, nicht den Eindruck zu erwecken, dass Ihre Situation genau der dieser Person entspricht. Sie könnten ihm den Eindruck vermitteln, eine Geschichte zu erfinden, die ihm hilft.

3. 
   

   
   
   
   Versuchen Sie nicht, sofort zu helfen. Einige Leute denken, wenn sie zuhören, sollten sie auch darüber nachdenken, eine schnelle und einfache Lösung für das Problem zu finden. Anstelle dieser Haltung sollten Sie nehmen, was die andere Person wörtlich sagt, und Sie sollten nicht an eine Lösung denken, die nur spricht, wenn Sie um Hilfe bitten. Wenn Sie anfangen, Ihre Gedanken zu schütteln, um Lösungen für seine Probleme zu finden, werden Sie ihm nicht wirklich zuhören.
   • Konzentriere dich darauf, alles zu absorbieren, was diese Person dir sagt. Sie können nur wirklich helfen, wenn Sie es hören.

4. 
   

   
   Zeigen Sie Ihr Mitgefühl. Zeigen Sie ihm, dass es Ihnen wichtig ist, was Sie sagen, indem Sie zur richtigen Zeit für das, was Sie wissen, nicken. Sagen Sie auch kleine Wörter wie Daccord wenn Sie über etwas sprechen, mit dem Sie einverstanden sein sollen (das können Sie am Ton ihrer Stimme erkennen) oder wow wenn sie über eine Tragödie oder eine schlechte Situation sprechen, in der sie gelandet ist. Wenn Sie diese Worte sagen, zeigen Sie ihm, dass Sie ihm zuhören und auf das achten, was Sie sagen. Sprechen Sie diese Wörter zu angemessenen Zeiten vorsichtig aus, um nicht den Eindruck zu erwecken, das Gespräch zu dominieren oder zu unterbrechen. Versuchen Sie, Ihre sensible Seite anzusprechen und diese Person zu trösten, wenn sie es braucht. Andererseits wollen die meisten Menschen kein Mitleid. Deshalb müssen Sie sie trösten, ohne den Eindruck zu erwecken, ihr überlegen zu sein.

5. 
   

   
   Denken Sie daran, was Sie gesagt haben. Eine der Eigenschaften, die Sie entwickeln müssen, um zu wissen, wie man anderen zuhört, ist, zu absorbieren, was sie Ihnen sagen. Wenn diese Person Ihnen von seinen Problemen mit seinem besten Freund Jacques erzählt und Sie diese Person noch nie zuvor getroffen haben, können Sie sich zumindest an ihren Namen erinnern, um ihn zu verwenden, wenn Sie über ihn sprechen, um den Eindruck zu erwecken, dass Sie bereits vertraut sind mit der situation. Wenn Sie sich nie an Namen, Details oder wichtige Ereignisse erinnern, werden Sie das Gefühl haben, nicht zugehört zu haben.
   • Sie müssen sich nicht alle Details merken. Wenn Sie jedoch nur innehalten, um bestimmte Punkte zu klären, oder wenn Sie immer vergessen, wer die Protagonisten seiner Geschichte sind, werden Sie nicht als jemand betrachtet, der weiß, wie man zuhört. Sie müssen sich nicht an jedes Detail erinnern, aber Sie möchten nicht, dass die Person, die mit Ihnen spricht, das Gefühl hat, dass sie dasselbe hundert Mal wiederholen muss.

6. 
   

   
   Fragen Sie ihn nach Neuigkeiten. Wenn Sie wissen möchten, wie man anderen zuhört, müssen Sie weiter gehen als nur zuhören und die Diskussion vergessen, sobald sie beendet ist. Wenn du ihr wirklich zeigen willst, dass du dich um sie sorgst, solltest du diese Person fragen, wie es dir beim nächsten Mal geht, wenn du alleine bist. Sie könnten ihm sogar ein o schicken oder ihn anrufen, um die Entwicklung der Situation zu erfahren. Wenn etwas Schwerwiegendes wie eine Scheidung, eine Arbeitssuche oder sogar ein Gesundheitsproblem passiert, kann es hilfreich sein, zu zeigen, dass Sie sich Sorgen darüber machen, wie es ihr geht, auch wenn sie Sie nicht gefragt hat. Seien Sie nicht verärgert, wenn sie Ihnen keine Neuigkeiten mitteilen möchte, akzeptieren Sie ihre Entscheidung und sagen Sie ihr, dass Sie sie unterstützen, wenn sie es braucht.
   • Die Person, mit der Sie sprechen, ist möglicherweise davon betroffen, dass Sie nach Ihrem Gespräch über sie nachgedacht und sogar nach Neuigkeiten gefragt haben, um zu erfahren, wie es ihr geht. Auf diese Weise können Sie einen höheren Hörpegel erreichen.
   • Offensichtlich gibt es einen Unterschied zwischen Fragen nach Neuigkeiten und Nachdenken. Wenn diese Person Ihnen von ihrem Wunsch, aufzuhören, erzählt hat, sollten Sie es wahrscheinlich vermeiden, ihr jeden Tag ein o zu schicken, um herauszufinden, ob dies der Fall ist, da Sie unnötigen Druck und Stress erzeugen, der in dieser Situation nicht hilfreich ist.

7. 
   

   
   Wissen Sie, was Sie nicht tun sollten. Es kann genauso nützlich sein zu wissen, was zu vermeiden ist, wenn Sie jemand anderem zuhören, als zu wissen, was zu tun ist. Wenn Sie möchten, dass diese Person Sie ernst nimmt und denkt, dass Sie dies respektieren, sollten Sie Folgendes vermeiden:
   • unterbrich es nicht mitten in einer Bemerkung,
   • Lass ihn kein Verhör bestehen. Stellen Sie stattdessen bei Bedarf Fragen (z. B. während Leerzeichen oder wenn sie nicht spricht).
   • Versuchen Sie nicht, das Thema zu wechseln, auch wenn Sie sich nicht sehr wohl fühlen.
   • Vermeide es zu sagen: Es ist nicht das Ende der Welt oder dann morgen ist ein anderer tag. Es minimiert nur das Problem dieser Person und sie wird sich schlecht fühlen. Schauen Sie in ihre Augen, um festzustellen, dass Sie an dem interessiert sind, was sie sagt, und hören Sie zu.

Teil 2 Wissen was zu sagen ist

1. 
   

   
   Bleib zuerst still. Dies mag offensichtlich und banal erscheinen, aber eines der Haupthindernisse, die Sie am Zuhören hindern, ist die dringende Notwendigkeit, Ihre unmittelbaren Gedanken auszudrücken. Auf die gleiche Weise drücken viele Menschen ihr Einfühlungsvermögen aus, indem sie ähnliche Erfahrungen teilen. Diese zwei Antworten instinktiv Kann nützlich sein, aber im Allgemeinen werden sie zu oft verwendet und können sogar missbraucht werden.
   • Legen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse beiseite und warten Sie geduldig darauf, dass andere ihre Gedanken in ihrem eigenen Tempo und auf ihre eigene Art ausdrücken.

2. 
   

   
   Legen Sie diese Person nach eigenem Ermessen fest. Wenn diese Person Ihnen etwas Privates oder Wichtiges erzählt, müssen Sie ihr klar machen, dass Sie sein Vertrauen verdienen und dass Sie Ihre Zunge halten werden. Sagen Sie ihm, was Sie vertrauen können, was auch immer Sie sagen, es wird zwischen Ihnen bleiben und Sie werden seine Geheimnisse für Sie behalten. Wenn diese Person nicht wirklich sicher ist, ob sie Ihnen vertrauen kann, wird sie weniger Lust haben, sich Ihnen zu öffnen. Darüber hinaus sollten Sie niemals jemanden zwingen, sich Ihnen zu öffnen, da dies dazu führen kann, dass er sich unwohl oder wütend fühlt.
   • Es scheint offensichtlich, dass, wenn Sie ihm sagen, dass das, was Sie sagen, zwischen Ihnen sein wird, es der Fall sein muss, es sei denn, die Umstände machen es Ihnen unmöglich, es für sich zu behalten, zum Beispiel, wenn diese Person selbstmörderisch ist oder wenn Sie sind sehr besorgt um sie. Wenn Ihnen jedoch niemand vertrauen kann, können Sie nicht lernen, zuzuhören.

3. 
   

   
   Zeigen Sie Ihre Unterstützung, wenn Sie sprechen. Es ist wichtig, einen Tonfall zu verwenden, der Ihr Einfühlungsvermögen in angemessenen Abständen während des Gesprächs zeigt, damit die Person vor Ihnen nicht das Gefühl hat, nicht zuzuhören. Sie könnten helfen Zusammenfassen und umformulieren oder in wiederholen und unterstützen die wichtigsten Punkte. Auf diese Weise bleibt die Konversation flüssig, während die Person, die spricht, von dem, was sie sagt, getrennt wird. Folgendes müssen Sie tun.
   • Wiederholen und unterstützen : Wiederhole einige Dinge, die du sagst, und teile gleichzeitig deine Meinung mit, um sie zu unterstützen. Zum Beispiel könnte man sagen: Ich habe gesehen, dass du nicht gerne zur Verantwortung gezogen wurdest, dass ich es auch nicht mag. Behandeln Sie diese Technik mit Sorgfalt. Sie sollten einen Ton verwenden, der Ihr Einfühlungsvermögen sparsam zeigt, denn wenn Sie zu viel tun, sehen Sie möglicherweise herablassend aus.
   • Zusammenfassen und neu formulieren Es ist sehr nützlich, zusammenzufassen, was Sie von dem, was er Ihnen gesagt hat, verstanden haben, und es in Ihren eigenen Worten zu formulieren. Es beruhigt die Person, die mit Ihnen spricht, weil sie sieht, dass Sie auf das gehört haben, was sie Ihnen gesagt hat, und dass Sie sie verstanden haben. Es gibt ihm auch die Möglichkeit, die falschen Annahmen und Missverständnisse zu korrigieren, die Sie möglicherweise haben.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie ihn frei lassen und sagen: Ich könnte mich irren, aber ... oder dann korrigiere mich wenn ich falsch liege. Diese Technik ist am nützlichsten, wenn Sie sich frustriert fühlen oder wenn Ihre Konzentration auf die Diskussion wackelt.

4. 
   

   
   Stellen Sie relevante Fragen, die ihm die Kontrolle geben. Vermeiden Sie es, den anderen in die Defensive zu zwingen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Fragen, damit andere zu ihren eigenen Schlussfolgerungen über die Themen gelangen, über die sie sprechen. Dies könnte ihm helfen, seine eigenen Schlussfolgerungen zu ziehen, ohne dass Sie ihm die Möglichkeit geben, ihn zu verurteilen oder zu zwingen. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten.
   • Wenn Sie erst einmal mit Empathie zugehört haben, ist es Zeit, besser zuzuhören. Formulieren Sie Ihre Fragen neu. Zum Beispiel: du mochtest es nicht, dafür verantwortlich gemacht zu werden. Aber ich kann nicht verstehen, warum Sie sich verantwortlich fühlen, anstatt es nur als Aufforderung zu sehen, es nicht noch einmal auf diese Weise zu tun.
   • Indem Sie die Frage auf diese Weise formulieren, geben Sie der sprechenden Person die Notwendigkeit zu antworten Ihre Unverständnis. Während ihrer Reaktion wird sie von einer emotionalen Phase zu einer logischeren und konstruktiveren Phase übergehen müssen.

5. 
   

   
   Warten Sie, bis der andere geöffnet wird. Wenn Sie zu einer konstruktiveren Reaktion ermutigen, müssen Sie immer geduldig bleiben und andere ihren eigenen Fluss von Gedanken, Gefühlen und Ideen finden lassen. Dies könnte den Fluss in Gang setzen, dessen Entwicklung einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Wenn Sie zu früh darauf drücken und zu persönliche Fragen stellen, kann dies den gegenteiligen Effekt haben, und diese Person kann defensiver werden und zögern, ihre Informationen weiterzugeben.
   • Bleib geduldig und versuche, dich an seine Stelle zu setzen. So kann man sich oft vorstellen, wie der andere zu einer solchen Situation gekommen ist.

6. 
   

   
   Unterbrechen Sie nicht Ihre Gefühle oder Gedanken darüber, was er Ihnen sagt. Warten Sie stattdessen, bis der andere Sie nach Ihrer Meinung fragt, bevor Sie den Fluss seiner Gedanken unterbrechen. Beim aktiven Zuhören muss der Zuhörer eine Weile seine Meinung für sich behalten, geduldig sein und auf Gesprächspausen warten. Wenn das Gespräch pausiert, können Sie sich ausdrücken, um zusammenzufassen, was Sie gehört haben, oder um Ihr Einfühlungsvermögen zu zeigen.
   • Wenn Sie den anderen zu früh unterbrechen, wird er möglicherweise wütend und nimmt nicht alles auf, was Sie ihm sagen. Diese Person wird ungeduldig warten, um das zu beenden, was sie zu sagen hat, und Sie werden nur ein Ärgernis oder eine Ablenkung verursachen.
   • Vermeiden Sie es, ihm direkte Ratschläge zu geben (es sei denn, er bittet Sie darum). Lassen Sie ihn stattdessen über seine Situation sprechen und eine eigene Lösung finden. Auf diese Weise können Sie beide die Konversation steuern. Dies ist der Weg, der höchstwahrscheinlich zu einem vorteilhaften Austausch und gegenseitigem Verständnis führt.

7. 
   

   
   Beruhige die Person, mit der du sprichst. Was auch immer der Abschluss Ihrer Diskussion ist, lassen Sie andere wissen, dass Sie es gerne gehört und unterstützt haben. Sie müssen ihm klar machen, dass Sie da sind, wenn er noch sprechen muss, ohne Druck auf ihn auszuüben. Bestätigen Sie außerdem erneut, dass Sie dieses Gespräch für sich behalten werden. Auch wenn der andere sich in einer ernsten Situation befindet und es völlig unangebracht erscheint, es ihm zu sagen Alles wird schief gehenSie können ihm jederzeit versichern, dass Sie für ihn da sind, wenn er Unterstützung oder Hilfe benötigt.
   • Sie können sogar Ihre Hand auf sein Knie oder auf seine Schulter legen, seinen Arm über seine Schultern legen und ihn berühren, um ihn zu beruhigen. Tun Sie, was Ihrer Meinung nach der Situation angemessen ist. Wenn es um körperlichen Kontakt geht, möchten Sie die Grenzen nicht überschreiten.
   • Bieten Sie Ihre Hilfe an, indem Sie ihnen Lösungen anbieten, wenn Sie über die Kapazität, die Zeit und das Fachwissen verfügen. Allerdings gib ihm keine falschen Hoffnungen. Wenn die einzige Lösung, die Sie ihm geben können, darin besteht, da zu sein, um ihm zuzuhören, lassen Sie ihn ihn verstehen. In jedem Fall ist es immer noch äußerst wertvolle Hilfe.

8. 
   

   
   Denken Sie bei der Beratung daran, objektiv zu bleiben und sich nicht von Ihren eigenen Erfahrungen beeinflussen zu lassen. Überlegen Sie, was für diese Person am besten ist, anstatt darüber nachzudenken, was Sie getan haben, auch wenn es hilfreich sein könnte.

Teil 3 Verwenden Sie die entsprechende Körpersprache

1. 
   

   
   Schau ihm in die Augen. Es ist wichtig, den Menschen in die Augen zu schauen, während Sie ihnen zuhören. Wenn Sie Ihrem Freund den Eindruck vermitteln, dass Sie nicht interessiert oder abgelenkt sind, kann er sich möglicherweise nicht mehr an Sie erinnern. Wenn jemand mit Ihnen spricht, konzentrieren Sie sich auf seine Augen, damit er sicher sein kann, dass Sie jedes seiner Wörter aufsaugen. Auch wenn das Thema Sie nicht interessiert, müssen Sie es zumindest respektieren und genau hinhören, was es Ihnen zu sagen hat (denken Sie daran, dass es sich um das andere und nicht um Sie handelt).

2. 
   

   
   Gib ihm deine ganze Aufmerksamkeit. Wenn Sie zuhören möchten, ist es wichtig, einen guten physischen und mentalen Raum zu schaffen. Halten Sie sich von allen Ablenkungsquellen fern und schenken Sie der Person, die Ihnen etwas zu sagen hat, die volle Aufmerksamkeit. Schalten Sie alle Ihre elektronischen Geräte (einschließlich des Mobiltelefons) aus und gehen Sie zu einem Ort, an dem keine Ablenkungen auftreten. Beruhige deinen Geist und achte darauf, was der andere dir sagt, wenn du von Angesicht zu Angesicht bist. Zeigen Sie ihm, dass Sie ihm helfen können.
   • Wählen Sie einen Ort, an dem keine Ablenkungen auftreten und andere Personen Ihre Aufmerksamkeit erregen könnten. Wenn Sie in ein Café gehen, achten Sie darauf, dass Sie sich auf die sprechende Person konzentrieren, nicht auf die Personen, die ein- und ausgehen.
   • Wenn Sie an einem öffentlichen Ort wie einem Restaurant oder Café chatten, sollten Sie nicht neben einem beleuchteten Fernseher sitzen. Selbst wenn Sie entschlossen sind, Ihre volle Aufmerksamkeit darauf zu richten, könnten Sie versucht sein, sich ins Fernsehen zu schleichen, besonders wenn es Ihr Lieblingsteam ist.

3. 
   

   
   Ermutigen Sie die Person, die mit Ihrer Körpersprache spricht. Ein Nicken zeigt an, dass Sie verstehen, was Ihr Gesprächspartner sagt, und ermutigt Sie, fortzufahren. Wenn Sie ähnliche Haltungen, Positionen und Gesten wie er einnehmen, können Sie sich entspannen und ein wenig mehr entspannen. Versuchen Sie, direkt in Ihre Augen zu schauen. Dies zeigt nicht nur, dass Sie zuhören, sondern zeigt auch, dass Sie wirklich daran interessiert sind, was er sagt.
   • Sie können es auch mit Ihrer Körpersprache fördern, indem Sie Ihren Körper darauf ausrichten. Wenn Sie sich von ihm abwenden, könnten Sie ihm den Eindruck vermitteln, so schnell wie möglich gehen zu wollen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Beine kreuzen, versuchen Sie, sie zu kreuzen, anstatt sie in eine andere Richtung zu kreuzen.
   • Verschränke deine Arme nicht auf deiner Brust. Sie werden kalt oder skeptisch sein, auch wenn es nicht das ist, was Sie fühlen.

4. 
   

   
   Hören Sie aktiv zu, um Ihr Interesse auszudrücken. Aktives Zuhören umfasst den ganzen Körper und das ganze Gesicht, sowohl Ihren als auch den Ihres Gesprächspartners. Sie können ruhig bleiben, während Sie unmissverständlich zeigen, dass Sie jedem Wort der Konversation folgen. Hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus einer Diskussion herausholen, indem Sie genau zuhören.
   • Deine Worte : auch wenn es nicht nötig ist zu sagen mmmm, Ich verstehe oder Daccord alle fünf Sekunden, weil es langweilig werden könnte, können Sie hier und da ein Wort der Ermutigung sagen, um zu zeigen, dass Sie auf das achten, was er sagt. Wenn die Person, mit der Sie sprechen, für Sie wichtig ist, werden Sie offensichtlich darauf achten und ihm helfen, seine Probleme zu lösen, wenn er welche hat.
   • Dein Ausdruck : schau interessiert und schaue ihn von Zeit zu Zeit an. Überfordern Sie ihn nicht, indem Sie ihn die ganze Zeit anstarren, sondern drücken Sie Ihre Freundschaft und Offenheit für das aus, was er Ihnen sagt.
   • Kann zwischen den Zeilen lesen : Seien Sie sich immer der Dinge bewusst, auf die er hingewiesen hat, und der Hinweise, die Ihnen helfen könnten, zu verstehen, wie sich die andere Person wirklich fühlt. Schauen Sie sich seinen Körper- und Gesichtsausdruck an, um so viele Informationen wie möglich zu sammeln, nicht nur das, was er Ihnen sagt. Stellen Sie sich vor, welcher Geisteszustand Sie veranlasst hätte, solche Ausdrücke, dieselbe Körpersprache oder denselben Tonfall anzuzeigen.
   • Sprechen Sie mit der gleichen Energie wie Ihr Gesprächspartner Auf diese Weise wird er verstehen, dass Sie es verstanden haben und dass es nicht notwendig ist, es zu wiederholen.

5. 
   

   
   Erwarten Sie nicht, dass er Sie sofort verlässt. Sei geduldig und bereit zuzuhören, ohne deine Meinung zu äußern.
   • Versuchen Sie zu wiederholen, was die andere Person sagt, um zu bestätigen, was sie wirklich meinte. Manchmal können Wörter zwei Bedeutungen haben. Der beste Weg, um Ihre Kommentare zu bestätigen und Missverständnisse zwischen Ihnen beiden zu vermeiden, besteht darin, das zu wiederholen, was er Ihnen gerade gesagt hat, damit der andere versteht, dass Sie zugehört haben und Sie die gleiche Idee haben.

• Die Menschen hören nicht zu verstehen, sie hören zu antworten. Nicht vergessen
• Vermeiden Sie alle Ablenkungen um Sie herum. Das bedeutet, dass Sie Ihr Telefon ausschalten und nicht aus dem Fenster schauen oder mit Ihrem Stift herumspielen müssen.
• Stellen Sie sich vor, dass es am Ende der Diskussion einen Test geben wird. So können Sie sich auf die wichtigsten Punkte konzentrieren und auf die Details achten.
• Je schwieriger es wird, zuzuhören, desto wichtiger wird es, dies zu tun.
• Zuhören zu können, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie erwerben müssen, wenn Sie Ihre Karriere vorantreiben und tiefe Beziehungen zu Menschen aufbauen möchten.
• Lass es niemals zu groß Beratung (es sei denn, Sie werden gefragt). Die Leute wollen nur ein aufmerksames Ohr finden, keinen Spender von Unterricht.
• Nicht weil jemand Ihnen von seinen Problemen erzählt, möchte er, dass Sie ihm Ratschläge oder eine Lösung geben. Manchmal braucht er nur, dass wir ihm zuhören.
• Vermeiden Sie es, sich als Papagei auszugeben, indem Sie Ihre Sätze Wort für Wort wiederholen. Es kann langweilig werden.
• Wenn Sie die Person anschauen, mit der Sie sprechen, schauen Sie ihr in die Augen. Dies zeigt ihm, dass Sie sich zu 100% auf das konzentrieren, was er sagt, und dass Sie nicht abgelenkt werden, weil es um Sie herum geschieht. Erweichen Sie Ihren Blick und vermeiden Sie es, ihn anzustarren oder Ihre Skepsis auszudrücken. Sei so gut es geht mit dem, was er dir sagt.
• Vergessen Sie nicht, dass Sie manchmal müssen Lesen Sie zwischen den Zeilenaber zu anderen Zeiten müssen Sie seine Worte buchstäblich verstehen und befolgen, was er Ihnen sagt.
• Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie ihm sagen werden, während er mit Ihnen spricht, hören Sie nicht zu. Sie haben Ihre Hilfefähigkeit bereits kurzgeschlossen.
• Vermeiden Sie es, Ihre Situation zu banalisieren. Sag ihm nicht: Es gibt Millionen von Menschen mit dem gleichen Problem, tun Sie es nicht.
• Hören Sie von nun an zu, was Ihr Gesprächspartner und die um Sie herum sagen. Sie werden überrascht sein, was Sie hören. Beobachten Sie andere und hören Sie zu, was sie Ihnen zu sagen haben.Sie werden viel lernen, wenn Sie nur zuhören.
• Verschieben Sie ein wichtiges Gespräch, wenn Sie nicht in der Stimmung sind, zuzuhören. Es ist besser, nicht zu reden, wenn Sie nicht wollen. Ein erzwungenes Gespräch ist kontraproduktiv, weil Sie von Ihren Gefühlen, Ihren Sorgen und all den anderen Dingen, die die Energie des Gesprächs stören, abgelenkt werden.
• Vermeiden Sie es, Ihre Meinung zu vertreten.
• Unterbrechen Sie den Sprecher nicht, um Fragen zu stellen oder Ihre eigene Geschichte zu erzählen.
• Sie müssen offen sein und auf alles hören, nicht nur auf die Dinge, die Sie hören möchten. Alles, was Sie hören möchten, ist möglicherweise nicht positiv, und alles, was Sie nicht hören möchten, ist möglicherweise nicht negativ. Manchmal ist der wertvollste Rat genau der, den Sie nicht hören möchten. Meistens werden die Leute Ihnen nur sagen, was Sie hören möchten, aus Angst, Sie zu ärgern.
• Schauen Sie ihnen in die Augen und nicken Sie oft mit dem Kopf, um ihnen zu zeigen, dass Sie besonders interessiert sind und mehr wissen möchten.
• Lassen Sie ihn so viel reden, wie er möchte, bevor Sie Fragen stellen. Bitte um Erlaubnis, bevor du etwas sagst.
• Sei aufmerksam und achte auf das, was er sagt.
• Sei nicht unhöflich, tu dein Bestes, um so nett wie möglich zu sein.
• Versuchen Sie immer, sich wirklich darum zu kümmern, was andere Ihnen sagen. Wenn das Gespräch langweilig ist, tun Sie wenigstens höflich so, als ob es Sie interessiert.

• Wenn Sie bemerken, dass Sie antworten, bevor die andere Person mit dem Sprechen fertig ist, hören Sie nicht richtig zu. Versuchen Sie zu warten, bis er mit dem Sprechen fertig ist, um Kommentare abzugeben. Leeren Sie Ihren Geist: Beseitigen Sie Ihre Gedanken und beginnen Sie erneut.
• Auch wenn die Geschichte, die Sie gerade hören, zu lang ist, um Ihr Interesse aufrechtzuerhalten, tun Sie Ihr Bestes, um zu nicken und zuzuhören, was die andere Person Ihnen erzählt. Dies stärkt die Verbindung zwischen euch beiden.
• Sag nicht einfach ja ja Kopfschüttelnd denken die anderen, dass Sie zu abgelenkt sind, um sich wirklich darum zu kümmern, was sie sagen, und dass Sie nicht wirklich zuhören.
• Versuchen Sie, Ihren Geist zu klären und dem anderen Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Sie müssen sich auf das konzentrieren, was er sagt, als ob Ihr Leben davon abhängen würde.
• Schau ihm in die Augen. Wenn Sie einander nicht in die Augen sehen, könnte er denken, dass Sie nicht zuhören.
• Versuche nicht zu viel zu reden, wenn der andere dir etwas sagt, das ihm wichtig ist. Er weiß, dass er dir genug vertrauen kann, um dir etwas zu sagen, und wenn du keinen Respekt oder keine Aufmerksamkeit zeigst (auch wenn es dich nicht interessiert, zeig es ihm nicht), wird er denken, er kann dir nichts sagen, Dies könnte Ihrer Freundschaft schaden oder Ihre Chancen verringern, Freunde zu werden. Wenn dies ein wirklich wichtiges Thema für ihn ist, könnten Sie einige Kommentare verwenden, um sich mit seinen Gesichtsausdrücken zu identifizieren und zu versuchen, zuzustimmen.