Wie man einen tiefen Husten los wird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Gönnen Sie sich zu Hause
• Methode 2 von 4: Wissen, wann man einen Arzt aufsucht
• Methode 3 Verwenden Sie medizinische Behandlungen
• Methode 4 Verwenden Sie Behandlungen auf Basis von Pflanzenextrakten

In diesem Artikel: Gönnen Sie sich zu Hause, wenn Sie einen Arzt konsultieren. Verwenden Sie medizinische Behandlungen. Verwenden Sie Behandlungen, die auf Pflanzenextrakten basieren

Sie haben wahrscheinlich schon mehrmals in Ihrem Leben gehustet, um zu wissen, dass sich dieses Unbehagen in verschiedenen Formen manifestieren kann. Es kann ein fetter Husten sein, der durch das Vorhandensein von Auswurf oder Schleim (wir sprechen in diesem Fall von produktivem Husten) gekennzeichnet ist, oder ein trockener Husten ohne Auswurf (nicht produktiver Husten). Wenn Sie Schleim spucken, bedeutet dies, dass Ihr Körper an einer Infektion leidet oder Sie eine Entzündung haben. In beiden Fällen gibt es mehrere Mittel, um diese Störung zu behandeln, um sich besser auszuruhen.

Stufen

Methode 1 Gönnen Sie sich zu Hause

1. 
   

   
   Warme, feuchte Luft einatmen. Halten Sie die Luft feucht, indem Sie eine gute heiße Dusche nehmen und einen Vaporizer verwenden, besonders wenn Sie einen trockenen Husten haben. Setzen Sie sich in die Nähe eines Luftbefeuchters oder Sprays und atmen Sie tief ein. Diese Geräte sind besonders wichtig in der Nacht, deshalb sollten Sie eines in der Nähe des Bettes aufbewahren, um den Schleim aufzulösen und den Ausstoß beim Husten zu erleichtern.
   • Atmen Sie langsam, denn tiefes Atmen kann zu Husten führen.
   • Bei heißem Wetter können Sie einen kühlen Nebelbefeuchter verwenden, der auch für Kinder sicherer ist.

2. 
   

   
   
   
   Trinken Sie eine heiße Flüssigkeit. Um den Schleim zu verdünnen und seine Ausscheidung zu erleichtern, muss er austrocknen. Trinken Sie mindestens 8 Gläser (2 Liter) Wasser pro Tag, aber wenn Sie husten, müssen Sie noch mehr trinken. Heiße Flüssigkeiten können nicht nur den Wasserhaushalt des Körpers aufrechterhalten, sondern auch die Entzündung des Rachens lindern.
   • Versuchen Sie, heiße Brühe von Hühnchen oder Gemüse zu trinken. Wenn Sie es satt haben, nur Wasser zu trinken, können Sie sich auch für Säfte oder Kräutertees entscheiden.

3. 
   

   
   Gesund und in kleinen Portionen essen. Bei einigen Ursachen von Husten (z. B. saurem Reflux) wird empfohlen, kleine Portionen zu essen, jedoch häufiger tagsüber. Das Essen, das Sie essen, muss leicht verdaulich sein: Es ist notwendig, den Hunger zu stillen, aber nicht zu viel zu essen. Ziel ist es, Ihren Körper kontinuierlich mit der Energie zu versorgen, die das Immunsystem benötigt, um richtig zu funktionieren und Husten zu beseitigen.
   • Essen Sie gesunde Proteine ​​wie hautloses Geflügel und Fisch sowie komplexe Kohlenhydrate wie Gemüse und Vollkornprodukte.

4. 
   

   
   
   
   Holen Sie sich genug Ruhe. Helfen Sie dem Körper, sich von der tiefen Hustenermüdung zu erholen, indem Sie sich so viel wie möglich ausruhen. Versuchen Sie, ein paar Tage in der Schule oder auf der Arbeit frei zu nehmen. Gönnen Sie sich die Chance, schneller zu heilen, ohne Ihre Kollegen oder Klassenkameraden zu kontaminieren.
   • Wenn Ihr Kind stark hustet, lassen Sie es nicht zur Schule gehen, damit es sich schneller erholt und Klassenkameraden oder Lehrer nicht kontaminiert.

Methode 2 von 4: Wissen, wann man einen Arzt aufsucht

1. 
   

   
   Achten Sie auf das Geräusch bei Keuchhusten. Diese Krankheit ist durch einen heftigen und unkontrollierbaren Husten gekennzeichnet, der das Atmen sehr erschwert. Die infizierte Person macht beim Einatmen ein Geräusch, das an den Gesang des Hahns erinnert. Pertussis wird durch Bakterien verursacht. In jüngster Zeit sind Infektionsfälle häufiger geworden, weil die Impfungen zurückgegangen sind, neue Impfstoffe wirksamer sind und neue Bakterienstämme aufgetaucht sind.
   • Es ist wichtig, es schnell zu behandeln, da es sehr ansteckend ist.
   • Wenn Sie nicht wissen, ob Ihr Husten durch diese Krankheit verursacht wird, recherchieren Sie im Internet, um sich ein Bild von den Geräuschen zu machen, die bei Keuchhusten entstehen. Allerdings kann Keuchhusten manchmal wie ein normaler Husten aussehen, der mehrere Wochen anhält.
   • Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder Ihr Kind eine Pertussis haben.

2. 
   

   
   Achten Sie auf die Symptome, die Sie präsentieren. Wenn Sie oder Ihr Kind eines der folgenden Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren oder einen Rat zu erhalten:
   • Auswurf dick oder grünlich gelb (kann eine Infektion anzeigen),
   • Zischen zu Beginn oder am Ende jedes Atems (möglicherweise auf Lungenprobleme hinweisend),
   • jedes seltsame Geräusch beim Husten und Atemnot nach dem Husten,
   • eine Erhöhung der Körpertemperatur über 38 ° C für mehr als 2 oder 3 Tage,
   • Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen,
   • Blutflecken im Schleim,
   • Ein produktiver Husten, der länger als eine oder zwei Wochen anhält, oder ein trockener Husten, der länger als drei Wochen anhält.

3. 
   

   
   Bewerten Sie die Ursachen. Husten kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Möglicherweise haben Sie eine Infektion der Atemwege, die eine Reizung der Nase oder der Nasennebenhöhlen verursacht. In diesem Fall kann sich im Hals (postnasaler Fluss) und im Lirriter ein Überschuss an Schleim ansammeln, der ebenfalls Husten verursacht. Wenn die Infektion in die Lunge gelangt, kann dies zu einer schwereren Krankheit, einer Lungenentzündung, führen. Wenn Sie allergisch oder asthmatisch sind, kann ein Husten infolge des Kontakts mit Allergenen oder Staub auftreten. Schließlich können Sie husten, wenn Fremdkörper eingeatmet werden.
   • Einige Medikamente, insbesondere solche gegen Bluthochdruck, können dieses Problem ebenfalls verursachen.
   • Gastroösophagealer Reflux kann Husten verursachen, wenn Magensaft wieder in die Speiseröhre gelangt und gereizt wird.
   • Chronische Bronchitis ist eine weitere häufige Ursache und ist in der Regel auf das Rauchen zurückzuführen. Gleichzeitig werden die Luftkanäle der Lunge (Bronchiolen) entzündet und gereizt.
   • Anhaltender, trockener, tiefer Husten kann durch Herzinsuffizienz oder in seltenen Fällen durch Lungenkrebs verursacht werden.

4. 
   

   
   Achte auf deinen Zustand. Achten Sie auf Beschwerden, wenn Sie Hausmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente wie Antibiotika oder Antimykotika einnehmen. Sie sollten progressive Erleichterung beobachten. Wenn Sie nach 5 bis 7 Tagen keine Besserung bemerken oder sich die Situation verschlechtert, konsultieren Sie einen Arzt.
   • Wenn die Behandlung nicht funktioniert, haben Sie möglicherweise ein ernsthafteres Gesundheitsproblem. In diesem Fall müssen Sie eine professionelle medizinische Versorgung in Anspruch nehmen.

Methode 3 Verwenden Sie medizinische Behandlungen

1. 
   

   
   Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes. Er wird Sie untersuchen, um die Ursache des Hustens zu ermitteln und Medikamente zu verschreiben. Wenn Ihr Problem beispielsweise bakteriell ist, wird er Antibiotika verschreiben oder, wenn es durch eine Pilzinfektion verursacht wird, Antimykotika empfehlen.
   • Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes bezüglich Dosierung und Dauer der Behandlung. Nehmen Sie Antibiotika ein, auch wenn Sie sich bis zum Ende der Behandlung viel besser fühlen.

2. 
   

   
   Pillen für den Hals saugen. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Versuchen Sie, Menthol-Lutschtabletten zu nehmen, die Halsschmerzen lindern und die Nasenwege reinigen.
   • Geben Sie kleinen Kindern keine Hustenpastillen.

3. 
   

   
   Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Abhängig von der Ursache des Hustens kann Ihr Arzt die Verwendung von Antihistaminika, Antiasthmatika oder Danalgetika empfehlen. Lesen Sie die Anweisungen und befolgen Sie die empfohlene Dosierung. Nehmen Sie nur bestimmte Medikamente ein, um Ihre Symptome zu behandeln. Wenn Ihr einziges Symptom beispielsweise Husten ist, müssen Sie kein Antihistaminikum oder Entstauungsmittel verwenden.
   • Vermeiden Sie es, Arzneimittel länger als sieben Tage einzunehmen, außer auf ärztlichen Rat.
   • Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, um Medikamente zu verschreiben. Kinder können auch rezeptfreie Medikamente einnehmen, aber vorher ist es am besten, einen Kinderarzt aufzusuchen.

4. 
   

   
   Nehmen Sie ein Auswurfmittel. Diese Art von Medizin hat die Funktion, Schleim aufzulösen und Husten zu lindern. Beispielsweise können Sie Guaifenesin einnehmen, das als Flüssigkeit, Tablette oder Kapsel erhältlich ist. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packungsbeilage und vermeiden Sie es, die Packungsbeilage länger als sieben Tage zu verwenden.
   • Geben Sie Guaifenesin nicht an Säuglinge unter 4 Jahren. Weitere Studien sind erforderlich, um die Risiken dieses Wirkstoffs bei schwangeren oder stillenden Frauen zu ermitteln.

5. 
   

   
   Verwenden Sie ein Hustenmittel. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie dieses Arzneimittel einnehmen sollten, da Husten eine natürliche Reaktion des Körpers ist und zur Beseitigung von Reizstoffen und Schleim beiträgt. Vielleicht sollten Sie ein Hustenmittel wie Dextromethorphan einnehmen, wenn:
   • Sie haben einen so heftigen Husten, dass Sie nicht schlafen können,
   • Ihr Problem hindert Sie daran, sich zu konzentrieren,
   • Beschwerden verursachen Schmerzen im ganzen Körper.

Methode 4 Verwenden Sie Behandlungen auf Basis von Pflanzenextrakten

1. 
   

   
   Wählen Sie ein natürliches Expektorans. Nehmen Sie schleimlösende Pflanzen, die die Sekretion erhöhen und auflösen, um die Schleimausscheidung zu erleichtern. Einige von ihnen (wie Menthol, Leukalyptus und Kampfer) können auch helfen, Husten zu unterdrücken. Hier sind einige Kräuter mit schleimlösenden Eigenschaften, die Sie leicht finden können:
   • von Leukalyptus,
   • der Großtante (Inula helenium),
   • von roter form,
   • fenchelsamen,
   • des Kampferbaums,
   • Knoblauch,
   • von Ysop,
   • Lobelia,
   • Königskerze,
   • Thymianöl,
   • Minze und Pfefferminze,
   • Ingwer,
   • Cayennepfeffer und schwarzer Pfeffer,
   • Senfkörner.

2. 
   

   
   Bereiten Sie einen schleimlösenden Kräutertee zu. Gießen Sie einen Teelöffel getrocknetes Kraut mit schleimlösenden Eigenschaften (oder einen Löffel, wenn es frisch ist) in 250 ml kochendem Wasser für 5 bis 10 Minuten ein. Trinken Sie tagsüber 4 bis 6 Tassen heißen Kräutertee. Wenn Sie den Geschmack dieses Tees nicht mögen, können Sie Honig und Zitrone hinzufügen. Geben Sie Säuglingen unter einem Jahr jedoch keinen Honig.
   • Schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Senfkörner und Knoblauch können stark sein und den Hals reizen. Trinken Sie daher langsam ihren Kräutertee.
   • Wenn Sie einem Kind diese Kräutertees geben möchten, ziehen Sie die Hälfte der Kräuter hinein oder verwenden Sie 500 ml Wasser. Bevor Sie einem Kind pflanzliche Arzneimittel verabreichen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

3. 
   

   
   Machen Sie eine Dampfbehandlung. Nehmen Sie ein Dampfbad mit Kräutern oder ätherischen Ölen, die antimykotisch, antibakteriell oder antiseptisch wirken, damit sie direkt auf Ihre Lunge wirken. Gießen Sie für jeden Liter Wasser einen Tropfen ätherisches Öl oder 1 oder 2 Teelöffel getrocknetes Kraut ein. In einem Topf Wasser einfüllen, aufkochen und vom Herd nehmen. Sie können diese Zutaten verwenden:
   • von Leukalyptus,
   • fenchelsamen,
   • des Kampferbaums,
   • von Ysop,
   • Lobelia,
   • Königskerze,
   • Thymianöl,
   • grüne Minze oder Pfefferminze (die Menthol enthält),
   • Ingwer,
   • Huflattich
   • eibisch,
   • von roter Form.

4. 
   

   
   Fangen Sie an, den Dampf einzuatmen. Bedecke deinen Kopf mit einem großen sauberen Handtuch und beuge dein Gesicht über den Behälter. Halten Sie Ihr Gesicht über dem Behälter in einem Abstand von etwa 30 Zentimetern, um sich nicht zu verbrennen. Schließe deine Augen. Atme den Dampf ein und atme fünf Sekunden lang durch deinen Mund aus. Wiederholen Sie den Vorgang für zehn Minuten oder bis kein Dampf mehr vorhanden ist. Husten während der Behandlung und dann blühen.
   • Erwärmen Sie das Wasser und wiederholen Sie die Behandlung alle zwei Stunden oder so oft Sie können.

5. 
   

   
   Entfernen Sie den Husten. Nehmen Sie natürliche Hustenmittel wie Leukalyptus, Kampfer und Honig, aber denken Sie daran, Säuglingen unter einem Jahr keinen Honig zu geben. Nehmen Sie dreimal täglich einen Esslöffel Honig, um den Hals zu beruhigen. Sie können auch 1 bis 3 Tropfen Kampferöl, Menthol und Eukalyptus in Ihr heißes Wasserbad geben und den Dampf einatmen. Um die gleichen Ergebnisse zu erzielen, können Sie auch eine topische Salbe mit Kampfer oder Menthol auf die Brust und um die Nase auftragen.
   • Husten ist normalerweise eine natürliche Reaktion des Körpers, die es ihm ermöglicht, Schleim und Reizstoffe loszuwerden. Wenn der Husten jedoch so stark ist, dass Sie nicht einschlafen oder sich konzentrieren können oder Schmerzen im ganzen Körper verursachen, kann er mit natürlichen Mitteln beseitigt werden.