Wie man eine Darmgrippe loswird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Heilung
• Methode 2 Mit Hausmitteln
• Methode 3 Medizinische Behandlung anwenden

Eine Darmgrippe ist selten sehr schwerwiegend, kann aber dazu führen, dass Sie einige Tage lang auf die Knie gehen. Ihr Körper wird das Virus von selbst los, aber Sie können einige Dinge tun, um Ihrem Körper das zu geben, was er braucht, um das Virus zu bekämpfen und sich in der Zwischenzeit besser zu fühlen.

Stufen

Methode 1 Heilung

1. 
   

   
   Mit Eiswürfeln und klaren Flüssigkeiten befeuchten. Das größte Risiko im Zusammenhang mit einer Darmgrippe ist die Dehydration. Sie müssen gut hydratisiert bleiben, was das Wichtigste ist, um Ihrem Körper dabei zu helfen, das Virus loszuwerden.
   • Sie sollten stündlich etwa einen viertel Liter Flüssigkeit als Quad konsumieren. Kinder benötigen alle 30 bis 60 Minuten 30 ml Flüssigkeit.
   • Trinken Sie langsam und nehmen Sie eher kleine Schlucke als lange. Flüssigkeiten bleiben leichter im Magen, wenn Sie sie allmählich und nicht in großen Mengen auf einmal einführen.

     
     

     
     
   • Wenn Sie während der Regeneration zu viel Wasser trinken, können Sie die wenigen verbleibenden Elektrolyte in Ihrem Körper verdünnen. Versuchen Sie daher, eine Lösung mit Elektrolyten in Ihr Hydratationsprogramm aufzunehmen, während Sie das Virus bekämpfen. Sie verlieren nicht nur Wasser, sondern auch Salz, Kalium und andere Elektrolyte. Ein elektrolytreiches Getränk kann Ihnen auch dabei helfen, die verlorenen Mineralsalze zu ersetzen.
   • Andere Getränke, die Sie in Betracht ziehen sollten, sind verdünnte Säfte, verdünnte Sportgetränke, klare Brühe und Kräutertees.

     
     

     
     
     
     
   • Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke. Wenn Sie Ihrem Körper Zucker geben, ohne zusätzlich Salz hinzuzufügen, wird Ihr Durchfall nur noch schlimmer. Sie sollten auch alkoholfreie Getränke, Koffein und alkoholische Getränke vermeiden.

     
     

     
     
   • Wenn Sie Probleme mit dem Trinken haben, lutschen Sie Eiswürfel oder Eiscreme in Form einer Stange.

2. 
   

   
   Entscheiden Sie sich für eine Basisdiät. Sobald Ihr Magen wieder bereit ist, feste Nahrung aufzunehmen, sollten Sie wieder mit dem Essen beginnen, um verlorene Nährstoffe wiederzugewinnen. Obwohl es keine echten wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass neutrale Lebensmittel und Grundnahrungsmittel besser verdaulich sind als andere, unterstützen sie die meisten Menschen besser, solange es mehr oder weniger heftige Übelkeit gibt.
   • Die Ernährung, die traditionell mit einer Darmgrippe verbunden ist, umfasst Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Andere annehmbare Nahrungsmittel schließen mit Wasser gebackene Kartoffeln, Vollkornbrötchen, Brezeln und Kekse ein.
   • Sie sollten diese Lebensmittel nur ein oder zwei Tage essen. Grundnahrungsmittel sind besser als gar nichts, aber wenn Sie während Ihrer Genesung nur diese Lebensmittel konsumieren, werden Sie Ihren Körper an Nährstoffen verlieren, die er zur Bekämpfung des Virus benötigt.

3. 
   

   
   
   
   Kehren Sie so bald wie möglich zu einer normalen Ernährung zurück. Sie sollten nach ein oder zwei Tagen Grundnahrung wieder zu einer normalen Ernährung zurückkehren, um den Darm zu entlasten. Obwohl diese relativ neutralen Lebensmittel vom Magen sehr gut vertragen werden, liefern sie allein nicht die Nährstoffe, die zur Bekämpfung des Virus benötigt werden.
   • Führen Sie Ihre übliche Ernährung schrittweise wieder ein, um eine neue Darmerkrankung zu vermeiden.
   • Langsame Kohlenhydrate sind in diesem Stadium eine ausgezeichnete Wahl, einschließlich Vollkornprodukte und Trockenfrüchte. Weitere Vorschläge sind geschältes Obst, mageres Eiweiß wie Eier, Hühnchen und Fisch sowie gekochtes Gemüse wie grüne Bohnen und Karotten.
   • Versuchen Sie, etwas Joghurt mit reduziertem Zuckergehalt zu essen. Fermentierte Milchprodukte haben den Ruf, Ihre Darmkrisen zu lindern. Darüber hinaus gelten die im Joghurt enthaltenen Bakterien als gute Bakterien, die die Darmflora regulieren und so Ihrem Körper helfen, das Virus zu bekämpfen.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Bleib sauber. Die Darmgrippe ist ansteckend und kann außerhalb des menschlichen Körpers lange genug überleben. Noch schlimmer ist, dass Sie nach der Wiederherstellung den Virus eines anderen Benutzers abfangen können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Umgebung und Sie selbst so sauber wie möglich sind, um eine unbestimmte Ansteckung mit derselben Magengrippe zu vermeiden.
   • Obwohl sich eine Darmgrippe von einer Lebensmittelvergiftung unterscheidet, können Sie Ihr Virus dennoch über die Nahrung verbreiten. Versuchen Sie, nicht mit dem Essen eines anderen in Kontakt zu kommen, wenn Sie krank sind, und waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen immer mit Wasser und Seife.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Entspannen Sie sich. Wie bei jeder Krankheit ist Ruhe ein nützliches Mittel. Mit Rest kann Ihr Unternehmen seine Ressourcen besser bereitstellen, um den Virus loszuwerden.
   • Sie sollten fast alle Aktivitäten unterbrechen, während Sie gegen den Virus kämpfen. Ihr Körper braucht sechs bis acht Stunden Schlaf, um unter normalen Umständen richtig zu funktionieren. Wenn Sie krank werden, sollten Sie die Menge an Schlaf, die Sie einnehmen, verdoppeln.
   • So schwierig es auch scheinen mag, Sie sollten sich auch keine Gedanken mehr darüber machen, was Sie nicht tun könnten. Die Sorgen belasten Ihren Körper, wodurch es für Ihren Körper noch schwieriger wird, das Virus zu bekämpfen.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Lassen Sie das Virus bis zum Ende seiner Entwicklung gehen. Am Ende ist das einzige, was Sie wirklich tun können, um Ihre Magengrippe loszuwerden und sie ihren Lauf nehmen zu lassen. Solange Sie nicht an einer Erkrankung leiden, die Ihr Immunsystem gefährdet, sollten Sie den Körper den Virus selbst bekämpfen lassen.
   • Trotzdem ist immer die richtige Pflege erforderlich, um eine Darmgrippe loszuwerden. Die hier besprochenen Tipps sollen Ihrem Körper das geben, was er braucht, um das Virus selbst zu bekämpfen. Wenn Sie sich nicht um Ihren Körper kümmern, muss er hart kämpfen, um sich zu erholen.
   • Wenn Sie an einer Form von Immunschwäche leiden, sollten Sie beim ersten Anzeichen des Symptoms Ihren Arzt anrufen.

Methode 2 Mit Hausmitteln

1. 
   

   
   Nimm etwas Ingwer. Ingwer wird traditionell zur Behandlung von Magen-Übelkeit und Krämpfen eingesetzt. Limonaden- und Ingwer-Kräutertees werden am häufigsten zur Bekämpfung der Darmgrippe verwendet.
   • Sie können frischen Ingwer-Kräutertee zubereiten, indem Sie zwei bis vier Scheiben frischen Ingwer in 250 ml Wasser 5 bis 7 Minuten lang kochen. Lassen Sie den Aufguss abkühlen und trinken Sie ihn bei einer nicht zu heißen Temperatur.
   • Limonade und Ingwer Teebeutel können auch in den Geschäften bereit sein.
   • Neben Ingwergetränken können Sie auch Ingwerkapseln und Ingweröle verwenden, die normalerweise in Reformhäusern und -abteilungen zu finden sind.

2. 
   

   
   Beruhige deine Krämpfe mit Minze. Minze hat eine anästhetische Eigenschaft, die üblicherweise zur Linderung von Übelkeit und Magenkrämpfen eingesetzt wird. Sie können mint sowohl für den internen als auch für den externen Gebrauch verwenden.
   • Sie können Minze zu sich nehmen, indem Sie an Minztee nippen, ein frisches Minzblatt kauen oder eine Minz-Nahrungsergänzungskapsel einnehmen. Minzekräutertees sind im Handel erhältlich, oder Sie können Ihre eigene Infusion herstellen, indem Sie einige Blätter in 250 ml Wasser 5 bis 7 Minuten lang kochen.
   • Tauchen Sie einen Waschlappen in gekühlten Minztee oder einige Tropfen Minzöl in einen in warmes Wasser getauchten Waschlappen, um die Vorteile der Minze von außen zu nutzen.

3. 
   

   
   Probieren Sie die Aktivkohlekapseln. Einige Reformhäuser bieten sogar Kohletabletten an. Aktivkohle soll Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen und sie im Magen lähmen.
   • Befolgen Sie die Anweisungen zur Verwendung der Aktivkohlebox, um eine versehentliche Überdosierung zu vermeiden. Sie können jedoch mehrere Kapseln gleichzeitig und mehrere Dosen am selben Tag einnehmen.

4. 
   

   
   Bereiten Sie ein Bad mit Senf vor. So bizarr es auch scheinen mag, ein lauwarmes Bad mit etwas Senfpulver kann Ihnen Erleichterung verschaffen. Laut der Volksmedizin hat Senf die Kraft, Unreinheiten aus Ihrem Körper zu entfernen und gleichzeitig die Durchblutung zu verbessern.
   • Sie können warmes Wasser verwenden, wenn Sie kein Fieber haben. Wenn Sie jedoch ein wenig Fieber haben, sollten Sie warmes Wasser aufbewahren, damit die Temperatur nicht weiter ansteigt.
   • Fügen Sie zwei Esslöffel Senfpulver und 60 ml Backpulver für ein Vollbad hinzu. Vorsichtig mit der Hand umrühren, bis sich Senf und Backpulver vollständig im Wasser aufgelöst haben, bevor Sie in das Bad eintreten und zwischen 10 und 20 Minuten verweilen.

5. 
   

   
   Lege ein heißes Handtuch auf deinen Bauch. Wenn die Muskeln Ihres Magens so stark erschöpft sind, dass Sie Krämpfe haben, kann ein heißes Handtuch oder eine Wärmflasche auf Ihrem Magen die Schmerzen lindern.
   • Trotzdem kann diese Behandlung bei hohem Fieber die Temperatur noch weiter erhöhen und sollte vermieden werden.
   • Sie können die Symptome Ihrer Magengrippe lindern, indem Sie die angespannten Muskeln Ihres Magens entspannen, und Ihr Körper kann mehr entspannen, indem Sie Ihre Schmerzen lindern. Auf diese Weise verfügt Ihr Immunsystem über mehr Ressourcen zur Bekämpfung des Virus und Sie können sich schnell besser fühlen.

6. 
   

   
   Verwenden Sie die mit dem Essen verbundenen Methoden, um Ihre Übelkeit zu reduzieren. Ein gewisser Druck auf Hände und Füße kann die Schmerzen und Beschwerden des Magens und des Darms lindern, die auf Theorien über den Zustand beruhen.
   • Fußmassage ist eine Technik, die Sie ausprobieren können. Eine sanfte Massage kann helfen, Ihre Übelkeit zu lindern und Ihren verzweifelten Streifzug ins Badezimmer zu begrenzen.
   • Wenn Ihre Magengrippe von Kopfschmerzen begleitet wird, massieren Sie Ihre Hand. Nehmen Sie den Index und den Daumen in eine Hand und klemmen Sie mit der anderen Hand den Zwischenraum zwischen Index und Daumen ein. Diese Technik kann Kopfschmerzen erheblich reduzieren.

Methode 3 Medizinische Behandlung anwenden

1. 
   

   
   Versuchen Sie nicht, ein Antibiotikum einzunehmen. Antibiotika wirken gegen Bakterien, sind aber gegen Viren leider nicht von Nutzen. Eine durch eine Virusinfektion verursachte Darmgrippe kann nicht wirksam mit einem Antibiotikum behandelt werden.
   • Das gleiche Prinzip gilt auch für Antimykotika.

2. 
   

   
   Erwägen Sie die Einnahme eines Arzneimittels gegen Übelkeit. Wenn die schwere Übelkeit nach 12 bis 24 Stunden anhält, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung eines Arzneimittels gegen Übelkeit, um die Wiederherstellung des Magens zu unterstützen und Flüssigkeiten und etwas Nahrung aufzunehmen.
   • Beachten Sie jedoch, dass ein Übelkeitsmedikament einfach Ihre Symptome lindert. Sie überwindet das Virus nicht. Da dieses Mittel gegen Übelkeit Sie mit mehr Flüssigkeit und Nahrung versorgt, können Sie Ihrem Körper zumindest die Nährstoffe geben, die er benötigt, um sich selbst zu verteidigen.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie rezeptfreie Durchfallmedikamente. Es sei denn, Sie haben die Zustimmung Ihres Arztes. Diese Medikamente gegen Durchfall können sehr effektiv sein, das ist das Problem. In den ersten vierundzwanzig Stunden muss Ihr Körper alles tun, um das Virus zu beseitigen. Durchfall und Erbrechen sind leider Teil dieses völlig natürlichen Devitalisierungsprozesses.
   • Nachdem das Virus aus Ihrem Körper ausgestoßen wurde, kann Ihr Arzt Ihnen die Einnahme eines Durchfallmedikaments zur Behandlung von Restsymptomen gestatten.