Wie man Ausdrucksfalten loswird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Verwenden Sie Hautprodukte
• Methode 2 Trainiere die Gesichtsmuskeln
• Methode 3 Einen gesunden Lebensstil annehmen

Obwohl Ausdrucksfalten (von der Nase bis zu jedem Winkel des Mundes) darauf hindeuten, dass Ihr bisheriges Leben voller Freude war, können sie manchmal zur Bildung von Falten beitragen und Sie älter aussehen lassen als Sie nicht wirklich saugen. Es gibt verschiedene Methoden, um diese Zeilen zu reduzieren oder zu entfernen. Sie können Produkte auf die Haut auftragen (wie Peelings), Behandlungsplänen folgen und die Muskeln Ihres Gesichts trainieren. Um die Ergebnisse zu optimieren, sollten Sie auch neue Gewohnheiten einführen, die gesünder und wohltuender für die Haut und den ganzen Körper sind, z. B. eine ausgewogene Ernährung, mehr Wasser und regelmäßige körperliche Aktivitäten.

Stufen

Methode 1 Verwenden Sie Hautprodukte

1. Tragen Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn die Gesichtshaut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, sind Falten und Ausdruckslinien weniger auffällig, auch im Bereich des Mundes. Lidéal verwendet eine Kollagencreme, um der Haut ein sattes Aussehen zu verleihen und die Hautregeneration zu fördern.

2. 
   

   
   Wenden Sie regelmäßige Peelings an. Lexfoliation ist eine kosmetische Praxis, die abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche entfernt und so die jüngeren, gesünderen Zellen in den darunterliegenden Hautschichten freilegt. Lexfoliation hilft auch, die feinen Linien zu reduzieren, die durch Lachen und ein Lächeln verursacht werden. Kaufen Sie ein Peeling, das an Ihren Hauttyp angepasst ist. Befeuchten Sie das Gesicht mit lauwarmem Wasser und tragen Sie es dann mit einem Handtuch auf, um das Gesicht mit kreisenden Bewegungen zu reinigen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie die Haut erneut mit lauwarmem Wasser ab.

3. 
   

   
   
   
   Bereiten Sie Ihr Peeling mit braunem Zucker und Kokosöl vor. Es gibt viele verschiedene Öle, mit denen Sie Ihr eigenes Peeling zubereiten können. Die Kombination aus braunem Zucker und Kokosöl gilt jedoch als klassisches Rezept. Mischen Sie zwei Esslöffel Zucker mit 30 ml Kokosöl und tragen Sie die Mischung in sanften kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auf. Nach einigen Minuten die Haut mit lauwarmem Wasser abspülen.
   • Die Peeling-Eigenschaften des Zuckers in Verbindung mit den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Kokosnussöls bringen die Haut wieder in Schwung und helfen dabei, langfristige Falten zu reduzieren.

4. 
   

   
   Schützen Sie Ihre Haut jeden Tag vor der Sonne. Die schädlichen Sonnenstrahlen können das Auftreten neuer Falten im Gesicht verursachen und vorhandene Falten verstärken. Sie sollten regelmäßig Sonnenschutzmittel auftragen, mehr Zeit im Schatten verbringen und einen Hut tragen, um Ihre Haut zu schützen und Fältchen um den Mund zu reduzieren. Wählen Sie für den täglichen Gebrauch eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen möchten, beispielsweise an Tagen, an denen Sie an den Strand gehen oder ein Picknick organisieren, entscheiden Sie sich für eine Creme mit einem Faktor Schutz von 30.
   • Wenn Sie es vorziehen, können Sie Make-up-Produkte mit Sonnenschutz-Eigenschaften verwenden, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und feine Linien und Falten zu maskieren.

5. 
   

   
   
   
   Verbergen Sie Ihre Falten mit einer speziellen Creme mit optischem Effekt. Wenn Sie einen makellosen Teint haben möchten, während Sie auf die Wirkung anderer Methoden warten, können Sie eine Creme verwenden verwischen (dessen Rohstoffe einen optischen oder unscharfen Effekt erzeugen), um Falten zu füllen und die Haut um den Mund zu glätten. Tragen Sie nach dem Auftragen des Sonnenschutzmittels, aber vor dem Auftragen des Grundiermittels oder Puders etwas Creme auf verwischen auf dem ganzen Gesicht. Füllen Sie dann die Ausdruckslinien vorsichtig mit Ihrem Finger, bevor Sie andere Make-up-Produkte auftragen.

6. 
   

   
   Versuchen Sie injizierbare Hautfüller. Hautfüllungen sind ein Gel, das so formuliert ist, dass es dem Unterhautgewebe Prallheit und Fülle verleiht, um altersbedingte Mängel wie Falten und feine Linien zu korrigieren. Lassen Sie sich von einem Facharzt für ästhetische Medizin bei der Auswahl eines sicheren Produkts beraten, das dazu beiträgt, das Auftreten von Fältchen im Mundbereich zu verringern. Diese Produkte werden langsam und in sehr kleinen Dosen injiziert, wo die feinen Linien erscheinen. Die Behandlung kann je nach Menge 15 bis 60 Minuten dauern.
   • Es ist zu beachten, dass die durch Hautfüllungen garantierte Wirkung nur vorübergehend ist. Nach der Injektion zieht das Gel in der Regel innerhalb von 4 bis 9 Monaten in die Haut ein. Daher muss die Behandlung regelmäßig wiederholt werden.
   • Die Kosten für jede Injektion können sehr hoch sein und variieren zwischen 250 und 360 €.

7. 
   

   
   Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Neben dermalen Füllungen gibt es viele andere kosmetische Behandlungen, mit denen Sie Falten im Mundbereich beseitigen oder reduzieren können. Anti-Falten-Cremes, Retinol-haltige Produkte, Laserbehandlungen und Kosmetika auf Botulinumtoxin-Basis können Ihre Haut glatter und straffer machen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine oder mehrere dieser Behandlungen anwenden können, um Falten für eine Weile zu beseitigen.

Methode 2 Trainiere die Gesichtsmuskeln

1. 
   

   
   Bringen Sie die Gesichtsmuskeln zum Funktionieren, indem Sie Widerstand leisten. Durch Gesichts-Yoga können Sie auf ganz natürliche Weise jünger aussehen, die Muskeln Ihres Gesichts straffen und Falten reduzieren. Halten Sie zunächst die Mundwinkel mit den Zeigefingern fest und strecken Sie dann Ihre Lippen vorsichtig in Richtung Ihrer Ohren, während Sie gleichzeitig versuchen, sich den beiden Mundwinkeln in der Mitte des Mundes zu nähern, um 5 bis 10 Minuten lang Widerstand zu leisten. Sekunden. Idealerweise sollten Sie diese Übung 10 bis 25 Mal am Tag wiederholen.

2. 
   

   
   Straffen Sie die Wangen, indem Sie sie aufblasen. Dies ist eine hervorragende Übung, um die Wangenmuskulatur zu stärken und die Haut zu glätten. Blasen Sie Ihre Wangen auf, während Sie tief einatmen, und halten Sie dann die Luft an. Bewegen Sie dann die Luft von einer Wange zur anderen, atmen Sie aus und wiederholen Sie die Übung.

3. 
   

   
   Machen Sie ein breites Lächeln, während Sie Ihre Zähne zusammenbeißen. Ein breites Lächeln kann dabei helfen, Falten im Mundbereich zu reduzieren, da es die Muskeln des Gesichts stärkt. Beiß die Zähne zusammen und lächle so weit du kannst. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und lassen Sie dann die Wangen los. Wiederholen Sie diese Übung 10 bis 20 Mal am Tag.

4. 
   

   
   Bewegen Sie die Wangen in Richtung der Augen. Dehnen Sie mit den Händen die Gesichtsmuskeln und glätten Sie Falten und Ausdruckslinien. Legen Sie Ihre Handflächen diagonal gegen die Wangen, wobei Ihre Finger die Seiten berühren. Setzen Sie Ihre Lippen so weit wie möglich wieder zusammen (bis ein Teil Ihrer Zähne sichtbar ist) und halten Sie diese Position 30 Sekunden lang. Lassen Sie diese Übung los und wiederholen Sie sie dreimal.

Methode 3 Einen gesunden Lebensstil annehmen

1. 
   

   
   Viel Wasser trinken. Es ist eine der besten Möglichkeiten, die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen und Linien und Falten zu reduzieren. Beginnen Sie jeden Tag mehr zu trinken, indem Sie beispielsweise Kaffee und Erfrischungsgetränke oder zuckerhaltige Getränke durch ein Glas Wasser ersetzen. Koffein und Zucker dehydrieren den Körper, anstatt ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen, was die Falten verschlimmert.

2. 
   

   
   Mache regelmäßig Sport. Durch körperliche Aktivität können Sie Gesichtsfalten reduzieren und beseitigen, indem Sie den Blutfluss in Ihre Haut erhöhen. Dies kann dazu beitragen, natürliche Öle zu produzieren, den Feuchtigkeitsgehalt zu regulieren und die Wachstumsrate neuer Zellen zu erhöhen. Mache mehrmals pro Woche Aerobic-Übungen wie Laufen, Wandern, Tanzen oder Schwimmen.

3. 
   

   
   Essen Sie viele Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Dies sind natürliche Substanzen, die Vitamine enthalten und die Produktion von Kollagen und Delastin in der Haut fördern können, wodurch kleine Gesichtsfalten oder Falten reduziert werden. Hier einige Beispiele für reichhaltige antioxidative Lebensmittel: Brombeeren und Preiselbeeren, Gemüse (Tomaten, Brokkoli) und grüner Tee.

4. 
   

   
   Beginnen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren zu konsumieren. Diese Säuren können helfen, Ausdrucksfalten verschwinden zu lassen, da sie Entzündungen bekämpfen und die Gesundheit der Haut auf natürliche Weise verbessern. Hier einige Beispiele für Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind: Thunfisch, Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen.
   • Eine Portion Fisch, zwei Esslöffel Leinsamen, ein Löffel Chiasamen, 60 Gramm Nüsse oder 150 Gramm Sojabohnen reichen aus, um Ihren täglichen Bedarf an essentiellen Fettsäuren zu decken.

5. 
   

   
   Hör auf zu rauchen. Die in den meisten Zigaretten und Tabakprodukten enthaltenen Chemikalien können Kollagen und Elastin, die in der Haut gebildet werden, zerstören, was zur Bildung von Falten beitragen und bestehende Falten verschlimmern kann. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie diese Gewohnheit so schnell wie möglich, um Falten zu reduzieren und zu beseitigen.

• Bevor Sie einen Arzt oder kosmetischen Chirurgen konsultieren, besuchen Sie einen Schönheitssalon und fragen Sie, welche Behandlungen oder Produkte Ihnen helfen können, diese kleinen Linien aus Ihrem Gesicht zu entfernen. Nach einer sorgfältigen Untersuchung der Hautunreinheiten kann der Therapeut Ihnen je nach Hauttyp spezifische Ratschläge geben.
• Wenn Sie Hautprobleme oder eine dermatologische Behandlung haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Produkt auf das Gesicht auftragen.