Wie Husten und Erkältungen loswerden

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Nehmen Sie Medikamente ein
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Dr. med. Janice Litza. Dr. Litza ist praktizierende Hausärztin und vom Rat des Ordens von Wisconsin zertifiziert. Nach ihrer Promotion in Medizin an der Madison School of Medicine und Public Health im Jahr 1998 unterrichtete sie 13 Jahre lang als klinische Professorin und praktiziert immer noch Medizin.

Es gibt 17 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Erkältungen werden normalerweise durch eine Virusinfektion verursacht, während Husten aus einer Vielzahl von Gründen auftreten kann, einschließlich Virus-, Bakterien- oder Pilzinfektionen. Ein Husten kann produktiv (dh ölig, gekennzeichnet durch Schleimproduktion) oder unproduktiv (dh trocken sein, da er keine Schleimausscheidungen beinhaltet) sein. Wenn Sie husten und gleichzeitig erkältet sind, sollten Sie wissen, dass Sie sich mit ein paar Schritten viel besser fühlen können.

Stufen

Methode 1 von 3:
Nehmen Sie Medikamente ein

1. 5 Versuchen Sie ein Kräuterdampfbad zu nehmen. Durch dieses Mittel können die Eigenschaften von Pflanzen direkt, schnell und effizient auf die Lunge einwirken. Dampf hilft auch, die Nasenwege zu öffnen und den Schleim aufzulösen. Sie können die oben aufgeführten Kräuter in getrockneter Form oder in Form von ätherischen Ölen verwenden. Beide Optionen sind wirksam und die Wahl hängt in erster Linie von Ihren persönlichen Vorlieben und dem ab, was Ihnen zur Verfügung steht.
   • Fügen Sie 1 bis 2 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl oder 1-2 Teelöffel eines getrockneten Krauts Ihrer Wahl hinzu. Verwenden Sie zunächst nur einen Tropfen pro Liter Wasser. Nach dem Hinzufügen der Kräuter noch eine Minute kochen lassen, die Hitze ausschalten, die Pfanne herausnehmen und an einen bequemen Ort stellen.
   • Bedecke deinen Kopf mit einem großen sauberen Baumwolltuch, beuge dein Gesicht über den Behälter und schließe deine Augen. # * Halten Sie Ihr Gesicht in einem Abstand von etwa 30 Zentimetern über der Pfanne. Dampf sollte in Nase, Rachen und Lunge eindringen, aber nicht die Haut verbrennen.
   • Atme durch die Nase ein und durch den Mund aus und zähle bis fünf, dann mache nur mit dem Mund weiter und zähle bis zwei. Wiederholen Sie den Vorgang für zehn Minuten oder bis kein Dampf mehr vorhanden ist.
   • Versuchen Sie während und nach der Behandlung, sich die Nase zu putzen und zu husten.
   • Sie können alle zwei Stunden oder so viel wie möglich ein Dampfbad nehmen.
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Warnungen

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