Wie kann man wissen, ob jemand magersüchtig ist?

Autor: John Stephens

Erstelldatum: 23 Januar 2021

Aktualisierungsdatum: 29 Juni 2024

Wie kann man wissen, ob jemand magersüchtig ist? - Führungen

Inhalt

Stufen
Methode 1 Beobachten Sie die Gewohnheiten dieser Person
Methode 2 Beobachten Sie den emotionalen Zustand dieser Person
Methode 3 Bieten Sie Unterstützung an
Methode 4 Einem geliebten Menschen beim Heilen helfen
Methode 5 Vermeiden Sie es, das Problem zu verschlimmern

In diesem Artikel: Beobachten Sie die Gewohnheiten dieser Person. Beobachten Sie den emotionalen Zustand dieser Person. Bieten Sie Unterstützung an. Helfen Sie einem geliebten Menschen bei der Heilung. Machen Sie das Problem nicht noch schlimmer

Essstörungen sind schwerwiegende Störungen, die mehr Menschen betreffen, als Sie sich vorstellen können. Lanorexia Mental hat auch einfach angerufen Magersucht Betroffen sind meist Jugendliche und junge Frauen, können aber auch bei Männern und älteren Frauen auftreten. Einer aktuellen Studie zufolge sind etwa 25% der Menschen, die an Danorexie leiden, Männer. Lanorexia ist gekennzeichnet durch eine starke Einschränkung der Nahrungsaufnahme, ein sehr geringes Gesamtgewicht, eine starke Angst vor Gewichtszunahme und eine verzerrte Sicht auf den eigenen Körper. Es ist oft die Antwort auf komplizierte soziale Störungen oder persönliche Probleme. Lanorexia ist eine schwerwiegende Störung und kann den Körper schwer schädigen. Es zeigt eine der höchsten Sterblichkeitsraten unter psychischen Störungen. Wenn Sie der Meinung sind, dass einer Ihrer Freunde oder Ihre Familie an Magersucht leidet, lesen Sie den folgenden Artikel, um herauszufinden, wie Sie helfen können.

Stufen

Methode 1 Beobachten Sie die Gewohnheiten dieser Person

Beobachten Sie die Essgewohnheiten dieser Person. Menschen mit Danorexie haben eine antagonistische Beziehung zur Nahrung. Eine der Stärken, die Magersucht ermöglicht, ist die uneingeschränkte Angst vor Gewichtszunahme, weshalb Menschen mit Magersucht ihre Nahrungsaufnahme einschränken und an Hunger sterben, um Gewichtszunahme zu vermeiden. Hunger ist jedoch nicht das einzige Anzeichen für Magersucht. Hier sind andere mögliche Signale, auf die Sie achten müssen.
- Sie lehnt bestimmte Lebensmittel oder bestimmte Kategorien von Lebensmitteln ab (z. B. keine Kohlenhydrate oder keinen Zucker).
- Sie hat Essensrituale, sie kaut zum Beispiel lange, sie schiebt das Essen auf die Ränder des Tellers, sie schneidet das Essen in immer kleinere Stücke.
- Es misst seine Lebensmittel zwanghaft, zählt zum Beispiel permanent die Kalorien, wiegt alles, was es isst, prüft zwei- oder dreimal die Nährwerttabellen auf Verpackungen.
- Sie weigert sich, draußen zu essen, weil es zu schwierig ist, Kalorien zu messen.
Fragen Sie sich, ob jemand von Essen besessen ist. Obwohl sie nicht viel essen, sind magersüchtige Menschen oft von Nahrungsmitteln besessen. Sie konnten besessen Lebensmittelmagazine lesen, Rezepte sammeln oder Kochshows ansehen. Sie könnten häufig über Essen sprechen, obwohl diese Gespräche meist negativ sind (zum Beispiel: Ich kann nicht verstehen, dass jeder Pizza isst, wenn es dem Körper so weh tut) .
- Lobsession für Lebensmittel ist eine häufige Nebenwirkung von Lebensmittelentzug. Eine Studie, die während des Zweiten Weltkriegs durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Menschen, die an Essen hungern, über Essen phantasieren. Sie verbringen unangemessene Zeit damit, darüber nachzudenken. Sie sprechen oft mit anderen oder mit sich selbst.
Beobachten Sie, ob diese Person regelmäßig Ausreden findet, nicht zu essen. Wenn Sie zum Beispiel auf einer Party bleiben, auf der es Essen gibt, kann sie Ihnen sagen, was sie bereits gegessen hat, als sie ankommt. Hier sind andere Gründe, die Ihnen helfen könnten, auf das Essen zu verzichten.
- Sie hat einfach keinen Hunger
- Sie ist auf Diät oder sie muss abnehmen
- Sie mag das angebotene Essen nicht
- Sie ist krank
- Sie ist empfindlich zu bestimmten Lebensmitteln
Beobachten Sie, ob die Person in Ihrer Nähe untergewichtig ist, während Sie weiter über Ernährung sprechen. Wenn eine Person sehr dünn aussieht, aber ständig von ihrem Bedürfnis spricht, Gewicht zu verlieren, hat sie möglicherweise eine verzerrte Sicht auf ihren Körper. Eines der Anzeichen von Lanorexie ist ein verzerrtes Bild des eigenen Körpers, in dem die Person weiterhin glaubt, was übergewichtig oder fettleibig ist und was dann eindeutig mager ist. Menschen mit Danorexie bestreiten oft die Aussagen anderer über ihr geringes Gewicht.
- Menschen mit Danorexie können auch lose oder lose Kleidung tragen, um ihre Form zu verbergen. Sie könnten mitten im Sommer mehrere Schichten Kleidung oder Hosen und Jacken tragen. Sie tun dies teilweise, um ihren Körper zu verstecken und teilweise, weil Menschen mit Magersucht ihre Körpertemperatur nicht so gut regulieren können wie andere, die oft kalt sind.
Beobachten Sie die körperlichen Aktivitäten dieser Person. Menschen mit einer Danorexie könnten das Essen, das sie zu sich nehmen, durch Sport wieder wettmachen. Die Übungen, die geübt werden, sind meist übertrieben und starr.
- Diese Person könnte beispielsweise jede Woche stundenlang trainieren, auch wenn sie nicht für eine bestimmte Sportart oder ein bestimmtes Sportereignis trainiert. Menschen mit Danorexie können auch Übungen machen, wenn sie sehr müde, krank oder verletzt sind, weil sie sich dazu verpflichtet fühlen verbrennen die Kalorien, die sie konsumierten.
- Körperliche Betätigung ist bei Männern mit Danorexie ein recht häufiges Ausgleichsverhalten. Diese Person mag sich als übergewichtig empfinden oder die Form ihres Körpers nicht mögen. Er könnte über Bodybuilding-Übungen besorgt sein oder Tonics. Ein deformiertes Bild des eigenen Körpers ist bei Männern weit verbreitet, die häufig Schwierigkeiten haben, zu erkennen, wie ihr Körper aussieht und sich unter Druck gesetzt fühlt erweicht auch wenn sie in guter Verfassung oder untergewichtig sind.
- Menschen mit Schwindel, die nicht trainieren können oder nicht so viel trainiert haben, wie sie möchten, haben oft eine unruhige, besorgte oder gereizte Luft.
Beobachten Sie das Aussehen dieser Person. Lanorexie verursacht viele körperliche Symptome. Man kann nicht einfach sagen, dass eine Person magersüchtig ist, indem man ihre körperliche Erscheinung beurteilt. Eine Kombination dieser Symptome mit gestörtem Verhalten ist das beste Anzeichen dafür, dass eine bestimmte Person an einer Essstörung leidet. Alle magersüchtigen Menschen haben diese Symptome nicht, aber Menschen mit Magersucht zeigen in der Regel viele dieser Symptome.
- Ein schneller und dramatischer Gewichtsverlust
- Ein ungewöhnliches Aussehen der Haare im Gesicht und am Körper bei Frauen
- Erhöhte Kälteempfindlichkeit
- Teilweiser oder vollständiger Haarausfall
- Trockene Haut, blass oder gelblich
- Müdigkeit, Schwindel oder Bewusstlosigkeit
- Nägel und brüchiges Haar
- Bläuliche Finger

Methode 2 Beobachten Sie den emotionalen Zustand dieser Person

Beobachten Sie die Stimmung dieser Person. Stimmungsschwankungen können bei Menschen mit Dorexie weit verbreitet sein, da der Hormonspiegel häufig aufgrund von Hunger aus dem Gleichgewicht gerät. Angst und Depression gehen oft mit Essstörungen einher.
- Danorexie-Betroffene können auch unter Verwirrtheit, Lethargie und Verwirrtheit leiden.
Beachten Sie, dass diese Person auf sich alleine gestellt ist. Menschen mit Magersucht sind oft Perfektionisten. Sie können sehr hohe Ziele setzen und im Allgemeinen hervorragende Ergebnisse in der Schule oder auf der Arbeit erzielen. Sie leiden jedoch häufig unter einem schlechten Selbstwertgefühl. Eine Person, die an Danorexie leidet, wird sich oft darüber beklagen, dass es nicht gut genug ist oder dass es nichts Gutes bewirken kann.
- Auch bei Menschen mit Dorexie ist die Versicherung in Bezug auf ihr körperliches Erscheinungsbild häufig gering. Auch wenn sie oft über ihre Bemühungen sprechen, ihre Ziele zu erreichen Idealgewichtes ist unmöglich für sie, wegen des verzerrten Bildes zu latten, das sie von sich selbst haben. Es wird immer Gewicht zu verlieren geben.
Beobachten Sie, wenn diese Person von Schuld oder Schande spricht. Menschen mit einer Danorexie schämen sich oft nach dem Essen. Sie könnten das Essen als eine Schwäche oder einen Mangel an Selbstbeherrschung interpretieren. Wenn einer Ihrer Lieben nach dem Essen oft Schuldgefühle ausdrückt oder sich schuldig fühlt und sich seines Körpers schämt, könnte dies ein Warnsignal für Magersucht sein.
Beobachten Sie, ob diese Person introvertierter geworden ist. Menschen mit einer Danorexie haben möglicherweise eine geringere Wahrscheinlichkeit, ihre Freunde zu besuchen und seltener an ihren üblichen Aktivitäten teilzunehmen. Sie könnten auch viel mehr Zeit im Internet verbringen.
- Magersüchtige könnten Zeit auf Websites verbringen pro-anaWebsites, die die Lanorexie fördern und fördern als Lebensstil Entscheidungen. Es ist wichtig zu bedenken, dass Anxorexie eine Störung ist, die das Leben des Betroffenen gefährdet und erfolgreich behandelt werden kann. Es ist keine gesunde Entscheidung, die von gesunden Menschen getroffen wird.
- Menschen mit Magersucht könnten auch Anzeigen in sozialen Netzwerken über das Abnehmen im Allgemeinen veröffentlichen. Diese Art von Beitrag enthält Fotos von extrem schlanken Personen oder von Personen, die sich über normales oder übergewichtiges Gewicht lustig machen.
Beobachten Sie, ob diese Person nach dem Essen viel Zeit im Badezimmer verbringt. Es gibt zwei Arten von Magersucht: Magersucht mit Anfällen von Bulimie / Erbrechen oder Einnahme von Abführmitteln und restriktive Magersucht. Die restriktive Lanorexie ist die bekannteste Form der Krankheit, aber auch die Bulimie ist weit verbreitet. Diese Personen können sich auch nach einer Mahlzeit übergeben oder Abführmittel, Einläufe oder Diuretika verwenden.
- Es gibt einen Unterschied zwischen bulimieähnlicher Magersucht und Bulimie, einer anderen Essstörung. Bulimie-Betroffene beschränken ihre Kalorienaufnahme nicht immer, wenn sie keine Bulimie-Krise haben. Menschen mit Bulimie-Typ-Aorexie werden ihre Kalorienaufnahme stark einschränken, wenn sie keine Bulimie-Attacken haben und wenn sie sich nicht übergeben.
- Menschen mit Bulimie schlucken oft große Mengen von Lebensmitteln, bevor sie sich übergeben. Menschen mit einer Danorexie vom bulimischen Typ werden denken, dass kleinere Mengen von Nahrungsmitteln bereits eine Menge sind Krise Das zwingt sie zum Erbrechen, zum Beispiel ein Keks oder eine kleine Tüte Pommes.
Fragen Sie sich, ob diese Person Geheimnisse hat. Menschen mit Danorexie werden sich für ihre Störung schämen. Sie könnten auch denken, dass Sie dies nicht tun verstehen Stören Sie sie nicht und möchten Sie sie nicht daran hindern, ihre Rituale zu vollenden. Menschen mit Danorexie verbergen oft ihr Verhalten, um nicht beurteilt oder daran gehindert zu werden, sie zu erkennen. Hier ist, was sie tun könnten.
- Sie konnten im Geheimen essen
- Sie verstecken oder werfen Essen
- Sie nehmen Pillen und Nahrungsergänzungsmittel
- Sie verstecken Abführmittel
- Sie lügen über die Dauer ihrer körperlichen Übungen

Methode 3 Bieten Sie Unterstützung an

Erfahren Sie mehr über Essstörungen. Es kann leicht sein, Menschen mit Essstörungen zu beurteilen. Es ist schwerer zu verstehen, dass eine Person, die Sie lieben, so etwas Ungesundes mit ihrem Körper tut. Wenn Sie mehr über die Ursachen von Magersucht und die Vorgänge bei den Betroffenen wissen, können Sie sich mit größerem Einfühlungsvermögen und größerer Sorgfalt an die Person wenden, die Ihnen am Herzen liegt.
- Es ist ratsam zu lesen Im Gespräch mit Essstörungen: Einfache Möglichkeiten, jemanden mit Problemen mit Anorexie, Bulimie, Essattacken oder Körperbildern zu unterstützen, von Jeanne Albronda Heaton und Claudia J. Strauss.
- LAFDA TCA ist eine Vereinigung, die Ressourcen für Freunde und Familien von Menschen mit Essstörungen bereitstellt.
Verstehe, was die wirklichen Risiken von Magersucht sind. Bei Lanorexia geht es darum, den Körper zu verhungern, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann. Bei Frauen zwischen 15 und 24 Jahren führt Magersucht zu 12-mal mehr Todesfällen als jede andere Ursache. In bis zu 20% der Fälle führt Magersucht zum frühen Tod. Es kann eine Vielzahl von medizinischen Problemen verursachen, einschließlich: In 20% der Fälle kann Magersucht einen vorzeitigen Tod verursachen. Es kann auch die Ursache für eine Vielzahl von medizinischen Problemen sein.
- Eine Abwesenheit von Menstruation bei Frauen
- Lethargie und starke Müdigkeit
- Unfähigkeit, die Körpertemperatur zu regulieren
- Ungewöhnlich langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag (aufgrund einer Schwächung der Herzmuskulatur)
- Anämie
- Unfruchtbarkeit
- Gedächtnisverlust und Orientierungslosigkeit
- Organversagen
- Schädigung des Gehirns
Finde eine geeignete Zeit, um privat mit dieser Person zu chatten. Essstörungen sind oft die Folge komplizierterer persönlicher und sozialer Probleme. Sie könnten auch von genetischen Faktoren stammen. Es kann äußerst peinlich und peinlich sein, Ihre Essstörung mit anderen zu besprechen. Besprechen Sie die Angelegenheit unbedingt mit Ihrer geliebten Person an einem sicheren und privaten Ort.
- Vermeiden Sie es, das Thema anzusprechen, wenn einer von Ihnen sich wütend, müde, gestresst oder emotionaler als gewöhnlich fühlt. Es wird für Sie sehr viel schwieriger sein, dieser Person Ihre Bedenken mitzuteilen.
Verwenden Sie Sätze mit ich um auszudrücken, wie du dich fühlst. Die Verwendung von Sätzen mit ich kann anderen Menschen das Gefühl geben, dass Sie nicht angreifen. Machen Sie die Diskussion für die magersüchtige Person so sicher wie möglich und geben Sie ihnen die Kontrolle. Zum Beispiel könnten Sie ihm sagen: Ich habe in letzter Zeit Veränderungen bemerkt, die zerkleinern. Ich mache mir Sorgen um dich, können wir darüber reden?
- Diese Person könnte in der Defensive sein. Sie konnte leugnen, ein Problem zu haben. Sie könnte dich beschuldigen, in ihr Leben eingegriffen zu haben oder sie negativ zu beurteilen. Sie können ihr versichern, dass Sie sich Sorgen um sie machen und sie nicht verurteilen, sich aber nicht in die Defensive begeben.
- Vermeiden Sie es beispielsweise, ihm Folgendes zu sagen: versuche einfach zu helfen oder du musst schuld sein. Diese Sätze erzeugen ein Gefühl des Angriffs auf den anderen und ermutigen Sie, nicht mehr auf Sie zu hören.
- Konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Aussagen: Ich liebe dich und ich möchte, dass du weißt, dass ich für dich da bin oder Ich bin bereit, es zu besprechen, sobald Sie wollen. Geben Sie anderen genügend Raum, um ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Vermeiden Sie Anschuldigungen. Die Sätze mit ich du vermeidest es einfach. Es ist jedoch wichtig, keine anderen Wörter zu verwenden, die den anderen beschuldigen oder beurteilen könnten. Die Übertreibungen, die Schuld, die Drohungen oder die Anschuldigungen helfen der anderen Person nicht zu verstehen, dass Sie wirklich besorgt sind.
- Vermeiden Sie zum Beispiel die Verwendung von Sie in deinen Sätzen, wie in Sie ministri oder Du musst jetzt aufhören.
- Es ist auch nicht produktiv, Phrasen zu verwenden, die Schuldgefühlen bei anderen entgegenwirken. Vermeiden Sie zum Beispiel Dinge wie: Denken Sie darüber nach, was Sie Ihrer Familie antun oder dann Wenn du dich wirklich um mich sorgst, solltest du auf dich selbst aufpassen. Menschen mit einer Danorexie fühlen sich möglicherweise aufgrund ihres Verhaltens bereits sehr beschämt, wenn sie ihm sagen, dass diese Art von Dingen seine Störung nur verschlimmern könnten.
- Bedrohe sie nicht. Vermeiden Sie es beispielsweise, ihm Folgendes zu sagen: Sie werden bestraft, wenn Sie nicht besser essen oder Ich werde jedem sagen, dass Sie magersüchtig sind, wenn Sie nicht zustimmen, Ihnen zu helfen. Dies wird ihm größere Sorgen bereiten und die Störung möglicherweise verschlimmern.
Ermutigen Sie diese Person, mit Ihnen zu teilen, was sie empfindet. Es ist wichtig, ihm Zeit zu geben, mit Ihnen zu teilen, was er fühlt. Diskussionen in eine Richtung und solche, in denen Sie nur von sich selbst sprechen, sind wahrscheinlich nutzlos.
- Zwingen Sie andere nicht, diese Diskussion zu führen. Es kann einige Zeit dauern, bis er mit seinen Gefühlen und Gedanken fertig wird.
- Wiederholen Sie, dass Sie sie nicht beurteilen und nicht kritisieren, was sie fühlt.
Schlagen Sie vor, dass Sie einen Online-Test machen. Es gibt Websites, auf denen ein kostenloser und anonymer Magersuchtest durchgeführt werden kann. Sie könnten diese Person entlasten und sie ermutigen, herauszufinden, was nicht stimmt.
- Im Allgemeinen stehen zwei Arten von Tests zur Verfügung: Tests für Studenten und Tests für Erwachsene.
Betonen Sie die Notwendigkeit der Hilfe von einem Fachmann. Versuchen Sie, Ihre Bedenken auf produktive Weise zu kommunizieren. Betonen Sie, dass Lanorexie eine schwerwiegende Erkrankung ist, die unter Aufsicht eines Fachmanns behandelt werden kann. Destigmatisieren Sie die Idee, einen Fachmann zu konsultieren, indem Sie Ihrem geliebten Menschen zeigen, dass das Bitten um Hilfe kein Zeichen für ein Versagen oder eine Schwäche ist, sondern vielmehr das Zeichen, dass dies nicht der Fall ist verrückt.
- Menschen mit einer Danorexie haben es oft schwer, ihr Leben zu kontrollieren. Sie können also Ihren Angehörigen helfen, diese Idee zu akzeptieren, indem Sie betonen, dass dies mehr Mut und Kontrolle in Ihr eigenes Leben bringt.
- Sie können es auch als medizinische Behandlung präsentieren, die helfen könnte. Wenn Ihre Angehörigen beispielsweise Diabetes oder Krebs hatten, würden Sie sie ermutigen, Hilfe von einem Fachmann in Anspruch zu nehmen, um ihre Krankheit zu behandeln.
- Hilfe finden Sie auch auf der AFDAS TCA-Website.
- Es kann besonders für junge Erwachsene und Jugendliche nützlich sein, sich einer Familientherapie zu unterziehen. Einige Studien legen nahe, dass familienbasierte Therapien bei Jugendlichen wirksamer sind als Einzeltherapien, da sie dazu beitragen, ineffiziente Kommunikationsmuster in der Familie zu lösen und dem Rest der Familie Möglichkeiten zur Unterstützung der magersüchtigen Person zu bieten.
- In einigen schweren Fällen muss der Patient ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dies passiert oft, wenn die magersüchtige Person so dünn ist, dass sie ein hohes Risiko für Organversagen hat. Psychisch instabile oder selbstmörderische Personen müssen ebenfalls ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Bitten Sie um Unterstützung für sich. Es ist schwierig, mit einem geliebten Menschen umzugehen, der an einer Essstörung leidet. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Ihre Angehörigen nicht erkennen, dass sie ein Problem haben, das bei Menschen mit Essstörungen sehr häufig ist. Sie können stark bleiben, indem Sie Ihren eigenen Therapeuten oder Ihre eigene Selbsthilfegruppe um Hilfe bitten.
- Personen, die Sie unterstützen, finden Sie auch auf der Website der AFDAS TCA.
- Es gibt auch andere Ressourcen im Internet, mit denen Sie mit Support-Gruppen in Kontakt treten können.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Selbsthilfegruppe oder andere Ressourcen empfehlen.
- Es ist besonders wichtig, Eltern von Kindern mit Danorexie um Unterstützung zu bitten. Es ist wichtig, das Essverhalten Ihres Kindes nicht zu kontrollieren oder zu bestechen, aber es ist schwierig zu akzeptieren, wenn Sie es sehen. Therapien und Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, Unterstützung zu finden und Ihrem Kind zu helfen, ohne die Störung zu verschlimmern.

Methode 4 Einem geliebten Menschen beim Heilen helfen

Geben Sie den Gefühlen, Anstrengungen und Errungenschaften Ihres geliebten Menschen Bedeutung. Während der Behandlung heilen etwa 60% der Menschen mit Magersucht. Es kann jedoch Jahre dauern, bis eine vollständige Heilung erreicht ist. Manche Menschen leiden möglicherweise für immer unter Unwohlsein mit ihrem Körper oder unter Impulsen, große Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen oder zu schlucken, selbst wenn sie es schaffen, diese gefährlichen Verhaltensweisen zu vermeiden. Unterstützen Sie Ihre Lieben dabei.
- Feiern Sie jeden seiner kleinen Erfolge. Für eine Person mit Schwindelgefühl ist es bereits eine unglaubliche Anstrengung, eine Menge Essen zu sich zu nehmen, die sehr klein erscheint.
- Beurteilen Sie sie nicht bei Rückfällen.Stellen Sie sicher, dass Ihr Angehöriger die richtige Pflege erhält, aber beurteilen Sie ihn nicht während seiner Bemühungen und Rückfälle. Erkennen Sie Rückfälle und konzentrieren Sie sich darauf, wieder in den Sattel zu steigen.
Wissen, wie man flexibel ist und sich anpasst. In einigen Fällen, insbesondere bei jungen Menschen, können sich bei der Behandlung die Gewohnheiten von Freunden und Familie ändern. Seien Sie bereit, die notwendigen Änderungen vorzunehmen, damit Ihr Angehöriger von Magersucht geheilt werden kann.
- Zum Beispiel kann Ihr Therapeut Ihnen empfehlen, mit ihm zu sprechen oder den Konflikt auf eine andere Art und Weise zu bewältigen.
- Es kann schwierig sein zu erkennen, dass etwas, das Sie tun oder sagen, die Probleme Ihrer Angehörigen beeinflussen kann. Denken Sie daran, dass Sie nicht die Ursache für Ihre Probleme sind, sondern dass Sie Ihrem geliebten Menschen helfen können, zu heilen, indem Sie einige der Dinge ändern, die Sie tun. Das wichtigste Ziel ist es, zur Heilung zu gelangen.
Konzentrieren Sie sich auf den Spaß und die Bestimmtheit. Es kann leicht sein, zu einem zu schlüpfen Unterstützung Das scheint stickig für eine Person, die mit einer Essstörung zu kämpfen hat. Denken Sie daran, dass Menschen mit Danorexie Spaß daran hatten, über Ernährung, Gewicht und Körper nachzudenken. Lassen Sie nicht zu, dass die Essstörung Ihr einziges Diskussionsthema ist.
- Sie könnten beispielsweise einen Film sehen, einkaufen, ein Spiel spielen oder Sport treiben. Behandle andere mit Freundlichkeit und Sorgfalt, aber lass ihn sein Leben auf die normalste Art und Weise genießen.
- Denken Sie daran, dass Menschen mit Essstörungen nicht ihre Essstörung sind. Diese Menschen haben weiterhin Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle.
Erinnern Sie die andere Person daran, dass sie nicht allein ist. Es ist einfach, sich durch die Bekämpfung einer Essstörung zu isolieren. Auch wenn Sie ihn nicht würgen möchten, erinnern Sie ihn daran, dass Sie da sind, um zu sprechen, oder dass Sie ihn bei seiner Heilung unterstützen können.
- Finden Sie Selbsthilfegruppen oder andere Aktivitäten, an denen Ihre Liebsten teilnehmen können. Erzwingen Sie ihn nicht, wenn er nicht will, sondern bieten Sie ihm verschiedene Möglichkeiten an.
Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, die Auslöser zu handhaben. Ihr geliebter Mensch könnte feststellen, dass einige Menschen, Situationen oder Dinge Auslöser sein Ärger. Zum Beispiel könnte er sich unglaublich versucht fühlen, wenn er weiß, dass zu Hause Eis ist. Ausflüge zum Essen gehen können lebensmittelbedingte Ängste hervorrufen. Versuchen Sie, ihn so gut wie möglich zu unterstützen. Es kann einige Zeit dauern, bis einige Auslöser entdeckt sind, und sie können sowohl für Sie als auch für die Person mit der Essstörung eine Überraschung sein.
- Vergangene Erfahrungen und Emotionen können auch ungesunde Verhaltensweisen auslösen.
- Neue oder stressige Erfahrungen oder Situationen können ebenfalls Auslöser sein. Viele Menschen mit Danorexie haben ein verzweifeltes Bedürfnis, sich unter Kontrolle zu fühlen, und Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen, können ungesundes Essverhalten auslösen.

Methode 5 Vermeiden Sie es, das Problem zu verschlimmern

Versuchen Sie nicht, das Verhalten Ihres geliebten Menschen zu kontrollieren. Versuchen Sie nicht, ihn zum Essen zu zwingen. Besteche ihn nicht, um mehr zu essen, und benutze keine Leckereien, um ihn zu zwingen, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Manchmal ist Angstzustände eine Reaktion auf einen Mangel an Kontrolle im Leben einer Person. Sie werden das Problem nur verschlimmern, wenn Sie in einen Machtkampf verwickelt sind oder versuchen, ihm die Kontrolle zu entziehen.
- Versuche es nicht heilen das Problem deines geliebten Menschen. Heilung ist so komplex wie die Störung. Sie werden mehr Schaden als Nutzen anrichten, wenn Sie versuchen, Ihren geliebten Menschen auf Ihre eigene Weise zu heilen. Ermutigen Sie ihn stattdessen, einen Fachmann zu konsultieren.
Vermeiden Sie es, sein Verhalten oder Aussehen zu kommentieren. Lanorexia beinhaltet große Scham und Verlegenheit in der Person, die leidet. Auch wenn es ein gutes Gefühl ist, lösen die Kommentare, die Sie zu ihrem Aussehen, ihrer Essstörung, ihrem Gewicht usw. machen, nur Scham- und Ekelgefühle aus.
- Komplimente sind auch nutzlos. Da diese Person mit einem verzerrten Bild ihres eigenen Körpers leben muss, ist es unwahrscheinlich, dass Sie es glauben werden. Sie könnte sogar positive Kommentare als Urteile oder Manipulationsversuche interpretieren.
Vermeiden Sie es, auf Kommentare zu seinem Gewicht zu antworten. Das gesunde Gewicht für jeden Menschen ist unterschiedlich. Wenn dein Geliebter dir sagt, dass er fett ist, ist es wichtig zu nicht Antwort zum Beispiel: du bist nicht groß. Dies bekräftigt seine Überzeugung, dass Übergewicht an sich etwas Schlechtes ist, das er fürchten und vermeiden muss.
- Zeigen Sie nicht mit den Fingern auf dünne Personen und kommentieren Sie nicht deren Aussehen, zum Beispiel: niemand will einen rucksack mitnehmen. Sie möchten, dass Ihr geliebter Mensch ein gesundes Bild von sich selbst entwickelt, Sie möchten nicht, dass er sich auf die Angst vor einem bestimmten Körpertyp konzentriert.
- Fragen Sie stattdessen Ihren Liebsten, woher diese Gedanken kommen. Fragen Sie ihn, was er gewinnen würde, wenn er mehr Gewicht verlieren würde oder Angst hätte, zu viel Gewicht zuzunehmen.
Vermeiden Sie Vereinfachungen. Lanorexie und Essstörungen sind äußerst komplex und treten häufig gleichzeitig mit anderen Krankheiten auf, wie z. B. Angstzuständen oder Depressionen. Der Druck seiner Kollegen und der Medien spielt ebenso eine Rolle wie der familiäre und soziale Kegel. Indem du ihm Dinge erzählst wie: Wenn Sie mehr gegessen hätten, wäre alles in OrdnungSie bestreiten die Komplexität des Problems, gegen das Ihr Angehöriger kämpft.
- Bieten Sie stattdessen Support-Services über an ich : Ich verstehe, dass es eine schwierige Zeit für Sie ist oder dann Es ist schwierig, sein Essverhalten zu ändern, aber ich glaube an dich.
Vermeiden Sie perfektionistische Tendenzen. Der Kampf um die Perfektion ist ein weit verbreiteter Faktor, der Angst auslöst. Perfektionismus ist jedoch auch eine ungesunde Denkweise, die Ihre Anpassungsfähigkeit und Flexibilität verlangsamt. Dies ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg im Leben. Dies hält Sie und andere auf einem unmöglichen, unrealistischen Standard, der sich ständig ändert. Erwarten Sie keine Perfektion, weder von Ihnen noch von Ihrem geliebten Menschen. Es dauert lange, eine Essstörung zu heilen, und Sie beide werden Dinge tun, die Sie bereuen werden.
- Wissen, wie man erkennt, wenn man sich irrt, sich aber nicht darauf konzentriert und sich nicht zu sehr selbst die Schuld gibt. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Dinge, die Sie in Zukunft tun können, um zu vermeiden, dass Sie dieselben Fehler erneut machen.
Versprich nicht, es geheim zu halten. Es könnte verlockend sein, Ihrem geliebten Menschen zu versprechen, dass Sie mit niemandem sprechen werden, um sein Vertrauen zu gewinnen. Sie möchten ihn jedoch nicht zu seinem Verhalten ermutigen. Lanorexia kann bei 20% der Betroffenen zu vorzeitigem Tod führen. Es ist wichtig, Ihre Angehörigen zu ermutigen, Hilfe zu erhalten.
- Verstehe, dass dein geliebter Mensch möglicherweise wütend auf dich ist oder lehne sogar deine Vorschläge für Hilfe ab. Das ist normal. Antworte jetzt weiter und zeige ihm, dass du da bist, um ihn zu unterstützen und für ihn zu sorgen.